2本のエピソード
音で聴くヨガ。呼吸を深める動きをお伝えします。日常生活の一休みに是非。自分自身に寛いでいきましょう★
呼吸が深まる音ヨガ
ラジオを聞くように、音で感じるヨガ。一緒に動いても、ただ聞いてるだけでも…。一休みする時間にご利用ください。背骨のあらゆる動きから呼吸が自然と深まるように誘導。自分の体と心が繋がる時間になりますように★
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