禅Life フリーランス僧侶が教える心穏やかな生‪活‬ 禅インストラクター 曹洞宗僧侶 深澤亮道

普段モヤモヤ、イライラしたり、色んなことで悩んでしまう私たちの心。

禅を生活に活かすことで、心が調っていき、日々の生活が明るくなってきます。

坐禅だけではなく、日常の中で実践することのできる禅とはいったいどんなことでしょうか。



公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb

オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/

インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/

禅は姿勢と呼吸を調えるだけ？

実はすごくシンプルで、少し意識するだけですぐ心を調えることができます。

姿勢と呼吸を調えると自ずと心も調います。

是非この瞬間から意識してみてはいかがでしょうか？



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禅の本来の意味は知っていますでしょうか？

厳しい？難しい？無の境地に至るもの？そんなイメージを持っている方もいると思います。

今回の配信では、禅の本来の意味と、どうすれば生活に活かすことができるのかをお伝えします。



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この番組では、フリーランス僧侶 深澤亮道（りょうどう）が仏教や禅の教えをわかりやすく日常に活かす智慧(ちえ)を発信いたします！

2500年以上続く禅は、私たちの心を調える作法がつまっています。

禅を生活に取り入れることで、心穏やかな生活ができます。



第1回は亮道の自己紹介と、番組で伝えていきたいことをお話しています。



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