114本のエピソード

筋トレやダイエットについて初心者でも理解できるようにやさしく解説していきます。トレーニング歴10年。元パーソナルトレーナー。最初は50kg台前半の体重しかなく、アーノルドシュワルツェネッガーに憧れてトレーニングを開始。現在の体重は80kg(減量時は70kg)。自らの経験も加えながら皆様のフィットネスライフを応援していきます。

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科‪書‬ ゼーン

    • 健康／フィットネス
    • 4.3 • 18件の評価

筋トレやダイエットについて初心者でも理解できるようにやさしく解説していきます。トレーニング歴10年。元パーソナルトレーナー。最初は50kg台前半の体重しかなく、アーノルドシュワルツェネッガーに憧れてトレーニングを開始。現在の体重は80kg(減量時は70kg)。自らの経験も加えながら皆様のフィットネスライフを応援していきます。

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  • © ゼーン

カスタマーレビュー

4.3／5
18件の評価

18件の評価

uetahatibe 、

素晴らしい

知って役立つことが多くて、筋トレしてる人にとってすごく良き

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