057.疲れやすい時期こそ、自分を整える3つの習慣

夏休み終盤、親も子も疲れが出やすい時期ですね。そんな時期に大切なのは、親自身の心と体を整えることです。
今回は「自分のベストコンディション」を思い描き、さらに良くするためのシンプルで続けやすい行動を3つ決める方法をご紹介します。また、先入観や評価をせず話を聞いてくれる人の存在が、精神面の安定にどれほど大切かについてもお話しします。
残りの夏を有意義に過ごすヒントをぜひ受け取ってください。

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