115.インナーチャイルドのトリセツ②

💪 ②頑張り屋さん
🌱 幼少期の背景
– 頑張らないと褒めてもらえなかった
– 努力すれば認めてもらえるという条件付きの環境で育った

✨ 子育てでの強み
– 家事や子育てに全力で取り組める
– 子どもを応援するのが上手
– 背中を押す声かけができる

⚠️ 注意点
– 子どもへの期待が高くなりすぎる
– 頑張りすぎて気づかないうちに電池切れになる🔋
– 手を抜いている人を見るとイライラする😤
– 夫や子どもに強い怒りを感じたら、それは「頑張りすぎのサイン」

💡 対処法
– 休むことを頑張る🛌
– 「ほどほどでいいんだよ」と自分に声をかける
– 夫や義母に認めてもらうための努力は不要（自分のために頑張る❤️）

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🌸 ③自信がない
📝 特徴
– ネガティブな感情に触れやすい
– 些細な変動に気づきやすい

✨ 子育てでの強み
– 子どもの気持ちの変調に気づきやすい👀
– 「頑張ってもできない」という子どもの気持ちに寄り添える💕
– 子どもの些細な気持ちに気づけるのは大きな強み

⚠️ 注意点
– 自分の評価が低い😔
– 子どもが失敗すると自分のせいだと思ってしまう
– 夫の機嫌が悪いと「私のせい？」と考えてしまう

💡 対処法
– 「私、大丈夫」「私、できてる」と自分を認める🙆‍♀️
– 毎日同じ時間に起きる、毎日ご飯を作るだけで十分すごい🍚
– 「毎日過ごせている自分、偉い」と声をかける👏

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🦸‍♀️ ④救世主
📝 特徴
– 責任感が強い
– リーダーシップがある
– 正義感が強い⚖️
– 何かを守りたいという気持ちが強い🛡️（第一子に多い傾向）

✨ 子育てでの強み
– リーダーシップを発揮できる
– 不正や問題に敏感に反応できる

⚠️ 注意点
– 「全部私が解決しなきゃ」と思ってしまう💦
– 子ども同士の喧嘩に入りすぎる
– よその家庭の問題にも踏み込んでしまう
– 助けてばかりで、自分は「助けて」が言えない😣

💡 対処法
– 人に任せる勇気を持つ🤝
– 「子どもには子どもの人生がある。そのスキルをつける機会を奪わない」と考える
– 見守るスタンスを意識する👀
– 「どうしたらいいと思う？」と人に相談してみる💬

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🌈 共通のポイント💖 大切な考え方

– 幼少期の出来事は変えられないので、強みに変えていく
– インナーチャイルドの癖に気づくことが第一歩
– 自分の傾向を知って、子育てに活かしていく

✅ 自分がどのタイプに当てはまるか考えながら、無理せず子育てを楽しみましょう！

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