120.次のステップへGo！　断る勇気・守る優しさ〜境界線の話〜

😣 こんなことありませんか?

✅ 頼まれごとを断れない
✅ 人の悩み相談を聞いて、自分もどっと疲れる
✅ イライラを家に持ち帰って、夫や子どもに当たってしまう

なぜ振り回されちゃうの?

それは「インナーチャイルド」(傷ついた子ども時代の自分)が自動的に反応しているから🌀

🔑 解決のカギは「境界線」を引くこと!

💭 意識してほしいこと
「これはあなたの話」
「これは私の話」

↑これを区別するだけ!

当たり前に思えるけど、実際の場面では飲み込まれがち😵
特に**共感力が高い人**ほど巻き込まれやすいので、意識的な練習が必要です✨

🌟「断る」=「優しさ」でもある! 断ることは冷たくない💪

✨ 断ることで得られるもの

– 🌱 相手の自立を助ける
– 🛡️ 自分自身を守る
– 📈 お互いの成長につながる

厳しさと優しさは共存できるんです!

👶 子育てにどう活かす?

子どもに対して罪悪感を感じているママ・パパへ💝

適切に「ノー」と言うことは、子どもの成長のためにも必要です!

何でも受け入れ続けることだけが優しさじゃない🙆‍♀️
境界線を持つことで、お互いが健全に成長できます🌈

🚀 次のステップへGO!
インナーチャイルドを理解し癒したら→振り回されない自分になる練習をしていきましょう!

「巻き込まれる生活パターン」はここまで!
癒しながら、次のステップに進みましょう💪✨

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