122.次のステップへGo！　感情を自分のものにする

💡 大切なポイント

1️⃣ ネガティブな感情は誰にでもある
– 「私にはない」という人はゼロ！
– 汚い部分を認めたくなくて、無視したりごまかしたりしがち
– でも、それが問題の原因になることも…

2️⃣ 子どもは「ありのまま」の見本
– わがまま言ったり、失礼なこと言ったり
– でもそれって、感情を素直に表現してる状態
– ちょっと羨ましいくらい😊

⚠️ 気をつけたいこと

自分が認めていない部分は、子どもを通して現れる

例えば…

– 自分の中で認めていない姿を子どもがすると
– 必要以上に叱ってしまう
– 子どももそれに蓋をする
– → インナーチャイルドの連鎖が起きる

「毒親にはならない！」と決意している方も…
実は同じパターンを繰り返している可能性が💦

✨ 改善のステップ

ステップ① まず自分を整える
– 自分のネガティブな部分を認める
– 「私、今イラついた」「ズルしようとした」と自覚する
– 自己肯定感が高まる

ステップ② 相手を許せるようになる
– 自分が整うと、子どもを許せる
– 子どものインナーチャイルドも落ち着く

🌈 意外な発見！

ネガティブを認めると→ポジティブの原動力に！

褒めてばかりだと…
❌ 意外と自信がない
❌ 失敗が怖い
❌ 反対意見を攻撃と感じる

褒める＋ネガティブも認める
⭕ めげない子に
⭕ ディスカッションに強い
⭕ 自己効力感が高まる

🎯 今日からできること

1. 自分のネガティブな感情を認める
– 「自信がない自分」もOK
– 「失敗が怖い」もOK

2. 感情を自分のものにする
– 人のせいにしない
– 自分の感情として理解する

3. 自分の舵を取る
– 振り回されるのは終わり！
– 自分で人生をコントロール

💖 まとめ：自分を整えることが、子育ての第一歩！

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