6.骨盤周辺の力みに気づくレッスン

月刊秘伝2012年2月号(1月14日発売)に掲載されている骨盤周辺の力みに気づくレッスンです。腹筋と背筋の協調性を高めていきながら骨盤周辺の動きに気づいていきます。