深呼吸できる女とできない女

HAA
  • 4.2 (68)
  • MENTAL HEALTH
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「HAA presents 深呼吸できる女とできない女」 ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。#深女 X(Twitter): @shinjo_podcast KANOKOのInstagram：⁠@ikekano_ KANOKOのX：@ikekano_ KANOKO（姉）：ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 https://forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6 採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社 「HAA」の深呼吸ジャーナル https://haajapan.com/blogs/journal/

  1. NOV 5

    #66 2泊3日、鉄輪温泉でちょっと贅沢な湯治旅

    寒い冬におすすめの大分別府市にある鉄輪温泉♨️2泊3日、ちょっと贅沢な鉄輪温泉湯治旅をKANAKOがナビゲートするよ！推しの温泉、美味しいグルメをたっぷりご紹介☺️ 🍵もくじ 湯治場とは？ / 2泊3日、ちょっと贅沢な鉄輪温泉湯治旅をナビゲート🚗 / KANOKOが推しの湯治宿3選♨️ / 鉄輪温泉のおすすめグルメ🍴 / 街歩きの合間におすすめの立ち寄り湯♨️/ 晩ご飯におすすめのお店🍴/ 地獄蒸しもぜひ🥬 ※来週(11/13)の配信はおやすみします♨️ ---------------------------- 🔷ご紹介 🍵柳屋 https://beppu-yanagiya.jp/ 🍵アサヒヤ https://www.asahiya-beppu.com/ 🍵冨士屋ホテル https://kannawa-fujiya.com/ 🍴ふくばこ蕎麦店 https://www.instagram.com/fukubacosoba/ 🍴かんなわ六画ストア https://www.instagram.com/kannawa.rokkakustore/ 🍴アルテノイエ https://www.instagram.com/gallery.alteneue/ 🍴おかみ丼々和田 https://www.instagram.com/okamidonwada_kannawa/ 🍴Otto e Sette Oita https://www.ottoesetteoita.com/ ♨️すじ湯 https://onsendo.beppu-navi.jp/y142/ ♨️鉄輪むし湯 https://www.city.beppu.oita.jp/sisetu/shieionsen/detail11.html ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのX：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    33 min

  2. OCT 29

    #65 ディープな別府温泉旅をナビゲート

    肌寒い季節がやってきた❄️冬といえば別府温泉♨️別府育ちのKIRIKOが、おすすめの別府旅をナビゲート！ディープな別府を楽しめる温泉やお店も大公開するよ☺️ 🍵もくじ 温泉の街「別府」 / KIRIKOのご飯と温泉を満喫できるおすすめの別府旅ルート🚗 / 柳屋で地獄蒸し / 肩こりに効く鉱泥(こうでい)温泉♨️ / 別府駅近くの友永パン屋🥐 / 建物が趣深い竹瓦温泉♨️ / セレクトショップ「SPICA」でお買い物👛 / 馬家溝(まちゃこ)でボルシチ🍴/ 雑貨屋「SHABBY CHIC」でカゴを買う🧺 / 岡本屋売店で地獄蒸しプリン🍮 / 奥みょうばん山荘で温泉に入る♨️ / 食堂トンボでとろけるマグロを食す🍶 / お食事処きむらで鴨鍋🍲 / Beppu Sake Stand 巡でお酒🍶 / ジェノバでアイス🍨 ---------------------------- 🔷ご紹介 ♨️柳屋 https://beppu-yanagiya.jp/ ♨️鉱泥(こうでい)温泉 https://bouzujigoku.com/history/history.html 🥐友永パン屋 https://www.instagram.com/tomonaga_panya ♨️竹瓦温泉 https://www.takegawara-onsen.com/ ♨️堀田温泉 https://www.city.beppu.oita.jp/sisetu/shieionsen/detail16.html 👛SPICA https://spica-beppu.com/ 🍴馬家溝(まちゃこ) https://share.google/jF8KsGGv2WFcTJmM3 👛SHABBY CHIC https://www.instagram.com/shabbychicoita 🍴岡本屋売店 https://jigoku-prin.com/shop/ ♨️奥みょうばん山荘 https://okumyouban.kakurezato.com/ 🍴食堂トンボ https://www.instagram.com/shokudo_tombo 🍴お食事処きむら https://share.google/ovVjjSDUefH8keYAI 🍶Beppu Sake Stand 巡 https://www.instagram.com/beppusakestand.jun 🍨冷乳果工房ジェノバ https://www.instagram.com/genova_beppu/ 🍶TANNEL / タンネル https://www.instagram.com/tannel_beppu/ 🐒高崎山自然動物園 https://www.takasakiyama.jp/ ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのX：⁠⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    41 min

  3. OCT 22

    #64 エンタメをついつい本気で見てしまう姉と、ながら見の妹

    日常にエンタメが足りていないと焦っているKANOKO。おすすめの恋愛リアリティーショーを見てみたけど、本気で見過ぎて、ながら見のKIRIKOと危うくばちばちの議論に!?🤣みんなは、どんなふうにエンタメを享受してる？🍵 🍵もくじ KANOKOが恋愛リアリティーショーを見始めた!? / 日常にエンタメが足りてない...😓 / ABEMAの有料会員になったKANOKO / 「ガールオアレディ」を見てみた / 20代と30代の恋愛観って違うよね / 顔がタイプって結婚に重要かも💍 / RAPSTARは不服!? 真剣すぎて審査員になったつもりで見てしまう / エンタメの摂取にも真剣すぎるKANOKO / エンタメに対するモチベで討論に...!? ---------------------------- 🔷ご紹介 ABEMA「ガールオアレディ」 https://abema.go.link/d4e8m ABEMA「RAPSTAR 2025」 https://abema.go.link/7eBZ3 こうやって頭のなかを言語化する。/ 荒木 俊哉 (著) https://amzn.asia/d/day3Fxj ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠ KANOKOのX：⁠⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    42 min

  4. OCT 15

    #63 3秒で起きれるようになった！？KANOKOの新習慣

    最近、なぜかイキイキして活力がみなぎっているKANOKO。三日坊主になりがちなKANOKOは、どうやら新習慣がバッチリはまったよう...！やっぱり健康が一番だね😋 🍵もくじ 深女が公式Podcastプレイリスト「 #InspiringVoice」のカバークリエイターに選出されたよ！ / KANOKOの新習慣 / めっちゃ食べる玄米ファスティングを10日間続けた話 / 1日○合食べる🍚 / 3秒で起きれるようになった👏 / 別府のゴミ収集車で使われている曲の歌詞が実は怖かった話🚛 / 健康が深呼吸しやすい身体を作ってくれるよね / ---------------------------- 🔷ご紹介 公式Podcastプレイリスト「 #InspiringVoice」 ⁠https://spoti.fi/InspiringVoice #34 試される誕生日 https://open.spotify.com/episode/1vynswlBCtE8fPLZrqXVwm?si=0Grra8sPRBSsyTf8HwRDwA ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠ KANOKOのX：⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    30 min

  5. OCT 8

    #62 音と食の祝祭「音欒（おとまる）」に行って心休まる

    奈良県宇陀市にある里山で、とある音楽イベントに参加したKANOKO。耳の感覚が研ぎ澄まされて、珍しく深呼吸できる女になったかも...？自然の中で五感を感じる贅沢な体験を、おすそわけ！ 🍵もくじ リュックにTシャツGパンは初期装備 / おすすめネトフリドラマ / タイの物流スタートアップドラマ「マッド・ユニコーン」 / 「彼氏彼女いない歴=年齢、卒業します」/ Spotifyのドラマ「Playlist」/ 「おいハンサム!!」/ 奈良に行ってきた / 川を見ながら仕事 / 突然のシスター / 永遠に来ないタクシー / 奈良県宇陀市へ / 音と食の祝祭「音欒（おとまる）」 / 各回20名限定の深呼吸できるイベント / 今まで聴こえてなかった音たち / 曽我 大穂さんの演奏 / 里山の季節を感じる食卓 / お湯のない温泉 ---------------------------- 🔷ご紹介 薬草の街 奈良県宇陀市 https://www.uda-kankou.jp/kankomap/ouda 多面体のスピーカーブランド「listude」 https://www.listude.jp/ 深呼吸できる1日1組限定のレストラン「プルイェ」 https://www.purje3182.com/home-om 音と食の祝祭「音欒（おとまる）」 https://www.listude.jp/journal/?p=17831 参加アーティスト 曽我 大穂さん https://www.instagram.com/daihosoga/?hl=ja ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠⁠@ikekano_⁠⁠ KANOKOのX：⁠⁠@ikekano_⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    46 min

  6. OCT 1

    #61 アマンのスパに行ってきた

    仕事が忙しくて深呼吸できていないKANOKOは、突如アマンのスパへ...！ラグジュアリーな空間で、ひとときの深呼吸を体験。たまには自分へのご褒美も良いね🧖‍♀️✨ 🍵もくじ 東京生活のKANOKO / 銭湯での突然の出来事 / 「拭いてもらえませんか？」 / 他人への親切の距離 / 東京はドラマが転がっている / スッとアマンへ / 34階の風呂 / スチームサウナのドアマン / マッサージの手技がすごい / 見晴らしの良いカフェ的な / バリ島でのラグジュアリー体験 / 中1と小5 / 生まれて初めての紙パンツ / 絶対寝ちゃだめ / 最近のご褒美 ---------------------------- 🔷ご紹介 アマン東京 https://www.aman.com/ja-jp/hotels/aman-tokyo マルニ木工のHIROSHIMA https://webshop.maruni.com/c/series/hiroshima ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：⁠@ikekano_⁠ KANOKOのX：⁠@ikekano_⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    44 min

  7. SEP 24

    #60 瀬戸内ロードトリップで沁みる深呼吸

    尾道で仕事をした後、一人で瀬戸内を巡ったKANOKO。それぞれの街に生きる人たちと出会い、風土を感じる時間。海辺での暮らしを体感してきたよ⛵️ 🍵もくじ 温泉の定義って何？ / おすすめの交互浴温泉 / 尾道で立ち寄った温泉 / 癖のあるお店が集積する尾道 / 深夜に開く古本屋と早朝に開くカフェ / 尾道は空き家再生の街 / 海の風景がおだやかさを生む / 一人で瀬戸内ロードトリップ / 海辺の本屋「aru」でのトークイベント / 隠岐島と瀬戸内の海辺での暮らしの比較 / 西粟倉村の元湯 / 養蜂ベンチャー「リムルベーン」 ---------------------------- 🔷ご紹介 尾道の交互浴温泉「はらだの湯」 https://harada-yu.localinfo.jp/ 尾道の深夜に開く古本屋「弐拾dB」 https://www.instagram.com/mototugufujii/ 尾道の早朝に開くカフェ「きっちゃ 初」 https://www.instagram.com/kiccha_ui/ 尾道空き家再生プロジェクト http://www.onomichisaisei.com/ 瀬戸内の本屋「aru」 https://www.instagram.com/aru___store/ あわくら温泉 元湯 https://motoyu.asia/ 牧大介 著「ローカルベンチャー」 https://amzn.asia/d/1Vj1yyq 蜂蜜ブランド「リムルベーン」 ⁠https://reml-behn.com/⁠ ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ KANOKOのInstagram：@ikekano_ KANOKOのX：@ikekano_ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    35 min

  8. SEP 10

    #59 大分にある推しの冷泉&サウナ「寒の地獄旅館」

    久しぶりの温泉オタク回！KANOKOが最近行ってきた冷泉が、人生で一番冷たかったらしく...？日本には面白い温泉がたくさんありますね。来週の配信はお休みです♨️ 🍵もくじ お便り紹介 / おすすめのポテトチップス / 温泉の奥深さ / 冷泉と湧き水の違い / 飲泉ってなに？ / 人生で一番冷たい寒の地獄 / 薪で焚べたサウナ / 神秘的な水の色 / 内湯もあるよ / 他の推し温泉は小出しにしたい / 次回は瀬戸内のお話です / ---------------------------- 🔷ご紹介 フラ印「アメリカンポテトチップス のり塩」 https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/4560168569642 2021年当時のHAAのクラウドファンディングページ https://www.makuake.com/project/haajapan/ 大分県長湯温泉「ラムネ温泉」 https://lamune-onsen.co.jp/ 大分県九重町「寒の地獄旅館」 http://kannojigoku.jp/ ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所（=HAA SPOT）に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる～く大分弁でお届けします。#深女（しんじょ） KANOKO（姉）：株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 X（Twitter）：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------

    20 min
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「HAA presents 深呼吸できる女とできない女」 ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。#深女 X(Twitter): @shinjo_podcast KANOKOのInstagram：⁠@ikekano_ KANOKOのX：@ikekano_ KANOKO（姉）：ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。 KIRIKO（妹）：休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。 ---------------------------- 📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。 https://forms.gle/cpfwJvhcdtVeYLwd6 採用された方には、番組オリジナルステッカーをプレゼント💚 ---------------------------- 🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社 「HAA」の深呼吸ジャーナル https://haajapan.com/blogs/journal/

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