Healthy High Performance Podcast

Dr. med. Janna Scharfenberg
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  • 代替療法
  • アップデート：毎週

Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf. Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken. Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz. Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.

  1. Behind the Scenes - Die größten Shifts meiner ersten Jahreshälfte

    5日前

    Behind the Scenes - Die größten Shifts meiner ersten Jahreshälfte

    Podcast #401 - In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen der letzten Monate.Von außen sieht man oft nur die Ergebnisse: ein neues Buch, ein abgeschlossenes Studium, neue Programme oder spannende Projekte. Was jedoch meist verborgen bleibt, sind die Entscheidungen, Zweifel und inneren Veränderungen, die all das überhaupt erst möglich gemacht haben. Ich teile mit dir die größten Shifts, die ich in den vergangenen Monaten erlebt habe, warum Loslassen manchmal die wichtigste Entscheidung ist und weshalb gesunde High Performance für mich heute ganz anders aussieht als noch vor einigen Jahren.

    25分
  2. Health is Wealth? Warum viele Gesundheitsexpertinnen ihre Arbeit unter Wert verkaufen

    6月16日

    Health is Wealth? Warum viele Gesundheitsexpertinnen ihre Arbeit unter Wert verkaufen

    Podcast #400 - Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Diesen Satz hören wir ständig und wahrscheinlich hast du ihn selbst schon oft gesagt. Doch wenn wir wirklich davon überzeugt sind, warum fällt es dann so vielen Menschen im Gesundheits-, Coaching- und Performancebereich schwer, angemessene Preise für ihre Arbeit zu verlangen? In dieser sehr persönlichen Podcast-Episode spreche ich über eines der emotionalsten und gleichzeitig wichtigsten Themen überhaupt: Geld. Warum so viele Expertinnen trotz fundierter Ausbildungen und jahrelanger Erfahrung mit Unsicherheit bei ihrer Preisgestaltung kämpfen, weshalb Wissen allein noch keinen echten Impact erzeugt und wie Geld, Wirkung und Gesundheit tatsächlich zusammenhängen. Ich teile meine Beobachtungen aus über zehn Jahren Erfahrung als Ärztin, Unternehmerin und Mentorin und spreche offen über die Muster, die ich immer wieder bei Coaches, Therapeutinnen und Gesundheitsexpertinnen sehe.

    16分
  3. Zwischen Stress & Tiefenentspannung - Was Frequenzen mit unserem Gehirn machen können

    6月9日

    Zwischen Stress & Tiefenentspannung - Was Frequenzen mit unserem Gehirn machen können

    Podcast #399 In dieser Episode habe ich Marvin Alberg zu Gast, Gründer von Neowake Wir sprechen über seinen Weg vom neugierigen Teenager, der mit 15 Jahren die Welt der Schallakustik entdeckt hat, hin zum Gründer einer Community mit über einer Million Menschen. Dabei schauen wir uns an, was Frequenztechnologien wirklich sind, wie sie wirken und warum klassische Entspannungsansätze für viele Menschen nicht mehr ausreichen. Gleichzeitig teile ich meine eigene Erfahrung mit Neowake, wie ich die Frequenzen mit meinen Kindern im Auto nutze und warum meine Kundinnen immer wieder berichten, wie sehr sie diese Unterstützung in den Körper bringt, ohne viel Aufwand oder Kopfarbeit. Es geht um die Verbindung von Gehirnwellen, mentalem Zustand und echter Entspannung und darum, wie du lernst, deinem Nervensystem wieder die Zustände zu geben, die es braucht.

    56分
  4. Die Magie, sich wieder lebendig zu fühlen - Ein sehr persönlicher Einblick in meine Arbeit und warum mir die Ausbildung

    5月26日

    Die Magie, sich wieder lebendig zu fühlen - Ein sehr persönlicher Einblick in meine Arbeit und warum mir die Ausbildung

    Podcast #398 - Wir sprechen so oft über Gesundheit, Erfolg, Leistung und persönliche Weiterentwicklung und trotzdem fühlen sich viele Menschen innerlich leer, erschöpft oder entfremdet von sich selbst. Warum? Weil echte Veränderung nicht allein im Kopf passiert. Sie entsteht dann, wenn wir wieder anfangen zu fühlen, was uns wirklich bewegt, was uns lebendig macht und wie kostbar dieses Leben eigentlich ist. In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Einblick hinter meine Arbeit, hinter die Healthy High Performance Coaching Ausbildung und hinter die Frage, warum ich seit über zehn Jahren mit so viel Leidenschaft Menschen begleite. Ich teile mit dir, was mich auf einer tiefen Ebene antreibt, warum Gesundheit für mich weit mehr ist als Symptomfreiheit und weshalb echte Transformation immer auch etwas mit Ehrlichkeit, innerem Leuchten und gelebter Lebensqualität zu tun hat.

    32分
  5. Die Zukunft des Coachings - Warum wir eine neue Art von Begleitung brauchen

    5月19日

    Die Zukunft des Coachings - Warum wir eine neue Art von Begleitung brauchen

    Podcast #397 - Wir leben in einer Welt, in der hohe Leistungsbereitschaft und Wohlbefinden gefragter sind als je zuvor und dennoch fühlen sich viele ausgebrannt, überfordert oder gesundheitlich limitiert. Warum? Weil klassische Ausbildung und Weiterbildung allein nicht ausreichen, um echte Transformation und nachhaltige Selbstführung zu ermöglichen. In dieser Podcast-Episode erkläre ich, warum Methoden aus der traditionellen Gesundheitsförderung wertvoll sind, aber kein integratives High Performance Coaching ersetzen können. Ich zeige dir, weshalb wir einen präventiven, praxisnahen und menschenzentrierten Ansatz brauchen und welche vier Säulen entscheidend sind, um Gesundheit und Performance wirklich zu vereinen.

    26分
  6. Train Like a Woman — Endlich richtig trainieren: Was Frauen über Kraft, Zyklus & Performance wissen müssen

    5月12日

    Train Like a Woman — Endlich richtig trainieren: Was Frauen über Kraft, Zyklus & Performance wissen müssen

    Podcast #396 In dieser Episode habe ich Marie Steffen zu Gast. Marie ist ganzheitliche Trainerin und Ernährungscoach und ist in meinem Leben sehr präsent, da ich sehr gerne mit ihren kraftvollen Videos trainiere. Wir sprechen über ihren Weg vom leistungsorientierten Bodybuilding hin zu einem ganzheitlichen Trainingsverständnis, was “richtig” trainieren bedeutet, jenseits von Plänen, Disziplin und Leistungsdruck. Dabei schauen wir uns an, warum klassische Fitnessansätze oft zu kurz greifen und welche Rolle das Nervensystem dabei spielt. Gleichzeitig teile ich meine eigene Reise mit Bewegung und Sport und wie sich mein Blick auf Training über die Jahre grundlegend verändert hat. Es geht um die Verbindung von Training, Regeneration und echter körperlicher Stärke – und darum, wie du lernst, deinen Körper wieder wahrzunehmen, statt ihn nur zu pushen.

    1時間23分
  7. 10 Jahre. 10 Learnings. Was eine Ausbildung wirklich erfolgreich macht.

    4月28日

    10 Jahre. 10 Learnings. Was eine Ausbildung wirklich erfolgreich macht.

    Podcast #395 - Seit über 10 Jahren bilde ich aus. Ich habe bereits hunderte von Menschen, in unterschiedlichen Formaten und unterschiedlichen Jahrgängen begleitet. Und es gibt eine Sache, die mich bis heute antreibt: eine außergewöhnlich hohe Abschlussrate und eine Erfolgsquote, auf die ich wirklich stolz bin. Die meisten meiner Absolventinnen setzen das Gelernte erfolgreich um. Nicht weil sie besonders sind, sondern weil die Ausbildung so konzipiert ist. Während der letzten 10 Jahre habe ich mehr über Ausbildungen gelernt als in allem, was ich je darüber gelesen habe. Ich habe gelernt, was funktioniert und was scheitert und vor allem warum der Unterschied oft dort liegt, wo die wenigsten hinschauen. In dieser Episode teile ich 10 Dinge, die eine Ausbildung wirklich erfolgreich machen. Du bekommst einen ungefilterten Einblick hinter die Kulissen. Diese Learnings sind nicht nur relevant, wenn du selbst eine Ausbildung anbietest. Sie sind genauso wichtig, wenn du gerade eine suchst und wissen willst, welche Fragen du wirklich stellen solltest, bevor du dich entscheidest.

    45分
  8. Erfolg, Unternehmertum und gesunde High Performance – Ein Blick hinter die Kulissen

    4月14日

    Erfolg, Unternehmertum und gesunde High Performance – Ein Blick hinter die Kulissen

    Podcast #395 - In dieser Episode spreche ich mit Ina Schüttke, Gründerin des INA Institut, Institut für Naturheilkunde und Ayurveda, über ihren Weg seit ihrem letzten Auftritt in diesem Podcast. Als Ina damals bei mir zu Gast war, befand sie sich noch in meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung. Seitdem ist sehr viel passiert. Heute ist sie selbstständig, Unternehmerin, Gründerin eines erfolgreichen Instituts und Ausbilderin. Ihr Weg wirkt auf dem Papier rasant, klar und sehr erfolgreich. In dieser Folge schauen wir bewusst hinter die Kulissen und sprechen darüber, was Erfolg wirklich bedeutet, welche Herausforderungen und Schattenseiten damit einhergehen und warum Entwicklung und Wachstum immer mehrere Seiten haben.

    54分
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番組について

Der Healthy High Performance Podcast ist deine Audio-Lounge für innere Arbeit statt Busy Work, für echte Gesundheit jenseits von oberflächlichen Tipps – und für ein Leben, das ambitioniert und entspannt zugleich sein darf. Hier teile ich persönliche Einblicke, medizinisch fundierte Perspektiven, konkrete Empfehlungen aus meiner Praxis und die besten Strategien, um Gesundheit und Erfolg neu zu denken. Du findest inspirierende Solo-Folgen, echte Gespräche mit Gästen, die etwas zu sagen haben, und jede Menge alltagstaugliche High Performance Hacks – direkt aus dem Leben. Roh, nahbar und mit Substanz. Ich bin Dr. Janna Scharfenberg - Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben meiner ärztlichen Tätigkeit führe ich digitale Gesundheitsunternehmen, unterstütze High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bilde in ganzheitlicher Medizin aus.

情報

  • クリエイター
    Dr. med. Janna Scharfenberg
  • 配信期間
    16年 - 26年
  • エピソード
    427
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Einfach Gesund Leben Podcast von Janna Scharfenberg ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Nicht kommerziell - Keine Bearbeitungen 4.0 International Lizenz.
  • 番組のWebサイト
    Healthy High Performance Podcast

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