山田悠史「医者のいらないラジオ」

山田悠史、新里百合子

ニューヨーク在住の医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。 毎週２回、月・金の正午より配信しています。 2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。 https://voicy.jp/channel/2650 【医者のいらないTV】 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0 「最高の老後」解説動画 https://youtu.be/H3IC5alYvsk 【出演】 日本・米国内科専門医　山田悠史 (Yamada Yuji) https://twitter.com/YujiY0402 編集者・ライター　新里百合子（Shinzato Yuriko) https://twitter.com/yurikoshinzato

  1. 2日前

    #905 🏃【毎日動いているのに、なぜ疲れやすくなった？】体力低下の謎と、忙しい人のための運動習慣

    ▶︎本編は3:50〜 山田先生の来日裏話！ ▶︎リスナー様からの質問です🙋‍♀️ 昔より体力がなく、疲れやすくなりました。 30代後半を過ぎてから、疲れやすさを感じています。例えば階段を上ると、足のすねが痛くなります。 運動不足かなと思うのですが、家事や育児、仕事、自転車での移動など、学生の頃よりも体を動かしているし、頭も使っています。それなのに、体力が向上しないのはなぜでしょうか？（痩せやすくならないのはなぜでしょうか？） 自治体の健康増進活動支援事業などもありますが、そもそも運動する時間がありません… そういう人でも、少しずつ健康に気を付けられるような、習慣化のコツはありますか？ 例えば、トイレに行くたびにスクワットをする、といった方法はどうでしょうか？

  2. 6日前

    #904 💰【お金を使ってよかったもの】買って満足するもの、しないもの。その違いは？

    ▶︎本編は4:30〜 お金を使って満足できるものもあれば、買ったあとに「いらなかったかも」と思うものもありますよね。今回は、そんな身近な経験を入り口に、山田先生とお金の使い方についてゆるっと語ります。 * 山田先生が「お金を使ってよかった！」と感じたものは何ですか？ * 買って満足するものと、そうでないものには、どんな違いがあるのでしょうか？ * お金を使うことで得られる満足感を、長く味わうにはどうしたらいいですか？ みなさんにとっての「お金を使ってよかったもの」も、ぜひ考えながらお聴きください！ #お金を使ってよかったもの（10/26〜11/1）

  3. 10月25日

    #902🍹【脂肪ゼロなのに超加工食品？】本当に健康にいい食事には、お金がかからないという事実

    ▶︎本編は〜5:43 ヨーグルトに「脂肪ゼロ」「低脂肪」と書いてあると、なんとなく体によさそうに感じませんか？ でも、脂肪が減った分、糖が増えていることも。 今回は、食品表示の見方から、糖と肥満の関係まで、山田先生と一緒に考えます。 ・「脂肪ゼロ」なら健康的？食品を選ぶとき、本当に見るべき表示は何ですか？ ・食品表示のカラクリ。 ・本当に健康によい食べ方や考え方は何ですか？

  4. 10月22日

    #901 💡【副業、何から始める？】医師・作家・起業家・アプリ開発者の山田先生に聞く、副業アイデアの見つけ方

    ▶︎本編は3:00〜 「本業以外にも、何か始めてみたい」
そう思っても、何を選べばいいのか、 どうやって一歩を踏み出せばいいのか、迷いますよね。 今回は、副業に興味がある私から、 医師だけでなく、作家・起業家・アプリ開発者としても活動する山田先生に、 副業のアイデアや始め方について聞いてみます。 ・山田先生は、どんなきっかけで医師以外の活動を始めたのでしょうか？ 　副業のアイデアは、どうやって見つければいいですか？
 山田先生流、副業の見つけ方！ ①社会課題、身近な小さな課題の見つけ方 ②その課題を解決する方法は、とにかくたくさんの人に会う！ ③山田先生の具体例をご紹介。みなさまの人生に、当てはめてみましょう！ 副業は、収入を増やすだけでなく、自分の可能性を広げるきっかけにもなるかもしれません。
 山田先生の経験から、最初の一歩を考えます。 【金】#副業アイデアを考える Ex. 気になっている副業のアイデア💡／副業を考えるときの判断基準⚖️／始める前に調べたいこと🔍

  5. 10月18日

    #899 💊【ピルを飲むと乳がんリスクが上がる？】長期服用のリスクと、意外と大きいメリット

    ▶︎本編は8:42〜 テレビでピルと乳がんリスクの関係についての発言があり、気になったのですが… 長年服用している人にとっては、「このまま飲み続けて大丈夫？」と気になる話題です。 今回は、ピルを長期服用する場合の乳がんリスクとメリットについて、 山田先生に聞いてみます。 ・ピルを服用すると乳がんリスクはどのくらい上がる？ ・一方で、ピルには卵巣がんや子宮体がんなどのリスクを下げる効果も？ ・リスクとベネフィットの考え方 ・長期服用している人が知っておきたい、定期的な検診や医師への相談など、健康を守るためのポイントは？

  6. 10月15日

    #898 📚【聞かれてないけど、話したい！】山田先生が今、どうしても話しておきたいこととは？

    聞かれたわけじゃないけれど、なぜか話したいこと。 誰かに聞いてほしい、ちょっとした発見や最近気になっていること。 今回は「聞かれなくても話したいこと」をテーマに、山田先生と自由に語り合う雑談回です。 ・山田先生が、今いちばん「聞かれなくても話したい！」と思っていることとは…？ 　まずは気になる収録秘話をお届け！ ・コミュニケーションスタイルの違い。どちらかというと受け身な山田先生ですが…？ ・山田先生が最近読まれた本『Good to Great』 「ビジョナリーカンパニー２　飛躍の法則(Good To Great)」 おすすめコラム：https://www.integratto.co.jp/column/214/ いつもの医学の話から少し離れて、山田先生の頭の中をのぞいてみる回。 何が飛び出すかは、聴いてのお楽しみです！ 🍺 #聞かれなくても話したいこと（10/12〜10/18）

  7. 10月11日

    #896🧴【治らない皮膚炎、どう向き合う？】頭皮・胃腸・ストレスの意外な関係を老年科医に聞いてみた

    ▶︎本編は〜5:50 💡今回は、40代男性からのお悩みです。 30代前半から仕事のストレスをきっかけに円形脱毛症になり、その後、頭皮の赤み・ふけ・痒み、顔の肌荒れなど、脂漏性皮膚炎に悩まされている40歳男性。 皮膚科でステロイドやシャンプーなどの治療を受けても改善せず、耳の裏が切れたり、耳からうなじにかけて赤くただれたりすることも。 さらに、季節の変わり目には、だるさや1日3〜4回の下痢が2週間〜1か月ほど続くそうです。 現在は漢方内科で胃腸の治療も始め、胃腸の調子は改善してきたものの、頭皮の症状には変化がないとのこと。皮膚と胃腸、ストレスにはどんな関係があるのでしょうか？ また、治らない皮膚炎へのアプローチはどうすれば？ 🧴 脂漏性皮膚炎が治らない場合、何を考えればいいですか？ ①問題の切り分け方・まずは頭皮の問題にフォーカス ②通常の治療が効かない場合、原点に戻る。まずは根本をひっくり返す。 ③胃腸と皮膚も関連がある？ ④「何らかの事象が病気・症状の一因をになっていても、全てを説明しない」という考え方 ⑤「何かの病気の症状が、ストレスによる重くなる」というのはたしからしいですが… 🌿 ストレスや季節の変化は、症状に影響しますか？ ①「季節の変化が、何かの病気の症状が悪化もしくは改善する」というのもありそう

  8. 10月8日

    #895【10年前の自分】🕰️ 2016年、私は何をしていた？今につながる“あの頃”を振り返る

    🌟今回は特別トークテーマ「#2016年の私」🌟
 Voicy10周年を記念して、10年前の自分を振り返ります🎂 
2016年、どこで何をしていたのか？ その頃の経験は、今の自分にどうつながっているのでしょうか？ ・🕰️ 2016年の先生は、どこで何をして、どんな毎日を過ごしていましたか？ ・🧠 当時は気づいていなかったけれど、今振り返ると「今の自分につながっている」と思う出来事はありますか？
 ・🔭 10年後の自分はどうなっていると思います？ ▶︎10月29日（木）『林修の今知りたいでしょ！』 https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

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番組について

ニューヨーク在住の医師であり『最高の老後』著者である山田悠史が健康にまつわる情報をお届けします。 毎週２回、月・金の正午より配信しています。 2023年10月18日より、水曜日はプレミアム配信となりましたので、音声配信アプリ「voicy」のみでご視聴いただけます。 https://voicy.jp/channel/2650 【医者のいらないTV】 https://youtube.com/channel/UCkvLugjoJsKN_6HZhpRTpkw?si=VE9HN7V0WZyvIGl0 「最高の老後」解説動画 https://youtu.be/H3IC5alYvsk 【出演】 日本・米国内科専門医　山田悠史 (Yamada Yuji) https://twitter.com/YujiY0402 編集者・ライター　新里百合子（Shinzato Yuriko) https://twitter.com/yurikoshinzato

情報

  • クリエイター
    山田悠史、新里百合子
  • 配信期間
    22年 - 26年
  • エピソード
    742
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 山田悠史、新里百合子
  • 番組のウェブサイト
    山田悠史「医者のいらないラジオ」

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