女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio

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MCの冴子（0歳児ワンオペ海外大学院留学ネキ）とリチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、仕事、家族、人生を生き抜く上でのホンネトークをお届けします。 【毎週(火)AM5:00配信】 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイス[Notable_]を運営しています。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田リチャード（リチャ/プロコーチ) ⁠日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、主夫として渡英。2児の父。筋トレが日課。

  1. 3日前

    #88｜「ストイックだね」のその先へ｜自分を大切にする選び方

    ▼今回のトーク内容 「ストイックだね」と言われる日々の習慣 / 早起き・筋トレ・お酒を控える理由 / 本人にとっては普通の暮らし / ストア哲学とセルフリーダーシップ / 出来事と解釈を切り分ける / 怒りに振り回されない / 自分で選べることに力を注ぐ / 人の評価より誠実さ / 未来の自分を考えた選択 / 「自分とは違う」で距離を置いていない？ / 思い通りにならない人生 / 目の前の大切な人と向き合う / 仕事や副業も誘惑になる / 過去の後悔から大切なものを知る / 課題に向き合う行動と手応え / 自分への厳しさと優しさ / セルフコンパッション / なりたい自分のために頑張らせてあげる / 自分を大切にする選び方 ▼今回紹介した本 『地に足をつけて生きろ！ 加速文化の重圧に対抗する7つの方法』スヴェン・ブリンクマン 著／田村洋一 訳https://chieumi.com/products/ev0003 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにしたポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰）https://x.com/SaekoYasukurahttps://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住のママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ）https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  2. 10月13日

    #87｜その「好き」は誰のため？｜偏愛と推し活、自分らしさの話

    ▼今回のトーク内容 偏愛/自分らしさ/こだわり/効率化/最適解/AI時代/旅の選択/ガイドブックのスタンプラリー/海外のマクドナルド/現地のラーメン屋/ギリシャ・アテネ/サラミス島/日本語ブログを頼った旅/受け身の体験/推し活/ファンダム/アイドル/松村北斗/SixTONES/ファンクラブ/朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』/応援と貢献感/自己投影/好きなものに使うお金と時間/推し疲れ/自分と推しの境界線/子どもと推し活/ライバー/解釈一致/期待の押し付け/大谷翔平のフィギュア/行動と動機の違い/自分の人生を豊かにする応援/手放せないこだわり/あなたの偏愛を教えてください ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにしたポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住のママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  3. 10月5日

    #86｜子供の成長と世界平和

    ▼今回のトーク内容子どものサッカーを応援する週末が、こんなに楽しくなるなんて。 雨の中の逆転勝利に胸が熱くなり、負けて泣く子どもたちを見て、なぜか「平和ってありがたいな」と感じたリチャード。親になった今、自分の学生時代に親が見に来てくれなかった寂しさも、少し違って見えてきました。 仕事で成果を出して、その先で手に入れたい幸せ。もしかして、それは今ここにあるのかも？息子の応援から、働く理由や、子どもと過ごす時間の話へ。冴子が楽しさを発見した、子どもの活動に関わる経験も交えて話します。 ▼お便り投稿フォームhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにしたポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ#notableradio ▼パーソナリティ保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰）https://x.com/SaekoYasukurahttps://www.instagram.com/saeko_yasukura/コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住のママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ）https://x.com/tiedfamily244日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  4. 9月21日

    #85｜続けたいのに続かない｜筋トレと日々のルーティン、二人のホンネ

    ▼今回のトーク内容 前回のお便りの続き、二人の日々のルーティン / 冴子が4月から続ける筋トレと、半年目に感じた見た目の変化 / なかやまきんに君の動画がきっかけに / 大会出場と帰国のあと、習慣が途切れたリチャード / 「以前を超えなきゃ意味がない」という0か100か思考 / 1セットを紙に記録して再開する / 小さな手応えと、一緒に頑張る人の存在 / SNSへの投稿が継続の支えになることも / ノートを書く習慣と、朝ついXを開く習慣 / 反応の確認に振り回されず、自分の行動に目を向ける / AIでできることが増えた今の時間の使い方 / 気分が乗らない日も最低限を続ける / 目標の達成後も、より良い自分でいるためのルーティン ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  5. 9月14日

    #84｜勉強時間、どう作る？｜朝の習慣と目標から考える時間の使い方

    ▼今回のトーク内容 一日の使い方と社会人の勉強時間に届いた二通のお便り / 会社員と独立後、子育て前後で変わる時間の前提 / 読書や振り返りも「勉強」になる / 大学院合格を目指した朝4時半起きと3時間の勉強 / 空き時間を探す前に、何を叶えたいかを決める / 目標から必要な行動を逆算する / 「いつでもできる」が、かえって続かない理由 / 筋トレ1セットを紙の正の字で記録する工夫 / 0か100かで考えず、小さな一歩を積み重ねる / 自分にとって大切なことを一日の早い時間に置く / 暮らしに合った時間の使い方を考える / 次回は二人の日々のルーティン / 9月29日『コンセプト・ワークス』刊行記念イベントのお知らせ ▼9月29日（火）19時『コンセプト・ワークス』刊行記念イベント 吉田将英さん×細田薫さん／STORYS STAND IKEJIRI https://square.link/u/de8u9sQR ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  6. 9月7日

    #83｜毎日の献立、どう決めてる？｜子どもの好き嫌いと食事づくりのホンネ

    ▼今回のトーク内容 毎日の献立、どう決めてる？／お便りに答える食事づくりのホンネ／独身時代と子育て中で変わる食事の優先順位／週1〜2回の買い物と3〜4日分のゆるい献立／主菜から考えるメニュー／野菜入りミートソースをパスタ・ドリア・カレーに展開／ミールキットの便利さと子どもの好き嫌い／兄弟でも違う麺やカレーの好み／大好物が突然食べられなくなることも／作ったごはんを食べてもらえないつらさ／ChatGPTに手元の食材で献立を相談／家族の好き嫌いを記録するアイデア／食材宅配と買い物の仕組みづくり／自分のための気楽な一人ごはん／凝った料理を求められていると思い込まない／何が食べたいか家族と話す／食事にも表れるそれぞれの価値観 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  7. 8月31日

    ＃82｜第82話｜「時期尚早」で止まらない｜子育てとやりたいことを両立する仕組み

    ▼今回のトーク内容 ハッピーぽんぽこさんからのお便り / 子育てもひとつのキャリア / 父の人生を書籍に残す / 地域のお祭り・マルシェ・絵本制作 / やりたいことが次々に出てくる / 慎重派の夫から「まだ時期尚早」 / 子育て中は永遠に今じゃない？ / 時期ではなく仕組みの問題 / 一時保育と協力者を頼る / 「時期尚早」の裏にある家族の不安 / 反対への反論よりオープンクエスチョン / Shiny Object Syndrome / 新しいアイデアと実行フェーズは別物 / 退職後のトランジション / 会社員の尺度で意味を探す / AI時代に価値を持つ地域密着の活動 / 夫婦のベストシナリオを描く / 責任を背負いすぎない / 小さく始める ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

  8. 8月24日

    #81｜使っちゃう自分を責めないで｜お金の不安は仕組みで減らせる

    ▼今回のトーク内容 KNDさんからのお便り / 浪費癖と家計簿 / お金がある時はバンバン使って2、3ヶ月後にゾッと / 「家計簿つけなきゃ」は不安のサイン / 使った認識と事実の差 / 先取り貯蓄が一丁目一番地 / 入った瞬間に分ける / 口座分けと自動でインデックス投資 / 給料日翌日に自動振り分け / 水筒とスタバのコーヒー20倍問題 / コーヒー我慢しても月8,000円 / まず家賃という大物から / 日本は便利すぎる／コンビニはもうカフェ / 現金を使わずマネーフォワードで9割把握 / FPに家計を診断してもらう / 保険は営業マンから買うな / 中立な第三者に聞く価値 / 棚上げ全開のお金トーク ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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