女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio

MCの冴子(0歳児ワンオペ海外大学院留学ネキ)とリチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、仕事、家族、人生を生き抜く上でのホンネトークをお届けします。 【毎週(火)AM5:00配信】 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイス[Notable_]を運営しています。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田リチャード(リチャ/プロコーチ) ⁠日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、主夫として渡英。2児の父。筋トレが日課。

  1. 1時間前

    #69 | 「0-100思考」を手放す / 運動習慣の最初の一歩目の話

    ▼今回のトーク内容 インクライン15度で20分歩く / ヨガインストラクター資格 / 大人になると運動習慣が消える8割問題 / 理想100に対して達成度20でも続ける / 1セットでもいい / ジムに住んでるのに鍛えてない自意識 / 言い訳アーティスト / もったいないが俺を動かす / ノータブル「ゆる運動部」 / 1分ストレッチを報告する仕組み / 30歳過ぎたら年1kg増える恐怖 / 基礎代謝を上げる / 8000歩歩けなくても2000歩は歩いた / 強度を下げたら続いた話 / 時速5km15度を諦めて時速4km20分へ / やる気は迎えに行くもの / 他者比較を手放した瞬間 / 気持ちいいだけ伸びる / 夫の「俺小さく見える」 / マッチョは可愛い ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    28分
  2. 5月18日

    第68話|子に課金したくなる時/子どもを追い越さずに応援するって、どういうこと?

    ▼今回のトーク内容 最近ハマっていること / 小5長男のサッカー応援 / ゴールキーパー息子のゴールキック飛距離問題 / 一朝一夕では飛ばない、コツコツの練習 / YouTubeでフォーム研究するパパ / 家の前に簡易キックティーをDIY / 動画でフォームチェック / 第二の羽生結弦を作る親の気持ちがちょっとわかった / シンガポールにいる理由は息子の教育 / 親の重課金は宿命か / 10歳11歳で人対人としてアドバイスし合える関係が始まる / 元Jリーガーがコーチの幸運 / ライアンズワールドと子どもの肖像権 / 無防備な状態でサインできない契約 / メディア事業とアテンションのジレンマ / 小手先のスキルはAIに溶ける / 英語は小手先ではない、自分の言葉で話す姿勢こそ / プログラミング学習で得た葛藤・難しさに立ち向かう力 / いつかできるようになるタイミングを早めにずらしたい / 壁を試行錯誤で超える経験は別分野でも生きる / キックの軸足こそが重要 / 軸足の置き方で蹴れる範囲が決まる / 意味を求める=物語を求める / 基礎練が楽しくなる理由 / 親が子供を追い越さない / 審判・コーチ・相手チームへの感謝 / サエコさんの母「あなたのおかげで世界が広がった」 / 積み重ねた愛情は必ず届く / 同じ目線で隣にいるという贈り物 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    30分
  3. 5月11日

    #67 異文化で育つ我が子に、私たちが本当に残したいもの|TCKと関係性の話

    ▼今回のトーク内容 TCK(サードカルチャーキッド)/ 親も正解を知らない環境がGRITを育てる / 異文化×子育てというトレードオフ / シンガポールのローカルスクールで育つ我が子 / リチャさん自身もTCKだった説 / 異文化に対するオープンさ / 担任がアフリカ系、親友がムスリム / 真の強さ=物怖じしない頼もしさ / Cultural Intelligence(CQ)と表情の読み取り / 白人の感情が読み取れなかった大学院時代 / Netflix『Babies』が教えてくれた脳の仕組み / 接触する機会がないと「みんな同じに見える」 / 4歳で消えてしまう外国語の聞き分け能力 / コミュニケーションは送り手と受け手で成立する / 長嶋茂雄監督の指導論 / 根なし草感とルーツ / Stories.jpリニューアル構想 / 自分の人生を抱きしめられるか / 0歳からの友達という奇跡 / ハーバード成人発達研究と関係性 / 関係性は育むもの、出会いの事実ではない / 異文化で育つ我が子に残したい「つながり」 / TCKに限らず人は孤独 / どんな絆を育むかで人生の満足度が決まる ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    32分
  4. 5月4日

    #66 やり抜く力(GRIT)と育児|大人のグリットが試される

    ▼今回のトーク内容 やり抜く力 / GRIT / グリット / Guts・Resilience・Initiative・Tenacity / アンジェラ・ダックワース / 5歳の息子の成長 / 育児が楽しくなってきた / 子どもの自発性が見えてきた / フィジーク大会 / 14kg減量 / 東京都大会6位 / 自分は粘り強くないと思い込んでいた / グリットは分野ごとに発露する / 自分を全人格で評価しようとしていた / 評価軸が曖昧だと正確に見れない / Notable_ Radio・戦略的幸福論を続ける力 / 月曜深夜1時半の編集 / 目標と継続は不可分 / 親のバルネラビリティ / 過干渉と面倒見の良いは紙一重 / シンガポール団地での異文化遊び / 6歳と8歳の女の子と息子 / 手を差し伸べたくなる気持ちをぐっと我慢 / 目玉焼きを落とした朝の反省 / イニシアチブを認める / プロセスを評価する / 環境整備としての家事 / ダックワース家のハードシングルール / 家族全員が一つは挑戦する / 自分で選ぶ・変えてもいい・高校生は2年継続 / 家族でシェアする目標 / 大人も子どもも成長し続ける ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    50分
  5. 4月27日

    #65 | ペリー来航がなかったら、私はここにいない|沖縄ヤンバルで考えた『命の連なり』

    ▼今回のトーク内容 沖縄出張 / ヤンバルの集落 / 25人の村 / 高い石垣の迷路 / 海風を防ぐ家のつくり / アメリカ軍の銃痕 / 沖縄戦 / 4人に1人が亡くなった / 命の連なり / 自分のルーツへの想像力 / 当事者意識 / ペリー来航がなかったら / イギリス人の父と日本人の母 / 自分の物語の一部として生きる / TED Talkのユダヤ人音楽家 / 強制収容所と弟 / 『あんたバカね』が最後の言葉に / 言葉を大切にする / 日々の言葉の重み / シンガポールで感じた申し訳なさ / 日本軍の占領という歴史 / 戦後日本人のアイデンティティ / もし今AI時代に敗戦したら / 真面目さと勤勉さの限界 / 配管工の高給は過渡期 / みんなで家を建てられるか / 横のつながり / 多重セーフティネット / 家庭菜園と大工仕事 / 想像力を育む ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の5歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    26分
  6. 4月20日

    #64 5月病になる前に|変化に揺れる自分を認めるセルフケアのすすめ

    ▼今回のトーク内容 4月の変化 / 新年度のリセット / 5月病対策 / ゴールデンウィークの罠 / 変化に強い人と弱い人 / 外的要因に左右される思考 / 「良しとしている」無意識 / 新卒・静岡時代 / メールチェックの呪縛 / 他責思考 / 人生が自分の手の中にある感覚 / 22歳にセルフコンパッションは届かない / 頑張らなきゃ病 / 何者かにならなければ / 強迫観念 / 世代論と働き方の解像度 / フリーランス視点 / 爆弾低気圧 / 原因を知るとスッキリする / お風呂を長く入る / 睡眠を長くとる / 仏教に触れてみる / 諸行無常 / セルフケア処方箋 / リアクティブな自分に気づく ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の4歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    21分
  7. 4月13日

    #63 あなたの「当たり前」は、誰かの「アメイジング」かもしれない

    ▼今回のトーク内容 新しい出会い / 人と違う経験 / パーソナリティが伝わる瞬間 / ゼロ歳児を連れてNY大学院 / 妻の海外駐在に帯同した男 / 名刺代わりのエピソード / 「やったこと」のインパクト / 就活のガクチカと本当のスペシャル / 自己紹介のテンプレ化 / 新しい人との「はじめまして」が減る大人の日常 / X自動翻訳で国境を超える自分語り / 日本のワーママは世界ではアメイジング / 失敗も保存しておく価値がある / 自分の経験を多角的に振り返る力 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    22分
  8. 4月6日

    #62 知識はもう十分、あとはやるだけ | 100-0思考の罠を抜け出すヒント

    ▼今回のトーク内容 体調70%で全部先送り / 会社辞めたら体調に敏感すぎる問題 / 朝から筋トレできない一日の実況 / サイコ夫の鉄壁ルーティン / 歯磨きレベルの習慣化 / バズーカ岡田先生の講演に行ってみた / 直接会うことの力 / YouTubeの「正しいフォーム」動画に溺れる / 50年前のボディビルダーも超マッチョ / 知識より実行 / 100-0思考の罠 / アクティブレスト / ソファでスマホは休んでない / 脳のエネルギー無駄遣い / 「俺はやらない」宣言 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子(子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現)と、サブMCの岡田リチャード(会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行)が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子(プロコーチ/コミュニティ主宰) https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード(リチャ/プロコーチ) https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

    18分

評価とレビュー

5
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番組について

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