精密栄養学ラジオ

ナカハラ｜精密栄養カウンセラー
  • 5.0（5）
  • 栄養

この番組は、精密栄養学をインプットする左脳的アプローチと、α波を組み込んだBGMであなたの脳波に直接働きかける右脳的アプローチ。 意識と無意識をつなぐ、新しいかたちの体験型ポッドキャスト。 音のサプリです。 軸足は、血液データや遺伝子解析に基づくロジカルな栄養学。 そこに東洋医学の知恵や最先端の科学を掛け合わせ、「なんとなく体にいい」ではなく「なぜ効くのか？（構造と本質）」を徹底的に探求します。 あなたの常識を揺さぶり、眠っているパフォーマンスを呼び覚ます『聴く解体新書』へようこそ。 【ご相談フォーム】 番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e 【無料ニュースレター】 Podcastとブログ記事がメールで届きます！ よかったらぜひ登録してくださいね↓ https://nakaharaa.substack.com 【パーソナル解析／セッション】 精密栄養学｜血液データ×ライフスタイルで病院では診断されない不調のメカニズムを解析。 老化・慢性疲労・睡眠・パフォーマンスなどのお悩みに、“実行可能な改善プラン”をご提案します。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition

  1. 5日前

    配信1周年！発信を1年本気で続けてわかった、僕が本当に届けたいもの【雑談回】

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 本日は気持ちのいい朝の散歩がてら、雑談回。 気づけばこの配信もスタートから1年ということで、ゆるっと振り返りをお話ししました。 冒頭では、映像編集をお手伝いいただける方の募集について、ちょっとしたお知らせも。 詳細は後日ニュースレターでご案内予定です。 ながら聴きにぴったりの回です。気軽にお聴きください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    47分

  2. 6月6日

    女性バーテンダーを襲った顔面神経麻痺!?病院でストレスと片付けられた原因を血液栄養解析で探る

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 血液栄養カウンセリング動画です。 60項目以上の血液データを読み解き、健康の現在地を特定して、改善アドバイスを行なっています。 ぜひご覧くださいね！ ■Bar Raku-enn https://bar-rakuenn.com/ ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    1時間2分

  3. 6月3日

    【徹底解説】糖質とケトン体、どっちが正解？実体験と最新研究からたどり着いた“最適解”

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は、僕自身がずっと試行錯誤してきた「糖質とケトン体」について、現在地での最適解をたっぷりお話ししました。 何度も聴き直していただける内容になっていると思います。ぜひゆっくりお楽しみください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■無料ニュースレターを配信中！ ぜひご登録下さい↓ https://nakaharaa.substack.com ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    42分

  4. 5月27日

    コーヒーの健康効果を徹底解説｜あなたに合う“一杯”の見つけ方

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回のテーマは「コーヒーの知られざる健康効果」。 歴史・成分・飲み方のポイントまで深掘りしています。 ぜひ最後まで聴いてみてください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    27分

  5. 5月20日

    【祝】禁酒2年達成！アルコール依存の僕に起きたリアルな変化

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は禁酒2年を迎えたタイミングでの振り返り回。 過去の飲酒スタイル、依存の正体、2年経った今のリアルな感覚、そして何かをやめることで得られた変化について赤裸々にお話ししました。 ■アルコール依存者のリアルな禁酒方法【実践と経験談】 ・動画講座→https://mosh.jp/services/308569 ・noteブログ→https://note.com/nakahara_sh/n/n198f9e1395dd ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    24分

  6. 5月14日

    次回の動画／腸のセミナー／サブスタック／狩猟免許の近況など【雑談回】

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は散歩しながらの雑談回。 血液カウンセリング動画の撮影、東京でのサイケデリック・フロンティア収録、腸内検査セミナー、サブスタックの動向、狩猟免許の進捗まで盛り沢山でお届けします！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    35分

  7. 5月7日

    疲れやすい人ほど知っておきたい「エネルギー代謝」の話【解糖系編】

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 今回は久しぶりの上級者編。 テーマは「解糖系」、エネルギー代謝の入り口にあたる仕組みについて深掘りしました。 専門用語が多めなので、何度か聞き返しながらじっくりお楽しみください。 ぜひお聴きくださいね！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    27分

  8. 5月1日

    “あなた専用”のダイエット戦略｜血液データと遺伝子で見つける、自分に合った痩せ方

    どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。 実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！ 本日のテーマは“あなた専用”のダイエット戦略。 血液データ・脂肪が燃えるメカニズム・遺伝子の3視点から、日本人に多い肥満タイプ（リンゴ型／洋なし型／バナナ型）に合わせたアプローチを精密栄養学的にお話ししました。 雑談ではSubstackを始めた話、最後にはゴールデンウィークの過ごし方についても少し触れています。 最後までぜひお楽しみください！ ■ポッドキャストご相談フォーム番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓ https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e ■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。 無料相談受付中↓ https://mosh.jp/precision_nutrition/home ■血液栄養解析カウンセリング↓ https://mosh.jp/services/303787 ■精密栄養カウンセリング コンセプトムービー｜血液データから、健康の現在地を見える化する https://youtu.be/mqJVijuvy3U ■Spotify Podcast ・精密栄養学ラジオ https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/ ・サイケデリック・フロンティア https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/ ■Substack https://substack.com/@nakaharaa ■note https://note.com/nakahara_sh ■X https://x.com/nakahara_sh ■Threads https://www.threads.com/@nakahara_sh ※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。 一般的な栄養情報およびライフスタイルのアドバイス提供を目的としており、医療行為（診断・治療・予防）には該当しません。 医師その他の医療専門職による助言の代替にはなりません。 医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。 ※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます） ※著作権者様(著者、訳者、出版社)本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。 あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。 もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。 今後ともよろしくお願い申し上げます。

    28分
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評価とレビュー

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番組について

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情報

  • クリエイター
    ナカハラ｜精密栄養カウンセラー
  • 配信期間
    25年 - 26年
  • エピソード
    173
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © ナカハラ｜精密栄養カウンセラー
  • 番組のWebサイト
    精密栄養学ラジオ

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