サブ3できるかラジオ

さかランなー
  • 5.0（6）
  • ランニング
  • アップデート：毎週

このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 ＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン

  1. 3日前

    【６３周目】おかやまマラソン当落発表／ChatGPT裏垢／スーパーブラスト３初履き

    おかやまマラソン当落発表 ChatGPT裏垢 スーパーブラスト３初履き 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

    1時間8分

  2. 6月10日

    【６２周目】さかランなーのジョグシューズ

    ◯モバイルバッテリー問題 ◯さかランなーのジョグシューズ ◯今週のラン活 ◯今週のYouTube ◯コメント紹介 【黒マグ〜ロスタンドFM】 さかランなーの帝王学 https://stand.fm/episodes/6a2413db76f1f8d74759db4a 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 【第４回さかランなーの３時間走練習会】 2026年７月１９日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

    1時間5分

  3. 6月5日

    【６１周目】月間500キロという選択／クロマグロ釣行

    ◯奈良ウルトラマラソン ◯月間500キロという選択 ◯クロマグロ釣行 ◯今週のラン活 ◯コメント紹介 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

    1時間35分

  4. 5月27日

    【６０周目】黒部名水マラソン／月間５００kmへの挑戦／Audible課金

    黒部名水マラソン 月間５００kmへの挑戦 Audible課金 今週のラン活 今週のYouTube コメント紹介 ボーナストラック（3時間走後の談笑） 【第３回さかランなーの３時間走練習会】 2026年６月２８日（日）7:00~10:30 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止 練習後銭湯に行く人は用意を忘れずに

    1時間50分

  5. 5月20日

    【５９周目】ランナーニオイ対策／大きな努力で小さな成果／ 結果至上主義VS過程至上主義

    #6マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 https://stand.fm/episodes/6a0718d2bd4fa199d0d0e194 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

    1時間12分

  6. 5月14日

    【５８周目】マラソンにおけるS型、M型

    マラソンにおけるS型、M型 今週のラン活 コメント紹介 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

    1時間

  7. 5月6日

    【５７周目】「ジョグの真髄」の考察

    【ジョグの真髄オリジナル】 #５マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 前半 https://stand.fm/episodes/69f955f375fe7de1f2a438bb 後半 https://stand.fm/episodes/69f95af97577e3e8495b0755 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

    1時間2分

  8. 4月29日

    【５６周目】サブ3ペーサーから学ぶ「サブ3の必要十分条件」

    久しぶりのエリート軍団練習会 タイスケさんサブ３おめでとう会 サブ3ペーサーから学ぶサブ3の必要十分条件 今週のラン活 コメント紹介 おまけ YouTube 【本音トーク】サブ3達成者＆サブ３ペーサー集結！かがわマラソンを本音で振り返る https://youtu.be/u0dbtGm-ypU スタンドFM #４マグ〜ロ実業社内教育:サブ3育成ラジオ「さんまーとん♂出世海道編」 https://stand.fm/episodes/69ec31a659f9e38c705d9901 【ロング走練習会＠大きな木下で】 2026年５月２４日（日）8:00~11:00 場所：香東川公園 成合町運動広場駐車場 ⁠https://maps.app.goo.gl/EVqvxogLt3YHwRGJ8⁠ 練習内容 各自のペースで30kmもしくは3時間走 小雨決行、大雨中止

    1時間26分
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評価とレビュー

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6件の評価

番組について

このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 ＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン

情報

  • クリエイター
    さかランなー
  • 配信期間
    25年 - 26年
  • エピソード
    68
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © さかランなー
  • 番組のWebサイト
    サブ3できるかラジオ

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