SHIN LOG 「進化を続ける、美容師ランナーのライフログ」

S_O_C_Lover(しんさん)
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  • 健康／フィットネス

美容師ランナーのシンさんがお届けする、進化系ライフログ。 「走るように、生きる。」をテーマに、 美容・働き方・チームづくり・ランニング・日々の気づきまで、 大人が軽やかに前へ進むためのヒントをゆるやかに語る番組です。 log-28から新しいプロジェクトを展開。 📢 【Podcast「声でつなぐプロジェクト」始動】 「声には、人をつなぐ力がある。」 この想いから、令和8年熊本地震の復興支援として、 Podcast「声でつなぐプロジェクト」を立ち上げました。 応援メッセージをお待ちしております。 サロンワークの裏側や美容室オーナーとしてのリアル、 40代からの挑戦、トレイルランナーとしてのメンタル、 スタッフ育成やお客様との向き合い方など、 “美容師”と“ランナー”という二つの視点から、 人生をアップデートする視点をログとして残していきます。 忙しい日常の中で、 ちょっとだけ気持ちが軽くなるような時間をあなたに。 今日も進化の中に居続けましょう。 Stay in evolution. blog:「美容室BASSA菊池真也」 URL：https://note.com/bassa_kikuchi ご予約はこちらから ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/slnH000222786/stylist/T000518960/

  1. 1日前

    log-36 48歳美容師、若者のクラブイベントに単身殴り込み！？／Netflix『ダウンタイム』女優陣のブチギレ演技に慄く秋の夜。

    今回のSHIN LOGは、9月30日（水）夕方に収録。 秋のマラソンエントリー報告から、 48歳にして挑戦したアウェイなクラブイベント参戦、 そして大ハマりしたNetflixドラマの熱弁まで、 盛りだくさんでお届けします！ 🗣️【今回の聴きどころ＆トークテーマ】 【ランニング】勝田全国マラソン再挑戦＆120分ジョグ 以前のフルマラソンチャレンジのブログはこちら↓↓ https://note.com/bassa_kikuchi/n/n446cb41b1234?sub_rt=share_pw 【ドラマ】「ガス男」のお詫びと『ダウンタイム』の衝撃 【美容師】ミルボンDAコンテストと10月27日の決戦 【推し活】48歳おじさん、若者のクラブへ単身参戦！ xiangyu（シャンユー）さんのSpotifyはこちら↓↓ https://open.spotify.com/intl-ja/artist/4YHFvbGOXo06pcFXOQszkB?si=FtiSlG9zT0qZ-5n_c5DYuQ 【声でつなぐプロジェクト〜ボイスリレー熊本〜】 以下のリンクより熊本への応援メッセージをお待ちしてます！ https://forms.gle/PLk2zxHqAKHb59Cg8 今日も進化の中に居続けましょう。 Stay in evolution.

    log-36 48歳美容師、若者のクラブイベントに単身殴り込み！？／Netflix『ダウンタイム』女優陣のブチギレ演技に慄く秋の夜。

  2. 9月23日

    log-35 台風上がりの夜ランと信越五岳ライブ配信の熱狂。／老眼メガネがまさかのネトフリ仕様！？美容師がハマる最新ドラマ情報。

    今回のSHIN LOGは、9月23日（水）夕方に収録。 連休中の「信越五岳トレイルランニングレース」の熱狂から、 映画『踊る大捜査線』の思い出、 そして物欲とガジェットが交差する ネトフリメガネ（？）のお話まで 盛りだくさんでお届けします！ 🗣️【今週のコメント大募集！】 今週はぜひ、以下のテーマで Spotifyのコメント欄やSNSで 皆さんの声を教えてください！ 皆さんの「いつか挑戦したい憧れのレース（100マイルなど）」や目標はありますか？「トレッドミル（ジムのランニングマシン）で走る時、何を観ていますか・聴いていますか？」「おすすめのNetflixドラマや映画」があればぜひ教えてください！ 【今回の聴きどころ＆トークテーマ】 信越五岳トレイルランニングに感動！台風上がりの夜ラン【映画】『踊る大捜査線』を鑑賞！【ドラマ＆メガネ】JINS×Netflixコラボメガネ爆誕！？ ※今週の「声でつなぐプロジェクト（ボイスリレー熊本）」 はお休みとなります。 メッセージは引き続き概要欄のフォームから大募集しています！今日も進化の中に居続けましょう。 https://forms.gle/3SVVaMZoKhmbNfSg8 Stay in evolution.

    log-35 台風上がりの夜ランと信越五岳ライブ配信の熱狂。／老眼メガネがまさかのネトフリ仕様！？美容師がハマる最新ドラマ情報。

  3. 9月16日

    log-34 夜ラン後にジンソーダを飲む最高のルーティン…と思いきや「走り出して2kmの悲劇」！？／映画『オアシス』熱狂とボイスリレー熊本。

    今回のSHIN LOGは、9月16日（水）に収録。 夜ランの新しいルーティンでのハプニングから、 大興奮の映画観賞＆AI新曲披露、 そして熊本への温かいメッセージ紹介まで 盛りだくさんでお届けします！ 🗣️【今週のコメント大募集！】 今週はぜひ、以下のテーマでSpotifyのコメント欄やSNSで皆さんの声を教えてください！ 映画『オアシス』観た方、または皆さんにとっての「一生モノのロックナンバー」は何ですか？番組内で流した「オアシス風AI新曲（Stay in Evolution）」の感想をお聴かせください！夜ラン派の皆さん、食後のランニングで「お腹が急降下する問題」の対策があれば切実に教えてください（笑）。【今回の聴きどころ＆トークテーマ】 【番組内で初公開】AIでオアシス風の新曲を作曲！ 【声でつなぐプロジェクト〜ボイスリレー熊本〜】 皆様からのメッセージお待ち致しております。 以下のフォームよりお願い致します。 https://forms.gle/wwFgJ7CASYL8xNJM8 映画の余韻に浸りたい方も、ランニングのお供にも。 今日も進化の中に居続けましょう。 #SHINLOG #oasis # don't look back in anger #オアシス #夜ラン #ポッドキャスト #Stayinevolution

    log-34 夜ラン後にジンソーダを飲む最高のルーティン…と思いきや「走り出して2kmの悲劇」！？／映画『オアシス』熱狂とボイスリレー熊本。

  4. 9月9日

    log-33 ReFa最新ギアの衝撃と「ソイジョイ」常備生活。／雲のベルトコンベア（線状降水帯）と地球環境、福岡ボルダー・マッキーさんとの繋がり

    今回のSHIN LOGは、9月9日（水）夕方に収録。 飲み会続きで少し自分に甘くなってしまった 1週間の反省から、AIとの迷相談、 そして美容師としての最新ギア体験まで、 盛りだくさんでお届けします！ 【今回の聴きどころ＆トークテーマ】 皆様からのヘルシー間食のおすすめや、 AIへの迷質問コメントもお待ちしております！ ・飲み会5連発と「ソイジョイ」常備生活 ・福岡からやってきたマッキーさんとの繋がり ・「台風ってミサイルで散らせないの？」AIとの迷相談 ・ReFa（リファ）の体験会でまさかのモデル登壇 🗣️【今週のコメント大募集！】 今週はぜひ、 以下のテーマでSpotifyのコメント欄や SNSで皆さんの声を聴かせてください！ 「AI（ChatGPTなど）に思わず投げかけてしまった『素朴すぎる質問』」はありますか？「これ本当に効くの？」と半信半疑で試して「めちゃくちゃ感動した美容・健康ギア」があれば教えてください！走れない日や小腹が空いた時の「おすすめヘルシー間食（ソイジョイなど）」は何ですか？

    log-33 ReFa最新ギアの衝撃と「ソイジョイ」常備生活。／雲のベルトコンベア（線状降水帯）と地球環境、福岡ボルダー・マッキーさんとの繋がり

  5. 9月3日

    log-32 【ガーミン強制終了の悲劇】カロスに浮気したくなったガジェオの物欲と、水道橋の夜会。そして「走る剣心」さんが語る熊本のリアル。

    今回のSHIN LOGは、9月3日（木）に収録。 夏の終わりのハプニングだらけの帰宅ランから、 水道橋での熱いアウトドアミーティング、 そして後半は「声で繋ぐプロジェクト」に届いた 感動的なお便りをご紹介します。 🗣️【今週のコメント大募集！】 今週はぜひ、以下のテーマで Spotifyのコメント欄やSNSで皆さんの声を聴かせてください！ 「ガーミン派？カロス派？それとも…？」 　　　皆さんの愛用GPSウォッチと、 　　　その魅力を教えてください！ 水道橋の「ベースキャンプ」のように　　　皆さんがおすすめするアウトドアな飲食店や 　　　スポットはありますか？ 被災地支援や、誰かのために 　　　「自分にできること」として皆さんが 　　　意識していることがあれば、ぜひシェアしてください。 深夜の帰宅ラン大パニック： ガーミン（Fenix 7 Pro）のライトを 懐中電灯代わりに照らして走っていたら、 9km地点で突然のブラックアウト！ 充電切れで残り4kmが未計測に……。 準備の大切さを痛感した夜でした。 https://youtu.be/0GANGT7gs88?si=5cppg40lx2I_dD5i ガーミンへの逆ギレ（？）と カロス（COROS）への浮気心： 毎日1万歩以上歩く美容師の日常。ガーミンから 「永遠の休息指示」を出され続け、 「そろそろカロスに変えたろか！」とガジェオの物欲センサーが絶賛稼働中。ChatGPT（チャッピー）連携機能も気になります。 水道橋「BASE CAMP」での熱い夜： 宮武弘さん主催のアウトドアミーティングに今年も参戦！ アウトドアの重鎮たちやクラフトビールファン、 そして、イラストでお世話になった「イソガイさん」たちと、 業界や出張美容のルールの壁（！）について 語り合った濃厚な時間。 【声で繋ぐプロジェクト〜ボイスリレー熊本〜】： リレーネーム「走る剣心」さんから、 温かくも胸が熱くなるメッセージをいただきました。 皆様からの熊本へのメッセージも お待ちしております。以下のURLからお願い致します。 https://forms.gle/ZPtiu56YVaYcsHLA7

    log-32 【ガーミン強制終了の悲劇】カロスに浮気したくなったガジェオの物欲と、水道橋の夜会。そして「走る剣心」さんが語る熊本のリアル。

  6. 8月27日

    log-31 朝5時、目の前に広がる雲一つない富士山と逆さ富士。山中湖1周（13.5km）の贅沢朝ランと、2ヶ月ぶりのブログ更新で新アイコン公開！

    今回のSHIN LOGは、8月27日（木）収録🎙️ 約2〜3ヶ月ぶりにnoteを更新しました！ 以下のURLからご覧ください。 https://note.com/bassa_kikuchi/n/n74579f73eadd 5月の「ROUND GIRLS 100」のボランティアで出会った、 イラストレーターのまひなさん。 大会後にInstagramでつながり、 彼女の描くイラストに一目惚れ。 今回、「美容師×ランナー×コーヒー×ビール」という今の僕を詰め込んだ素敵な一枚を描いていただきました🎨 そして、このイラストをSHIN LOGの新しいアイコンにもする予定です。 そして、いつかステッカーにして、 皆さんにもお配りしたいと思っています！ 後半は、家族で行った夏休みの山梨旅行のお話。 富士急ハイランドでは「高飛車」「ZOKKON」を楽しみながら、まさかのアトラクションの年齢制限に衝撃……。 夜は山中湖近くの居酒屋で、大学生になった息子と日本酒を。 「いつか息子と一緒に酒を飲みたい」 そんな父親としての小さな夢が、一つ叶った夜になりました🍶 そして翌朝5時。 目の前には雲一つない富士山。 湖面には、美しい「逆さ富士」。 オレンジから青へ変わっていく空を眺めながら走った、山中湖一周13.5km。 「ランナーをやっていて良かった」 心からそう思えた、ご褒美のような朝ランでした。 🏃今回のトーク・久しぶりのnote更新＆SHIN LOG新アイコン・ROUND GIRLS 100からつながった、まひなさんとのご縁・怪我からの復活と今後のレース・富士急ハイランドと「54歳」の壁・息子と初めて酌み交わした日本酒・朝5時、山中湖13.5kmと奇跡の逆さ富士 💬今回も皆さんからのコメント、お待ちしています！ ① お子さん、またはご両親と初めてお酒を酌み交わした日の思い出はありますか？ ② 「えっ、年齢制限あるの!?」と驚いた経験はありますか？ ③ 新しくなったSHIN LOGのアイコン、ぜひ感想を聞かせてください！ Spotifyのコメント欄やSNSから、 気軽に声を届けてもらえたら嬉しいです。 『声でつなぐプロジェクト』 〜voice relay for Kumamoto〜 熊本地震への応援メッセージをお待ちしております。 https://forms.gle/15QVV8ah6yiyLxm8A 美容師として。ランナーとして。父親として。 変わり続ける日々を、これからもSHIN LOGに残していきます。 Stay in Evolution.

    log-31 朝5時、目の前に広がる雲一つない富士山と逆さ富士。山中湖1周（13.5km）の贅沢朝ランと、2ヶ月ぶりのブログ更新で新アイコン公開！

  7. 8月18日

    トレッドミル継続のコツと映画館での気まずい座席ハプニング！＆ボイスリレー熊本ゲスト対談

    美容師ランナーShinさんがお届けする進化系ライフログ。 止まる日もあるけれど、 そのすべてが明日の自分に繋がっている。 焦らず、急がず、昨日より少しだけ心地よく、 一歩ずつ前に進んでいきましょう。 「声でつなぐプロジェクト」はこちらから↓↓ ⁠https://forms.gle/bwbqbL6wvvvaqKZJ7⁠ 小さな一歩でも、 みんなで重ねれば 大きな支援の輪になります。 概要欄のGoogleフォームリンクより、 ぜひ皆様の声をお寄せください！ 【今回の見どころ】 ▼前半：トレッドミルの極意＆48歳おっさんが映画を1人で見に行くの巻 最近は故障しない体づくりのため、 ジムでのトレッドミル練習に励んでいます。 トレッドミル継続のコツを実践中！ さらに、お客様に熱くお勧めされたことをきっかけに、 人生初のジャンルに挑戦！ 独特な世界観やお気に入りキャラクターの魅力に すっかり大はまり。 しかし、48歳のおっさんが夜の映画館に 1人で乗り込んだ結果・・・？！ ハラハラドキドキの超気まずい大ハプニングが発生……！ その結末は？ ▼後半：声でつなぐプロジェクト 「ボイスリレー熊本」全国からのエール！ 声で被災地熊本へエールを届けるプロジェクト。 今回は初の試みとして、 Zoomを繋いで収録した生の声をそのままお届けします。 さらに、全国から寄せられたメッセージ形式の エールも4名分ご紹介します。 皆様の温かい声に感動！ プロジェクトは引き続きメッセージを募集中です。 現在12件（計6,000円）のメッセージが集まり、 責任を持って熊本県へ募金させていただきました。 以下のリンクよりメッセージお待ちしております。 ⁠https://forms.gle/bwbqbL6wvvvaqKZJ7⁠ 小さな一歩でも、 みんなで重ねれば 大きな支援の輪になります。 概要欄のGoogleフォームリンクより、 ぜひ皆様の声をお寄せください！

    トレッドミル継続のコツと映画館での気まずい座席ハプニング！＆ボイスリレー熊本ゲスト対談

  8. 8月12日

    log-29「大自然の縄文式トイレに感動！1年ぶりの徒歩キャンプ失敗談＆ボイスリレー熊本に寄せられた温かい想い」

    美容師ランナーShinさんがお届けする進化系ライフログ。 止まる日もあるけれど、 そのすべてが明日の自分に繋がっている。 焦らず、急がず、昨日より少しだけ心地よく、 一歩ずつ前に進んでいきましょう。 「声でつながるプロジェクト」はこちらから↓↓ https://forms.gle/Ldg1LbP9XKmHBwxF7 番組内で紹介した方々のリンク 宮武弘さん https://miyatakehiro.com/ 白川ゆうとさん https://open.spotify.com/episode/2RyynCZxTPrgZQHAqgy4fk?si=CwCbr4YETzWjSIyQYzjEDg MOKKI　NO　 MORI https://mokki.jp/ 【今回の見どころ】 ▼前半：1年ぶりの本格キャンプ！檜原村の大自然と過酷な徒歩の旅 8月10日・11日の連休を利用して、 実に1年ぶりとなる大好きなキャンプに行ってきました！ ウクレレシンガー・宮武弘さんがアンバサダーを務める、 東京都檜原村の会員制キャンプ場「MOKKI NO MORI」での キャンプイベントについて。 大自然を存分に味わおうと、 「徒歩キャンプ」に挑戦したが・・・。 裸足にサンダルというスタイルで歩き続けた結果・・・。 さらに、キャンプ場にある設備 「風の縄文式トイレ」について熱弁します。 川に浸かりながら聴く音楽ライブや、 夜更けまで焚き火を囲んで語り明かした至福の時間をお裾分けします。 ▼後半：声でつながるプロジェクト「ボイスリレー熊本」全国からのエール！ Shinさんが取り組む熊本へのアクション 熊本マラソンエントリーや、熊本城の「復興城主」申し込み手続きの進捗をご報告。 そして、前回の呼びかけから早くも全国から届いた8件のメッセージの中から、今回はメッセージ形式で寄せていただいた6名の方々のエールをご紹介します。 それぞれの温かい言葉に感動！ プロジェクトは引き続きメッセージを募集中です。 以下のリンクよりメッセージお待ちしております。 https://forms.gle/Ldg1LbP9XKmHBwxF7 小さな一歩でも、 みんなで重ねれば大きな支援の輪になります。 概要欄のGoogleフォームリンクより、 ぜひ皆様の声をお寄せください！

    log-29「大自然の縄文式トイレに感動！1年ぶりの徒歩キャンプ失敗談＆ボイスリレー熊本に寄せられた温かい想い」
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番組について

美容師ランナーのシンさんがお届けする、進化系ライフログ。 「走るように、生きる。」をテーマに、 美容・働き方・チームづくり・ランニング・日々の気づきまで、 大人が軽やかに前へ進むためのヒントをゆるやかに語る番組です。 log-28から新しいプロジェクトを展開。 📢 【Podcast「声でつなぐプロジェクト」始動】 「声には、人をつなぐ力がある。」 この想いから、令和8年熊本地震の復興支援として、 Podcast「声でつなぐプロジェクト」を立ち上げました。 応援メッセージをお待ちしております。 サロンワークの裏側や美容室オーナーとしてのリアル、 40代からの挑戦、トレイルランナーとしてのメンタル、 スタッフ育成やお客様との向き合い方など、 “美容師”と“ランナー”という二つの視点から、 人生をアップデートする視点をログとして残していきます。 忙しい日常の中で、 ちょっとだけ気持ちが軽くなるような時間をあなたに。 今日も進化の中に居続けましょう。 Stay in evolution. blog:「美容室BASSA菊池真也」 URL：https://note.com/bassa_kikuchi ご予約はこちらから ホットペッパービューティー：https://beauty.hotpepper.jp/slnH000222786/stylist/T000518960/

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