暮らしのピッチノート

ぽん
  • 5.0（2）
  • ランニング
  • アップデート：週2回

消化器内科医で、2歳児のパパ、そしてサブ3を目指すランナーの「ぽん」です！ 働いたり、子供と過ごしたり、走ったりする中で、どう自分らしいピッチを整え、挑戦していくか。 医療の現場で感じたこと、子育ての気づき、サブ3への挑戦など、日々を走りながら、迷いながら、一歩ずつ進んでいく等身大のプロセスを音声で書き留めていきます。 毎週月曜日に配信📻

  1. 8月20日

    #43 今シーズンのエントリー予定の大会とその目標

    そろそろ夏も終わりですね。 今回は来る秋からの今シーズンの大会予定とその目標タイムについて話しました！ ✅今シーズンの大会 ✅目標タイム ✅2027年のオフシーズンに出るトレイルやウルトラマラソンについて 秋の訪れまであと少し！ エントリー大会が同じ方がいらっしゃれば一緒に頑張っていきましょう！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #43 今シーズンのエントリー予定の大会とその目標

  2. 8月13日

    #42 【トレラン】六甲サマーピクニックで目標達成！

    前回お話した六甲サマーピクニックに走ってきました！ ・六甲サマーピクニックの目標と結果 ・コースの振り返り ・早速ロスト！ ・これはロッククライミング！？ ・三度目のトレイルを走って気づいたレース中の心がけ ・自分の走り方の癖を考える などについてお話しました！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #42 【トレラン】六甲サマーピクニックで目標達成！

  3. 8月10日

    #41 六甲サマーピクニック前日

    今回は六甲サマーピクニック前日回です！ 二週間ぶりとなってしまいましたが、どのように毎週配信にしっかりしていくか画策中です。 本日のお題です！ ✅六甲サマーピクニックってどんな大会？ ✅目標タイム！過去の大会を参考に ✅僕の補給プラン ✅カロリーは？水分と塩分の具体的な摂取量について などお話しています！ 次回は大会の結果のご報告をします！ そしてその次は今後大会がシーズンインしていくので、出場大会について話す予定にしています！ 気になる！と思っていただければフォローしてお待ちいただけると嬉しいです！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→ https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #41 六甲サマーピクニック前日

  4. 7月27日

    #40 ランニングは一人派？グループ派？ 夏休み第一弾のお話を添えて

    今回のお品書き。 ✅今週のランの振り返り ✅サーチンで気付く走りの癖 ✅久々のインターバル400mを試してみた ✅ぼくの夏休み第一弾。アユ、川、カブトムシ的なお話 ✅夏休み計画三部作について ✅一人で走る派？数人で走る派？ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #40 ランニングは一人派？グループ派？ 夏休み第一弾のお話を添えて

  5. 7月21日

    #39 家族とランニングのバランスについて。走る時間の調整術

    夏もいよいよ本番ですね！ 今回のお話。 ✅searchin(ベアフット)で初めて走ってみて✅久々のポイント練習は3kmでギブアップ ✅奥信濃100の山田琢也さんのお話をrunwalk styleさんに聞きに行きました ✅京都マラソンエントリー、来年冬のマラソンの予定 ✅searchinで再び10kmラン、自分の走り方の癖が少しわかった気がする話 などなど話しています！ お時間のある時にお聞きいただければ嬉しいです！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→ https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #39 家族とランニングのバランスについて。走る時間の調整術

  6. 7月13日

    #37 南阿蘇カルデラトレイルで泥遊びを満喫してきました！

    南阿蘇カルデラトレイルに出場してきましたー！ 今回のお話。 ✅前入りで阿蘇へ！ ✅前日は仲間たちと夜更かしでカードゲーム！？ ✅本当に開催された、、！安堵と不安 ✅最高のどろんこパーティー ✅終盤は激下りのロード また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→ https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #37 南阿蘇カルデラトレイルで泥遊びを満喫してきました！

  7. 6月29日

    #36 僕がなぜ消化器内科を選んだのか

    今回は僕の自己紹介回の続きとして、消化器内科を選んだ僕の経歴を簡単にお話してみました！ 今回のお題。 ✅今週のランの振り返り ✅ザックはレインの下派？それとも上派？ ✅レインウェアのおすすめが知りたい。 ✅僕が悩んでいた診療科 ✅なぜ消化器内科にしたのか ✅がん診療について ✅胆膵内科どんなことをするの？ 簡単に話しても長くなったので途中で切り上げました。深堀をしていきたい部分もあるし、続きは次回お話したいと思います！ また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→ https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #36 僕がなぜ消化器内科を選んだのか

  8. 6月26日

    #35 南阿蘇カルデラトレイルに出場します！装備、レースプランなどなど。

    南阿蘇カルデラトレイル32kmまで残すところ１週間となりました！ 今回はレースに向けたプランや装備について話しています。 今回の話していること ✅スケジュール、家族旅行として行きます ✅コースの説明と、レース展開について ✅今回の装備品 ✅補給について、もっていくジェルや補給食など 今回お話した内容はこちらのnoteでもお読みいただけます！ 気になったところがある方はぜひ読んでみてください！ ↓ https://note.com/large_minnow1974/n/n6d48f74b6dee?sub_rt=share_pw また、そのほかにnoteやInstagramでも発信しています！ noteでは、日々の考え方などを書いています。このラジオで話したことも文章にしていきます。 Instagramは、サブ３まで７分の男として、日々の練習や、大会などについて載せています。 そちらもよろしければご覧ください！ 🔸note→ https://note.com/large_minnow1974 🔸Instagram→ https://www.instagram.com/papa_doctor.pon/ またapple podcastでも聞くことが出来ます！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/暮らしのピッチノート/id1881918383

    #35 南阿蘇カルデラトレイルに出場します！装備、レースプランなどなど。
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番組について

消化器内科医で、2歳児のパパ、そしてサブ3を目指すランナーの「ぽん」です！ 働いたり、子供と過ごしたり、走ったりする中で、どう自分らしいピッチを整え、挑戦していくか。 医療の現場で感じたこと、子育ての気づき、サブ3への挑戦など、日々を走りながら、迷いながら、一歩ずつ進んでいく等身大のプロセスを音声で書き留めていきます。 毎週月曜日に配信📻

情報

  • クリエイター
    ぽん
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    42
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © ぽん
  • 番組のウェブサイト
    暮らしのピッチノート