働くママの深呼吸ラジオ

YURIE/ coach
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  • アップデート：隔週

★毎週金曜日１８時配信★ 子育てと仕事とのあいだで、自分らしく生きるヒントをコーアクティブ・コーチング®との出会いで人生が変わりつつある2人でお届けしていきます。 日本で働く女性の味方になりたい、もっと女性の可能性と選択肢を増やしたい！そんな想いを持っています。 こんな人もいるのか、と聞いた後に皆さんの気持ちが緩むような時間になると嬉しいです♡

  1. 3日前

    「一緒にいるのに、ずっと1人だった」10年目の夫婦の本音 #34

    第34回は、パートナーとの対話をテーマに、10年目の夫婦がぶつかった冷戦と、そこから生まれた本音の対話について語ります。 深夜2時の"仁王立ち事件"、そして1ヶ月の冷戦：久しぶりの夜遊びで終電を逃し、深夜帰宅したポニー。玄関で怒る夫との衝突から、日常会話のない1ヶ月の冷戦状態に突入した経緯を振り返ります。10年間言えなかった、本当の本音：育休習得や家事育児の分担（Doing）はしてくれていたのに、心の一番深いところで感じていた孤独感冷戦を終わらせるための対話で、初めて打ち明けた10年分の本心と、それを受け止めた夫の言葉が予想外でした。お互いの幸せを願っていたのに生じた「すれ違い」：家庭を円滑に回そうとお互いに良かれと思って行動していたからこそのズレ。冷戦期を経てたどり着いた、対話のパワフルさ「夫婦で向き合う余裕がない」「本音を出すのが怖い」と感じているママ・パパに、そっと寄り添い、共に深呼吸できるひとときになれば嬉しいです。 *********************** 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ***********************私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：https://note.com/lily_pictureponey：https://note.com/hip_bobcat5805

  2. 9月11日

    男性リスナーが2割！？ママの枠を超えて広がった「深呼吸の輪」半年記念 #33

    第33回は、番組スタートから半年、無事に33話を迎えられたことをお祝いする記念回。リスナーデータの公開や、半年間の配信の裏側を振り返ります。 再生1,000回突破＆男性リスナーが約2割：総再生回数が1,150回を超え、アメリカやシンガポールからも聴かれていることが発覚。働くママだけでなく男性リスナーも約2割を占め（30代後半〜40代前半では約35%）、通勤の帰り道に「深呼吸して心を整える時間」として聴かれている嬉しい反響台本からフリートークへ。半年間の変化：初期は緊張で棒読みだった秘話と、回を重ねる中で筋書きを手放し、完全なフリートークへ進化してきた半年間の舞台裏これからの展望、目指せ300回：長期継続を目指しつつ、「リスナーが選ぶ神回」企画や、さまざまなフェーズのゲストをお招きする構想も膨らみます。 働くママという枠を超えて広がった「深呼吸の輪」に、あらためて感謝を込めて。これからも、ふっと深呼吸できる時間をお届けします。 ********************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：https://note.com/lily_pictureponey：https://note.com/hip_bobcat5805

  3. 9月4日

    「見えない育児」の正体は、姉妹喧嘩の仲裁！？ #32

    第32回は、長い夏休みが明けて通常モードに戻りつつある9月、新学期早々のリアルな「やらかし」から、夏休み中に二人がそれぞれ抱えていた"見えない"葛藤までをリアルに語り合います。 「10分やらかし寝坊事件」、通常モードの洗礼：アレクサの「出発の時間です」の声で親子揃って飛び起き、まさかの10分準備で家を出た新学期早々のハプニング。お弁当作りに奪われた、朝の「1人時間」：夏休み中、ヨガや瞑想で大切にしていた自分時間がお弁当作りで消え、募るイライラの原因をAIに指摘されてハッとしたポニーの本音。「見えない育児」の正体は、姉妹喧嘩の仲裁：数値化も評価もされない喧嘩の仲裁という夏休み最大のストレスと、下の子の成長をゆりえが語ります。 急に始まった通常モードに親子ともに疲れている今だからこそ、少しずつペースを馴染ませながら、深呼吸できる時間をお届けします。 *********************************番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。*********************************私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：https://note.com/lily_pictureponey：https://note.com/hip_bobcat5805

  4. 8月28日

    愛情表現？それとも変態？母の癖に隠された、今しかない距離感の愛おしさ #31

    第31回は、母たちの密かな、でも愛おしい「変な癖」をテーマに語り合います。 嫌がられてもやめられない「偏愛」の癖：隙あらば子供の頭の匂いを「スーハー」と嗅ぐのが1日で一番幸せな時間だと語るポニー。そして、手を繋ぎたいけれど繋いでくれない子供の手をあえて「くすぐる」ゆりえの、嫌がられても負けない攻防戦。(笑)「今しかできない」という切実な想い：子供が大きくなれば、物理的な距離は自然と離れてしまうもの。今の近さを全力で味わい尽くすための、母たちの等身大で「変態的」な愛情表現なのかもしれない。 「ママ、変態だね」と子供に引かれながらも、今この瞬間の温もりを誇らしく噛み締め、皆さんと共にふっと深呼吸できるような時間をお届けします ********************************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/lily_picture⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ poney：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  5. 8月21日

    家族で居酒屋、大人の社交場が親子をフラットにする魔法 #30

    第30回は、六本木・東京ミッドタウンのエレベーター前のベンチという、母の「リアルなねじ込み感」あふれる場所からの収録となった今回。夏休みの何気ない出来事の中に潜む、家族の新しい関係性や大人の楽しみについて語り合います。 家族で「1学期お疲れ様会」in 居酒屋：昼から居酒屋へ行くというポニー家の新しい試みについて。大人こそが「味わい直し」を楽しむ夏休み：子供のアサガオの開花に一喜一憂し、自由研究をサポートしながら、実は親自身が「童心に帰って」楽しんでいるのかも！？夏休みならではの親子の姿。 「夏休み、本当にお疲れ様です！」と自分たちを労いながら、残り少ない夏休みの愛おしさを共に噛み締め、ふっと深呼吸できる時間をお届けします ********************************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/lily_picture⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ poney：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  6. 8月14日

    「あと何回、一緒に夏を過ごせる？」そんな尊さを嚙み締めつつ、それでも諦めない子供がいても大人も楽しむ欲張りな旅 #29

    第29回は、前回に続き10家族20人が集まった「1泊2日の旅行」の後編をお届けします。子供たちが寝静まった後の大人だけの時間や、世代を超えた交流を通じて見えてきた「母としての今と未来」を熱く語り合います。 深夜の「修学旅行」トーク：子供を寝かしつけた後、暗闇の中で布団を抱えて語り合ったひととき。親としてではない、一人の大人同士として深まった絆と「月明かり」の下での対話。「母の戦場」と「卒業した未来」の交差：乳幼児を抱えて奮闘するママ（過去の自分）と、子供が自立し大人だけで参加するメンバー（未来の自分）。その両方を目の当たりにすることで、今の忙しさを客観的に捉え直した視点の変化。「あと何回、一緒に夏を過ごせる？」：日々の3食作りに追われる大変な夏休みも、実は「あと何回かしかない尊い時間」であるという気づき。大変さの中に宿る「尊さ」を噛み締めるための心の余白。子供がいても「自分の楽しみ」を諦めない：1人で頑張るのではなく、仲間と歓びも大変さもシェアすることで生まれる楽しみ。 「毎日が戦場」と感じている皆さんも、このラジオを聞きながら、今しかない時間の愛おしさをふっと思い出し、共に深呼吸できるひとときになれば嬉しいです。 番組の中で紹介したゆりえのnote記事はこちらです。是非、フォロー&コメントお待ちしております。 https://note.com/lily_picture/n/n967cdf0f7df3?sub_rt=share_sb ********************************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/lily_picture⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ poney：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  7. 8月7日

    子供の自立は母の「手放し」から。先輩ママたちの「そのままでいい」に救われた夜 #28

    第28回は、オンラインで20回以上収録を重ねてきた私たち二人が、ついに実現した「子連れ旅行」をテーマに語り合います。 アメリカからの帰国メンバーも含め、総勢9家族・約20人が集まった1泊2日の旅行。温泉での「裸の付き合い」から始まった濃密な時間の中で見えてきた、親子の成長とコミュニティの力についてお届けします。 「初めまして」は温泉で：最初の合流地点は温泉。物理的にも心理的にも隠し事のない状態で始まったからこそ、本音の絆が一気に現実のものとしてしっくり馴染んだ瞬間。子供の自立を促す「母の不在」：ついつい口出ししてしまう日常を手放した時、子供は自ら役割を見つけ、のびのびと育っていくという発見。「そのままでいい」という全肯定の魔法：自分の子供の個性に悩んでいた仲間に、先輩ママたちが贈った「それは最高の個性、そのままでいいんだよ」という言葉。現代の「村」で育てる安心感：1人で全責任を負うのではなく、多世代の大人たちが緩やかに見守り合う環境と助け合える心地よさ。 「自分だけで頑張らなくていいんだ」と肩の荷を下ろし、仲間と焚き火を囲んでいるような安心感の中で、ふっと深呼吸できる時間をお届けします。 番組内で紹介したゆりえのnote記事はこちらです。是非、フォロー&コメントお待ちしております。 https://note.com/lily_picture/n/n967cdf0f7df3?sub_rt=share_sb ********************************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/lily_picture⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ poney：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  8. 7月31日

    「家庭内管理職」から「共育て」へ。世代間ギャップから見えた、これからの家族のカタチ #27

    第27回は、10歳下の世代との対話から見えた「共育て」をテーマに語り合います。 第23回でお届けした「母は家庭内管理職！？」という関係性を超え、最初からフラットに歩み始めている若い世代の姿に、私たちの「試行錯誤」が未来へ繋がっているという希望を見出す回です。 「共働き・共育て」の当たり前から始まるフラットなパートナーシップ新しい男性の働き方のロールモデル探求と後輩からの憧れ「共育て」の開拓者（パイオニア）としての私たち 「今の悩みは無駄じゃない」と、自分たちの歩みを肯定し、明日への活力を得られるような深呼吸の時間をお届けします。 第23回の配信話はこちらからどうぞ↓↓ https://open.spotify.com/episode/6ZT7f4nNR5DqEcoKw6gl4v?si=a0q5Gd8SQ66pe5XsJrkS2A ********************************* 番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/xyyyywEWAj8cxnaT7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。 ********************************* 私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡ ゆりえ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/lily_picture⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ poney：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/hip_bobcat5805⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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予告編

番組について

★毎週金曜日１８時配信★ 子育てと仕事とのあいだで、自分らしく生きるヒントをコーアクティブ・コーチング®との出会いで人生が変わりつつある2人でお届けしていきます。 日本で働く女性の味方になりたい、もっと女性の可能性と選択肢を増やしたい！そんな想いを持っています。 こんな人もいるのか、と聞いた後に皆さんの気持ちが緩むような時間になると嬉しいです♡

情報

  • クリエイター
    YURIE/ coach
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    35
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © YURIE/ coach
  • 番組のWebサイト
    働くママの深呼吸ラジオ