HabitBase - 習慣を設計するラジオ

浩平｜ライフコーチ
  • 5.0（1）
  • 自己啓発
  • アップデート：週2回

ライフコーチの浩平が、「続けること」に真面目に向き合うラジオです。 これまで 100 名以上のクライアントに伴走してきた経験と、自身の試行錯誤の体験をもとに、習慣づくりのヒントをお届けします。 "HabitBase" というチャンネル名には、「習慣を整えたい時に、ベースキャンプのように戻ってくる場所を作りたい」という思いを込めました。 今日を丁寧に生きるための、心のエネルギー補給としてお聴きいただけると幸いです。 ▼浩平のプロフィール ・コーチ4年目 ・36歳 / 3児の父 ・京都大学工学部 / 同大学院 → 技術職9年 → 教育ベンチャー3年 → 起業1年目 ・TOEIC 965 ・座右の書：Atomic Habits ・2026年1月〜 5時起き継続中 ▼SNS https://lit.link/kohei_habitbase ▼浩平のコーチングに関するお問い合わせはこちら（Googleフォームが開きます） https://forms.gle/hVryoNZJwvn3JPyE8

  1. 4時間前

    #113 「YouTube はテレビ、Podcast は電話」という発見

    昨夜は知人と 2 人で飲みに行きました。（私はノンアルでしたが） 私の Podcast を聴くのが毎朝の日課になっていて、全話をコンプリートしている方です。 次々に感想を伝えてくださって、気づけば 2 時間半があっという間に経っていました。 今回は、その飲み会の様子と、帰り道にひらめいた「Podcastでつながる関係」に関する発見を語りました。 【今回のトピック】 ・長男が通う保育園の素敵エピソード ・岡山銘菓・調布を渡した際の嬉しい反応 ・YouTube と Podcast の違いは、つまりこういうことだった !? ▼「AI 浩平」のご紹介🤖 ・Chat GPT を使用した、習慣化相談用チャットボットです。ぜひ気軽に使ってみてください😊 ・関連放送回：第 100 回、第 105 回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平」に関するお問合せも、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #Podcast #コーチング #発信活動

  2. 1日前

    #112 声をかける相手を間違えたら、運命の出会いが生まれた

    「運が良い」とは、どういう状態のことでしょうか？ 辞書を引くと、運とは「自分の力ではコントロールできない、良い結果・悪い結果を引き起こす偶然の巡り合わせ」とあります。一方で、書店には運を良くする方法について書かれた本が並んでいます。 私は、運が良いとは「いいタイミングで、いい人・情報・チャンスに出会えること」だと考えています。 そして、その確率を高めるための行動は、ある程度明確です。 今回は、私のごみ拾い習慣と、そこから実際に生まれた出会いについて語りました。 【今回のトピック】 ・元同僚が教えてくれた書籍「強運の法則」（税込 16,500 円！） ・運を良くするための具体的な行動：大谷翔平選手のマンダラチャート ・ごみ拾いイベントで、偶然生まれた出会い ▼関連記事①：私のごみ拾いの習慣（旧ブログ） https://savanna-atomichabits.com/rubbish/ ▼関連記事②：思考の「本拠地」を決める（旧ブログ） https://savanna-atomichabits.com/not_darkside/ ▼ 100 回放送記念企画 ＜第 1 弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第 100 回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ＜第 2 弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第 101 回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #運 #強運の法則 #ごみ拾い #大谷翔平 #セレンディピティ #コーチング

  3. 2日前

    #111 「愛の経営」を、息子の保育園で見つけた話

    「愛の経営」という言葉があります。 元・証券マンの樋口 耕太郎さんという方が、リゾートホテルの経営再建で実践したものです。利益を優先せず、従業員が愛をもって顧客に関われる環境整備に全力を注いだ結果、そのホテルは約 1 年で黒字化しました。 これに近いものを、身近なところで感じました。息子の通う保育園です。 今回は、先生方の仕事ぶりと樋口さんの本が重なった気づき等について語りました。 【今回のトピック】 ・「いま、愛なら何をするだろうか？」という究極の問い ・非言語情報は漏れ出る ・イチ推しワーク：自分の声を録音する ▼ 100 回放送記念企画 ＜第 1 弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第 100 回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ＜第 2 弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第 101 回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #愛の経営 #樋口耕太郎 #保育園 #コーチング

    #111 「愛の経営」を、息子の保育園で見つけた話

  4. 3日前

    #110 「声」が理由で、ある Podcast を聴かなくなった話

    同じ言葉でも、どんな「声」で発するかによって、相手に伝わるものは変わります。 話の内容そのものである「言語情報」に対して、声の大きさ・トーン・抑揚などは「非言語情報」と呼ばれます。 両者には話し手の「信念」（＝ 話し手の姿勢・信じるもの）がにじみ出るものですが、これを実感する出来事が、最近 2 つほどありました。 今回は、「聴き手の肯定的意図を信じて話す」という、発信者としてのあり方について語りました。 【今回のトピック】 ・6 歳娘が卒園アルバムに書いた、「将来なりたいもの」 ・欠席連絡の電話に対する、保育園の先生のひとこと ・ある教養系 Podcast から、私が感じた違和感 ▼ 100 回放送記念企画 ＜第 1 弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第 100 回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ＜第 2 弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第 101 回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #コーチング #Podcast #コミュニケーション #非言語情報 #肯定的意図

  5. 4日前

    #109 「やらない理由」が消えた世界で、何をするか

    「時間がない」「お金がない」「始め方が分からない」 何かを始めない理由は、いくらでも見つかるものです。 しかし今や、それらの壁はどれも驚くほど低くなっています。思い立ったらすぐ始められて、やり直しも簡単。そんな環境で、私たちは何をするか。 今回は、私の最近のツール活用の実例を交えながら、「やらない理由が消えた世界」について語りました。 【今回のトピック】 ・Claude Code 活用（依存?）が進む私の現在地 ・妻のひと言で変えた、ショート動画の作り方 ・あらゆることが「Make It Easy」される時代  【補足】 序盤にお話しした「Fable の無料クレジット」について、「100ドル分」と「1万円分」という表現が混在していますが、「100ドル」が正しいです🙏🏻 （参考記事）https://news.yahoo.co.jp/articles/48f4edbec69fdc25438c9e03a25b078f43c2e817 ▼ 100 回放送記念企画 ＜第 1 弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第 100 回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ＜第 2 弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第 101 回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #AtomicHabits #ClaudeCode #エージェント型AI #ライフコーチ #発信活動

  6. 5日前

    #108 帰省中も Podcast 毎日配信にこだわった理由

    真面目なタイトルを付けましたが、雑談がメインの回です🙏🏻 【今回のトピック】 ・2泊3日の岡山帰省を終えて ・「ロング調布」実食レポート ⭐️フリーランス生活で規律を保つための、2 つのマイルール ▼100回放送記念企画 ＜第1弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第100回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠⁠ ＜第2弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第101回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #帰省 #岡山 #フリーランス1年目 #筋トレ

  7. 6日前

    #107 「ロング調布」に学ぶマーケティング　※前半音質悪いです🙇🏻‍♂️

    今回は、実家の近くの田んぼ道を散歩しながら収録しました。 前半 5:30 頃までの音質が非常に悪くなっています。ご容赦ください💦 【今回のトピック】 ・「ロング調布」の衝撃 ・オズボーンのチェックリスト（拡大・縮小・転用・結合など） ・「AI 浩平」に寄せられた嬉しい感想メッセージの紹介 ▼参考：オズボーンのチェックリスト（キーエンスHP） https://www.keyence.co.jp/ss/general/manufacture-tips/osborns-checklist.jsp ▼100回放送記念企画 ＜第1弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第100回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠⁠ ＜第2弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第101回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #マーケティング #発信活動 #コーチング

    #107 「ロング調布」に学ぶマーケティング　※前半音質悪いです🙇🏻‍♂️

  8. 7月24日

    #106 実家の子ども部屋で、Podcast を録りながら人生を振り返る

    昨日から、岡山の実家に帰ってきています。 この放送を収録しているのは、小学生の頃に兄と二段ベッドで寝ていた部屋です。 あれから 25 年以上が経った今、妻と子ども 3 人を連れて帰省し、朝 5 時台から Podcast を録ることになるとは、つくづく人生は分からないものだと感じます。 これまでの人生を簡単に振り返りつつ、これからどういう人生を歩んでいきたいか、いつもと違う場所で考えました。 【今回のトピック】 ・転職と独立の背景にあった思いの再確認 ・私の Podcast の存在を伝えた父が直面していた、テクノフォビアの壁 ・「Podcast × コーチング」の可能性に懸ける決意 ▼関連記事：#60 『人生とは自分を愛する旅』〜数年に一冊レベルの名著〜 https://note.com/kohei_habitbase/n/na77e84820ac0 ▼100回放送記念企画 ＜第1弾＞「AI 浩平」のリリース🤖 ・関連放送回：第100回 ・AI 浩平リンク：⁠⁠⁠https://chatgpt.com/g/g-6a58ae6c003c8191b17f052e2046234f-ai-hao-ping-xi-guan-kaming-noraihukoti⁠⁠⁠ ＜第2弾＞ 浩平が、あなたの街へ出張します🚄 ・関連放送回：第101回（※応募前に必ずお聴きください） ・ご応募は下記の Google フォームから ▼ Google フォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/egEatG8wChhijxak8⁠⁠⁠⁠⁠ 　※番組のご感想や浩平へのご質問などのほか、「AI 浩平に関するお問合せ」および「出張企画へのご応募」も、このフォームにてお受けします。 ▼ SNSリンクまとめ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/kohei_habitbase⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #習慣 #内省 #Podcast #発信活動 #ライフコーチ

すべて見る（113）

番組について

ライフコーチの浩平が、「続けること」に真面目に向き合うラジオです。 これまで 100 名以上のクライアントに伴走してきた経験と、自身の試行錯誤の体験をもとに、習慣づくりのヒントをお届けします。 "HabitBase" というチャンネル名には、「習慣を整えたい時に、ベースキャンプのように戻ってくる場所を作りたい」という思いを込めました。 今日を丁寧に生きるための、心のエネルギー補給としてお聴きいただけると幸いです。 ▼浩平のプロフィール ・コーチ4年目 ・36歳 / 3児の父 ・京都大学工学部 / 同大学院 → 技術職9年 → 教育ベンチャー3年 → 起業1年目 ・TOEIC 965 ・座右の書：Atomic Habits ・2026年1月〜 5時起き継続中 ▼SNS https://lit.link/kohei_habitbase ▼浩平のコーチングに関するお問い合わせはこちら（Googleフォームが開きます） https://forms.gle/hVryoNZJwvn3JPyE8

情報

  • クリエイター
    浩平｜ライフコーチ
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    113
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 浩平｜ライフコーチ
  • 番組のWebサイト
    HabitBase - 習慣を設計するラジオ

その他のおすすめ