労働時間削減ラジオ

堀内暢(With Taste代表)

この番組は、1日3時間労働で豊かに暮らすことを本気で目指す、フリーランスのデザイナー堀内暢が、疲弊しない働き方・時間術・マインドセット・お金の話をひとり語りでお届けするポッドキャストです。 AI活用・仕組みづくり・外注活用による業務効率化、タスク管理術、副業・フリーランス独立のリアル、転職やキャリアチェンジのヒントまで——「がんばり続けること」以外の選択肢を一緒に探っていきます!会社員も、副業・フリーランス挑戦中の方も。労働時間を減らしながら、収入も自由もあきらめない。そのヒントを毎回お届けします!(毎週月曜日AM6:00配信。) パーソナリティ:堀内暢 ▼番組ハッシュタグ #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想・メッセージはこちら https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56 ▼パーソナリティ 堀内 暢(Webデザイナー / メンター・クリエイティブチームWith Taste代表) Instagram:https://www.instagram.com/horiuchi_ds/ X:https://x.com/horiuchi_ds ▼Webデザインメンター紹介ページ https://menta.work/user/24467 ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ https://with-taste.jp/

エピソード

  1. 2日前

    AI×音声入力で、重たいタスクを即終わらせる!

    この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはこの委員会の委員長であるわたくし、堀内暢です。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。▼今回のトーク内容:『タスクの心理的障壁をAIで崩す【任せる】』 タスクが進まないのは能力の問題じゃない。着手するまでの心理的障壁と、切り替えコスト「コンテキストスイッチ」の話/Notionに書いても重いタスクは重いまま。タスク管理ツールでは解決しない理由と、必要なのは管理ではなく着手の補助という話/ぼんやりしたままAIに話しかけるだけでいい。完璧な指示より曖昧なまま始めた方が進む理由/クライアントへの確認メールが重い時・グループセッションの企画が重い時、AIにそのまま話した具体的な使い方/AIは代行者じゃなく実行補助の壁打ち相手。タスク消化のコツは頑張ることではなく障壁を下げる設計にあるという話▼関連リンク:Superwhisperコンテキストスイッチについての引用元①コンテキストスイッチについての引用元②▼番組ハッシュタグ:#労働時間削減ラジオ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください:https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56▼MC:堀内 暢(Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表)X: https://x.com/horiuchi_dsInstagram: https://www.instagram.com/horiuchi_ds/▼Webデザインメンター紹介ページ:https://menta.work/user/24467▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ:https://with-taste.jp/毎週月曜日AM6:00配信ーーーNexTone作品コード N01500987・N01501028

  2. 7月12日

    フリーランスは「今の辛さから逃げる手段」じゃない?理想の生き方を実現するには。

    この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはこの委員会の委員長であるわたくし、堀内暢です。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。▼今回のトーク内容:『理想の生き方を着実に実現するには』 週20時間労働という目標を掲げてから実現までに6年かかった。2022年も2024年も体調を崩しながら働いていたリアルな話/「今が大変だから」フリーランスや在宅ワークに逃げようとする相談がほぼ2パターンに収まる理由/自宅で働きたい人はみんな思っている。競争の激しさとスキル習得に必要な本当のコストを冷静に見た話/焦って大きい目標に急ぐのではなく、今より30分早く帰るところから。少しずつ削り続けると自分だけの方程式ができてくる話/理想を叶えていないからって今が輝かないわけじゃない。過程にこそ確実な成果があるという話▼番組ハッシュタグ:#労働時間削減ラジオ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください:https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56▼MC:堀内 暢(Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表)X: https://x.com/horiuchi_dsInstagram: https://www.instagram.com/horiuchi_ds/▼Webデザインメンター紹介ページ:https://menta.work/user/24467▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ:https://with-taste.jp/毎週月曜日AM6:00配信ーーーNexTone作品コード N01500987・N01501028

  3. 7月5日

    生産性と集中力を爆上げしてくれる「ジャーナリング」とは?7年続けてわかった最適解を解説!

    この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはこの委員会の委員長であるわたくし、堀内暢です。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。 『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』 https://x.gd/7xBCL ▼今回のトーク内容: 『ジャーナリングと生産性の話』 思考を外に吐き出すだけで頭の中のノイズが消える仕組み/文章力を上げたくて始めた日記が、いつの間にか自己理解の必須習慣になるまで/日記・モーニングページ・音声ジャーナリングの3パターンをすべて試してわかったそれぞれの使い分け/不安の正体が言語化されると「それ本当にヤバい?」と冷静に判断できるようになる理由/頭のゴミ出しを続けると判断スピードが上がり、労働時間を減らしても成果が出る状態になる話 ▼番組ハッシュタグ: #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください: ⁠https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56⁠ ▼MC:堀内 暢(Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表) X:⁠https://x.com/horiuchi_ds⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/horiuchi_ds/⁠ ▼Webデザインメンター紹介ページ: ⁠https://menta.work/user/24467⁠ ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ: ⁠https://with-taste.jp/⁠ --- NexTone作品コード N01500987・N01501028 ーーー 毎週月曜日AM6:00配信

  4. 6月28日

    はじめてAIを触るアナタへ、まずはこの3つからスタートしましょう!

    この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはこの委員会の委員長であるわたくし、堀内暢です。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。 『ChatGPT はじめてのプロンプトエンジニアリング』 https://x.gd/uRxHl ▼今回のトーク内容: 『初心者がAIを始めるなら、まず課金して話しかけてみてください』 「勉強しなきゃ」という義務感より遊び半分で入る方がうまくいく理由と、最初にやるべき結論3つ/ChatGPT・Gemini・Claude、どれでもいいからまず課金する。高いギターを買うと練習したくなる感覚でAIと触れる理由を作る話/いきなり仕事を任せず、カレーに合う飲み物を聞くような日常会話から始める。接触回数を増やすことが一番大事/「いい感じにして」は通じない。AIに仕事を振るのはマネジメントに近く、対話力と言語化力こそがAI時代の本質的なスキル/慣れてからSNSや事例を見る。AIは労働時間削減のかなり強い相棒になるという話 ▼番組ハッシュタグ: #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください: ⁠https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56⁠ ▼MC:堀内 暢(Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表) X:⁠https://x.com/horiuchi_ds⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/horiuchi_ds/⁠ ▼Webデザインメンター紹介ページ: ⁠https://menta.work/user/24467⁠ ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ: ⁠https://with-taste.jp/⁠ NexTone作品コード N01500987・N01501028 ーーー 毎週月曜日AM6:00配信

  5. 6月21日

    「やらないことリスト」を作りましょう!

    この番組は「1日3時間労働で豊かに暮らす」を目標に、フリーランスのデザイナーと、疲弊しない働き方やキャリアの方向性について見つめ直す。そんなきっかけをお届けする番組です。パーソナリティはこの委員会の委員長であるわたくし、堀内暢です。がんばりすぎて疲れちゃったあなたと、一緒に新しい選択肢を。 ▼今回のトーク内容: 『あれもこれもやった方がいい、は危険です』 何からやればいいかわからない、そのリアルな悩みを整理する回/IT業界の変化が早すぎてSNSが「やった方がいい」で溢れる中、インプットだけ増えてアウトプットが出ない情報中毒の正体/1日24時間・食事・睡眠・仕事でほぼ埋まる現実。人間はそもそもそんなに器用じゃないという話/何かを選ぶことは同時に何かを捨てること。全部やると全部薄くなり、スキルは深さでしか差がつかない理由/やりたいことを全部書き出して5つだけ残す。「やらないことリスト」を作った人から先に進んでいく話 ▼番組ハッシュタグ: #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください: ⁠https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56⁠ ▼MC:堀内 暢(Webデザイナー/メンター・クリエイティブチームWith Taste代表) note:https://note.com/horiuchi_rs X:⁠https://x.com/horiuchi_ds⁠ Instagram:⁠https://www.instagram.com/horiuchi_ds/⁠ ▼Webデザインメンター紹介ページ: ⁠https://menta.work/user/24467⁠ ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ: ⁠https://with-taste.jp/⁠ NexTone作品コード N01500987・N01501028 ーーー 毎週月曜日AM6:00配信

評価とレビュー

5
5段階評価中
3件の評価

番組について

この番組は、1日3時間労働で豊かに暮らすことを本気で目指す、フリーランスのデザイナー堀内暢が、疲弊しない働き方・時間術・マインドセット・お金の話をひとり語りでお届けするポッドキャストです。 AI活用・仕組みづくり・外注活用による業務効率化、タスク管理術、副業・フリーランス独立のリアル、転職やキャリアチェンジのヒントまで——「がんばり続けること」以外の選択肢を一緒に探っていきます!会社員も、副業・フリーランス挑戦中の方も。労働時間を減らしながら、収入も自由もあきらめない。そのヒントを毎回お届けします!(毎週月曜日AM6:00配信。) パーソナリティ:堀内暢 ▼番組ハッシュタグ #労働時間削減ラジオ ▼番組への感想・メッセージはこちら https://forms.gle/zzGwfasEcdaZvGd56 ▼パーソナリティ 堀内 暢(Webデザイナー / メンター・クリエイティブチームWith Taste代表) Instagram:https://www.instagram.com/horiuchi_ds/ X:https://x.com/horiuchi_ds ▼Webデザインメンター紹介ページ https://menta.work/user/24467 ▼Web制作チーム「With Taste」公式ページ https://with-taste.jp/

その他のおすすめ