ラン後の嗜みラジオ

Naoki Watanabe
  • 5.0（1）
  • ランニング
  • アップデート：毎日

53歳、神戸で走りながら発言している渡辺直樹です。「毎朝15分だけ走る」を続けながら、ランニング、コーヒー、銭湯、SNS発信、イベントづくりなど、「これ、面白そう！」と思ったことをまずやってみる日々を送っています。このSubstackでは、50代からの挑戦、走ることで見つけた気づき、発言を続けてわかったこと、新しいことを始めるリアルを綴ります。年齢に関係なく、「何か始めてみたい」「毎日をもう少し面白くしたい」人に向けて書いています。

  1. 2時間前

    「もう頑張らなくていい」そんなコーヒーを作りたかった。

    大好きな時計を5本手放して作った、オリジナルコーヒー。 ランナーの皆さんに届けたい想いと、コーヒーが生まれるまでのストーリーをお話しします。

  2. 15時間前

    丹後ウルトラマラソンの応援に行って、100kmを走りたくなった

    丹後ウルトラマラソンの応援に行ってきました。 18km・50km・80km地点で、通るランナー全員に声をかけました。 応援している側が力をもらう。 100kmは無理だと思っていたけど、走りたくなりました。 10月4日、芦屋浜70km。初めてのウルトラです。

  3. 2日前

    「頑張れ」は、いつ言う？100kmマラソンの応援で気づいたこと

    今朝は京丹後ウルトラマラソン100kmの応援へ。 17km地点と52km地点では、かける言葉も変わってきます。 「頑張れ」だけじゃない、ランナーの気持ちに寄り添う声かけとは？ 初めて応援だけで参加して気づいた、言葉の力についてお話しします。

  4. 3日前

    「すごい人」になる方法は、意外とシンプルだった

    「すごいですね」と言われる人って、特別な才能がある人だけじゃない。 毎日走る。毎日発信する。毎週、練習会を続ける。一つのことをコツコツ続けて、それを誰かに伝えていく。 僕自身、ショート動画の毎日投稿や連続ランを続ける中で、「継続」と「シェア」の力を感じるようになりました。 そして大切なのは、無理して頑張り続けることではなく、自分なりの「楽しい」を見つけること。 15分走って、コーヒーを飲む。そんな小さな楽しみでも、続けば自分だけの大きな積み重ねになる。 今日は「すごい人になるために、実は一番シンプルなこと」について話しました。

  5. 4日前

    ワクワクしたらGO！一歩踏み出した先で、ご縁はつながる

    昨日は大阪・うめきたの「Chillpple（チルプル）」さんへ。 InstagramのDMから始まった、初めての飲食店PR。
「やったことないけど、なんか面白そう」
そんな気持ちで一歩踏み出してみました。 実際に行ってみると、ランニング、コーヒー、SNS発信、そして人とのご縁が、思いがけないところでつながっていく。 毎日発信してきた点が、少しずつ線になってきた感覚があります。 迷ったらGO。ワクワクしたらGO。
行ってみたからこそ出会える人、広がる世界がある。 今日はそんな話です。

  6. 4日前

    大人になると1年が早い。時間を豊かにするのは「新しい経験」

    子どもの頃は、1年があんなに長かったのに。
大人になると「もう9月？」と驚くほど時間が早く過ぎていきます。 その違いのひとつは、日常にある「新しい経験」の量なのかもしれません。 初めての場所へ行く。
初めての人に会う。
やったことのないことに挑戦する。 新しい経験が増えると、記憶に残る出来事も増えて、同じ1日でも時間が濃く感じられる。 53歳の今だからこそ、意識して「初めて」を増やしていきたい。
今日は、新しい経験と時間の豊かさについて話しました。

  7. 5日前

    なぜ、走ったあとにコーヒーを飲むようになったのか

    僕とスペシャルティコーヒー（浅煎り）との出会いから、2500販売したオリジナルドリップバッグの作成秘話まで、今回もヒストリーをお話ししています。

  8. 9月14日

    生まれも育ちも東京。それでも僕が神戸を選んだ理由

    今回のテーマは「ライフヒストリーを語る」。 生まれも育ちも東京だった僕が、なぜ神戸で暮らすことを選んだのか。 周りから反対された神戸への移住。
仕事、家族、環境の変化。そして、あのとき決断したからこそ今の自分があります。 「自分には語れるものなんてない」と思っていても、人生を振り返ってみると、そこには自分にしか語れないストーリーがある。 今回は、僕自身のこれまでを振り返りながら、ライフヒストリーを言葉にする意味について話しました

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番組について

53歳、神戸で走りながら発言している渡辺直樹です。「毎朝15分だけ走る」を続けながら、ランニング、コーヒー、銭湯、SNS発信、イベントづくりなど、「これ、面白そう！」と思ったことをまずやってみる日々を送っています。このSubstackでは、50代からの挑戦、走ることで見つけた気づき、発言を続けてわかったこと、新しいことを始めるリアルを綴ります。年齢に関係なく、「何か始めてみたい」「毎日をもう少し面白くしたい」人に向けて書いています。

情報

  • クリエイター
    Naoki Watanabe
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    31
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Naoki Watanabe
  • 番組のWebサイト
    ラン後の嗜みラジオ