宙と　森と

∴chimugusui 鈴木七重　　https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui
  • 5.0（1）
  • 代替療法
  • 毎週

自然のリズムに寄り添いながら、心と体を整え、自分らしく生きるためのヒントをお届けするポッドキャストです。 植物療法をベースに、日々のセルフケアや自然体で過ごすコツ、大きな流れに調和した生き方について、月替わりの聴き手さんとゆるやかに語っていきます。 広がりゆく「宙」と、深く根づいた「森」のエネルギーを感じながら、気軽にお楽しみください。 ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。植物療法スクール、オリジナルプロダクト開発、ギャラリーショップ「呼拍」を運営。著書に『ゆるめる 温める 巡らせる』『私を整える』（共にエクスナレッジ）『幸せなからだ』（宝島社）。 https://chimugusui.com https://www.instagram.com/chimugusui ▼聴き手 七緒 | 写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。Podcast「セルフケアジャーニー」も配信中。 https://www.instagram.com/naotadachi/ 千春 東京都在住、植物療法を学び中の一児の母。 ▼music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori_naturee ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  1. 1日前

    ゆるむほど、夢が叶う〜植物療法で見つけた、新しい頑張り方〜｜第20回

    ▼今回のトピック 1年間の植物療法の学びを振り返る / ハーブの蒸気浴で知った「緩む」感覚 / アドバンスの半年間に起きた不思議な出来事 / 目標を立てないのに夢が叶う？ / 長年の夢に踏み出した人、親子関係が変わった人 / 人に尽くすことと、自分を犠牲にすること / 自分が変わると家族も変わる / 頑張らなくても仕事の成果は落ちない / コントロールを手放すこと / 自然の力を信頼する 今回は、植物療法スクールのアドバンスコースを修了したばかりの千春さんとともに、約1年間の学びと、心とからだに起きた変化を振り返りました。 ハーブやアロマを日々の暮らしに取り入れ、自分の心とからだの声に耳を傾けること。 小さなセルフケアを重ねるうちに、心身だけでなく、仕事や家族との関係にも変化が生まれていったといいます。 特に印象的だったのは、半年間のアドバンスクラスで、ともに学んだ一人ひとりに起きた思いがけない変化。 長年の夢に向かって新たな一歩を踏み出した人、自分を後回しにする生き方から抜け出した人、親子の関係が大きく変わった人。目指すものも、歩んできた人生も違う仲間たちに、それぞれの物語が生まれていました。 夢を叶えるために、もっと頑張らなければ。そんな思いとは裏腹に、休むこと、自分を慈しむことから動き始める人生もあるようです。 自分でできることに力を注ぎ、できないことは自然の流れに委ねてみる。 頑張ることを少し手放した先に見えてきた、新しい人生の歩き方についてお話ししました。 珈琲 ﾉ 席 12月4、5日 https://www.instagram.com/reel/DfCaTlTJnli/?xtok=MXBhYXU0OTlicDllcQ== ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる　温める　巡らせる』https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X ∴chimugusui web sitehttps://chimugusui.com ∴chimugusui Instagramhttps://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagramhttps://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込みhttps://chimugusui.com/school チムグスイ公式LINEhttps://lin.ee/ ▼今月の聴き手 千春 東京都在住。企業で人事として人と組織に携わりながら、植物療法を学んでいる。 Instagram https://www.instagram.com/chiharu_imaizumi/ ▼Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  2. 10月25日

    ひとり ひと宇宙、それぞれの人生 〜親子の距離感と、自分を信じる力〜｜第19回

    ▼今回のトピック 新刊の制作近況 / 40歳を前に感じる心とからだの変化 / 明るさも弱さも自分の一部 / 子どもの意思を尊重すること / 親子の一体感と自立 / 自分の内側から湧いてくる願い / 母親に理解されない寂しさ / 親の不安や不機嫌を背負わない / 自分で自分を幸せにする力 / ひとり ひと宇宙、それぞれの人生 今回は、リスナーさんから届いた二つのお便りをもとに、親の立場、子の立場、それぞれの視点から親子の関係について考えてみました。 一つ目は、40歳を前に心とからだの変化を感じ始めた方から。持ち前の明るさや直感を大切にしながら、子どもの意思をどう尊重していけばよいのか。 二つ目は、お母さんとの関係に悩む方から。大切な人だからこそ理解してほしい、認めてほしい。 そんな願いが叶わないとき、私たちはどう自分の心を守り、幸せに生きていけばよいのでしょうか。 親子であっても、ひとりひとりが、それぞれの宇宙を生きている。 大切な人とのつながりを感じながらも、自分の感覚を信じ、自分の人生を生きていくことについて、お話ししました。 ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる　温める　巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X ∴chimugusui web site https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込み https://chimugusui.com/school チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼今月の聴き手 七緒｜写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。 天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。 Instagram https://www.instagram.com/naotadachi/ Podcast https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA It’s me! https://itsme-photo.com/ ▼Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  3. 10月18日

    人生を楽しむ力は、自分の中にある 〜美しいもの、心地よい時間、生命力の話〜｜第18回

    ▼今回のトピック 植物の香りとデザインの力 / 美しいものづくりと質の高い仕事 / 作り手たちの意外な素顔 / 呼拍での新しい試み / 美意識とコミュニケーション / 人から人へと広がる心地よさ / 自分の感覚を信じること / 自分を肯定すること / 心と体の声を聞く / 自分を満たす小さな習慣 / 頑張りたい自分と休みたい自分 / 生命力を取り戻すセルフケア / 自分らしく生きること 今回は、名古屋城で開催された野外イベントのお話から。 植物の香りと美しいデザインに包まれた空間、素晴らしいものづくりに取り組む人たちとの出会い。 感性を刺激され、元気をもらった時間についておしゃべりしました。 また、ギャラリーショップ「呼拍」での新しい試みや、心地よさが人から人へと広がっていく喜びについても。 後半は、以前お便りをくださったリスナーのお二人から届いた、その後の変化や気づきをご紹介します。 いつものハーブティーを、香りや温かさを感じながら味わってみること。 自分の心と体に意識を向けることで、日々の過ごし方や感じ方が少しずつ変わっていく。 そして、自分の中にあるさまざまな気持ちに気づくこと。 もっと頑張りたい自分もいれば、もう頑張りたくない自分もいる。 そんな相反する気持ちを否定したり、どちらかを選ぼうとするのではなく、まずはそのまま受け止めてみる。 自分を肯定することで、心と体がふっと軽くなり、また新しいエネルギーが湧いてくることがあります。 休むことも、挑戦することも、どちらも大切。 自分をいたわり、満たしながら、やりたいことにも向かっていく。 私たちが本来持っている生命力を信頼することについて、七緒さんと一緒にお話ししました。 ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込み https://chimugusui.com/school チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる　温める　巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X ∴chimugusui web site https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼今月の聴き手 七緒｜写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。 天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。 Instagram https://www.instagram.com/naotadachi/ Podcast https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA It’s me! https://itsme-photo.com/ ▼Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  4. 10月11日

    旅に出よう、美しいものに出会おう 〜人生を楽しむ感性について〜｜第17回

    ▼今回のトピック 秋の訪れと旅の楽しみ / 一人旅で自分に戻る時間 / 母親という役割を脱いでみる / 長野・茅野で過ごした休日 / バリ島ウブドへの一人旅 / 計画を手放して旅をする / 情報よりも自分の感覚を信じる / 藤森照信さんの建築 / 秋野不矩さんの絵と生き方 / 宮城まり子さんとねむの木村 / プリミティブな美しさと洗練 / 年齢にとらわれない生き方 / いつもの自分の枠を少し外れてみる 秋の風が心地よくなり、どこかへ出かけたくなる季節。 今回は、七緒さんが長野・茅野で過ごした一人旅をきっかけに、鈴木七重のバリ島ウブドでの旅の思い出や、旅先でのさまざまな出会いについておしゃべりしました。 日常から少し離れて、自分だけの時間を過ごすこと。 予定を決めすぎず、そのときの感覚に任せて動いてみること。 旅の話から、藤森照信さんのユニークな建築、日本画家・秋野不矩さん、ねむの木学園を創設した宮城まり子さんの生き方へと、話は思いがけない方向に広がっていきました。 自然の力強さと洗練された美しさ。 自由な発想と、年齢にとらわれず新しい世界へ踏み出していく人たち。 心を動かされるものに出会うことは、いつもの世界を少し違った角度から眺めるきっかけになるのかもしれません。 いつもの自分をちょっと脱いで、 気の向くままに、心が惹かれる方へ。 気ままにおしゃべりした回です。 ▼今回のお話に登場した場所・建築 隈研吾さん設計・スノーピーク「住箱」 [https://www.snowpeak.co.jp/sp/jyubako/](https://www.snowpeak.co.jp/sp/jyubako/) 浜松市秋野不矩美術館 [https://www.akinofuku-museum.jp/](https://www.akinofuku-museum.jp/) ねむの木村・ねむの木学園 [https://www.nemunoki.or.jp/](https://www.nemunoki.or.jp/) ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込み [https://chimugusui.com/school](https://chimugusui.com/school) チムグスイ公式LINE [https://lin.ee/ylSyhHz](https://lin.ee/ylSyhHz) ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる　温める　巡らせる』 [https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414](https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414) 『私を整える。』 [https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326](https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326) 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 [https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X](https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X) ∴chimugusui web site [https://chimugusui.com](https://chimugusui.com) ∴chimugusui Instagram [https://www.instagram.com/chimugusui](https://www.instagram.com/chimugusui) 鈴木七重 Instagram [https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui](https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui) ▼今月の聴き手 七緒｜写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。 天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。 Instagram [https://www.instagram.com/naotadachi/](https://www.instagram.com/naotadachi/) Podcast [https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA](https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA) It’s me! [https://itsme-photo.com/](https://itsme-photo.com/) ▼Music by Motoaki Moriya [https://www.instagram.com/mori.naturee/](https://www.instagram.com/mori.naturee/) ▼感想・質問はこちら [https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9](https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9)

  5. 10月4日

    大切な存在とのお別れ、そのあとに 〜悲しみの中でも、木漏れ日は美しい〜｜第16回

    ▼今回のトピック 大切な存在とのお別れ / 心のレジリエンス / これからの人生のこと / 「こうあるべき」と自分らしさ / 結婚や人生のタイミング / ご縁について / 思い通りにならないこと / 選ぶこと、委ねること / 間違いや遠回りも含めて生きる / 二匹の猫との魂の物語 / 命に寄り添うこと / 自分の状態を整える / 緩んだときに見えてくるもの 今回は、2年前にお母さまとお別れした方から届いたお便りをきっかけに、 人生の中で起こる、いろいろな「思い通りにならなさ」について話しました。 大切な人とのお別れ。 これからの人生のこと。 そして、自分らしく生きること。 話していくうちに、 ご縁や命のこと、 人生の流れに身を置くこと、 時間が経ってから見えてくる景色についても、自然と話が広がっていきました。 後半では、 鈴木七重自身が経験した、二匹の猫との魂の物語もお話ししています。 そのときにはわからなかったことが、 あとになって、奇跡のような繋がりが見えてくることもあります。 私たちが体験する人生の様々な出来事が、 少し光を帯びて見えるようなきっかけになれたら嬉しいです。 ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込み https://chimugusui.com/school チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる　温める　巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X ∴chimugusui web site https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼今月の聴き手 七緒｜写真と文 鎌倉山の麓で暮らしながら、写真と文の表現をしている。 天然生活web連載、Podcast「セルフケアジャーニー」も好評配信中。 Instagram https://www.instagram.com/naotadachi/ Podcast https://open.spotify.com/show/2eREuwhzwJfYjgsZIbmiEA It’s me! https://itsme-photo.com/ ▼Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  6. 9月27日

    ちゃんと休む、ということ 〜生命力を取り戻すために〜｜第15回

    ▼今回のトピック 休んでいるのに、なぜか休まらない / 疲れには、いくつもの種類がある / 肉体疲労と神経疲労の違い / デスクワークで疲れるのは、からだだけじゃない？ / スマホ時代の「国民総精神疲労」 / 神経を休ませるためにできること / ハーブ、香り、散歩、からだを動かすこと / 夜は暗くする / デジタルデトックスで頭がすっきり？ / お母さん、会社員、先生……「役割」を続ける疲れ / 自分に戻る時間を持つ / 好きなことをするのに、罪悪感はいらない / 私たちが身につけてきた「鎧」 / 鎧を脱ぐには、安心できる場所が必要 / 自分の本質とつながるって、どういうこと？ / 月曜日も、自分から離れずにいられる？ / 休むことと、生命力を取り戻すこと 休んでいるのに、なぜか休まらない。 休日を過ごしても、またすぐに疲れてしまう。 そんな感覚の奥には、 からだの疲れだけではない、 いくつもの層の疲労があるのかもしれません。 今回は「休息」をテーマに、 肉体の疲れ、神経の疲れ、 そして、母親、会社員、先生など、 日々さまざまな“役割”を果たし続けることで生まれる疲れについて話します。 ハーブや香り、からだを動かすこと、 自然に触れること。 一人になって、好きなことをする時間。 そうした身近な休み方の話から、 いつの間にか身につけてきた「鎧」や、 そのもう少し奥にあるものへ。 ちゃんと休むとは、 ただ動かないことではなく、 自分の中の生命力が、もう一度動きはじめることなのかもしれません。 自分は今、どこで疲れているんだろう。 そんなことを感じながら、聴いていただけたらと思います。 ▼2026年下半期 植物療法スクール https://chimugusui.com/school ▼チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる・温める・巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X website https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼今月の聴き手　千春 東京都在住。 企業で人事として人と組織に携わりながら、植物療法を学んでいる。 Instagram https://www.instagram.com/chiharu_imaizumi/ Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ 番組へのご感想・ご質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  7. 9月20日

    あなたがいて嬉しい。この世界は楽しい。 〜子育てで大切にしてきた、二つのこと〜｜第14回

    ▼今回のトピック 前回の受験話を、本人にも聴いてもらったら？ / 自己肯定感について考える / 子育ても、ひとつの実験だった / 親にできること、本人に委ねること / 「野に放つ」ように育てる？ / 自然の中で育つもの / 妊娠・出産と植物療法 / 妊娠中のハーブや香りとの付き合い方 / 産後のからだをどう支える？ / 「もっと愛いっぱいでいたい」のに、できない時 / ママ友、学校、自治会……社会との小さな違和感 / 苦手なものは、苦手なままでもいい？ / 自分らしくいることと、社会に合わせること / 子どもに「社会」をどう見せる？ / 言葉よりも伝わっていくもの / 子育てで大切にしてきた、二つのこと 今回も、みなさんからいただいたお便りをもとにお話ししています。 まずは、前回の大学受験の話の続きから。 前回は、鈴木七重親子の大学受験体験記を詳しくお話ししました。 かなり赤裸々な内容だったこともあり、公開前には本人にもその回を聴いてもらうことに。 さて、どんな反応が返ってきたのでしょうか。 そこから話は、自己肯定感のこと、 そして子育ての中で大切にしてきたことへ。 子どもを育てるとき、親は何を大切にできるのか。 そして、どこから先は本人に委ねていくのか。 一般的な正解をなぞるのではなく、 人間のからだや心、自然のことを学びながら、 考え、試してきた子育て。 振り返ってみれば、それもまた、 正解のわからないひとつの「実験」だったのかもしれません。 そして今回は、妊娠・出産を控えたリスナーからのお便りも。 妊娠中や産後に、植物療法をどんなふうに取り入れたらいい？ ハーブや香り、クレイ、食事のこと、 そして自身の妊娠・出産を振り返りながらお話しします。 赤ちゃんを愛いっぱいで抱きしめたい。 穏やかな母親でいたい。 そう願っているのに、なぜかうまくできない。 そんな時、心だけではなく、からだにも目を向けてみたら？ もうひとつのお便りからは、 ママ友、学校、自治会など、 社会の中で感じる小さな違和感について。 自分らしくいたい。 でも、社会とまったく関わらずに生きていくわけでもない。 どこまで合わせる？ 苦手なことは、苦手なままでもいい？ 自分の感覚を大切にしながら、社会とつながっていくには？ そして話は、 子どもがこれから生きていく「社会」と、 親がどんなふうに向き合うのか、というところへ。 親自身が社会に違和感を感じることがあったとしても、 それをそのまま子どもに渡す必要はあるのでしょうか。 言葉で教えること。 環境として手渡せること。 そして、本人に委ねること。 最後は、子育ての中でずっと大切にしてきた 「二つのこと」へとつながっていきます。 妊娠、出産、植物療法、社会との距離、そして子育て。 一見ばらばらに見える話の中に、 どこか一本、同じものが流れているような今回。 ぜひ、ゆっくりお聴きください。 ▼2026年下半期 植物療法スクール https://chimugusui.com/school ▼チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。 静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。 植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる・温める・巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X website https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼今月の聴き手　千春 東京都在住。 企業で人事として人と組織に携わりながら、植物療法を学んでいる。 Instagram https://www.instagram.com/chiharu_imaizumi/ Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ 番組へのご感想・ご質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

  8. 9月13日

    今を大切にしながら、望む未来へ 〜バイブレーションから始める、新しい頑張り方〜｜第13回

    ▼今回のトピック ストレスがあると、なぜ暴飲暴食したくなる？ / 自分を責めるより、今の状態を知ること / 健やかさに戻るための“カード”を増やしておく / ヨガや瞑想のあと、食べたいものまで変わるのはなぜ？ / 今の自分と、未来の自分、どちらを大切にする？ / 心の声を聴くことと、衝動のままに生きることの違い / 未来に向かう力を育てる「今」の時間 / 木を眺める、ハーブティーを味わう、小さなマインドフルネス / 受験生を、植物療法でどう支える？ / 睡眠を削らない、からだを整える、集中できる状態をつくる / 自分をすり減らさずに成果を出す「新しい頑張り方」 / 望む未来を、先にからだで体験してみる / 叶った世界のバイブレーションに自分を合わせる / 子どもに教えるより、親自身が健やかに生きる姿を見せる / 好きなことに向かう力と、自分で選ぶこと / 今回も、リスナーのみなさんからいただいたお便りをもとにお話ししました。 体を整えたいのに、忙しい時ほど暴飲暴食してしまう。 未来のために頑張ることはできても、「今の自分」を大切にすることが難しい。 そんな身近な問いから、今回も話は少しずつ「頑張ること」そのものへと広がっていきます。 後半は、受験を控えるお子さんを持つ方からのお便りをきっかけに、鈴木七重が実際に体験した、息子の大学受験期の話へ。 睡眠を削らず、疲れたら休み、からだを整えながら勉強する。 そして親としては、何かを教え込むのではなく、望む未来の空気に自分を合わせていく。 一見すると、受験とは少し遠いようなことばかり。 けれど、そんな積み重ねの中にこそ、これまでとは違う「新しい頑張り方」があったように思います。 まだ叶っていない未来を、先にからだで感じてみる。 自分の状態が変わると、選ぶことや行動も少しずつ変わっていく。 受験も、仕事も、暮らしも。 自分をすり減らして未来をつかみにいくのではなく、 今の自分を大切にしながら、望む未来へ進んでいく。 そんなことを考えた第13回です。 ▼2026年下半期 植物療法スクール 詳細・お申し込み https://chimugusui.com/school チムグスイ公式LINE https://lin.ee/ylSyhHz ▼鈴木七重 ∴chimugusui主宰。静岡県浜松市を拠点に、植物療法のスクール運営、オリジナルプロダクトの開発、ギャラリーショップ「呼拍」の運営を行う。植物療法の世界を伝え続けて約17年。 著書 『ゆるめる・温める・巡らせる』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767828414 『私を整える。』 https://www.amazon.co.jp/dp/4767831326 『リンネル特別編集 ゆるめて、温める。幸せなからだ』 https://www.amazon.co.jp/dp/429905931X ∴chimugusui web site https://chimugusui.com ∴chimugusui Instagram https://www.instagram.com/chimugusui 鈴木七重 Instagram https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui ▼今月の聴き手 千春 東京都在住。企業で人事として人と組織に携わりながら、植物療法を学んでいる。 Instagram https://www.instagram.com/chiharu_imaizumi/ ▼Music by Motoaki Moriya https://www.instagram.com/mori.naturee/ ▼感想・質問はこちら https://forms.gle/g2oVh7EWzPncuSbR9

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番組について

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情報

  • クリエイター
    ∴chimugusui 鈴木七重　　https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui
  • 配信期間
    26年
  • エピソード
    20
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © ∴chimugusui 鈴木七重　　https://www.instagram.com/nanaesuzuki_chimugusui
  • 番組のウェブサイト
    宙と　森と

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