Miho’s Healing Voice　〜今日をやさしく生きるために〜

🌿毎朝7時配信　心と体の処方箋ラジオ🌿 心と体と食事はすべて繋がっています🥺 このラジオがあなたの心と体を整える きっかけになりますように✨ 心と体を整える専門家 看護師×ダイエットコーチのナースMihoです☺️ 精神科看護21年間、 医療現場で心の不調・体の悩みに 寄り添ってきました☘️ 【私の過去】 ある日、突然の体調不良に襲われました。 食べると不整脈が起こり 吐き気も催し食べれなくなり 半年で17kg激痩せ。 そこからパニック発作も経験。 そして今度は激痩せ後のリバウンド23kg増 ダイエットを開始したものの 情報に翻弄され失敗続きで ダイエット難民で5年間彷徨う😢 体調不良のきっかけは 食事もいい加減、睡眠も削りまくり 日々プレッシャーに押しつぶされ シンママで忙しいとはいえ 自己管理ができてなかったことが 原因だと考えました。 ✅こんな方へ ・心が不安定になりやすい ・年齢とともに体調が変化 ・痩せたいのに続かない ・頑張りすぎてしまう ・人間関係で疲れやすい －－－－－－－－ －－－－－－－－ ☘️Instagramでは 食べて整えるダイエットや 健康習慣を 写真と動画で発信中📷 30分無料カウンセリング受付中 👉 https://www.instagram.com/miho_okita_a?igsh=aHgzeWh6dnpmMGN1&utm_source=qr