Держи темп

Академия марафона
Академия марафона
  • 0.0（0）
  • ランニング
  • 週2回

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.ru Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашёнными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

  1. 10月29日

    321. Госслужащий: Екатерина Сергачева о трейле на Алтае, самом мокром ГРУТе и исторических танцах

    В этом эпизоде говорим с Катей Сергачевой – спортсменкой «Академии марафона», которая трудится на госслужбе, имеет нишевые творческие хобби и склонность ко всяческим движам, в том числе беговым, конечно. Из выпуска ты узнаешь: Что заставило Катю выйти из домашнего спортзала на уличную пробежкуКак благодаря рекомендациям из одного чатика она оказалась в том самом беговом клубеПочему главные старты Катя бегает без часов, полагаясь только на свои ощущенияОказался ли трейл в горах таким страшным, как о нём говорилиИ правда ли что после первого марафона может ничего не болеть, если к нему хорошо готовиться. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    321. Госслужащий: Екатерина Сергачева о трейле на Алтае, самом мокром ГРУТе и исторических танцах

  2. 10月22日

    320. Пастор: Алексей Романов о 50 марафонах, дисциплине и духовных уроках

    Гость этого эпизода – Алексей Романов, исполнительный пастор церкви «Слово жизни», автор книг, отец троих детей и опытный марафонец. Из выпуска ты узнаешь: Как цель похудеть с помощью бега превратилась в цель сбегать 50 марафонов к 50 годамСколько из них Алексей уже преодолел и какие больше всего запомнилисьЧему учит бег на длинные дистанции применительно к духовной жизниЧто привело Алексея к служению в церкви и что входит в его обязанностиИ что общего между беговыми тренировками и чтением Библии. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    320. Пастор: Алексей Романов о 50 марафонах, дисциплине и духовных уроках

  3. 10月15日

    319. Патологоанатом: Полина Ахсанова про медицину, взросление и социализацию в беговом клубе

    У нас в гостях спортсменка «Академии марафона» Полина Ахсанова – врач-патологоанатом, бегун-любитель и практик йоги. Из выпуска ты узнаешь: Что заставило первокурсницу Полину выйти на пробежку 8 лет назадКак она ходила на тренировки в Nike Box, чтобы отжиматься на снегу в -20Почему на своём первом забеге Полина чувствовала себя недостаточно взрослойКак можно за 20 минут решиться поехать в йога-тур в горы, ещё и уговорить мамуИ, конечно, всё, о чём бы ты хотел спросить врача, который выбрал своей специализацию патанатомию. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    319. Патологоанатом: Полина Ахсанова про медицину, взросление и социализацию в беговом клубе

  4. 10月8日

    318. Бренд-менеджер: Денис Маркелов про беговое комьюнити Петербурга, парковые забеги и развитие беговой моды

    Герой этого эпизода – Денис Маркелов, автор телеграм-канала Caramba, бегун-любитель с инженерным образованием, который сейчас работает бренд-менеджером в сфере производства измерительного оборудования.  Из выпуска ты узнаешь: • Как Денис осознанно пришёл в волонтёрство, став организатором парковых забегов в Петербурге • Зачем он создал свой беговой клуб Юпитер • С чего начинался телеграм-канал Caramba и во что вырос сейчас • Чем беговая тусовка северной столицы отличается от московской • И существует ли всё-таки бар Пульсометр – мем, который вышел из под контроля. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    318. Бренд-менеджер: Денис Маркелов про беговое комьюнити Петербурга, парковые забеги и развитие беговой моды

  5. 10月2日

    317. Создатель субкультуры ZELRUN: Денис Мурашов про Максима Кросс, развитие ЗЕЛРАН5К и домашнюю атмосферу на стартах

    У нас в гостях, спустя два года после первой встречи – Денис Мурашов, директор серии независимых забегов ZELRUN FAMILY. Поговорили о том, как изменился подход к организации стартов, а что осталось неизменным. Обсудили главную новинку этого сезона – классический кросс. А также поболтали про отцовство, комьюнити и, конечно, Зеленоград. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    317. Создатель субкультуры ZELRUN: Денис Мурашов про Максима Кросс, развитие ЗЕЛРАН5К и домашнюю атмосферу на стартах

  6. 9月24日

    316. Техногик: Кирилл Уланов про корпоративный спорт, фитнес-гаджеты и свой десятый Московский марафон

    У нас в гостях амбассадор «Держи темп», который оказался в студии, благодаря тому что много лет нас слушает. Кирилл – руководитель блока развития продаж в IT-компании, отец двух сыновей, любитель парковых забегов и, как он сам говорит – «беговой динозавр». Из выпуска ты узнаешь: Как 15 лет назад Кирилл начал регулярно бегать из-за… молокаЧто он делал чуть раньше по ночам на роликовых коньках Зачем вести дневник в Whoop и что даёт измерение активности мозга другим гаджетомМожно ли организовать спортивное сообщество внутри компании без бюджетаИ как так вышло, что в семье Кирилла бегает даже собака. 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    316. Техногик: Кирилл Уланов про корпоративный спорт, фитнес-гаджеты и свой десятый Московский марафон

  7. 9月17日

    315. IT-специалист: Степан Пономарев про трейл на Алтае, десятку из 40 и искусственный интеллект

    Гость этого выпуска – Степан Пономарев, который тренируется в «Академии марафона», увлекается трейлами и путешествиями и работает в IT с ИИшечкой, чтобы всё это себе позволить. Из выпуска ты узнаешь: Как Стёпе понадобилось съездить в два беговых тура, чтобы начать наконец действительно бегатьНасколько можно прокачаться в беге за один год, если есть хорошая компания и наставникСможет ли ИИ заменить тренера и почему всё-таки нетКаким был забег на десять километров в Лиссабоне 1 январяМечтает ли Стёпа о UTMB и почему не хочет бежать марафон в городе.📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/yoxkCO4cH44 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    315. IT-специалист: Степан Пономарев про трейл на Алтае, десятку из 40 и искусственный интеллект

  8. 9月10日

    314. Спортивная подружка: Алёна Ерёмина про кризис среднего возраста, трейлраннинг и писательство

    Героиня этого эпизода – Алёна Ерёмина, твоя спортивная подружка, трейлраннер и специалист по связям с общественностью, а также начинающий писатель. Из выпуска ты узнаешь: Как кризис среднего возраста привёл Алёну в бег и какие ещё активности она открыла для себя ближе к 40Почему ей скучно на асфальтовых забегах, а ультры в горах – это кайфМожно ли найти свою любовь на сайте знакомств и как Алёна создала собственный тиндер на базе чатика спортсменовХорошая ли идея – уйти с работы, чтобы развивать свой блогИ о чём на самом деле книга в жанре фэнтези, которую написала Алёна.📹 Видеоверсия эпизода youtu.be/S4sa0K0-Uck 🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join 📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo 🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast 🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

    314. Спортивная подружка: Алёна Ерёмина про кризис среднего возраста, трейлраннинг и писательство
すべて見る（385）

番組について

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.ru Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашёнными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.

情報

  • チャンネル
    Академия марафона
  • クリエイター
    Академия марафона
  • 配信期間
    20年 - 26年
  • エピソード
    385
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    2026 © Академия марафона. Все права защищены.
  • 番組のウェブサイト
    Держи темп

Академия марафонаの他の作品

その他のおすすめ