341本のエピソード

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. 
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!
 
Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon
Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.
Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!
 
Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.
Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. 
Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
 
Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.
 
Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Se Regalan Dudas Dudas Media

    • 社会/文化
    • 5.0 • 1件の評価

Somos Lety & Ash y juntas creamos Se Regalan Dudas, un proyecto que nació como un podcast entre dos amigas y se convirtió en un ecosistema de herramientas para cuestionar todo lo que está a tu alrededor, tomar decisiones más informadas y acompañarte en este camino sin fin llamado amor propio. 
Invitamos al podcast personas especialistas en temas diversos y personas que admiramos para poner sobre la mesa distintos puntos de vista que nos ayuden a abrir nuestro espectro. Si te gustaría participar en el podcast o conoces a alguien, llena este formulario.
¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com
¡Escúchanos todos los martes y jueves en plataformas de audio o con video en YouTube!
 
Mándanos un audio con tus dudas, historias o preguntas existenciales aquí seregalandudas.com/buzon
Complementa los episodios del podcast y platica con nosotras en todas las redes, estamos como @seregalandudas e inscríbete gratis a nuestro Newsletter.
Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!
 
Tenemos un Club del Libro en el que todos los meses leemos un libro y lo comentamos una vez a la semana en comunidad con gente de todo el mundo. Inscríbete a nuestras pláticas semanales aquí y consigue todos nuestros libros recomendados aquí.
Encuéntranos como @libros.seregalandudas en redes. 
Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
 
Consigue nuestro merch de amor propio en Ámate.
 
Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke

    452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke

    Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí
    In today’s episode we talked to two of our closest friends, Alix Traeger & Mal Glowenke, about women liking other women, the lesbian world and being gay. We talked about the importance of questioning what the patriarchal society we grew up in taught us, and how labels don’t define who we are. They walked us through how they first started exploring their sexuality, how they realized they wanted to be with a woman and what are the biggest lessons of their ‘coming out’ stories. If you’re going through a journey of questioning your sexuality, this is the episode for you. 
    Stay with us, and if you enjoyed the episode, share it with someone you think might find this information useful.
    You can leave your question for Mal and Alix to answer in seregalandudas.com/buzon
    In this episode you will find information about:
    The lack of lesbian representation in the mediaMyths and stereotypes of lesbians.How to discover your authentic self and live your truth?Why ‘Coming out’ it’s more like a "Coming in"?How to create safe spaces where you can be yourself?First dates with womenThe importance of exploring our sexuality 
    If you like this episode you can also listen (they’re all in english): 
    187. Libro: Indomable | Glennon Doyle | Episodio Especial 
    444. The power of being yourself | Alok Veid-Menon 
    You can find Mal’s podcast “Made it out” here

    En el episodio de hoy invitamos a dos de nuestras mejores amigas, Alix Traeger & Mal Glowenke para hablar sobre su experiencia como mujeres lesbianas. Hablamos de la importancia de cuestionar las ideas que nos enseñó la sociedad en la que crecimos y cómo las etiquetas no definen quiénes somos. Nos contaron cuándo y cómo empezaron a cuestionar su sexualidad, cómo se dieron cuenta de que querían estar con una mujer y los aprendizajes que les dejó su experiencia al contarle a otras personas sobre su orientación sexual.Si hoy estás cuestionando tu sexualidad, este episodio es para ti. 
    Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube
    Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
    20. Salir del clóset | David Rodriguez
    304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina
    Encuentra toda la información de nuestras invitadas y más recursos nuestro newsletter suscribiéndote gratis en seregalandudas.com/suscribete

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 52分
    451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash

    451.¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash

    ¿Qué es más importante, mi vida personal o mi vida laboral? Si tú también te has hecho esta pregunta, este Jueves de Lety & Ash es para ti, hablamos sobre la idea de que tenemos que sacrificar algunas áreas de nuestra vida para sentirnos plenos y plenas en las demás. ¿Es posible tenerlo todo al mismo tiempo o debemos elegir entre ser o hacer una sola cosa en la vida? ¿Existe solo una forma de hacer lo que nos gusta y cumplir nuestros sueños? Platicamos sobre aprender a reinventarnos y abrirnos a un mundo de posibilidades que existen fuera de nuestra zona de confort.
    Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo. 
    Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. 
    En este episodio encontrarás información sobre:
    Duelo migratorio ¿Cómo enfrentar el miedo al cambio y a la incertidumbre?Cambiar nuestras prioridades en la vidaDescubrir nuevas formas de hacer lo que nos gusta¿Podemos ser más de una cosa? ¿Cómo establecer acuerdos de pareja?Manifestar nuevas posibilidades
    Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:

    222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega 373. Duelo migratorio: ni de aquí ni de allá | Irene Paola Graza del Valle66. Fluir y reinventarse | Odin Dupeyron 426. ¿Y si soy más de una cosa? | Renata Cerda
    Ve este episodio en Youtube

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 18分
    450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas)

    450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas)

    En el episodio de hoy invitamos a Francisco Alanis, comunicador y locutor mejor conocido como “Sopitas”, nos abrió su corazón y nos compartió cómo vivió la muerte de su hijo Lucas, que nació con una condición llamada “Síndrome OEIS”. Nos habló sobre cómo transitó el duelo tanto de forma individual, como en pareja, y nos compartió algunas herramientas que le ayudaron a cuidar de su salud mental durante ese proceso. Hablamos sobre los aprendizajes que le dejó  su hijo, cómo ha resignificado la paternidad y la familia, y cómo ha sido su experiencia al convertirse en padre por segunda vez.
    Recuerda que si tú o alguien que conoces necesita apoyo en temas de duelo, tenemos un directorio de ayuda que puedes encontrar en seregalandudas.com/ayuda. 
    En este episodio encuentras información sobre:
    -¿Cómo afrontar la pérdida de un hijo?-Salud mental en hombres -La importancia de tener una red de apoyo-¿Existen otros tipos de paternidades?-Ponerle expectativas a los hijos -El papel de la terapia en los procesos de duelo-¿Cómo ayudar a alguien que está pasando por un proceso de duelo?
    Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube
    Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
    25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivansevic 
    133. Superar una pérdida | Frida Ojeda
    184. Vivir y superar el duelo | Gaby Perez 
    254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya
    Encuentra toda la información de nuestro invitado y más recursos nuestro newsletter suscribiéndote gratis en seregalandudas.com/suscribete
    Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 57分
    449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash

    449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer cuando una persona  no está interesada en una relación seria conmigo, pero quiere seguir viéndome, mientras que yo busco algo más formal. ¿Puede esa persona cambiar de opinión? ¿Qué papel juega el apego y la autoestima en este tipo de relaciones? Les compartimos lo que hemos aprendido de estar en relaciones con estas dinámicas en las que no hay claridad y algunos tips para tener relaciones más sanas y recíprocas.Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo. 
    Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. 
    En este episodio encontrarás información sobre:
    ¿Cómo lidiar con el rechazo?Apego ansiosoSentir que no eres suficiente¿Cómo dejar ir lo que no te deja avanzar?
    Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:

    341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza334. Breadcrumbing: Migajas de amor | Jueves de Lety & Ash143. Amor propio vs. Autoestima | Silvia Congost226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld
    Ve este episodio en Youtube
    Conoce más sobre nuestras experiencias en el amor y relaciones gratis aquí
    Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas
    Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 12分
    448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz

    448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz

    ¿Alguna vez llamaste “bipolar” a alguien por tener cambios de humor repentinos o utilizaste este término de forma despectiva? El Trastorno Bipolar es mucho más que eso y está lleno de estigmas hacia quienes lo viven, por eso invitamos a una especialista en trastornos de la personalidad y trastorno bipolar, al igual que a una persona vive la bipolaridad. Este es un episodio que nos emociona mucho, ya que por primera vez en el podcast podemos tener ambas perspectivas, la de una especialista y la de una persona que vive con este diagnóstico.
    Hablamos con Maureen Terán, activista diagnosticada con este trastorno, sobre cómo es llevar una vida con trastorno bipolar, qué la ha ayudado y cómo ha logrado que esto defina quién es. También platicamos con la Dra. Yolanda Picaruiz, psiquiatra y psicoterapeuta, sobre qué es el trastorno afectivo bipolar, cuáles son los mitos alrededor del tema y cómo podemos ayudar a una persona cercana que viva con este trastorno de salud mental sobre el que falta muchísima información. 
    Lo que vas a escuchar en este episodio son historias, opiniones e información valiosa, más nada de esto sustituye un diagnóstico médico profesional. Toma tu tiempo si necesitas pausar o escuchar en compañía. Si es necesario no dudes en pedir ayuda, encuentra recursos profesionales y gratuitos en seregalandudas.com/ayuda.
    Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información. 
    En este episodio encuentras información sobre:
    ¿Cuáles son los tipos de trastorno bipolar?¿Cuál es la diferencia entre la depresión y la bipolaridad?Causas del trastorno bipolar¿El trastorno bipolar tiene cura?¿Qué tratamientos existen para una persona que sufre bipolaridad?Cuidar de nuestra salud mental
    Ve este episodio con subtítulos en español en Youtube
    Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
    413. ¿Cómo puedo acompañar a una persona con problemas de salud mental? | Dra. Jimena Mayorga
    64. Mental health | Becky G
    61. Manejar mi ansiedad | Fabiola Cuevas
    17. Depresión y ansiedad | Carlos Torres 
    Encuentra toda la información de nuestras invitadas y más recursos nuestro newsletter suscribiéndote gratis en seregalandudas.com/suscribete
    Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 時間1分
    447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash

    447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash

    En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre esas relaciones de pareja que van y vienen pero nunca terminan, en las que a pesar de haberse separado la puerta se queda abierta, nosotras les llamamos “las mechitas prendidas”. ¿Por qué es tan difícil cerrar el ciclo de algunas relaciones? ¿Podemos tener una amistad con nuestra ex pareja o en el fondo tenemos la esperanza de regresar? Les contamos nuestras experiencias con este tipo de relaciones y debatimos sobre si se puede o no tener una amistad con un ex (spoiler: no estuvimos de acuerdo jaja). 
    Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien en tu familia o tus amigxs, no olvides compartirlo. 
    Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. 
    En este episodio encuentras información sobre:
    ¿Por qué nos atrae la idea de volver con un ex?¿Cómo ponerle límites a tu ex?¿Donde hubo fuego cenizas quedan?¿Cuándo es momento de soltar y dejar ir?¿Cómo cerrar el ciclo y superar una relación?
    En este episodio encuentras información sobre:
    ¿Por qué nos atrae la idea de volver con un ex?¿Cómo ponerle límites a tu ex?¿Donde hubo fuego cenizas quedan?¿Cuándo es momento de soltar y dejar ir?¿Cómo cerrar el ciclo y superar una relación?
    Si te gustó este episodio, también puedes escuchar:
    431. ¿Seguir en contacto con mi ex o cortar la relación? | Jueves Lety & Ash 368. ¿Puedo tener amistades en común con mi ex? | Jueves Lety & Ash 334. Breadcrumbing: Migajas de amor | Jueves Lety & Ash 425. Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río
    Ve este episodio en Youtube
    Conoce más sobre nuestras experiencias en el amor y relaciones gratis aquí
    Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 18分

カスタマーレビュー

5.0/5
1件の評価

1件の評価

社会/文化のトップPodcast

となりの雑談
TBS RADIO
kemioの言わせて言うだけEverything
UNICORN.inc
HOMEGIRL
Meg and Hina
武田鉄矢・今朝の三枚おろし
文化放送PodcastQR
岸政彦の20分休み
聴くテレ朝
Volkswagen DRIVING WITH YOU
J-WAVE

その他のおすすめ

Despertando
Dudas Media
LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez
Aislinn Derbez
En terapia con Roberto Rocha
Roberto Rocha
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Psi Mammoliti
Durmiendo
Dudas Media
Viene y Va con Dani G Schulz
Dani G Schulz