さあ、走ろうのポッドキャスト - Apple Podcast

2025/10/19

#96 努力と覚悟の行き着く先

66人目のゲストに宇都宮仁さん a.k.a ジンをお迎えしてお話を伺いました。宇都宮仁 Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @treble_clef_ 2023年にLDA-RCに入り本格的にトレイルランニングを始める。2024年のMt.Fujiで初の100マイルを完走し2025年の信越五岳100マイルで10位入賞で快走する。元メッセンジャーで現在は税理士。大学時代の電子音楽研究会ではヨーヨー担当。 ShowNote 東京の東側葛飾育ち頑張ればプロ野球選手中学はバスケにしてクライド・ドレクスラーに会う8kmマラソン大会で校内優勝クラブ文化と電気グルーヴ原宿キディで有名人目撃録米横断ツアー→ラフティングからの東京へ帰るメッセンジャー歴15年39歳で税理士へ転身決意、 6年半で合格LDA加入と初稲荷山2024UTMF総合21位走レイクビアで課題露呈乳酸カーブテスト信越五岳の目標24h・20位以内設定総合10位フィニッシュ達成野口くんの神スマホ采配走る理由＝仲間と場の力LDA卒業の決断と余韻質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。 https://buymeacoffee.com/welovetimer

2時間22分
2025/09/04

日本陸連会長有森裕子さん#1　「女性初より選手目線」で描く日本の陸上未来図【NIKKEIランナーズサロン】

ランニングを通じて人生を豊かにするポッドキャスト番組「NIKKEIランナーズサロン」。今回のゲストは日本陸上競技連盟の会長に女性として初めて就任した元マラソン選手の有森裕子さんです。開幕が間近に迫った東京2025世界陸上への思いや市民ランナーに勧めたい練習法、さらには五輪で２大会連続のメダルを獲得した有森さんの半生までたっぷりと話を伺いました。現役時代はトラック競技の経験がほぼなく、マラソン一筋だった有森さん。初回は、元マラソン選手が日本陸連新会長として描く陸上界の未来図を語っていただきました。 ■#1 目次 00:00　日本陸連会長に立候補したワケ 08:46　34年前の東京世界陸上との違い 10:42　アスリート出身者が会長に 14:33　陸上をもっと身近なスポーツに ■ゲスト：有森裕子さん（ありもり・ゆうこ）　岡山県出身。日本体育大学卒業後、リクルート入社。女子マラソンで1992年バルセロナ五輪で銀メダル、96年アトランタ五輪では銅メダルを獲得。98年ＮＰＯ法人「ハート・オブ・ゴールド」設立。2023年から世界陸連理事も務める。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■配信予定 #1　日本陸連新会長　「女性初より選手目線」で描く未来図 #2　東京世界陸上「誰が勝つ？番狂わせこそ面白い」　見どころを解説 #3　「歩きなくしてサブ4なし」　ポジティブ思考のマラソン目標達成術 #4　「気持ちは体の素質を超える」　五輪のメダルに導いた小出監督の言葉 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら： https://www.nikkei.com/topics/23013113 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠ https://www.nikkei.com/special/podcast Xアカウント：@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ） Instagramアカウント： @nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

23分
2025/06/01

6/2 田中渓のBeyond K-point

本日から中山不動産様の協賛を頂ける事になりました。ありがとうございます。今週はマラソンの話田中渓がフルマラソンに参加したのはなぜか！？初めてのマラソンから、サブスリー（3時間を切るタイム）へのマラソンのチャレンジに関して。もちろんリスナーさんからのメッセージも紹介しています。「K’s Go-To Song」のコーナーでは「Sweetbox」を紹介しました。本編で紹介した曲はこちら（今日はサンプリング縛り！！）M1　Nujabes / Arualian DanceM2　Nas / I canM3　Warren G & Sissel / Prince IgorM4　Sweetbox / Everything’ gonna be alrightM5　Sweetbox / Miss You（20秒程度）M6　Eternity / Wonderful World田中渓エックスアカウント　：　KeiTanaka_Radioハッシュタグ　　　　　　　：　#kp897番組メールアドレス　　　　：　k-point@interfm.jp番組プレイリスト　　　　　：　‎Apple Music の「Beyond K-point」各種リンク先はこちら！！　：　https://linktr.ee/beyondkpoint

31分
2025/04/13

＜３２＞どのエクササイズがランニング障害の予防につながるのでしょうか？

いつもお聴きいただきありがとうございます！今回はランニング障害の予防の観点から、どのエクササイズが効果的なのか文献を解析してみました。この内容をお聴きいただき、ぜひ参考にしてみてください👍 皆様からの質問もお待ちしております！！！ぜひコメント欄、インスタグラム、facebookなどからお気軽にご質問ください！ Podcast内で話しているセミナーは概要欄をご確認ください！ランニングクリニックジャパンの Kaz（カズ）と Maki（マキ）が、エビデンスを基にしたスポーツ障害について語っていく番組です。ランニングクリニックとは？ランニング・クリニックは医療従事者向けの職業研修を行う機関であり、ランニング中の怪我の予防における世界的な代表的機関のひとつとなりました。世界五大陸で専門的研修を行う他、スタッフは運動の効能を広く伝え、運動習慣を促進することを使命として活動してきました。スポーツによる健康作りは私たちにとって大事な考え方であり、それゆえ、ランニング・クリニックはランニングの分野での社会的な関与も続けています。ランニングクリニックジャパンpodcastの目標海外の文献・エビデンスを通して、情報を提供し、スポーツに関わるすべての人が、さらに楽しく活躍できるようにサポートするのが目標です。皆さんの悩みや葛藤が私たちの番組を作り上げていきます。ぜひご意見・ご感想をお聞かせください。番組に対する質問・感想は下記のメールアドレスまで info@therunningclinic.jp インスタグラム ⁠https://www.instagram.com/therunningclinicjp/⁠ HP ⁠https://therunningclinic.jp/⁠ FB：「ランニングクリニックジャパン」と検索 podcast内のmusic Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/all-good-folks/tropical-sun Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/a-new-beginning License code: 2OQY3PRHJCF3VTDO

13分
2025/08/10

#5 初ゲストは田中渓さん！「走る」とは…

初めてのゲストをお呼びしました！先日石井さんの『滔々咄』で名前を出してくださったのを知り、思い切って声をかけてきました！田中渓さんというとビジネス関連の動画でご存知の方も多いかと思いますが、今回は「ランニング」を深掘り！すごいです。完全におかしな方です。かなり面白い話が聞けましたので是非お聞きください！本当は田中さんと写真撮ればよかったのですが、すっかり忘れていました。これは走ってたらぺえさんが冷えピタくれた時の写真でです。 □田中渓さん□ 【X】 https://x.com/keitanaka_radio 【Beyond K-point】 https://www.interfm.co.jp/kp 質問、お便りは cabbsakura@gmail.com までお願いします！番組の感想は #きゃべおどでお願いします！

1時間2分
1月18日

#119 今からでも遅くない！ランナーのためのお肌ケア＆老化予防対策

某化粧品メーカーで研究職をされているRENXRCメンバー児林昇さんに来てもらい、ランナーのためのお肌ケアについて伺いました

1時間
2025/11/07

#285　レース中気にかけていること（前編）

～285ShowNote（1:04:30）～【今週のリスナーさん】「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。【Runner'sVoice：レース中気にかけていること（前編）】市民ランナーの皆さんがレース中に何を気にかけているか大調査しました。【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】【番組からのお知らせ：2026年4月19日開催「武左衛門マラソン」にゲスト参加します】エントリーはランネットから https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=383196&div=1 【次回予告：レース中気にかけていること（中編）】 ◆11月8日、11月9日Shokz Plogging Eventを開催します詳細・お申し込みはmoshicomから 11月8日（土）クア・アイナ五反田店 https://moshicom.com/133025/ 11月9日（日）クア・アイナアクアシティお台場店 https://moshicom.com/133030/ ◆2026年2月22日開催いわきサンシャインマラソン2026に出場します ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネル』のハッシュタグでリスナーさん同士繋がっていきましょう♪「今週のリスナーさん」で取り上げられるかも?! ◆オフィシャルウェブサイト https://www.runningchannel.jp/ ※AmazonMusicでランニングチャンネルが聴けない方へ。以下をお試しください →聞きたいエピソードをAmazonmusic アプリでダウンロード →一度アプリを落とす →アプリ再立ち上げ →ダウンロードしたエピソード再生その他ApplePodcasts, Spotify, Voicy, Youtube, Youtube Music などでお聴きいただけます【Non-Profit Statement】 Thispodcast is produced as a non-commercial project, sharing running topics andquestions with runners nationwide. 【BGM Credits】 Track: Glass Beads,Peacoat, wingspan ,Homegrown , Promesa Artist of all above music: BlueDot Sessions Licensedunder: CC BY-NC 4.0

1時間5分
1月7日

#2.5 新春雑談回！JOGJOG CASTのMC4人の自己紹介 / 2026年の抱負についてなど

▶︎今回のトーク内容 R-bies presents 「JOG JOG CAST」2026年のはじめての配信はMC4人の新春雑談回。2025年12月からはじまったPodcast番組を振り返りつつ、改めてMC4人のそれぞれの紹介と2026年の抱負についてなどをお話しします！ ▶︎番組の概要 R-bies presents 「JOG JOG CAST」。この番組は、月刊ランナーズやRUNNETを運営するアールビーズが、走ることについてのあれこれを、ゆっくりのんびり、マイペースにお届けするポッドキャストです。合言葉は、”My Run, My Peace”。 ▶︎MC：ふくちゃん熊本県出身。高校時代に駅伝選手として活躍。高校駅伝全国大会、選抜女子駅伝にも出場したスピードランナー。韓国語を勉強中。日本ハムファイターズの大ファン。同期のみんなと話すときは方言の嵐。まっちゃん東京都出身。大学時代はスポーツ新聞部とソフトボール部の二刀流で活躍。お気に入りのランニングエリアは多摩川の河川敷。ランニング後の銭湯が最近の楽しみ。特技は右手で字を書きながら、左手でご飯を食べること。おかもん愛知県出身。大学時代はマラソンサークルに所属していたファンランナー。海外旅行先でマラソンに出ることが趣味。フルマラソンでサブ４を目指して楽しく練習中。こいし山口県出身。出雲駅伝に出場した経歴を持つ。ハーフマラソンの自己ベストは1時間6分。大学駅伝を追いかけ続けて16年になる、生粋の大学駅伝オタク。スポーツと広島を心から愛し、広島の大学を選ぶほどサンフレッチェ広島の大ファン。 ▶︎ジングル： STUTS 1989年生まれのプロデューサー・トラックメーカー。自身の作品制作やライブと並行して、数多くのプロデュース、コラボレーションやTV・CMへの楽曲提供など活躍の場を広げている。 2021年4月にはTVドラマ「大豆田とわ子と三人の元夫」主題歌『Presence』を発表。同年10月にSTUDIOCOASTワンマンライブを成功させた。 2022年10月に3rd アルバム『Orbit』、12月にはMirage Collective名義でのアルバム『Mirage』をリリースした。2023年6月に初となる日本武道館公演を成功させた。 2025年9月23日には初のアリーナ公演『Odyssey』を開催した。 ⁠https://stutsbeats.com/⁠ Licaxxx 東京を拠点に活動するDJ、ビートメイカー、編集者、ラジオパーソナリティ。2010年にDJをスタート。マシーンテクノ・ハウスを基調にしながら、ユースカルチャーの影響を感じさせるテンションを操り、大胆にフロアをまとめ上げる。 ⁠https://www.instagram.com/licaxxx1/ ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ この番組では、みなさまからのメッセージをお待ちしております。【推せる大会を見つけよう！本音で大会ガイド】のコーナーでは、番組の視点でみなさまに知ってもらいたい大会やイベントの情報などをお伝えしていきますので、こんな大会が知りたい！こういう特集を組んでほしい、みたいなリクエストがありましたら、番組までメッセージをお寄せいただければと思います！他にもランニングのお悩みや番組への質問やリクエストなど、メッセージをお待ちしております！ ▶︎メッセージフォームはこちらから： https://forms.gle/1p9h7nrC8wmBovfr8 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

25分
2025/12/08

マラソンで脚が攣る原因と対策

マラソン大会の終盤。「ここからが踏ん張りどころ！」というところで、ギュンと脚が固まってしまう、あの激痛。脚攣り（こむら返り）。「いつもなら攣らないのに、なぜ今日に限って？」「しっかり練習したはずなのに、やっぱり今回もダメだったのか…」あなたもきっと、こんなふうに目標達成を逃してしまった経験があるんじゃないでしょうか？また、ゴール後、ふっと力を抜いて座り込んだ途端、脚が攣り始める、という経験をしたランナーを、私は数えきれないほど見てきました。もう走り終わっているのに、なぜこのタイミングで脚が攣るんでしょうか？脚攣りさえなければ、もっとタイムを伸ばせるはず。そんなランナーにこそ、今日の内容はお役に立てるはずです。では、結論からお話しします。脚が攣る本当の根本原因は… 筋肉などの組織の血液需要に、血液供給が追いついていないことこれだと僕は考えています。「水分や電解質不足でしょ？」「練習不足でしょ？」そう考えているランナーも多いんじゃないかと思いますが、もちろん、それらもきっかけの一つです。しかし、それはあくまで「結果」であって、なぜ「水分や電解質が不足するのか？」とか、「なぜ練習不足だと脚が攣るのか？」を深掘りしていくと、「血液の供給不足」という、極めてシンプルな現象に辿り着けるんです。詳細はポッドキャストにて ⭐︎ 目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝 ⁠https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach⁠ ⭐︎ 裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから💁‍♀️ ⁠https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi⁠ ⭐︎ 「ゼロベースランニングラボラトリー」の詳細はこちらから💁 https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory ⭐︎ 脂肪をエネルギー源として使える身体に変身！MCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️ https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom ⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！ https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ランニングに役立つコラム記事を配信してます！ → https://zerobaserunning.jp/column

22分
2025/09/18

今日は走らないでビール #155 信越五岳マウンテントレイル　最後まで自分と向き合って走りました

#155 公式SNS Twitter : https://twitter.com/notruntoday/ Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer Youtube : https://music.youtube.com/playlist?list=PLhtoI8G1ZANClJJnjeFRfUpuXnn7gByle&si=vom8FaYu1XzS8FTp Twitter Dice : https://twitter.com/sinochanomizu/ 坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/ Strata Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb 坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb —- 会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。ご要望の方はDM等からどうぞ —- LINEオープンチャット「今日は走らないでビール【ランニングポッドキャスト】」 https://line.me/ti/g2/OctQ2LnFpaSw8-WnQm3lXfcLfRFcM0hvY035dg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default Lineアプリがあれば入れます。匿名で入ることが可能です。信越五岳SFMT_100mile区間別累積標高表 β版 ver0.1 https://www.notion.so/2574bee2f2c380aba335e05a7932d48c?v=2574bee2f2c381369694000cc3eb59ec 今日のビール巻風PaleAle（Mさんありがとうございました） Bitter-ist Orionビール —- ゲスト：よーいちさんだいすDNF 路面酷かった初100マイル2人よーいち：DNF 信越特有の難した信越完走レベルにまだない雨はひどかったロープ箇所で22分待ちましたチャンピオンゲレンデわかりました。登りますよ時計は経過時間で運用でカバーくるみ餅有料仮眠プラン良かった時計にエイドを入れるのは大事インナーファクトのタイツ良かった米通さんありがとうございました Sさんありがとうございました MASHIMOさんありがとうございました RYUICHIさんありがとうございました MOMOさんありがとうございました

1時間45分
2025/11/28

205㎞：アツイ大田原と走り続けるひと工夫

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。 205㎞！今年もアツかった大田原マラソンのレポートとケア、履きわけの話をお届けいたします。走り続けるために、パフォーマンスを上げるために、学びがありましたのでシェアさせてください。今回お届けした内容は、あっという間に12月、忙しい中距離を踏んでる皆さんに拍手、ランニングの時間を優先順位を上げて天引き、大田原マラソンという大会、ハリーさんPBおめでとうございます！、みんなの応援が湧き出るアツイ大会、大田原マラソン優勝！大田和選手、オムロン「スポケア」を活用してます、太田選手と平林選手、シューズの履きわけでトレーニング効果をあげよう、 7秒が一番ワクワクするらしい、みなさんからいただいた「＃わたしの健康法」と「＃ランラジレースレポート」です。 ★次回テーマ（継続テーマ）「＃わたしの健康法」もはやレースの当日に健康で出走！ってことが難しい？生活習慣、食事、睡眠、など健康を維持するためにやっていること。成果を感じていることは何でしょうか？？是非教えてください！「＃ランラジレースレポート」レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。行ってない我々にシェアしてください！＜参加方法＞ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xのどれかでご投稿をお願いします。「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を付けていただくと発見しやすく助かります。 ★オムロンヘルスケア「スポケア」30％オフのリンク https://store.healthcare.omron.co.jp/item/HV_F082_JT_SNS.html?bno=sns005 ★大田原マラソン　優勝インタビュー記事 https://runnet.jp/topics/report/251125.html#gsc.tab=0 ★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネルこっそりやってます！ https://www.youtube.com/@takumiokada0219 ★番組へのご参加お待ちしてます！ ●X 「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。 ●ラントリップ　ジャーナルランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿していただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！アプリはこちらから↓ iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0 Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

1時間7分
1月22日

#51　ペーサー岡本は見た「HURT 100」

1月17日、ハワイ・オアフ島で「HURT 100」が行われました。高難度な顔を持つ一方、熱い支持を集める100マイルレースです。番組ホストの岡本は、長谷さおりさんのペーサーとして現地入り。そこで見たものとは何だったのか。ランナー長谷さんのインタビューも交えながらお伝えします。 [さかみちNEWSヘッドライン] 日本トレイルランニング・グランプリシリーズ開幕／イベント欠場時エントリー費用補償保険／YAMAPリアルタイム積雪モニター2026／シューズから見た2026年箱根駅伝[ペーサー岡本は見た「HURT 100」]ペーサーのご依頼／長谷さおりさん現地インタビュー／海外レースで何を備えるべきか／HURT 100リザルト読み解き [さかみちシネマ部] 『悪魔のいけにえ 4Kデジタルリマスター』（1974年） [ランニング大技林] アンクルロッカー走法 [ギアに訊け] ASICS FUJI LITE6 [さかみちとは] ウルトラランニングのすべてについて市民ランナーが様々トークをしていくプログラムです。番組ホストは駒沢公園でよく走っている⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠岡本俊浩⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠、⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠船山洋祐⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠の2名。番組への感想、リクエスト、質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instgramアカウント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からDMをお寄せいただけると幸いです。

2時間46分
2025/08/05

#43 明けない夜はない•健康あっての趣味•人生の優先順位等...91歳のランナーさんから学んだことも

公開を休止をしておりました関係で、チャプター44まで遅れての公開ですm(__)m人生の優先順位や選択、91歳のランナーさんはじめ皆さんから学ぶことがたくさんあります。ありがとうございます。お手紙紹介・『パッキングで気をつけていることはありますか？』（Chapter35の感想、ガッツギアとモンベルの腹巻きを携えて！大雪山と富良野トレイルにエントリー、北海道の2,000mの山は本州の3,000mの山に匹敵する、大北海道門別市について、斜里岳、知床連山など） →小分けにしすぎない →疲労を感じる後半ほど簡易的なエイドワークにする →重いヘッデンや電池は上に →精神的体力的に疲労した時がポイント・『DNFした大会に再挑戦！ランニングに関係ないところでの体調不良や怪我について』（3本メッセージを送ってくださった、さいたまマラソン、かすみがうらマラソン、FTR、アラトキ57kmなど） →健康あってのランニング・【昨年KAIで見かけて声をかけられなかった後悔とMt,FUJIに参戦予定！】 →全てにおいて自信満々なランナーは少ないはず →走力があっても迎えるアクシデント →印があって、エイドがあって、コース整備もしてくださっている舞台、思い切り楽しんでほしい →初めて100mileを走ったUTMF2022の心境 →ロングのレースは周りは敵ではなく仲間！ →復活が絶対あるからね！ →『挑戦しないと失敗もできない』 →『どんなに辛くても進み続ける』 →『大丈夫。もうすぐ日の出だから』『大丈夫。もうすぐ日の出だから』 →気力は突然回復する →身分証忘れないでね（マラソンやウルトラマラソンに挑戦中の20代のランナーさんが初100mileに初挑戦） ◆最近どう？・横坂：人生初のインフルエンザ・人生の優先順位・さいたまマラソン・ハセツネ30k ・友里：パリマラソン直後！昨日から胃腸炎ぽい ◆メインテーマ【パリマラソンで人生初の仮装マラソン！沢山呼んでいただきました！】・パリマラソン走ってきました！パリ：55,491人／東京：36,500人・1月シミ取りをしたので日焼け厳禁！ヤケーヌをしつつ、地元にちなんでいて、カップルでできる仮装とは？！・再出現！パリのオガクズトイレは本当に綺麗！！・91歳のランナー北畑さんのお話から学んだこと・感じたこと ⸻ ・体調回復『あの頃の自分はいた！』・正常な自分のコンディションはどこか・家族の時間と仕事について・Mt.FUJI出走について・同じ100mileはない ◆ メッセージはこちら “話したいこと”“ご質問”“エピソードご感想”“マイブーム”お待ちしています！（2025.4.16） https://forms.gle/jw9ixVntgXfr1KpU6 みなさん本当にありがとうございます。 Instagram・Xコメント欄や、ハッシュタグ『#ゆりらじ』にて！ ▲X @RUNNINGPODCAST_ ▲Instagram @yuriradi.runningpodcast ジャケット：HISAE SASAKI このエピソード中の音楽は Blue Dot Sessions によるものです。オープニング・エンディング：DJ和希

1時間8分
2025/12/08

SUB 41_mon 大迫傑 IS BACK！ / 今週もエブリディ目安箱

◉日本記録３回更新するエポックメイカー ◉大迫傑 IS BACK！ ◉大迫傑と同じ時代に生きてることに感謝だ ◉刺激強すぎて知恵熱でそうな日曜日 ◉今週もエブリディ目安箱「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。 →⁠⁠ボルダーズ⁠⁠（公式グッズショップ） === #日曜日冠スポンサー医療法人樹心会　わごうヶ丘クリニック愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「わごうヶ丘クリニック」。一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。 https://wagougaokaclinic.jp/ ※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。 ⁠詳しくはこちら⁠ === ★12/16（火）東京朝ランイベント参加方法などはオープンチャット「12/16朝☀️早朝ラン@東京」へ ⁠⁠⁠https://line.me/ti/g2/SKgmUNY3Z7Hj4S6nEL6rvCzydZ73KYZ-doHp-Q?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default ★プレイリストはこちらから ◯別大2026byサブキャス https://open.spotify.com/playlist/7le4YqCemw3y8W1ouerOrD?si=2ed199be8eb0458e ◯今日はサボっとく？by サブキャス https://open.spotify.com/playlist/5L0JI8E2pLoAVIcJCGz7Q2?si=74ffee3d86344c2e ★群馬のマーシーがつくってくれているAmazon musicのプレイリストはこちら https://music.amazon.co.jp/user-playlists/9426722b8bb94ce1b59671c57a4201d1jajp?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_HAnvef9lWqt2Nf7ue121yx6Md →⁠サブキャス目安箱⁠（ご意見・ご感想はこちらまで） →サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日最終回配信） https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw →西戸崎のぼる Instagram https://www.instagram.com/akalibero/ ---- サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに全世界に向けて勝手に配信しております。 ---

1時間7分
2025/12/25

＃26‐4 常田幸良のビルドアップミーティング①

常田幸良が今スポーツと街づくりを通じて今思うことをアシスタントと共にお届け！【今週のテーマ】 BUILDUP LOCAL‼二周年について【北区スポーツニュース】第17回東京・赤羽ハーフマラソン【番組内容】スポーツ×街づくりをテーマに、30年のスポーツ界でのキャリアをもつ常田幸良が、スポーツを通じて街を盛り上げる様々な人にフォーカスを当て、掘り下げていく番組です。番組の感想は各媒体のコメント欄、または X（旧Twitter）で #ビルドアップローカルでよろしくお願いいたします。【配信日】毎週金曜日 9:00 【出演】パーソナリティー: 常田幸良 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼しぶさわくんFM公式サイト ⁠⁠https://shibusawakun.fm/⁠⁠ ▼しぶさわくんFM公式X ⁠⁠https://x.com/shibusawakunfm⁠⁠ ▼常田幸良X　→@for_VERDISM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/for_verdism?s=11&t=QeZdPyid7Oso6KjbKn6rdA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

18分