203 episodes

Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

Давай Поговори‪м‬ Стелла Васильева, Анна Марчук

    • Society & Culture
    • 4.8 • 21 Ratings

Откуда берется прокрастинация и как ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Что делать человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

♡ Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

    202 Нетерпимость

    202 Нетерпимость

    Как часто нас раздражают другие люди? Что именно мы не принимаем и не считаем правильным, нормальным или уважительным? Какое поведение мы не готовы терпеть? Когда мы хотим менять других или делать замечания? Сегодня мы обсуждаем нетерпимость, откуда она берется, зачем мы за нее держимся, и что делать, если мы хотим изменить наши ощущения и отношение к себе и другим.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы

    * 09:30 Перфекционизм и нетерпимость

    * 22:20 Коллективная и индивидуальная ответственность

    * 28:25 Намеренно и против нас

    * 27:00 Путь к изменению









    Схожие выпуски:



    * 48 - Личные границы

    * 119 СДВГ, фокус и полезная рутина

    * 107 - Метод ненасильственного общения

    * 199 Когда давать второй шанс

    * 161 Самосострадание



    Материалы:



    * Брене Браун - Дары несовершенства

    * Томас Эриксон - Кругом одни идиоты

    * Текст на Пикабу про Юнг и Тень

    * Даниэль Канеман — Думай медленно… Решай быстро

    * Выпуск с Петрановской 

    * Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * a href="https://pod.

    • 54 min
    201 Гиперопека и чрезмерный контроль

    201 Гиперопека и чрезмерный контроль

    Как понять где забота и поддержка, а где чрезмерный контроль? Как поддерживать ребенка или подчиненного, чтобы стимулировать здоровое развитие и независимость. Разбираем сегодня тему гиперопеки и чрезмерного контроля с детьми, партнерами и подчиненными.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы

    * 05:10 Типы гиперопеки в родительстве

    * 10:20 Предпосылки гиперопеки

    * 21:15 Когда опека здоровая?

    * 25:00 Последствия



     







    Схожие выпуски:



    * 48 - Личные границы

    * 194 - Инфантилизм

    * 105 - Синдром спасателя

    * 155 - Эмоциональное обслуживание

    * 107 - Метод ненасильственного общения



    Книги:



    * Умная Эльза









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 58 min
    200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым

    200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым

    В юбилейный 200-й выпуск мы пригласили автора книг "Джедайские техники" и "Путь Джедая" Максима Дорофеева. Сегодня мы говорим про нетоксичную продуктивность - как перестать убиваться над целями и задачами, как понять когда хватит, остановиться, начать отдыхать и менять ограничивающие или неосознанные убеждения.



    Ссылки на гостя:



    * Телеграм: https://t.me/mnogosdelal

    * YouTube: https://www.youtube.com/user/Cartmendum

    * Сайт с обучающими программами: https://mnogosdelal.ru/









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы и гостя

    * 09:00 Важность подводящих упражений

    * 25:00 Позволение на отдых и внутренний тормоз

    * 42:00 Дуальность и совмещение

    * 1:12:00 Столпы обучения и осознанность

    * 1:27:00 Что делать?









    Интересные выпуски:



    * 34 - Как перфекционизм мешаем жить

    * 134 - Знаешь, что надо делать, но не делаешь. Почему так?

    * 171 - Книжные рекомендации №5

    * 35 - Как полюбить бег и зачем это делать



    Книги и материалы:



    * Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники

    * Даниэль Канеман - Думай медленно… Решай быстро

    * Элияху Голдратт - Цель

    * Нассим Николас Талеб - Антихрупкость

    * Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха

    * Видео с расслаблячкой от Максима Дорофеева 









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом a href="https://www.instagram.com/explore/tags/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0...

    • 1 hr 33 min
    199 Когда давать второй шанс

    199 Когда давать второй шанс

    Надо ли давать второй шанс? А третий? В каких ситуациях нужно давать второй шанс, а в каких нет? Почему мы сами хотим, чтобы нам давали новые шансы, даже если мы самы не всегда щедры на вторые шансы другим.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Представление темы

    * 03:00 Люди, которые никогда не дают вторых шансов

    * 10:00 Это про перфекционизм

    * 16:00 Это про обиду

    * 25:00 Иллюзия, что все понятно по первому впечатлению

    * 35:00 Важность договариваться и страх облажаться

    * 43:00 Когда не нужно давать второй шанс









    Интересные выпуски:



    * 34 - Как перфекционизм мешаем жить









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 1 hr 2 min
    198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем.

    198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем.

    Сегодня говорим про трекеры - трекеры полезных привычек, финансовые трекеры, трекеры калорий и разные другие способы, которыми мы пользуемся чтобы что-то посчитать.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Что такое трекеры

    * 03:00 Сверка реальности и ментальный пинок

    * 11:40 Инструмент для людей с СДВГ

    * 18:44 Трекеры привычек

    * 24:00 Минусы трекеров

    * 34:00 Приложения по трекингу

    *









    Упомянутое в подкасте:



    * Книга "Не рычите на собаку"

    * Приложения



    * Финансовые - My Smart Budget

    * Трекеры здоровья - часы Garmin

    * Спорт - Strava

    * Привычки - Loop Habit Tracker (Android)

    * по трекеру калорий - MyFitntessPal, FatSecret

    * Wifi весы, которые записывают твой вес - Weight Gurus

    * Продуктивность - Focus To Do, Routinery

    * Трекер рабочего времени - Harvest, Toggl, Timely

    * Книги - Goodreads

    * Хайкинг - Komoot

    * Самосделанные трекеры - Notion







    Интересные выпуски:



    * 119 - СДВГ









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / a href="https:/...

    • 54 min
    197 Что считать предательством?

    197 Что считать предательством?

    Предательство - достаточно сильное слово, однако периодически звучит в более бытовых ситуациях, конфликтах с близкими, отношениях на работе и в дружбе. Сегодня мы хотим поговорить о том, что для нас предательство, и в первую очередь - что мы не считаем ситуациями, когда можно говорить, что нас предали.









    ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim



    * 00:00 Что такое предательство?

    * 24:45 Жертвенность и ее роль в предательстве

    * 28:55 Предательство как катастрофизация

    * 32:48 Идеальный мир

    * 35:50 Конфликт лояльности









    Интересные выпуски:



    * 87 Уязвимость — смелость быть собой

    * 161 Самосострадание

    * 196 Наказание молчанием









    Взаимодействуйте с нами:



    * Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

    * Пройти опрос для слушателей подкаста

    * Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

    * Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

    * Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

    * Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/



    Мы в интернете:



    * Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

    * Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

    * Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

    * Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru



    Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

    • 1 hr

Customer Reviews

4.8 out of 5
21 Ratings

21 Ratings

Pol.Gib. ,

Спасибо

Очень нужные темы и вопросы, которые вы поднимаете. Спасибо!

Top Podcasts In @@categoryName@@

You Might Also Like

Alexandra Yakovleva
Egor Egorov
Раскрой себя с Алена Борьессон
Start Monday
Елена Мицкевич
НОРМ