Hans&Holund

Hans Kristian Stadheim
  • 0.0(0개의 평가)
  • 스포츠
  • 매주 업데이트

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Hans&Holund - S.3- Ep24 - Post OL, Vinnere Skandinavisk Cup og Vasaloppet 2026

    7시간 전

    Hans&Holund - S.3- Ep24 - Post OL, Vinnere Skandinavisk Cup og Vasaloppet 2026

    Velkommen til en ny episode av Hans & Holund! I sesong 3, episode 23, oppsummerer vi livet etter OL – hva sitter egentlig igjen når medaljene er delt ut og hverdagen treffer? Vi hyller de ferske vinnerne av Skandinavisk Cup, retter blikket mot Vasaloppet 2026 og diskuterer hva som skal til for å lykkes i langløpssirkuset fremover. Form, ambisjoner, treningshverdagen – og det som skjer bak kulissene. Spenn deg fast – det er klart for en ny runde med ski, skråblikk og ærlige refleksjoner! 🎿🔥 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    50분
  2. Hans&Holund - S.3- Ep23 - Drama på staffet, 10km og FOR et OL 2026

    2월 18일

    Hans&Holund - S.3- Ep23 - Drama på staffet, 10km og FOR et OL 2026

    I denne episoden dykker vi rett inn i spenningen som har vært i OL 2026 – vi snakker 10 km, stafetten og hva vi kan forvente av de kommende konkurransene! 🔥🎿 Hva kan bli de avgjørende øyeblikkene når det virkelig gjelder i de siste rennene? I tillegg retter vi blikket mot den utrolig viktige avslutningen av Skandinavisk cup 2026 – der alt står på spill og marginene er syltynne! 💥🏆 Dette vil du ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40분
  3. Hans&Holund - S.3- Ep22 - Mathis Desloges (short talk)

    2월 14일

    Hans&Holund - S.3- Ep22 - Mathis Desloges (short talk)

    In this short episode we’re diving into the story of Mathis Desloges, a rising star who has already made his mark on the world stage. With not one, but two silver medals at the Olympic Games, Mathis has proven that grit, endurance, and relentless dedication can carry you all the way to the podium. In this episode, we’ll explore what it takes to compete at the highest level, the mindset behind winning silver twice. Let’s get started! 🎙️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11분
  4. Hans&Holund Vitenskap - Effekten pacing har på prestasjonen i langrenn

    2월 12일

    Hans&Holund Vitenskap - Effekten pacing har på prestasjonen i langrenn

    Hva er egentlig den beste måten å disponere kreftene på i langrenn? Mange går hardt ut – men er det smart? I denne episoden dykker vi ned i pacing-strategi i langrenn, basert på studien “Cross-Country Skiers With a Fast-Start Pacing Pattern Increase Time-Trial Performance by Use of a More Even Pacing Strategy”. Vi ser på hvorfor en jevnere åpning kan gi bedre sluttid, hvordan kroppen reagerer på feil disponering, og hva både mosjonister og eliteløpere kan lære for å gå raskere uten å gå på en smell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11분
  5. Hans&Holund - S.3- Ep21 - OL er i gang

    2월 10일

    Hans&Holund - S.3- Ep21 - OL er i gang

    OL 2026 i Italia er i gang – og det starter med full dramatikk i sporet ❄️. De aller første medaljene er delt ut i skiathlon for både damer og herrer. Med elektrisk stemning i de italienske alpene og verdenseliten samlet, får vi en pangstart på mesterskapet – og innblikk i hva OL 2026 virkelig har å by på fra Hans Kristian som er på plass i OL Landsbyen 🔥⛷️. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35분
  6. Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD

    2월 6일

    Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD

    Hans&Holund tar deg med inn i forskningen – uten tungt fagspråk. I den første artikkelen, “Caffeine Increases Exercise Performance, Maximal Oxygen Uptake, and Oxygen Deficit in Elite Male Endurance Athletes”, forklarer vi hvordan koffein faktisk kan gjøre utholdenhetsutøvere bedre: høyere prestasjon, økt maksimalt oksygenopptak (VO₂max) og bedre anaerobkapasitet. Kort sagt: Hva skjer i kroppen når du tar koffein før aktivitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12분
  7. Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026

    2월 4일

    Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026

    Det koker i løypene, det murres i kulissene – og OL 2026 nærmer seg med stormskritt. I denne episoden tar Hans og Holund tempen på dagene før verdens største vinteridrettsfest. Hva sitter i kroppen, hva foregår i hodet, og hva skjer bak fasaden når alt står på spill? Vi snakker forventninger, press, detaljer og de små tingene som kan velte et helt mesterskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29분
  8. Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?

    1월 21일

    Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?

    OL-laget er klart – men dramatikken er langt fra over. Hvem får gå hvilke distanser, hvilke valg vil skape mest debatt, og var uttaket egentlig det riktige? I denne episoden tar vi for oss Norges OL-lag i langrenn til 2026, diskuterer fordelingen av øvelser, de vanskeligste avgjørelsene og om noen ble forbigått da laguttaket ble satt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49분
모두 보기(77개)

예고편

소개

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

정보

  • 제작진
    Hans Kristian Stadheim
  • 방송 연도
    2023년 - 2026년
  • 에피소드
    77
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Hans Kristian Stadheim
  • 웹사이트 보기
    Hans&Holund

좋아할 만한 다른 항목