몸서관 팟캐스트

몸서관

삶의 동사를 발견하고 익히는 몸의 도서관, 몸서관의 팟캐스트입니다.

에피소드

  1. [월간동사] 중심을 단단하게 잡고 "내딛다"

    1일 전

    [월간동사] 중심을 단단하게 잡고 "내딛다"

    첫 걸음을 내딛을 때의 설렘과 두려움, 그리고 묘한 흥분 속으로! 6월의 동사는 ‘내딛다’입니다. 몸서관 역시 팟캐스트를 비롯해 모든 활동이 아직 시작하는 단계에 있기에 요즘 유독 내딛는 영역이 참 많은데요. 새로운 시작 앞에서 우리가 마주하는 다채로운 감정들을 함께 나누어 봅니다. | 내딛어본 경험 완전한 새로운 도전이었던 겹의 전직과 몸서관의 첫 시작 이야기부터, 짱돌이 처음 달리기를 시작했던 그 순간의 발걸음을 소환합니다. 여기에 계속해서 내딛기 위해 자신만의 동기부여 방법을 찾은 완두 님, 첫 달리기의 텁텁함을 이겨내고 이제는 가벼워진 발걸음으로 달리기를 이어가고 있는 소소 님의 사연도 함께 전합니다. | ‘내딛다’에서 뻗어나가는 동사들 짱돌은 발걸음을 떼어내고, 들고, 내려놓고, 디디며 앞을 향해 나아가는 하체의 직관적인 움직임과 무언가 시작될 것 같은 설레는 동사들을 떠올렸어요. 반면 겹은 ‘내’라는 음절이 주는 강렬한 인상에 집중해 ‘박차다’, ‘치고 나가다’, ‘용감하게 뻗다’처럼 용감무쌍하고 거침없는 동사들을 펼쳐놓았습니다. | 몸으로 내딛는 움직임 앞으로 발을 힘차게 뻗기 위해서는 먼저 나의 중심을 단단하게 잡아야 한다는 사실이 묘한 감동을 주기도 하는데요. ‘내딛다’를 몸의 근육으로 오롯이 느껴볼 수 있는 두 가지 동작을 소개합니다. 겹의 추천: 곰처럼 원초적이고 동물적으로, 용감하게 땅을 디디며 나아가는 ‘베어크롤’ 짱돌의 추천: 앞으로 전진하는 움직임 그 자체를 정직하게 보여주는 동작 ‘런지’ _ 🗞️월간 동사 이끎이들이 매달 하나의 동사를 정해 그 의미를 몸과 마음으로 풀어내며 수다를 떠는 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란? 먹다, 달리다, 읽다 등 다양한 삶의 동사를 발견하고 함께 움직임으로 경험하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    33분
  2. [몸서관뉴스] 국립공원 러닝은 불법?! 도핑 합법 약물 올림픽 논란!

    6월 5일

    [몸서관뉴스] 국립공원 러닝은 불법?! 도핑 합법 약물 올림픽 논란!

    6월의 몸서관뉴스. 한 달 동안 쌓인 흥미진진한 소식들을 가득 담아 돌아왔습니다! 이번 5화에서는 이끎이들의 다이내믹한 근황부터 국내외를 뜨겁게 달군 건강 이슈까지 모두 전해드려요. | 이끎이 뉴스 겹의 청천벽력 같은 갑작스러운 허리 부상 소식! 그리고 트레일 러닝 대회 출전을 앞둔 짱돌의 생생한 아웃도어 일상을 전합니다. | 청취자 뉴스 & 몸서관 뉴스 이번 달부터 몸서관 팟캐스트에 도착한 소중한 사연들을 소개합니다 뭉클하고 알찼던 ‘소원을 말해봐 야등 개더링’의 상세한 후기 사연부터, 고양이와 극적인 교감에 성공한 귀여운 사연까지! 여기에 AOY에서 선물 받은 옷 자랑과 ‘와하하 운동회’ 리커버리 부스로 참여하는 짱돌의 소식, 그리고 드디어 오픈된 6월 프로그램 안내도 함께 확인해 보세요. | 건강 뉴스 귀가 쫑긋해지는 국내외 건강 이슈 큐레이션! ◾겹's Pick: 국립공원 내 트레일러닝 대회 금지 조치와 이에 따른 반발, 그리고 대회 강행을 둘러싼 뜨거운 논란의 전말. ◾짱돌's Pick: 세계 최초로 도핑을 합법화해 약물 복용을 허용하는 올림픽, ‘제1회 인핸스드 게임(Enhanced Games)’을 둘러싼 논란과 이야기. 🗞️몸서관 뉴스 이끎이들의 움직임 일상과 몸서관 소식, 그리고 건강과 관련한 이슈 큐레이션까지 몸서관다운 뉴스를 전하는 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란? 먹다, 달리다, 읽다 등 다양한 삶의 동사를 발견하고 함께 움직임으로 경험하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    46분
  3. [몸터뷰] 요가소년이 말하는 건강한 삶 (w.요가소년)

    5월 24일

    [몸터뷰] 요가소년이 말하는 건강한 삶 (w.요가소년)

    몸터뷰: 요가소년 "요가소년이 말하는 건강한 삶" 몸서관의 새로운 코너, ‘몸터뷰’의 첫 번째 게스트로 요가소년님을 모셨습니다👏👏 | 알고 보니 깊은 인연? 요가소년과 겹 요가소년의 Before 요가 시절 겹과의 첫 만남 이야기부터, 겹과 함께했던 무더위 속 ‘상탈 러닝’ 에피소드까지! 두 사람의 특별하고 깊은 인연을 대공개합니다. | 몸과 움직임, 그리고 요가 그가 처음 요가를 만나게 된 이야기(무려 두 가지 버전!)와 함께, 단순히 요가를 수련하는 단계를 넘어 타인에게 요가를 안내하고 전하는 삶을 선택하게 된 계기를 들어봅니다. | 삶 그리고 연결, 『수련의 말들』 최근 시카고에서 남양주로 이주하고 아빠가 되는 등 삶에 큰 변화를 맞이한 요가소년의 근황을 나눕니다. 이런 변화 속에서도 스스로를 보듬는 방법과 살뜰히 지켜나가는 취미와 취향을 소개할게요. 유튜브 너머 그의 솔직한 마음을 담은 첫 책 『수련의 말들』 비하인드 스토리도 함께 만나보세요. | 몸서관 리트릿 #보듬다 오는 5월 31일 일요일, 요가소년과 몸서관이 함께 바쁜 일상 속에서 스스로를 따뜻하게 보듬을 수 있는 동사 리트릿 "보듬다" 프로그램을 엽니다. 현재 남은 자리가 많지 않으니, 관심 있는 분들은 서둘러 신청해 주세요! 🧘몸터뷰 몸과 마음의 조화로운 건강, 타인과 연결되는 건강을 추구하며 몸과 움직임을 바탕으로 자신답게 살아가는 분들을 모시는 인터뷰 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란? 먹다, 달리다, 읽다 등 다양한 삶의 동사를 발견하고 함께 움직임으로 경험하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    1시간 3분
  4. [달리기를 읽다] "땀 한 방울 흘리지 않고 11km 달리기" (『코로만 숨쉬기』, 김대성)

    5월 15일

    [달리기를 읽다] "땀 한 방울 흘리지 않고 11km 달리기" (『코로만 숨쉬기』, 김대성)

    많이 기다리셨죠? 달리기를 읽다 시즌2를 몸서관에서 함께하게 되었습니다! 달리는 책 인간 우공 님을 환영해주세요. 시즌 2의 문을 여는 첫 번째 책은 김대성 작가가 쓰고 ‘곳간’에서 펴낸 『코로만 숨쉬기』입니다. | 부산, 작가의 살림 하는 공간 작가가 실제로 살림을 꾸려가는 부산 사하구 장림동과 다대포해수욕장의 이야기를 따라가 봅니다. 일상의 터전이 어떻게 달리기의 배경이 되고 삶의 풍경이 되는지 함께 나누어요. | ‘되풀이’를 즐기는 방법 매일 같은 운동을 반복하는 것이 때로는 지루하게 느껴지기도 하죠. 이끎이들이 지치지 않고 움직임을 즐겁게 되풀이할 수 있는 저마다의 팁은 무엇인지 이야기를 들어봅니다. | 나만의 ‘달리기’ 정의하기 여러분에게 달리기는 어떤 의미인가요? 겹과 짱돌, 우공이 정의하는 달리기 이야기를 통해 여러분도 나만의 달리기를 새롭게 정의해 보는 시간을 가져보세요. 🏃달리기를 읽다 달리기에 관한 책을 함께 선정하고 키워드를 선정해 이야기를 나누는 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란? 먹다, 달리다, 읽다 등 다양한 삶의 동사를 발견하고 함께 움직임으로 경험하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    46분
  5. [월간 동사] 보듬다, 가슴에 붙도록 안다

    5월 8일

    [월간 동사] 보듬다, 가슴에 붙도록 안다

    “보듬다”를 첫 월간 동사로 선정했던 지난 2월, 유독 춥고 마음 쓰이는 일이 많았던 이끎이들은 서로를 보듬어줄 온기가 간절했는데요. 사전적 정의인 ‘가슴에 붙도록 안다’라는 문장만으로도 마음이 뭉클해지는 이 단어에 담긴 겹과 짱돌의 이야기를 들려드려요. | 보듬고, 보듬어지는 일상 임보 강아지 ‘설기’를 가슴에 꼭 안으며 느꼈던 짱돌의 다정한 책임감, 그리고 반려묘 ‘누룽지’를 돌보며 오히려 위로를 얻었던 겹의 경험까지. 동물을 보듬으며 우리가 어떻게 스스로를 보듬게 되었는지 나누어 봅니다. | ‘보듬다’ 하면 떠오르는 것들 짱돌은 잘 자고, 잘 먹고, 시원하게 달리는 직관적인 몸의 돌봄을, 겹은 기분 좋은 냄새를 맡으며 가만히 멍 때리는 평온한 시간들을 떠올렸어요. 여러분에게 ‘보듬다’는 어떤 감각인가요? | ‍몸으로 보듬는 움직임 ‘보듬다’를 몸의 근육으로도 느껴봅니다. 짱돌의 추천: 나무를 안는 것처럼 움직이는 ‘러시안 트위스트’ 겹의 추천: 소중한 것을 품에 안듯 무게를 지탱하는 ‘고블릿 스쿼트’ 📬월간 동사이끎이들이 매달 하나의 동사를 정해 그 의미를 몸과 마음으로 풀어내며 수다를 떠는 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란?먹다, 달리다, 읽다 등 다양한 삶의 동사를 발견하고 함께 움직임으로 경험하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    22분
  6. [몸서관 뉴스] “그래서 우리가 누구냐고요?”

    5월 1일

    [몸서관 뉴스] “그래서 우리가 누구냐고요?”

    “그래서 우리가 누구냐고요?”몸서관 팟캐스트를 시작합니다! 그런데 몸서관이 대체 뭐고, 겹과 짱돌은 어떤 사람들이냐고요? 몸서관과 이끎이들에 대한 소개부터 팟캐스트를 만드는 이유, 준비한 코너들에 대한 이야기까지 몸서관 팟캐스트의 시작을 풀어봅니다. 첫 코너인 몸서관 뉴스에서는 겹의 도쿄 출장기와 짱돌의 트레일러닝 체험기, 몸서관의 세월호 추모 개더링 후기와 5월 프로그램 예고, 마지막으로 늑구 이야기와 보스턴 마라톤 이모저모 등 풍성한 뉴스를 전해요! 🗞️몸서관 뉴스 이끎이들의 움직임 일상과 몸서관 소식, 그리고 건강과 관련한 이슈 큐레이션까지 몸서관다운 뉴스를 전하는 코너입니다. 🎙몸서관 팟캐스트는 유튜브, 스포티파이, 애플 팟캐스트, 팟빵 몸서관 채널에서 만나보실 수 있습니다. 유튜브 https://www.youtube.com/@momseogwan 애플 https://podcasts.apple.com/us/podcast/몸서관-팟캐스트/id1896015773 팟빵 https://www.podbbang.com/channels/1794570 💁🏻몸서관이란? 먹기, 달리기, 읽기 등 다양한 삶의 동사를 모으고 엮어서 사람들이 발견하고, 수행하고, 함께 움직임으로 경험할 수 있게 하는 몸의 도서관입니다. 📨문의: momseogwan@gmail.com 🤳인스타그램 @momseogwan

    42분
  • 6개의 에피소드

평가 및 리뷰

5
최고 5점
3개의 평가

소개

삶의 동사를 발견하고 익히는 몸의 도서관, 몸서관의 팟캐스트입니다.

정보

  • 제작진
    몸서관
  • 방송 연도
    2026년
  • 에피소드
    6
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 몸서관
  • 웹사이트 보기
    몸서관 팟캐스트

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