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Dans cet épisode numéro #234 sous format "les coachs en causent", j’ai décidé d’aborder le thème de la durabilité dans le trail.
Ce concept utilisé depuis de nombreuses années dans les sports d’endurance, mais qui n’était pas réellement abordé en tant que concept dans les contenus disponibles sur les sciences de l’entraînement , apparaît aujourd’hui de plus en plus comme un déterminant majeur de la performance en sport d’endurance.
Pour échanger sur ce sujet passionnant, j’ai décidé de faire appel à deux coachs qui sont déjà intervenus dans le LTP : Rémi RIVET Sport Scientist indépendant, coach spécialisé dans les sports d’endurance et Nicolas Martin, double vice champion du monde de Trail , coach trail et dont le palmarès est impressionnant.
Nous allons tout d’abord définir ce qu’est la durabilité d’un point de vue scientifique puis le placer dans un contexte pratique.
Nous allons déterminer les méthodes de mesure de cette durabilité ainsi que les modalités permettant d’améliorer cette caractéristique.
Nous mettrons également en parallèle cette notion avec des sports tels que le cyclisme.
Enfin, notre discussion portera sur la manière dont cette qualité peut-être transposée sur le terrain et Nicolas nous partagera son expérience d’athlète de très haut niveau.
J’espère que vous apprécierez cet épisode.

Je vous souhaite une excellente écoute !!!
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Liens entendu dans l'épisode
La durabilité : la 4ème dimension de la performance en endurance
https://youtu.be/EwkvnNGy95M?si=BdT1BH5-sZ5fbiYx
Upside strength
https://youtu.be/n8fkME0zJ7E?si=vegxH4hbRu8GvdLr
Podcast Jason Koop avec Ed Maunder
https://youtu.be/JvVXrTSBVqc?si=RbeDSmUrLBnKgKfr
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Dans cet épisode numéro #233, je vous propose la deuxième édition du format "ça part en trail".
Format particulier qui permet d’échanger librement sur des sujets en lien avec le Trail. 
Pour ce faire j’ai décidé de faire appel à deux personnes qui constituent l’équipe des bosses et des bulles
Matthieu Forichon, illustrateur et créateur fondateur de ce projet incontournable du monde du trail.
Nous avons également été accompagnés dans cet échange par Régis Coudert ami de longue date de Matthieu, et qui fait partie de l’équipe "des bosses et des bulles"
Vous retrouverez donc dans cet échange les sujets en lien avec le travail que Mathieu et Régis ont choisi de mettre sur la table ainsi que des quizs et d’autres surprises.
Je vous souhaite une excellente écoute !!!
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Lien entendu dans l'épisode
https://www.desbossesetdesbulles.com/
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Dans cet épisode #232 je reçois un Ultra Trailer , originaire de Bourgogne, militaire de carrière et qui s'est reconverti dans le coaching et l'organisation de stages de trail.
Cela fait plus de 20 ans qu'il écume les sentiers et les podiums du circuit trail avec une préférence toute particulière pour les conditions difficiles, les terrains rugueux et montagneux.
On note par exemple, des participations à 8 grands raids de la Réunion dont une 4 ème place en 2021, une victoire sur l'échappée belle Intégrale en 2020.
Il court sur les couleurs du team Globetrailers créée par Antoine Guillon et Christophe Le saux en 2016 et qui compte aujourd'hui plus de 80 représentants. 
Nous allons évoquer avec Cédric son histoire de vie et notamment son passif de militaire au sein du 3ème RÉGIMENT DE PARACHUTISTES D'INFANTERIE DE MARINE (RPIMA) ou en opérations extérieures, ses premiers pas de trail, les similitudes qu'il peut y avoir entre son passé professionnel et les épreuves d'ultra Trail, l'importance de sa famille ou encore les motivations qui le poussent à participer aux épreuves parmi les plus difficiles de la planète.
Nous échangerons également sur sur le team Globe traileur et les raisons qui font qu'il appartient à ce team dont l'ADN est si spécial.
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Lien entendu dans l'épisode
https://www.teamglobetrailers.com/
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Dans cet épisode numéro #231 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute. Et sous format "les coaches en causent", j’ai souhaité aborder le sujet de la santé en lien avec le sport et plus spécifiquement avec le Trail.
Pour ce faire, j’ai décidé de faire appel à deux coachs en sport d’endurance, et plus particulièrement en Trail qui ont la santé des sportifs au coeur de leurs préoccupations.
Tout d’abord, Justine Pierron, annécienne, anciennement préparatrice en pharmacie dans le milieu hospitalier, coach privée et coach trail ou course à pied qui s'appuie sur une approche scientifique et naturelle du coaching.
Guillaume Klein, préparateur, mental, micro nutritionniste et coach d'ultra trail et ultra cyclisme qui est lui-même pratiquant. Il anime le podcast Ultra endurance
Nous allons dans un premier temps dans cet épisode évoquer et définir ce qu’est la santé d’un point de vue général, notamment dans le cadre de la définition de l’organisation mondial de la santé OMS, et ensuite en le mettant en relation dans nos accompagnements, de traileur.
Nous tenterons ensuite de définir ce qui est du ressort du Sport, santé ou non.
La pratique de l'ultra endurance peut-elle être considérée comme du sport santé ?
J’espère que vous apprécierez cet échange. Bonne écoute
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Liens entendus dans l'épisode
OMS : Santé et activité physique

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Dans cet épisode numéro #230 disponible sur toutes les plates-formes d’écoute, j’ai souhaité faire appel à Alexandre Violle, originaire du Cantal, sportif passionné et team manager de l’académie du team sidas Matrix qui est une structure permettant l'accompagnement des jeunes traileurs dans une démarche professionnelle de leur pratique.
Alexandre est également trailer et consultant pour différents médias de Trail. 
J’ai d'ailleurs la chance de pouvoir échanger mensuellement avec Alexandre dans le cadre d’épisodes dédiés à l’actualité du Trail qui sont proposés sur la plate-forme Patreon.
Nous allons évoquer dans cet épisode, l’histoire de vie et sportive d’Alexandre, sa passion pour la course à pied, le trail et la course en montagne, sa prise de responsabilité en tant que team manager de l’académie et enfin nous allons échanger avec une vision plus globale sur la communauté du trail actuel et terminerons par les fameuses questions rapides de fin d'épisode.
Je vous souhaite une excellente écoute !!!
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Liens entendus dans l'épisode :
Instagram Alexandre Violle
Instagram Team Sidas Matryx
Instagram Team Sidas Matryx Academy
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Dans cet épisode #229, j’ai souhaité m’entretenir avec un jeune trailer et coureur en montagne de 18 ans, Jules Barriod.
Cet ancien footballeur originaire de Ney dans le Jura a progressivement quitté son sport de prédilection avec lequel il n’était plus aligné pour arpenter les sentiers et les chemins baskets au pied.
Très vite repéré par la structure Brooks Trail Project, et notamment l'immensément regretté Pascal Balducci, Il performe très rapidement pour devenir champion de France cadets de course en montagne à Arrens Marsous en 2022.
S’en suit alors une troisième place au championnat de France de course en montagne 2023 pour sa première année junior et une 13ème place lors des championnats du monde junior à Innsbruck.
Il a remporté deux années consécutivement la course junior de Sierre Zinal et a terminé deuxième de la Tikki lors de l’édition 2023 de la Skyrhune .
Nous allons évoquer avec Jules son historique sportif et son arrivée dans le milieu du travail et de la course en montagne, son intégration au sein de la structure Brook Trail project, la vision avec laquelle il pratique et celle de la performance et nous échangerons également sur les différents points de vue de Jules concernant la communauté actuel Du Trail.
Je vous souhaite une excellente écoute !!!
Liens entendus dans l'épisode :

Vidéo Youtube Peignée verticale : Brooks Trail Project - Vis ma vie : Jules Barriod - EP1 | Studio https://www.youtube.com/watch?v=V3YNfjX4lOM

Brooks trail Project https://www.facebook.com/p/Brooks-Trail-Project-100083002735603/
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