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27/02/2025

Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres Körpers

Was passiert, wenn unser Körper mit hohen Temperaturen konfrontiert wird? Nach unseren Episoden über Eisbaden und Kältereize richten wir diesmal den Fokus auf das Gegenteil: die Auswirkungen von Wärme und Hitze auf unseren Organismus. „Die Fähigkeit des Menschen, sich an Temperaturschwankungen anzupassen, hat durch unsere moderne, gleichmäßig temperierte Lebenswelt stark abgenommen“, erklärt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Doch genau diese Anpassungsfähigkeit ist essenziell – insbesondere, wenn es um große Hitze geht: „Wir Menschen haben die einzigartige Fähigkeit, systemisch zu schwitzen – also überall am Körper. Die Menge an Flüssigkeit, die unser Körper zur Thermoregulation einsetzen kann, ist im Tierreich nahezu beispiellos.“ Diese evolutionäre Eigenschaft spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, unser Immunsystem und unser Wohlbefinden. Denn ohne sie wäre unser Überleben bei starken Temperaturschwankungen gefährdet: „Wenn unser Körper seine Anpassungsfähigkeit verliert, beeinträchtigt das die Funktion unserer Organe massiv – unser Organismus würde das nicht überleben.“ Doch woran erkennen wir, dass unser Körper seine Temperaturflexibilität einbüßt? Wie können wir unsere Fähigkeit zur Anpassung gezielt trainieren? Und wie viel Hitze tut uns gut, bevor sie zur echten Belastung für unseren Organismus wird? HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

27/02/2025

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29 min
02/07/2025

#277 Jeff Bezos & Lauren Sánchez: Von der Affäre zur großen Luxus-Hochzeit

Am Wochenende fand die heiß ersehnte Hochzeit von Amazon-Milliardär Jeff Bezos und seiner Lauren Sánchez in Venedig statt. Mehr Luxus, Glamour und Dekadenz ging nicht. Auch BUNTE war vor Ort, um Stars wie Leonardo DiCaprio, Bill Gates oder Kim Kardashian zu erleben. Alle Details zum Fest der Superlative, warum es so umstritten war und wieso eigentlich keiner an ihre Liebe geglaubt - schließlich begann sie mit einem medialen Skandal - all das besprechen Barbara Fischer und Lilly Burger in der neuen Folge von BUNTE Menschen. Außerdem: Boris Becker im Baby-Glück, Elyas M'Barek freut sich über tierischen Familienzuwachs und Märtha Louises Tochter Maud feiert ihre Bisexualität. Im Horoskop schauen wir wie die Sterne für die frisch verliebte Michelle Hunziker stehen.

02/07/2025

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33 min
02/03/2025

The Great Smog: Londons dunkelste Tage

Dezember 1952: Es ist kalt in London. Die Menschen sitzen in ihren Wohnungen und heizen. Damals noch mit Kohle. Was sie nicht ahnen: Eine Umweltkatastrophe lauert wortwörtlich vor der Tür. Der „Great Smog“ wird durch die Gassen der Metropole ziehen, das öffentliche Leben lahmlegen und tausende Menschenleben kosten. -- In dieser Folge von „BRITPOD – England at its best“ berichten unsere Entdecker Alexander-Klaus Stecher und Claus Beling von einer der größten Katastrophen in der Geschichte Londons: „The Great Smog“: Ein Nebel, der für eine dramatische und chaotische Zeit in der kompletten Stadt gesorgt hat, denn es war kein gewöhnlicher Nebel. Er war hochgradig giftig. Grund dafür: Luftverschmutzung. Und die war schon seit Jahrhunderten ein Problem in London. Wie konnte es trotz dieses Wissens zu der Umweltkatastrophe kommen? Warum erkannte die Regierung die Tragweite der Katastrophe erst viel zu spät? Und welche Konsequenzen hatte der große Nebel von London für die Zukunft der Umweltpolitik? BRITPOD, England at its best! -- WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

02/03/2025

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18 min
05/05/2025

Olivenöl und Polyphenole (Deep Dive)

Olivenöl zählt zu den wertvollsten pflanzlichen Fetten und sollte einen festen Platz in gesunder Ernährung haben. In diesem DEEP DIVE schauen wir uns das flüssige Gold der Mittelmeerküche genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Inhaltsstoffe, Wirkung und Dosierung: Was macht Olivenöl so wertvoll für unsere Ernährung? Welche Rolle spielen ungesättigte Fettsäuren und Polyphenole für unseren Körper? Wie viel Olivenöl pro Tag ist sinnvoll? Worin unterscheiden sich "gute" und "schlechte" Fette? Wie hilft Olivenöl dabei, das LDL-Cholesterin zu schützen? Welche Kriterien zeichnen ein hochwertiges Olivenöl aus und welche Rolle spielt Bioqualität? Wie sollte Olivenöl gelagert werden? Und was gibt es bei der Verwendung in der Küche zu beachten, um die maximal-positive Wirkung zu erhalten? Antworten in diesem DEEP DIVE: Olivenöl. -- artgerecht PHENOLIO (Bio) Olivenöl hier direkt bestellen: https://bit.ly/phenolio -- Spare bei Deiner ersten Bestellung 15% mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Zutaten: Natives Olivenöl extra // Inhalt Pro 100g: Brennwert 3.699kj / 884 kcal, Fettgehalt 100g, davon gesättigte Fettsäuren 15g, mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8g, einfach ungesättigte Fettsäuren 77g // Verzehrempfehlung: 20g pro Tag -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

05/05/2025

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14 min
30/03/2025

Circus Krone Dompteur-Superstar Martin Lacey Junior: Zwischen Raubtier und Rampenlicht (Teil 1)

Er betritt die Manege, das Publikum hält den Atem an: Im grellen Licht des Scheinwerfers thront ein Löwe - gewaltig, majestätisch. Ihm gegenüber steht ein Mann, der mit einem Blick, einer Geste, seiner Stimme führt. Martin Lacey Junior ist einer der bekanntesten Raubtierdompteure der Welt. Seine Bühne: der legendäre Circus Krone. -- In dieser Episode treffen Alexander und Claus auf einen der renommiertesten Raubtiertrainer unserer Zeit: Martin Lacey Junior – mehrfach ausgezeichnet und Teil einer der bekanntesten englischen Dompteur-Dynastien. Doch seine Verbindung zur Manege geht noch weiter: Er arbeitet nicht nur für den größten Zirkus der Welt, er ist auch mit dessen Direktorin und Inhaberin verheiratet – Jana Mandana Lacey-Krone. Näher kann man dem Zirkus kaum kommen. Martin gewährt exklusive Einblicke in die lange Tradition seiner Familie, das tägliche Training mit Löwen und Tigern und die besondere Beziehung zwischen Mensch und Tier. Vertrauen, Verantwortung und Geduld stehen dabei im Mittelpunkt – ebenso wie Zuchtprogramme, Blutlinien und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zur artgerechten Haltung. Auch Themen wie Sicherheit, Beschäftigung und die mentale Auslastung der Tiere kommen zur Sprache. Und nicht zuletzt: Wie wird das Wissen an die nächste Generation weitergegeben? Wie wächst man in ein Leben mit Raubtieren hinein – und wie lebt man es?BRITPOD - England at its best! -- WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

30/03/2025

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31 min
25/05/2025

Exklusives Interview: Charles Gordon-Lennox, 11. Duke of Richmond über Tradition & Innovation (Deutsche Version, Teil 1)

Grafschaft Sussex: Ein weitläufiges Anwesen, umgeben von endlosen Feldern und alten Alleen. Pferderennbahn, Flugplatz, Rennstrecke – und mittendrin: Goodwood House. Seit Generationen der Familiensitz der Dukes of Richmond. Heute gehört dieser einzigartige Ort einem Mann, der die Geschichte weiter schreibt: Charles Gordon-Lennox, 11. Duke of Richmond. -- In dieser Folge BRITPOD treffen Alexander-Klaus Stecher und Claus Beling auf einen Visionär, der Tradition und Zukunft auf beeindruckende Weise verbindet. Denn der Duke ist weit mehr als nur ein Titelträger: Er ist Fotograf, Unternehmer, Motorsport-Enthusiast – und der kreative Kopf hinter legendären Veranstaltungen wie dem Festival of Speed und dem Goodwood Revival. Als Hausherr des rund 12.000 Hektar großen Goodwood Estate bei Chichester führt er ein bedeutendes Erbe in eine neue Zeit. Im Mittelpunkt stehen Nachhaltigkeit, Unternehmertum und britischer Lifestyle. Auch die enge Partnerschaft mit Rolls-Royce, dessen Hauptsitz sich auf dem Gelände befindet, spiegelt die Werte wider, für die Goodwood steht: Qualität, Verantwortung und Exzellenz. Wie wurde Goodwood zum internationalen Treffpunkt für Motorsport, Kultur und Stil? Wie gelingt das harmonische Zusammenspiel von Tradition und Innovation? Welche Rolle spielen Bildung, Kunst und Nachhaltigkeit für die Zukunft dieses einzigartigen Ortes? Und was treibt den Duke ganz persönlich an? BRITPOD – England at its best. -- WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

25/05/2025

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23 min
13/04/2025

König Charles III.: Die britische Krone im Wandel der Zeit (Adels-Experte Andy Englert exklusiv)

London, Gegenwart: Die britische Monarchie steht an einem Wendepunkt. Nach Jahrzehnten im Schatten seiner Mutter hat König Charles III. den Thron bestiegen – mit großen Erwartungen, sensiblen Themen und der Herausforderung, eine Institution in die Zukunft zu führen, die auf jahrhundertealter Tradition fußt. -- In dieser Episode beleuchten unsere Podcast-Hosts Alexander und Claus zusammen mit Adels-Experte Andy Englert die aktuelle Lage der Royals unter Charles’ Regentschaft. Im Mittelpunkt stehen seine gesundheitliche Verfassung, seine Haltung zu gesellschaftlichen und politischen Fragen sowie die Rolle seiner Ehefrau Camilla, die mit ruhiger Präsenz zur Stabilität des Königshauses beiträgt. Auch die Schattenseiten werden beleuchtet: der Skandal um Prinz Andrew, die anhaltenden Spannungen mit Prinz Harry und Ehefrau Meghan und die Frage, wie viel Nähe zur Politik ein Monarch wagen darf – insbesondere in Bezug auf Charles’ Haltung zu Donald Trump. Dabei wird deutlich: Charles ist ein König, der denkt, gestaltet und nicht nur repräsentiert. Seine Projekte zur Förderung von Handwerk, Bildung und Beschäftigung zeigen seinen klaren Willen zur gesellschaftlichen Wirkung. Wie gelingt es dem Königshaus, sich im 21. Jahrhundert neu zu positionieren? Welche Rolle spielt die öffentliche Wahrnehmung in Zeiten von Krisen und Skandalen? Und wie geht eine jahrhundertealte Institution mit den Herausforderungen der Moderne um? BRITPOD – England at its Best. -- WhatsApp: Du kannst Alexander und Claus direkt auf ihre Handys Nachrichten schicken! Welche Ecke Englands sollten die beiden mal besuchen? Zu welchen Themen wünschst Du Dir mehr Folgen? Warst Du schon mal in Great Britain und magst ein paar Fotos mit Claus und Alexander teilen? Probiere es gleich aus: +49 8152 989770 - einfach diese Nummer einspeichern und schon kannst Du BRITPOD per WhatsApp erreichen. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

13/04/2025

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20 min
16/07/2025

#279 Der tiefe Fall des Star-Kochs Alfons Schuhbeck

Star-Koch Alfons Schuhbeck wurde zu einer Haftstrafe von vier Jahren und drei Monaten verurteilt. Der Grund: Betrug und Insolvenzverschleppung. Ein weiterer Schlag für den einst gefeierten Unternehmer. Schon 2022 war der 76-Jährige wegen Steuerhinterziehung zu einer Haftstrafe verurteilt worden. Wie konnte Schuhbeck so tief fallen? Und wie konnte der Koch aus bescheidenen Verhältnissen überhaupt so erfolgreich werden? Und ist er trotz seiner Krebserkrankung noch in der Lage, seine Haftstrafe anzutreten? Das alles und noch viel mehr bespricht Lilly Burger in einer neuen Folge BUNTE Menschen mit Antonia Barbarino, die den Prozess vor Ort verfolgt hat. Außerdem: Neue Liebe für Hollywoodstar Jennifer Aniston, Hochzeitsglocken bei Schauspielerin Anna Maria Mühe und Prinzessin Kate durfte beim Tennis in Wimbledon eine Regeln brechen. Im Horoskop fragen wir die Sterne, wie sie für eine Versöhnung zwischen König Charles und Prinz Harry stehen.

16/07/2025

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23 min
08/06/2022

Im Gespräch mit Tarek Müller über Erfolgsrezepte und Zukunftspläne - Das Leben ist (k)ein Ponyhof mit Janina Lin Otto

In Tarek Müller steckte wohl schon mit 13 Jahren ein Unternehmergen. Heute ist er Mitgründer und Geschäftsführer des börsennotierten Unternehmens ABOUT YOU. Was er von Erfolgsrezepten hält und wie er sich seine Zeit nach ABOUT YOU vorstellt, das erzählt er im Gespräch mit Janina Lin Otto.

08/06/2022

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1hr 17min
03/03/2025

Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter Bioverfügbarkeit (Deep Dive)

Inhaltsstoffe, Einnahmeempfehlung, Dosierung und Effekte auf unsere Gesundheit - in diesem DEEP DIVE der HEALTH NERDS beantworten wir die wichtigsten Fragen zum Supplement "B12-Spray": Warum sollte unsere Vitaminhaushalt möglichst ausgeglichen sein? Was genau ist Vitamin B12? Welche wichtige Rolle spielt es in unserem Körper? Für wen ist das "B12-Spray" geeignet und in welchen Situationen oder Lebensphasen sollte ich es einnehmen? Woran merken wir einen Vitamin B 12 Mangel? Was ist das Besondere am "B12-Spray" im Vergleich zu anderen Vitamin B12-Supplements? Wieso wird hier Vitamin B12 als Spray besser vom Körper aufgenommen? Und wir machen den Quick Check: Gibt es etwas zu beachten bei der Kombination von "B12-Spray" mit anderen Supplements? Kann ich Vitamin B12 überdosieren? Was gibt es zu beachten bei der Einnahme für Schwangere, Kinder oder Menschen mit Vorerkrankungen? Und was sind die wichtigsten Qualitäts-Kriterien vom "B12-Spray"? Antworten in diesem DEEP DIVE: B12 Spray. -- artgerecht VITAMIN B12 Spray hier direkt bestellen: https://bit.ly/b12-vitamin-spray -- Spare 15% mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Zutaten: Wasser, Feuchthaltemittel (Glycerin), Emulgator (Lecithin (Soja), Aroma (Orangenschalenöl), Methylcobalamin, Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol) // Verzehrempfehlung: 1-mal täglich 1 Sprühstoß, ca. 1 min unter der Zunge wirken lassen. // Inhaltsstoff: Vitamin B12, 280 ug -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

03/03/2025

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11 min

Außergewöhnliches Hören.