9Natree Polish

9Natree

Na kanale 9Natree Channel dążymy do dzielenia się wiedzą z ludźmi na całym świecie.

  1. 57 min ago

    [Recenzja] Hormone Repair Manual (Lara Briden ND) Streszczenie.

    Hormone Repair Manual (Lara Briden ND) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0648352447?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Repair-Manual-Lara-Briden-ND.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hormone-repair-manual-every-womans-guide-to-healthy/id1579778840?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Repair+Manual+Lara+Briden+ND+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0648352447/ #perimenopauza #uderzeniagorącainocnepoty #bioidentycznaterapiahormonalna #obfitekrwawieniamiesiączkowe #profilaktykaosteoporozy #HormoneRepairManual Hormone Repair Manual: Every Woman’s Guide to Healthy Hormones After 40 to poradnik zdrowotny Lary Briden, lekarki naturopatki znanej także z książek o zdrowiu hormonalnym kobiet. Opublikowana w 2021 roku książka koncentruje się na okresie okołomenopauzalnym, czyli etapie poprzedzającym menopauzę i obejmującym zmiany zachodzące zwykle po czterdziestym roku życia. Jej celem nie jest przedstawienie starzenia jako choroby ani obiecywanie prostego „wyrównania hormonów”. Autorka opisuje, dlaczego cykle mogą stać się nieregularne, a objawy takie jak uderzenia gorąca, bezsenność, migreny, obfite krwawienia i wahania nastroju wymagają odrębnego rozpoznania oraz rozważnego leczenia. Łączy omówienie badań, doświadczenie kliniczne i praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia, żywienia, suplementów oraz bioidentycznej terapii hormonalnej. Książka ma charakter edukacyjny, a nie diagnostyczny. Zachęca czytelniczki do lepszego opisywania objawów i prowadzenia rzeczowej rozmowy z lekarzem. Jej zasadnicza perspektywa brzmi: wiele trudności okresu przejściowego można skutecznie łagodzić, jeśli nie sprowadza się ich automatycznie do jednej, uniwersalnej przyczyny.

    [Recenzja] Hormone Repair Manual (Lara Briden ND) Streszczenie.

  2. 1 hr ago

    [Recenzja] Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) Streszczenie.

    Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0646885782?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0646885782/ #rytminfradianowy #fazycykluhormonalnego #odżywianiezgodnezcyklem #obserwacjapłodności #przepisywspierającecykl #InfradianNourishment Infradian Nourishment to anglojęzyczny poradnik kulinarny Sarah Lillian Honey, przygotowany we współpracy z Kaelen Ruland, wydany w 2023 roku. Książka łączy formę praktycznej książki kucharskiej z wprowadzeniem do idei odżywiania dopasowanego do infradiannego rytmu organizmu, przede wszystkim do kolejnych faz cyklu hormonalnego. Autorka, przedstawiana jako edukatorka metody rozpoznawania płodności, kieruje ją do osób, które chcą uważniej obserwować zależność między cyklem, codziennym samopoczuciem i sposobem jedzenia. Rdzeniem publikacji jest sto przepisów na śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery. Z opisu wydawcy wynika, że mają one być łatwe do przygotowania i oparte na składnikach dostępnych bez dużych kosztów. Celem książki nie jest stworzenie restrykcyjnej diety, lecz zaproponowanie uporządkowanego, fazowego sposobu planowania posiłków. Jej wartość należy więc oceniać głównie jako praktyczne narzędzie do organizacji kuchni wokół indywidualnie obserwowanego cyklu, a nie jako zamiennik konsultacji medycznej lub dietetycznej.

    [Recenzja] Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) Streszczenie.

  3. 2 hr ago

    [Recenzja] Picture Book of Birds (Silver Dove) Streszczenie.

    Picture Book of Birds (Silver Dove) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B08LNN5711?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Picture-Book-of-Birds-Silver-Dove.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/birds-birds-photos-and-fun-facts-for-kids/id1679250949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Picture+Book+of+Birds+Silver+Dove+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/064552803X/ #ptakidlaseniorówzdemencją #osiemdziesiątfotografiiptaków #dużydrukikrótkieciekawostki #rozmowyopiekunazseniorem #NostalgicMixandMatchGame #PictureBookofBirds Picture Book of Birds: 80 Stunning Photos and Facts, with Video, for Dementia Patients and Seniors with Alzheimer's to album przyrodniczy przygotowany przez Silver Dove z myślą o osobach żyjących z demencją lub chorobą Alzheimera. Publikacja należy do nurtu książek wspierających spokojne, wspólne spędzanie czasu, a nie do atlasów ornitologicznych ani poradników medycznych. Jej rdzeniem jest osiemdziesiąt barwnych przedstawień ptaków, uzupełnionych dużymi, prostymi podpisami i krótką ciekawostką o każdym gatunku. Zapowiedziano też materiał wideo, który może rozszerzać doświadczenie poza samą lekturę. Forma książki odpowiada potrzebie kontaktu z czytelną, nieprzeładowaną informacją: odbiorca może oglądać pojedyncze strony bez konieczności śledzenia fabuły, pamiętania wcześniejszych rozdziałów czy rozwiązywania zadań. Książka ma służyć rozpoznawaniu znanych motywów, wywoływaniu rozmów i tworzeniu chwil uwagi między seniorem a bliskimi lub opiekunami. Jednocześnie jej przyrodniczy temat pozostaje przystępny dla dzieci oraz dorosłych miłośników ptaków.

    [Recenzja] Picture Book of Birds (Silver Dove) Streszczenie.

  4. 2 hr ago

    [Recenzja] FROM PEOPLE PLEASER TO SOUL PLEASER (Tracy Secombe) Streszczenie.

    FROM PEOPLE PLEASER TO SOUL PLEASER (Tracy Secombe) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0645406015?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FROM-PEOPLE-PLEASER-TO-SOUL-PLEASER-Tracy-Secombe.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-people-pleaser-to-soul-pleaser-six-steps-to-being/id1659472167?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FROM+PEOPLE+PLEASER+TO+SOUL+PLEASER+Tracy+Secombe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0645406015/ #uzależnienieodaprobaty #SoulPleaser #sześćkrokówzmiany #granicebezpoczuciawiny #wewnętrznaprawda #FROMPEOPLEPLEASERTOSOULPLEASER Książka From People Pleaser to Soul Pleaser: Six Steps to Being Who You Are Meant to Be autorstwa Tracy Secombe to poradnik rozwoju osobistego, poświęcony wychodzeniu z nawyku podporządkowywania własnych potrzeb oczekiwaniom innych. Autorka, trenerka i twórczyni programu Soul Pleaser, opiera temat również na własnym doświadczeniu długotrwałego zabiegania o uznanie, które prowadziło ją do wypalenia. Jej celem nie jest zachęcanie do egoizmu ani do zerwania relacji, lecz pokazanie, jak pomagać ludziom bez rezygnowania z siebie. Centralnym pojęciem książki jest Soul Pleaser, czyli osoba kierująca się wewnętrzną prawdą, poczuciem celu i tym, co Secombe określa jako kontakt z duszą, zamiast szukać stałego potwierdzenia swojej wartości na zewnątrz. Publikacja przedstawia sześciostopniową drogę rozpoznawania wzorców aprobaty, samowątpienia i przeciążenia emocjonalnego. Zawiera proste przykłady, pytania do zapisu oraz ćwiczenia refleksyjne. Jest to przystępny, praktyczny przewodnik dla osób, które chcą odzyskać głos, granice i większą zgodę między codziennymi wyborami a własnymi potrzebami.

    [Recenzja] FROM PEOPLE PLEASER TO SOUL PLEASER (Tracy Secombe) Streszczenie.

  5. 3 hr ago

    [Recenzja] Dementia Caregiver Guide (Teepa Snow) Streszczenie.

    Dementia Caregiver Guide (Teepa Snow) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0615890113?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dementia-Caregiver-Guide-Teepa-Snow.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-practical-dementia-caregiver-guide-a-doctors/id1755285352?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dementia+Caregiver+Guide+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0615890113/ #modelGEMSStates #PositiveApproachtoCare #zachowaneumiejętności #komunikacjabezargumentowania #modyfikacjaotoczenia #DementiaCaregiverGuide Dementia Caregiver Guide Teepy Snow to krótki, praktyczny poradnik dla bliskich i opiekunów osób żyjących z demencją oraz innymi zmianami funkcji mózgu. Nie jest to podręcznik diagnozowania chorób ani szczegółowy przegląd medyczny. Jego celem jest przełożenie wiedzy o postępujących zmianach w myśleniu, rozumowaniu i przetwarzaniu informacji na codzienne decyzje opiekuńcze. Snow, terapeutka zajęciowa i edukatorka w dziedzinie opieki nad osobami z demencją, przedstawia podejście skoncentrowane na człowieku, rozwijane w ramach Positive Approach to Care. Kluczowe znaczenie ma tu rozpoznawanie zachowanych możliwości, zamiast mierzenia osoby wyłącznie przez pryzmat strat. Przewodnik omawia także model GEMS States, który pomaga opiekunom dostosować komunikację, wsparcie i otoczenie do aktualnych możliwości danej osoby. Zwięzła forma ma służyć rodzinom, które potrzebują jasnych wskazówek w sytuacjach napięcia, dezorientacji i zmieniających się potrzeb. Główna perspektywa książki jest relacyjna: lepsza opieka zaczyna się od zmiany reakcji i oczekiwań opiekuna.

    [Recenzja] Dementia Caregiver Guide (Teepa Snow) Streszczenie.

  6. 4 hr ago

    [Recenzja] Living with Gastroparesis (Crystal Zaborowski Saltrelli CHC) Streszczenie.

    Living with Gastroparesis (Crystal Zaborowski Saltrelli CHC) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0615547753?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-with-Gastroparesis-Crystal-Zaborowski-Saltrelli-CHC.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/vagus-nerve-activate-your-bodys-ability-to-overcome/id1507486511?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+with+Gastroparesis+Crystal+Zaborowski+Saltrelli+CHC+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0615547753/ #samorzecznictwopacjentazgastroparezą #dietaprzyopóźnionymopróżnianiużołądka #przepisyprzyjaznedlagastroparezy #suplementacjaiodżywieniewgastroparezie #planowaniepodróżyipracyzgastroparezą #LivingwithGastroparesis Książka Living Well with Gastroparesis Crystal Zaborowski Saltrelli to praktyczny poradnik zdrowotny dla osób żyjących z gastroparezą, czyli zaburzeniem opróżniania żołądka. Autorka jest certyfikowaną edukatorką zdrowotną i sama doświadcza tej choroby, dlatego łączy objaśnienia medyczne z perspektywą codziennego funkcjonowania pacjenta. Publikacja, wydana w 2011 roku, nie ogranicza się do opisu objawów ani do samej diety. Omawia rozumienie diagnozy, rozmowy z lekarzami, dostępne formy leczenia, metody uzupełniające, odżywianie, suplementację, radzenie sobie ze stresem oraz sprawy społeczne i zawodowe. Ważną część stanowią wskazówki dotyczące jedzenia oraz około 75 przepisów dostosowanych do potrzeb osób z gastroparezą. Celem książki jest uporządkowanie informacji, które po diagnozie bywają rozproszone i niejednoznaczne. Saltrelli przedstawia samokontrolę jako proces wymagający obserwacji objawów, elastyczności oraz współpracy z profesjonalistami medycznymi. To przewodnik o charakterze całościowym, skoncentrowany na poprawie codziennej jakości życia, a nie na obietnicy prostego, uniwersalnego rozwiązania.

    [Recenzja] Living with Gastroparesis (Crystal Zaborowski Saltrelli CHC) Streszczenie.

  7. 4 hr ago

    [Recenzja] Stop the Thyroid Madness (Janie A. Bowthorpe) Streszczenie.

    Stop the Thyroid Madness (Janie A. Bowthorpe) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0615477127?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stop-the-Thyroid-Madness-Janie-A-Bowthorpe.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stop+the+Thyroid+Madness+Janie+A+Bowthorpe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0615477127/ #lewotyroksynaT4 #TSH #naturalnysuszonyhormontarczycy #Hashimoto #niedoboryżelaza,B12iwitaminyD #StoptheThyroidMadness Stop the Thyroid Madness: A Patient Revolution Against Decades of Inferior Treatment Janie A. Bowthorpe to poradnik zdrowotny i manifest rzecznictwa pacjenckiego, skierowany przede wszystkim do osób z niedoczynnością tarczycy, w tym z chorobą Hashimoto. Autorka, działaczka pacjencka, opisuje rozczarowanie ludzi, którzy mimo leczenia lewotyroksyną i wyników TSH mieszczących się w zakresie referencyjnym nadal odczuwają zmęczenie, obniżony nastrój oraz inne dolegliwości. Głównym celem książki jest zachęcenie pacjentów do zdobywania wiedzy, uważnego obserwowania objawów i prowadzenia bardziej partnerskiej rozmowy z lekarzem. Bowthorpe zdecydowanie krytykuje model oparty wyłącznie na T4 i TSH, a za ważną alternatywę uznaje preparaty naturalnego suszonego hormonu tarczycy. Rozszerza też temat o niedobory żywieniowe, funkcjonowanie nadnerczy, odżywianie oraz problemy współistniejące. Jest to książka wyraźnie polemiczna, oparta na perspektywie pacjentów, a nie neutralny podręcznik kliniczny. Dlatego jej tezy warto traktować jako punkt wyjścia do pytań i konsultować z wykwalifikowanym specjalistą.

    [Recenzja] Stop the Thyroid Madness (Janie A. Bowthorpe) Streszczenie.

  8. 5 hr ago

    [Recenzja] The Practical Art of Suicide Assessment (Shawn Christopher Shea) Streszczenie.

    The Practical Art of Suicide Assessment (Shawn Christopher Shea) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0615455646?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Practical-Art-of-Suicide-Assessment-Shawn-Christopher-Shea.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-future-of-assisted-suicide-and-euthanasia-unabridged/id1252064698?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Practical+Art+of+Suicide+Assessment+Shawn+Christopher+Shea+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0615455646/ #PodejścieCASE #Chronologicznaocenazdarzeńsamobójczych #Formulacjaryzykasamobójczego #Śmiertelnatriada #Dokumentacjaocenyryzyka #ThePracticalArtofSuicideAssessment Książka The Practical Art of Suicide Assessment, autorstwa psychiatry Shawna Christophera Shei, jest praktycznym opracowaniem dla osób prowadzących rozmowy kliniczne z ludźmi zagrożonymi samobójstwem. Nie jest poradnikiem samopomocowym ani zbiorem prostych formularzy oceny ryzyka. Jej celem jest pokazanie, jak budować rzetelną ocenę poprzez uważne badanie myśli samobójczych, zamiarów, zachowań, czynników ryzyka oraz zasobów ochronnych. Shea łączy wiedzę z suicydologii z konkretną sztuką prowadzenia wywiadu, zwłaszcza w sytuacjach, gdy pacjent może nie ujawniać wszystkiego wprost. Centralne miejsce zajmuje opracowane przez autora podejście CASE, czyli Chronologiczna Ocena Zdarzeń Samobójczych. Publikacja omawia też trudne konteksty diagnostyczne, między innymi objawy psychotyczne i zaburzenia osobowości typu borderline, a także dokumentowanie decyzji klinicznych. To książka zawodowa, napisana przystępnie, lecz wymagająca, ponieważ traktuje ocenę zagrożenia jako proces rozumowania, relacji i odpowiedzialności, a nie jednorazowy werdykt.

    [Recenzja] The Practical Art of Suicide Assessment (Shawn Christopher Shea) Streszczenie.
See All (3k)

About

Na kanale 9Natree Channel dążymy do dzielenia się wiedzą z ludźmi na całym świecie.

Information

  • Creator
    9Natree
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    3k
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    ©9Natree, All rights reversed.
  • Show Website
    9Natree Polish