SALUDABLES

Susana Ollero

Entrevistas a expertos en salud y bienestar sobre hábitos saludables de nutrición, ejercicio y mentalidad. Los profesionales también contarán sus propias rutinas para convertirse en fuente de inspiración. Además, incluiremos consultas de los seguidores para solucionar sus casos reales. El objetivo es concienciar sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener una vida plena.

Episodes

  1. ¿Por qué dormir es una necesidad?

    8 JAN

    ¿Por qué dormir es una necesidad?

    Entrevisto a Francisco Javier Puertas, uno de los mayores expertos en sueño de este país. Es médico especialista en neurofisiología clínica, experto en trastornos del sueño y director de la Unidad del Sueño de las Clínicas Universitarias de la Universidad Católica de Valencia. Ha sido presidente de la Sociedad Española del Sueño; actualmente es profesor y vicedecano de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de Valencia y autor de numerosas publicaciones científicas sobre los trastornos del sueño, la apnea y el insomnio.

    51 min
  2. CUIDA TUS HORMONAS PARA CUIDAR TU SALUD

    10/12/2025

    CUIDA TUS HORMONAS PARA CUIDAR TU SALUD

    Entrevista a Rubén Lechuga (@rubenlechugaoficial) sobre la conexión entre el estrés, el descanso y las hormonas.

    48 min
  3. TU MICROBIOTA CONDICIONA TU ESTADO DE ÁNIMO

    10/12/2025

    TU MICROBIOTA CONDICIONA TU ESTADO DE ÁNIMO

    Entrevista Pedro Samuel (@psnutricionvalencia) sobre la microbiota: qué es, cómo afecta a nuestra salud y cómo cuidarla.

    41 min
  • 3 Episodes

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Entrevistas a expertos en salud y bienestar sobre hábitos saludables de nutrición, ejercicio y mentalidad. Los profesionales también contarán sus propias rutinas para convertirse en fuente de inspiración. Además, incluiremos consultas de los seguidores para solucionar sus casos reales. El objetivo es concienciar sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable para tener una vida plena.

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    Susana Ollero
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    2025 - 2026
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