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  • 2026 Body Reset: How to Get Stronger, Lose Fat, & Take Control of Your Health

    VOR 4 TAGEN

    1

    2026 Body Reset: How to Get Stronger, Lose Fat, & Take Control of Your Health

    Today’s episode is a MUST listen.  This is your 2026 Body Reset and it’s all about taking control of your health once and for all.  If you want to get stronger, lose fat, move better, and feel good in your body again –  without extreme workouts, punishing diets, or guessing what actually works – this episode will give you a clear, proven path forward.  For too long, people have been told to ignore pain, push through exhaustion, and accept stiffness, weight gain, and chronic discomfort as “part of getting older.” That ends now.  Today, Mel sits down with Dr. Betsy Grunch, one of the top neurosurgeons and spine surgeons in the world, known to millions online as Lady Spine Doc, where her advice on health has earned her over 185 million likes on TikTok alone.  In this powerful, practical episode, Dr. Grunch breaks down how to eat, sleep, and move in a way that protects your body, builds strength, and keeps you out of pain.   She shares her own transformation from caregiver to neurosurgeon to losing over 85 pounds and rebuilding her own health, and what that taught her about sustainable change.  Then, she reveals the proven protocol she uses with patients every day to help them lose fat, regain strength, and take control of their health.  She also explains why most people are unknowingly damaging their bodies through everyday habits, why pain is a warning sign you should never ignore, and how small changes compound into massive results over time.  In this episode, you’ll learn:  -The everyday habits that quietly damage your spine (and speed up aging)  -The biggest posture and movement mistakes most people make  -What tech neck is and how to reverse it -How to sleep for better spine health (including the best positions and pillow)  -How to rebuild muscle and gain mobility with 2 simple exercises  -How to get stronger and lose fat without wrecking your joints or back  -Why sitting, sleeping, and lifting the wrong way accelerates aging  -The simple strength principles that protect your body for life  If you want 2026 to be the year you feel stronger, leaner, and more capable in your body, this episode is for you.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   As a gift to listeners of The Mel Robbins Podcast, Mel has created a free 20-page workbook to help you make 2026 a great year. This workbook is designed using the latest research to help you get clear about what you want and empower you to take the next step forward in your life. And the cool part? It takes less than a minute for you to get your hands on it. Just sign up at melrobbins.com/bestyear.  If you liked the episode, check out this one next: Change Your Body & Your Life in 1 Month: 4 Small Habits That Actually Work Connect with Mel:     Get on the waitlist for Pure GeniusGet Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    vor 4 Tagen

    •
    1 Std. 27 Min.
  • Sylvester zu London (A2)

    VOR 5 TAGEN

    2

    Sylvester zu London (A2)

    Wëllkomm zréck an der Poterkëscht! Haut héiere mir, wéi zwou Persoune Sylvester zu London feieren. Vill Spaass beim Nolauschteren! - Silvester zu London  A: An? Hues de gutt geschlof?  B: Jo, eigentlech schonn. Ech war gëschter Owend esou midd vun der Rees. Mee elo sinn ech voll do an ech kann et bal net gleewen, datt mir hei zu London sinn!  A: Ech och net! Ech si ganz opgereegt fir haut. Mir mussen eisen Dag awer e bësse plangen. Wat wëlls du fir d’éischt maachen?  B: Hmm, et wier flott, enzwousch gemittlech Kaffi drénken ze goen. Wat mengs du? Hei an der Géigend ginn et bestëmmt e puer flott Caféen wou een e gudde Kaffi an eng Mëtsch iesse kann.  A: Jo, bestëmmt, mir si jo bal ganz am Zentrum. Duerno kënne mir bei d’Tower Bridge oder d’London Eye trëppelen. Ech géif gär e puer Fotoe maachen, éier et ze schwaarz vu Leit ass  B: Gutt Iddi. Ech hu gekuckt, d’Sonn soll haut esouguer e bësse schéngen. Bal e Wonner, hei zu London!  A: Haha, wierklech. An duerno… vläicht kënne mir laanscht d’Themse spadséiere goen. Ech hu gelies, datt do och e puer flott Pubs a Restaurante sinn. Vläicht kënne mir do eppes drénke goen oder zu Mëtteg iessen.   B: Kléngt gutt. Mir sollten och esou lues iwwerleeën, wuer mir den Owend stoe wëlle, wa mir d’Freedefeier vun der Themse aus gesi wëllen. Et ass jo riesg, an ech hunn héieren, datt d’Leit scho fréi kommen.  A: Du hues recht. Vläicht kënne mir am Nomëtteg kucke goen, wou et am beschte ass.   B: Mir kënnen och Tickete kafen. Ech hunn iergendwou gelies, datt verschidde Beräicher ofgespaart sinn, an datt een do Tickete brauch.  A: Ech mengen, et ass besser mir informéieren eis e bëssen am Internet oder mir froen an der Rezeptioun vum Hotel no. Mee komm, mir maachen eis geschwë prett a gi fort. Et ass schon néng Auer a gëschter hu mir just de Wee vum Flughafe bis bei den Hotel gesinn.  B : Haha, jo. Mee, ech si wierklech frou, datt mir net doheem bliwwe sinn. Dat gëtt e flotten Dag.  A: Op alle Fall. Also, nach eng Kéier: fir d’éischt gi mir Kaffi drénken, da bei d’London Eye, an duerno laanscht d’Themse trëppelen?  B: Dat kéngt gutt. Vläicht ass jo och nach e bëssen Zäit, fir am Nomëtteg an e puer Butteker op der Oxford Street ze goen.  A: Dat wier flott! Mee ech wëll och net de ganzen Dag ënnerwee sinn, an dann den Owend futti sinn.  B: Mir kënne jo eng kleng Sieste maachen, wa mir erëm am Hotel sinn. Mir musse jo net fréi eraus den Owend.  A: Dat stëmmt. Mir kënnen och den Owend méi spéit eppes iesse goen. Weess du, ob et hei typesch Tradioune fir Silvester gëtt?  B: Gutt Fro… ech weess just, datt vill Leit an e Pub ginn an do zesumme prosten. Vläicht kënne mir och dat am Internet nokucken oder ee froen.  A: Kléngt gutt. Da komm mir maachen eis elo endlech fäerdeg.

    vor 5 Tagen

    •
    4 Min.
  • Balkankonflikt - Das Abkommen von Dayton 1995

    12.12.2025

    3

    Balkankonflikt - Das Abkommen von Dayton 1995

    Der Balkan gleicht einem Pulverfass: Immer wieder kommt es in der Geschichte zu Konflikten und Kriegen. Einer der blutigsten war der Bosnienkrieg, der 1995 endete – vor 30 Jahren. Doch Spannungen bestehen bis heute. ********** Ihr hört in dieser Folge "Eine Stunde History": 5:23 - Norbert Mappes-Niediek 18:09 - Carl Bethke 32:34 - Alexsander Rhotert ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Industriegigant: Die Gründung der IG Farben 1925Römer in Britannien: Der Keltenaufstand unter Boudicca 60 n. Chr.Von COP1 zu COP28: Die Geschichte der Weltklimakonferenzen********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** In dieser Folge mit: Moderation: Markus Dichmann Gesprächspartner: Dr. Matthias von Hellfeld, Deutschlandfunk-Nova-Geschichtsexperte Gesprächspartner: Carl Bethke, Osteuropa-Historiker Gesprächspartner: Alexander Rhotert, Politikwissenschaftler

    12.12.2025

    •
    45 Min.
  • #258 - Frei.Wild heißt die Band - Freiwild sind die Fans

    VOR 1 TAG

    4

    #258 - Frei.Wild heißt die Band - Freiwild sind die Fans

    Platz 1 der Charts – aber von allen Festivals verbannt. Philipp Burger sitzt vor mir. Lead-Sänger von Freiwild. Eine der erfolgreichsten deutschen Rockbands. Ausverkaufte Hallen, Millionen Fans. Und trotzdem: Seit Jahren komplett gecancelt. Fans werden in Connewitz halb tot geprügelt. Autos zertrümmert. Kinder von Schulen geschickt – wegen eines Band-Shirts. Menschen verlieren ihre Jobs, weil sie die Musik hören. Aber die Hallen? Immer noch voll. "Das sind faschistische Methoden", sagt Philipp. "Jemanden mit allen Mitteln zu bekämpfen – das hat nichts mit liberalem Denken zu tun." Mit 15 war er Skinhead. Mit 17 stieg er aus. Fast 30 Jahre später kämpft er immer noch gegen den Schatten seiner Vergangenheit. Wer ist der Front Man einer der kontroversesten und gleichzeitig beliebtesten Bands Deutschlands? ------------- Sponsoren: (WERBUNG) https://linktr.ee/ungeskriptet_werbepartner Aufnahmedatum: 10. Dezember 2025 ------------- KAPITEL: (00:00:00) - Intro (00:01:51) - Südtirol, Jugend und der Weg in die Skinhead-Szene (00:44:00) - Ausstieg: Von der Skinhead-Szene zur Mitte (00:56:47) - Die Gründung von Frei.Wild und der Weg zum Erfolg (01:15:00) - Die Kontroverse: Rechts-Vorwürfe, Cancel Culture und Medien (02:00:00) - Dialog, Meinungsfreiheit und Gesellschaftskritik (02:12:03) - Leben auf dem Bauernhof: Kühe, Natur und Erdung (02:32:42) - Eine letzte Frage Ben: Youtube: https://www.youtube.com/c/ungeskriptetbyben?sub_confirmation=1 TikTok: https://www.tiktok.com/@ungeskriptet Instagram: https://instagram.com/ben_ungeskriptet X: https://x.com/benungeskriptet?s=21 Philipp: Instagram: https://www.instagram.com/philipp_burger_frei.wild/?hl=de Website: https://www.philippburger-official.com/de/home Youtube: https://www.youtube.com/philipp_burger_offiziell {ungeskriptet} gibt's hier bei YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Alle weiteren Links: https://www.ungeskriptet.com Mein Ziel ist, der beste Podcast Host Deutschlands zu werden. Ich verspreche dir, die spannendsten Gäste an meinen Tisch zu holen. 100% Realtalk. No Bullshit. #besterpodcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    vor 1 Tag

    •
    2 Std. 39 Min.
  • 5 Signs of an Incompatible Relationship & 3 Signs You’ve Found “The One”

    02.12.2024

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    5 Signs of an Incompatible Relationship & 3 Signs You’ve Found “The One”

    In this episode, you will learn the requirements of a good relationship – and the signs your relationship may not go the distance. If you’re wondering if someone is “the one” and you’re not sure if you should end things, you’ll get the answer today. And if you’re struggling through a rough patch in your relationship and want tools and tips on how to make it better, Mel is sharing that as well. Today, you’re getting the skills you need for any healthy romantic relationship. Whether you’re in the early stages of dating, committed for years, or simply curious about your compatibility, this episode will give you the tools to navigate love with confidence. Get a copy of Mel’s new book, The Let Them Theory, which she mentions in this episode. For more resources, including links to the studies mentioned in the episode, click here for the podcast episode page. If you liked this episode, and want to hear a very candid conversation with Mel and her husband Chris about their 28 year marriage, listen to this episode next: How To Create Better Relationships: 6 Surprising Lessons From 28 Years Of Marriage Connect with Mel:   Watch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Sign up for Mel’s personal letter Subscribe to SiriusXM Podcasts+ on Apple Podcasts to listen to ad-free new episodes Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    02.12.2024

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    1 Std. 22 Min.
  • Hellegowend doheem feieren (A2)

    24.12.2025

    6

    Hellegowend doheem feieren (A2)

    Wëllkomm zréck an der Poterkëscht! Haut héiere mir, wéi zwou Persounen akafe ginn, fir Hellegowend virzebereeden. Duerno héiere mir, wéi si doheem preparéieren. Vill Spaass beim Nolauschteren! - Akafen op Hellegowend  A: O mei. Ech hätt net geduecht, datt haut op Hellegowend nach esou vill lass an de Butteker wier. Ech hat geduecht, haut géifen net méi esou vill Leit akafe goen.  B: Jo, ech och. Mee mir brauchen nach e puer Saache fir d’Chrëschtdagsiessen. A fir d’Anna brauche mir och nach eppes Vegetaresches.  A: Du hues Recht. Hatt ësst jo säit Neitstem kee Fleesch méi. Mir hu schon e puer Zaloten a Brout, mee dat geet jo net duer. Wat kënne mir fir hatt kachen? Vläicht e Gratin mat Geméis, oder eng Lasagne?  B: Hmm, eng Lasagne dauert ze laang. Mir musse jo nach fir déi aner kachen, dekoréieren, den Dësch decken, an esou weider… Da léiwer e Gratin. Dofir brauche mir Gromperen, e bësse Geméis, Ram a Kéis. Hu mir nach alles doheem?  A: Nee, ech mengen, mir hu just nach e Sak Gromperen. Waart, ech gi mol e bësse Geméis sichen, kanns du an de Rayon mat de Mëllechprodukter en Dëppche Ram an e Pak gerappte Kéis siche goen?  B: Jo, ech gi kucken. Wat e Stress… Uff, ech hunn zum Gléck awer alles fonnt. Du och?  A: Jo, e Broccoli an e Pak Champignonen. Dat misst goen. Sou, da brauche mir och nach e klenge Kaddo fir denger Schwëster hir Frëndin. Kuck, hei am Regal hu se e puer Kaddoen. Wéi wier et mat enger Käerz an enger Këscht Knippercher? Mengs de, dat geet duer?  B: Jo, dat ass bestëmmt an der Rei. Sou, dann hätte mir elo alles, oder?  A: Jo, ech denke schonn. Ech hoffen, d’Schlaang an der Keess ass elo net ze laang.  B: Dat gleewen ech net. Mee wat soll ech soen, et ass Hellegowend. D’nächst Joer gi mir einfach en Dag éischter akafen.  A: Haha, jo, wéi all Joer …  Hellegowend virbereeden  A: Sou, elo musse mir d’Haus nach fir den Owend raumen an e bëssen dekoréieren.  B: Mat wat solle mir ufänken?  A: Ech mengen, mir solle fir d’éischt d’Stuff raumen.  B: Gutt Iddi. Ech raumen d’Zeitungen ewech a staubsaugen den Teppech.  A: Ok. Ech botzen den Dësch eng Kéier of, leeën e schéint Dëschelduch drop a stellen e puer Käerzen drop.  B: Mir mussen och nach de Chrëschtbeemche fäerdeg dekoréieren.  A: Jo. Kanns du mir hëllefen, d’Liichtercher opzehänken?  B: Natierlech, wou leie se?  A: An der Kartongskëscht nieft dem Kannapee.  B: A jo, hei si se. Soll ech och d’Bullen ophänken?  A: Jo wannechgelift, ech sinn nach net ganz fäerdeg ginn.  B: Brauche mir soss nach eppes fir den Owend?  A: Jo, mir mussen den Dësch nach decken. Kanns du déi schéin Telleren an de Schaf siche goen?  B: Jo, an ech bréngen och d’Glieser an d’Besteck.  A: Merci! Ech falen d‘Zerwéiten.  B: Sou, elo misste mer awer fäerdeg sinn. Et gesäit wierklech schéin aus! Dat eenzegt wat nach feelt ass eng schéi Chrëschtdagsplaylist. Ech sichen eis nach eng flott eraus.   A: Gutt Iddi! Ech freeë mech op den Owend.   B: Ech mech och. Dat gëtt bestëmmt gemittlech.

    24.12.2025

    •
    6 Min.
  • Kaiserreich - Die Gründung der Deutschen Reichsbank 1876

    VOR 2 TAGEN

    7

    Kaiserreich - Die Gründung der Deutschen Reichsbank 1876

    1876 ist die Einführung einer einheitlichen Währung mehr als ein technischer Akt – mit der Reichsbank entsteht parallel eine nationale Institution. Sie soll zur nationalen Identität beitragen. Die Geschichte der D-Mark verläuft keineswegs geradlinig. ********** Ihr hört in dieser Folge "Eine Stunde History": 9:12 - Dieter Ziegler über die zentralen Aufgaben der neu gegründeten Reichsbank 19:23 - Christopher Kopper über Hjalmar Schacht, der in mehreren Amtszeiten Präsident der Reichsbank war und später Wirtschaftsminister 32:26 - Frank Stocker über den Mythos der D-Mark ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: Kalter Krieg: Die Währungsreform von 1948Agentenkrimi D-Mark: Warum eine Währung im Geheimen entwickelt wurdeBezahldienst: Mit Wero wollen die europäischen Banken unabhängig werden********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram . ********** In dieser Folge mit: Moderation: Steffi Orbach Gesprächspartner: Dr. Matthias von Hellfeld, Deutschlandfunk-Nova-Geschichtsexperte

    vor 2 Tagen

    •
    45 Min.
  • Joe Wicks: This Is Why You Quit Exercise Every January & How To Make A Real Change!

    VOR 4 TAGEN

    8

    Joe Wicks: This Is Why You Quit Exercise Every January & How To Make A Real Change!

    Rest Month Episode 1: MOVE! In this episode of Begin Again, fitness expert Joe Wicks joins us for an inspiring conversation about building the perfect exercise plan for 2026. As part of Reset Month, Joe breaks down how to create a sustainable fitness routine, the importance of movement for both physical and mental health, and how to stay motivated long-term. Joe opens up about his own fitness journey, the challenges of staying consistent, and how he’s helped millions of people around the world find joy in movement. Whether you’re new to fitness or looking to reset your routine, Joe’s advice is the perfect motivation to start fresh in the New Year. This episode is a must-listen for anyone looking to move their body, reset their fitness goals, or build a stronger, healthier future. Don’t miss out on Joe’s expert tips and the chance to transform your fitness journey! Don’t forget to like 👍, comment 💬, and subscribe 🔔 for more episodes. Click the bell icon to stay updated on new episodes! 🌱 ✨Don't miss out on our amazing RESET giveaway! Sign up for the Begin Again newsletter at beginagainshow.com?utm_source=megaphone&utm_medium=podcast&utm_campaign=reset for your chance to win over £750 worth of incredible prizes. Stay updated on all things Begin Again and get exclusive insights, giveaways, and more!💚 Joe: Follow us here: www.instagram.com/beginagain https://www.tiktok.com/@beginagainpod (00:00) Intro   (00:02:39) Joe’s Chaotic Childhood & Addiction Guilt   (00:14:42) Loving Someone Battling Addiction   (00:18:19) Why PE Matters for Kids   (00:19:47) Finding Motivation & Pushing Through DOMS   (00:27:54) How Lockdown Changed Everything   (00:31:34) Starting the Bootcamp Journey   (00:31:45) Adobe Ad   (00:34:21) How Joe Landed a Book Deal   (00:37:07) Prioritizing Health & Wellbeing   (00:41:46) The Truth About Ultra-Processed Foods   (00:43:26) Why Sugar Is So Addictive   (00:45:05) Joe’s New Book: *Protein in 15*   (00:47:08) The Killer Bar & Rethinking Processed Food   (00:59:35) Joe’s Top Healthy Living Tips   (01:03:17) How Joe Met Rosie & Built a Family   Sponsored by:Adobe - https://Adobe.Ly/Davina Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    vor 4 Tagen

    •
    1 Std. 18 Min.
  • What Small Habit About Someone Else Raises a RED FLAG and Makes You DISTRUST Them?

    VOR 9 STD.

    9

    What Small Habit About Someone Else Raises a RED FLAG and Makes You DISTRUST Them?

    Am I the Genius? is the show where you get real answers to questions you've always wondered but didn't think to ask. Subscribe on YouTube - youtube.com/@amithegenius?sub_confirmation=1 Am I the Jerk? on Instagram - instagram.com/amithegenius Am I the Jerk? on Spotify - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0uEkxvRMpxLuuHeyPVVioF?si=b279dadfe593432b⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ x.com/amithejerk facebook.com/amithejerk SUBMIT YOUR OWN STORIES HERE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://amithejerk.com/submit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mint Mobile - Get this new customer offer and your 3-month Unlimited wireless plan for just 15 bucks a month at MINTMOBILE.com/AITJ Quince - Keep it classic and cool — with long-lasting staples from Quince. Go to Quince.com/AITJ for free shipping on your order and three hundred and sixty-five -day returns. EveryPlate - Dig into these flavor-packed meals your household will love. New customers can enjoy this special offer of only $1.99 a meal. Go to everyplate.com/podcast and use code AITG199 to get started. Green Chef - Head to Greenchef.com/50AITJ and use code 50AITJ to get fifty percent off your first month, then twenty percent off for two months with free shipping. Lola Blankets - Get 35% off your entire order at Lolablankets.com by using code AITJ at checkout. Uncommon Goods - To get 15% off your next gift, go to UncommonGoods.com/AITJ Don’t miss out on this limited-time offer. Uncommon Goods. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    vor 9 Std.

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    22 Min.
  • How hard is Luxembourgish B1 Level ? Your Complete Guide - Part 2

    VOR 4 TAGEN

    10

    How hard is Luxembourgish B1 Level ? Your Complete Guide - Part 2

    “Anne, I was doing fine at A2… and now at B1 I feel stuck.”. Grammar suddenly gets heavier. Vocabulary explodes. And progress feels slower, even though you’re actually learning regularly. In Part 1 (Episode 98), we talked about why B1 feels like such a climb: the famous intermediate plateau. And if that’s where you are right now: you’re not failing. You’re exactly where you should be. Here’s the good news 👇 B1 is doable. But at this stage, how you learn matters more than how much you study. That’s why, at Luxembourgish with Anne, we created the B1 Hybrid Course: a combination of clear self-study materials plus weekly small-group practice, so you stay consistent, speak regularly, and actually move forward. In Part 2, I explain: • how long it realistically takes to go from A2 → B1 • what the LFA B1 exam really looks like • common mistakes learners make — and how to avoid them 🎧 If B1 feels heavy right now, this episode will make the path clearer and lighter. Tune in and make the B1 journey lighter and more manageable. 💪✨ 👉 Spotify 👉 Apple 📄 Read along on my blog - Here. P.S. Want to take your level from A2 to B1? Check out our new Hybrid Course B1! Exclusive self-study materials combined with a weekly small-group practice session to put everything into action 👉 Reserve your spot here: https://luxembourgishwithanne.lu/b1-hybrid-course/ #Luxembourgish #LearnLuxembourgish #LuxembourgishWithAnne #LuxembourgishLanguage #B1Luxembourgish #LuxembourgishExam #Lëtzebuergesch #LanguageLearning #LuxembourgLife Formal & Business Luxembourgish Online Course https://courses.luxembourgishwithanne.lu/p/a2-b2luxembourgish-language-course-formal-and-business Sproochentest Oral Exam Prep Class: https://courses.luxembourgishwithanne.lu/p/oralexam Facebook: https://www.facebook.com/luxembourgishwithanne.lu/ Instagram: https://www.instagram.com/luxembourgishwithanne/?hl=en LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/80364342/admin/feed/posts Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCh7_kWqrLaZea-IJH46KJEA

    vor 4 Tagen

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    12 Min.

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