A MOVER SER

A MOVER SER

A MOVER SER, el podcast donde Adrián González y Alberto Marín conversan sobre distintas formas de movimiento y desarrollo personal. Encontrarás mucho más que actividad física, deporte y autoconocimiento. Un espacio de consciencia y crecimiento que te invita a cuestionar tus hábitos saludables y tu proceso de aprendizaje. Puedes escribirnos en amoverser@gmail.com y conectamos en Instagram @amtotalcoaching

  1. 21/04/2024

    T3E2. Des- propósitos de año nuevo (y de vida)

    Hoy nos adentramos en el mundo de los propósitos de año nuevo, ¡sí, esos que solemos formular con más entusiasmo que estrategia! Pero espera, ¿realmente estamos apuntando al blanco o simplemente estamos disparando flechas a lo loco? En este viaje hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal, vamos a desmontar el mito de los propósitos mal formulados y cómo podemos evitar caer en la trampa del "despropósito" del año nuevo. ¡Sí, eso que nos hace jurar que correremos maratones cuando nunca hemos llegado a la esquina sin dejar el hígado por el camino! Prepárate para reflexionar y quizás hasta tener una epifanía mientras desenmarañamos el caos de nuestros propósitos con un toque de autenticidad y coherencia.

    9 min

  2. 26/01/2024

    T3E1. España, Envidia y Admiración

    ¡Bienvenidos y bienvenidas a una nueva temporada de "A MOVER SER"! Hoy te descubrimos algunas sorpresas y reafirmamos nuestro compromiso contigo. En este podcast dedicado a la mentalidad, hábitos saludables y movimiento, te esperan episodios llenos de inspiración. Conversaremos con personas que vendrán para aportar mucho valor en áreas tan diversas como el entrenamiento, la nutrición, el emprendimiento o el liderazgo. Aprende algo nuevo, sumérgete en reflexiones transformadoras, pero recuerda que no hay desarrollo personal sin acción. Conoce a nuestros invitados especiales y permítenos acompañarte en un viaje de autoconocimiento, bienestar y transformación real. ¡Síguenos y no te pierdas el próximo episodio!

    7 min

  3. 29/06/2023

    T2E17. VAMOS A ESTAR EN LA FIESTA

    ¡Qué siga la fiesta!

    37 min

  4. 15/06/2023

    T2E16. CONFÍA EN EL F*CKING PROCESO

    En cada episodio de "A Mover Ser", exploramos un tema inspirador y transformador que nos invita a reflexionar sobre nuestra vida y tomar acción. Hoy, nos sumergiremos en el poderoso concepto de confiar en el proceso, o mejor aún 'Trust the f*cking process'. La vida está llena de retos y obstáculos que a veces nos hacen dudar de nuestro camino. Nos preguntamos si estamos tomando las decisiones correctas, si estamos avanzando lo suficientemente rápido o si nuestros sueños y metas son alcanzables. En momentos así, confiar en el proceso puede ser un faro que nos guía hacia la realización personal. En este episodio, exploraremos cómo esta mentalidad de "confiar en el proceso" ha sido una fuente de fortaleza y crecimiento en nuestras propias vidas. Compartiremos historias personales y profesionales de cómo hemos aplicado esta filosofía y cómo ha impactado positivamente nuestra forma de abordar los desafíos y perseguir nuestros sueños, aunque la vida siempre nos sorprende. Así que, si estás buscando inspiración y motivación para impulsar tu crecimiento personal, has llegado al lugar adecuado. ¡Únete a nosotros y prepárate para moverte, para crecer y para ser quien estás decidido a ser en "A Mover Ser"!

    31 min
  5. T2E15. RUBÉN PÉREZ. DOLOR DE ESPALDA Y MOVIMIENTO

    01/06/2023

    T2E15. RUBÉN PÉREZ. DOLOR DE ESPALDA Y MOVIMIENTO

    Como Rubén Pérez dice en la contraportada de su libro 'Patada en tu Espalda. Trucos de movimiento para espaldas que no tienen tiempo' (enlace abajo) este podcast es: Para la gente con dolor de espalda. Para los que no tenéis tiempo de incluir más actividad física en vuestra apretada agenda. Para los que acudís al fisio, una y otra vez, con el mismo problema. Para los que sufrís infoxicación digital y no tenéis claro lo que es adecuado para vuestro dolor o lesión. Para los que queréis implicaros más en vuestro propio bienestar sin dejar de hacerlo al poco de haberlo intentado. Para los que os habéis acostumbrado a convivir con un dolor con resignación o como si fuera algo normal. Para los que creéis que necesitáis ir al gimnasio o a nadar tres veces en semana para tener una espalda más saludable. Para los que creéis que las exigencias posturales, o gestuales, de vuestro trabajo provocan sobrecargas insalvables en vuestros cuerpos. Para los que teletrabajan y desconocen el potencial motriz de sus hogares. Para los sedentarios y para los que no lo saben, pero están incluidos en otro término más molón, los activos sedentarios. Su libro lo compras en la web de Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/products/patada-en-tu-espalda-ruben-perez-vidal Y encuentras más inspiración de la mano de Rubén en su perfil de instagram @movimientoesalimento https://www.instagram.com/movimientoesalimento

    1h 4m

  6. 18/05/2023

    T2E14. AUTOCUIDADO, 'RUTINAS' Y RITUALES

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "A MOVER SER"! En esta ocasión, Alberto y Adrián nos sumergiremos en un tema fundamental para nuestro equilibrio: las 'rutinas' y rituales de autocuidado. En nuestra agitada vida cotidiana, a menudo descuidamos dedicar tiempo para nosotros. Sin embargo, es crucial recordar que cuidarnos a nosotros mismos es el primer paso hacia la verdadera autoestima. En este episodio, no queremos abrumaros con consejos, sino más bien compartir nuestras propias prácticas que nos ayudan a cultivar una vida más plena y saludable. Hablaremos de la importancia de vivir en armonía con nuestros ritmos circadianos y cómo el descanso adecuado puede marcar una gran diferencia en nuestra vitalidad. También abordaremos el desafío de encontrar un equilibrio saludable en el uso de pantallas en nuestro día a día. En medio del ajetreo diario, es fundamental encontrar momentos de calma y autocuidado para nuestro bienestar integral. Además, exploraremos formas de incorporar más movimiento a lo largo del día, aprovechando las oportunidades que se presentan. Desde nuestra experiencia individual nos gustará ayudaros a encontrar vuestro propio camino hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado.

    40 min
  7. T2E13. MELANIE GONZÁLEZ. FAMILIA, AUTOESTIMA Y HERIDAS EMOCIONALES

    04/05/2023

    T2E13. MELANIE GONZÁLEZ. FAMILIA, AUTOESTIMA Y HERIDAS EMOCIONALES

    Hoy en A MOVER SER nos sentimos como en casa conversando con Melanie González, psicóloga, terapeuta y autora del libro ‘No eres tú, (siempre) soy yo’. En menos de una hora, Melanie nos hizo reflexionar sobre la verdadera autoestima y cómo comprender el impacto de la familia y nuestras heridas emocionales en nosotros y nosotras para llevar una vida llena de amor, lejos del sufrimiento. Fue un episodio maravilloso que no necesita que hagamos el esfuerzo de introducir mucho más. Únicamente queremos invitarte a adentrarte en un espacio de cuestionamiento con nosotros y agradecerte tu apoyo compartiendo este podcast con aquellas personas que sabes que les puede ayudar. Encuentras más sobre Melanie en su: Web - https://piroposalalma.com/ Youtube - https://youtube.com/@piroposalalma9817 Instagram - @piroposalalma

    51 min

  8. 27/04/2023

    T2E12. SER CONSCIENTE

    ¡Únete a nosotros en este episodio de A MOVER SER donde Alberto Marín y Adrián González reflexionamos sobre la fascinante y compleja temática de la consciencia! Descubre cómo la consciencia es una capacidad única que nos permite observar al observador, las diferencias entre consciencia y conciencia, y nuestras perspectivas sobre el tema. ¡No te lo pierdas!

    31 min
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A MOVER SER, el podcast donde Adrián González y Alberto Marín conversan sobre distintas formas de movimiento y desarrollo personal. Encontrarás mucho más que actividad física, deporte y autoconocimiento. Un espacio de consciencia y crecimiento que te invita a cuestionar tus hábitos saludables y tu proceso de aprendizaje. Puedes escribirnos en amoverser@gmail.com y conectamos en Instagram @amtotalcoaching

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  • Creator
    A MOVER SER
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    29
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    © A MOVER SER
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