Ben Saati

Podcast BPT
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

  1. Hayatın 4 İşlemi – Kendini Güncellemenin Sade Yolu

    4 DAYS AGO

    Hayatın 4 İşlemi – Kendini Güncellemenin Sade Yolu

    Hayatımızda her şeyi değiştirmeye gerek yok. Belki birkaç küçük dokunuş istediğimiz sonuçları görmemizi sağlamaya yeter. Bu bölümde, hayatımızın her alanına nazik bir “güncelleme” getirebilecek etkili ama basit 4 soruyu konuşuyoruz.

    11 min
  2. Kendimizi Neden Hafife Alıyoruz?

    30 JAN

    Kendimizi Neden Hafife Alıyoruz?

    Başkası yapsa takdir edeceğimiz şeyleri, kendimiz yapınca “normal” deyip geçiyoruz.Emeğimizi küçümsüyor, başarılarımızı sıradanlaştırıyoruz. Peki neden kendimize bu kadar körüz? Bu bölümde, kendini hafife alma hâlini ve kendi değerini gerçekten görmeyi konuşuyoruz. İhtiyacımız olan şey daha fazlası değil, kendimize biraz daha şefkat.

    18 min
  3. Aile Evi: Neden Orada Yetişkin Kalamıyoruz?

    26 JAN

    Aile Evi: Neden Orada Yetişkin Kalamıyoruz?

    Çocukluk, bağlanma, bireyselleşme ve görünmez roller… Aile evine her dönüş aslında sinir sistemimizin geçmişe yolculuğu. Neden küçülüyoruz, neden zorlanıyoruz, gelin birlikte anlamaya çalışalım.

    12 min
  4. Ne Zaman Normal Oldu Bu?

    21 JAN

    Ne Zaman Normal Oldu Bu?

    Bu bölümde, dizilerde ve gerçek hayatta giderek normalleşen tüketim ve haz odaklı ilişki kalıplarını sorguluyorum. Yaş farkı temsilleri, gençliğin pazarlanması, orta yaş kadınların geri plana itilmesi ve haz odaklı ilişkilerin bizi nasıl dönüştürdüğü üzerine durup düşünüyoruz.

    12 min
  5. Konfor Alanı mı? Alışkanlık Kafesi mi?

    19 JAN

    Konfor Alanı mı? Alışkanlık Kafesi mi?

    Konfor alanında kalmamıza çoğu zaman tembellik değil; korku ve mükemmeliyetçilik sebep olur. Yanlış yapma korkusu, hazır hissetme beklentisi, kontrol ihtiyacı… Bu bölümde konfor alanını, bizi orada tutan görünmez bariyerleri ve neyin gerçekten engel olduğunu birlikte sorguluyoruz.

    12 min
  6. Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati)

    15 JAN

    Başkasının Derdinde Boğulmak: Aşırı Empati (Hiperempati)

    Bu bölümde, empati kurarken fark etmeden kendimizi nasıl tükettiğimizi konuşuyoruz. Başkalarının acısını içselleştirmek, kurtarıcı rolüne girmek, sınırları aşmak ve bunun ilişkilerde yarattığı duygusal tükenmişlik… Sempati, aşırı empati ve sağlıklı empati arasındaki farkları; romantik ilişkilerden aile bağlarına uzanan örneklerle ele alıyorum. Eğer başkalarının yükünü taşımaktan yorulduysan, “Onun iyiliği için” derken kendini ihmal ediyorsan,bu bölüm senin için.

    14 min
  7. Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü

    12 JAN

    Analog Yaşam | Hız Çağında Yavaşlama Lüksü

    Modern hayat bizi sürekli hızlanmaya zorluyor. Bildirimler, algoritmalar ve bitmeyen koşuşturma derken sinir sistemimiz hiç durmadan alarmda kalıyor. Bu bölümde; slow living ve analog yaşamın neden bir lüks değil ihtiyaç olduğunu, hız kültürünün ilişkilerimizi ve ruh hâlimizi nasıl etkilediğini, “ Yavaşla” kitabı ve “Perfect Days” filmi üzerinden yavaş ve anlamlı bir yaşamın mümkünlüğünü konuşuyoruz. Analog yaşam eskiye dönmek değil; insan hızına dönmek. Eğer sen de “yavaşlamaya çalışıyorum” diyorsan, bu bölüm senin için. Perfect Days filmini anlattığım bölüm için tıklayınız.

    12 min
  8. İyi Kitaplar Bizi Gerçekten Dönüştürebilir Mi?

    7 JAN

    İyi Kitaplar Bizi Gerçekten Dönüştürebilir Mi?

    Bu bölümde, okumanın sadece keyifli bir kaçış mı yoksa zihni gerçekten dönüştüren bir deneyim mi olduğunu konuşuyoruz. Mortimer J. Adler ve Charles Van Doren’ın “Kitapları Nasıl Okumalı?” kitabından yola çıkarak derin okuma, aktif okuma ve iyi kitap–kötü kitap ayrımını ele alıyoruz.

    12 min
See All (143)

About

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

Information

  • Channel
    Podcast BPT
  • Creator
    Podcast BPT
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    143
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Podcast BPT
  • Show Website
    Ben Saati

More From Podcast BPT

You Might Also Like