BITCH please!

Raphaela Lestina
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  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS

Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen: Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching. Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... Bei Fragen, Wünschen, Anregungen, bei Themen, die du gerne behandelt haben möchtest - schreib mir einfach eine kurze Mail an info@raphaela-lestina.com oder nimm direkt auf Instagram unter https://www.instagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ mit mir Kontakt auf!  Danke dir! Und viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe Raphaela

  1. 4 DAYS AGO

    #216 - Feiertage abgestimmt auf deine Astro Chart

    Dein Mondzeichen verrät, was dich emotional triggert – und wie du an den Feiertagen besser mit dir umgehst. 🔹 Alle 12 Zeichen im Quick Deep Dive 🔹 Typische Weihnachts-Trigger & Selbstfürsorge 🔹 Warum du dich nicht „zusammenreißen“ musst, sondern verstehen darfst ✨ Für mehr Frieden unterm Baum – und in dir. Jetzt reinhören & dein emotionales Navi kennenlernen! Clarity Call buchen & 2026 in deiner Energie starten. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    39 min

  2. 13 DEC

    #215 - Feiertagslust statt Frust für alle 5 Human Design Typen

    Feiertagsstress? Vielleicht lebst du einfach gegen dein Design… In dieser Folge erfährst du: – Wie Generatoren, MGs, Projektoren, Manifestoren & Reflektoren Weihnachten erleben – Welche Trigger typisch sind – Und was du brauchst, um heil durchzukommen 🎁 Dein Design kennt den Weg – du musst nur zuhören. ✨ Jetzt Clarity Call buchen & 2026 in deiner Energie starten. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    38 min

  3. 6 DEC

    #214 - das innere Kind gibt’s nicht!

    „Das innere Kind gibt’s nicht“ – sagen manche.Ich sag: Bullshit. Was sie meinen, ist oft was anderes. Aber während sie diskutieren, kämpfen andere mit ihren alten Mustern, kindlichen Schutzstrategien und emotionalen Flashbacks. In dieser Folge klär ich auf: → Was das innere Kind wirklich ist → Warum es kein Mythos, sondern verdammt real ist (psychologisch & körperlich) → Und wie du aufhörst, dich dafür zu schämen Real talk statt Esogelaber. Verständnis statt Vermeidung. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    28 min

  4. 29 NOV

    #213 - Raus aus dem Chaos im Kopf

    In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meine Arbeit komplett neu ausgerichtet habe – weg von Selbstoptimierung, hin zu echter Klarheit. Wenn du dich im Kopf-Chaos, Overthinking und „ich muss noch besser werden“ verloren hast: Diese Folge ist für dich. Du erfährst: warum viele Frauen im Funktionieren stecken bleibenwie ich heute mit Coaching x Human Design x Astro arbeite – ohne Eso-Blawas es wirklich braucht, um aus innerem Chaos einen roten Faden zu machenund warum Klarheit kein Mindset ist, sondern ein Prozess📩 Wenn du spürst, dass du da raus willst: Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für echte Lust & radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    32 min

  5. 22 NOV

    #212 - Bevor Du wieder alles für alle anderen machst: Mach DAS hier!

    Vielleicht ist es genau das, was du gebraucht hast: 12 Nächte, die dich zurück zu dir führen. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie meine Rauhnachtsbegleitung funktioniert – und warum sie Frauen so tief transformiert. 👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.Hier beginnt dein JA zu dir. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für echte Lust & radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    20 min

  6. 15 NOV

    #211 - Sex als Liebe getarnt

    Du hattest keinen Bock – aber hast’s trotzdem gemacht. Aus Pflicht, aus Liebe, aus Angst, ihn zu verlieren? In dieser Folge geht’s um genau das: Wenn Sex nicht mehr aus Lust passiert, sondern als Beweis von Liebe verkauft wird. Wir sprechen über Selbstverrat, Fake-Intimität, weibliche Sozialisation – und wie du da rauskommst. Für dich. Für deinen Körper. Für echte Nähe. 👉 Und wenn du genau an diesem Punkt stehst: Komm ins Mentoring.Hier beginnt dein JA zu dir. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall Du möchtest 2025 abschließen und gestärkt in 2026 starten?Perfekt - ich auch 😍Lass’ uns gemeinsam durch die Zeit zwischen den Jahren gehen - schau mal hier: https://www.digistore24.com/product/536832RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für echte Lust & radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    34 min

  7. 8 NOV

    #210 - Tantra fliegt raus 🤯

    Warum ich eine ganze Säule aus meinem Mentoring gestrichen habe 😱 – und was das für dich bedeutet… Diese Folge ist kein Soft-Update. Sie ist ein Klartext-Statement. ✨ Was sich ändert – und warum ✨ Was bleibt – und noch tiefer geht ✨ Für wen mein Mentoring jetzt WIRKLICH ist Neugierig? Dann hör rein. Es könnte dein Leben verändern. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für echte Lust & radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir: (Hör' nochmal in Folge 210 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für Coaching, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    37 min

  8. 1 NOV

    #209 - Wären wir im Matriarchat besser dran?

    Was wäre, wenn Frauen das Sagen hätten? Mehr Kreislauf statt Konkurrenz, mehr Gemeinschaft statt Machtspiel? In dieser Folge: 🔸 Was Matriarchate wirklich waren 🔸 Was wir heute daraus lernen könnten 🔸 Warum es nicht um Umkehr, sondern um Umbruch geht Reinhören & mitdenken. Meine Einladung an dich 🔥⤵️https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycall RE-WRITING THE GOOD GIRL ist gestartet. Bist du ready für echte Lust & radikale Ehrlichkeit? 🔥 Hier geht’s direkt zur Challenge:https://raphaela-lestina.app.mentortools.com/ng/lp/RTGG Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen.Viel Spaß beim Zuhören!_______________________________Hol dir deinen kostenlosen Clarity Call bei mir:Ich bin die "Barkeeperin" - du weißt ;) (Hör' nochmal in Folge 133 rein)https://calendly.com/bodywork-raphaela/claritycallDu willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet?Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich:https://www.digistore24.com/product/537511Wer bin ich?Raphaela LestinaConfidence Strategin und deine Expertin für tantrische Arbeit, Selbstbewusstsein, Human Design & Astrologiehttps://www.raphaela-lestina-mentoring.comhttps://www.intagram.com/raphaela_lestina/

    32 min
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  • Creator
    Raphaela Lestina
  • Years Active
    2021 - 2025
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    Explicit
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    © Raphaela Lestina
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