Einer rennt Einer hinterher

Einer rennt Einer hinterher

Hendrik Pfeiffer, Deutscher Marathonmeister und Olympionike, trifft auf den laufverrückten Sat.1-Reporter Christian Schmidt, dessen Stärke vor allem auf der Zielgeraden liegt: Sein unwiderstehlicher Endspurt zur Kölsch-Theke. Wie schafft es der Laufsport, dieses ungleiche Duo zu vereinen? Was treibt eigentlich ein Marathonprofi den ganzen Tag? Natürlich kommen auch die Aufreger und Anekdoten der Woche nicht zu kurz und sogar vor den großen Fragen des Lebens wird (manchmal) kein Halt gemacht. Denn die beiden vereint nicht nur ihre Liebe zum Laufen, sondern auch eine gehörige Portion Humor.

  1. 1 DAY AGO

    #142 Plötzlich mittendrin im Race-Wahnsinn: Unser Saison-Kickoff bei der 10km-DM

    In dieser Folge sind wir endlich angekommen: Die Wettkampfsaison ist da - und wie: Wir sprechen über unser erstes Rennwochenende, die Deutsche 10km-Meisterschaft in Uelzen . Wie hat sich das Team Pfeiffer auf und Schmidti als Moderator neben der Strecke geschlagen? Außerdem schauen wir natürlich auf das nächste große Highlight: den New York Halbmarathon am kommenden Sonntag - ein absolutes Bucket-List-Rennen für Hendrik.. Auch abseits der Rennstrecke war einiges los, denn Hendrik ist in eine Auseinandersetzung mit dem US-Sprinter Fred Kerley geraten – was genau passiert ist und was dahintersteckt, besprechen wir in dieser Folge ebenfalls. Dazu greifen wir ein Thema auf, das euch offenbar besonders beschäftigt: Laufen im Dunkeln. ____ *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Hendrik |MNSTRY macht euch ready für den Halbmarathon! Halbmarathon-Verpflegung wird oft unterschätzt: Für den Marathon wird alles durchgeplant, für 90 Minuten Renndauer dagegen häufig gar nichts. Dabei liegt genau hier der Knackpunkt — kleine Fehler in der Nutrition kosten nicht Sekunden, sondern schnell Minuten. MNSTRY setzt genau da an: mit einfacher, wissenschaftlich fundierter Ernährung für Road Running. Keine komplizierten Pläne, keine überladenen Rezepturen, sondern klare Standards — zum Beispiel 40 Gramm Kohlenhydrate pro Produkt. Für deine Vorbereitung heißt das: verlässliche Carbs vor dem Start. Im Rennen kann je nach Pace und Distanz ein GEL 40 bei Kilometer 8 bis 10 sinnvoll sein, um das Energielevel stabil zu halten und bis ins Finish effizient zu laufen. (Link zu den Gels: https://mnstry.com/collections/gels) Alle Produkte sind natürlich formuliert, gut verträglich, für wiederholte Nutzung im Training gemacht und batch-getestet unter Informed Sport. Also genau das Richtige für Läuferinnen und Läufer, die im Wettkampf auf Verlässlichkeit statt Experimente setzen. Mit dem Probierbox-Code HENDRIK20 kannst du die Produkte jetzt frühzeitig im Training testen und deine Race Nutrition rechtzeitig für den Halbmarathon einspielen. Hier geht's zur Probierbox: https://mnstry.com/products/probierbox *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Schmidti | True Motion.Mit dem Code SCHMIDTI10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle nicht-reduzierten Produkte und 5 % Rabatt auf bereits reduzierte Artikel im True Motion Online-Shop: https://truemotion.run/de

    1h 21m
  2. 2 MAR

    #141 Uelzen ruft: Die Wettkampfsaison ist eröffnet!

    Endlich Sonne! ☀️Darauf haben wir doch alle gewartet. So macht das Laufen gleich doppelt Spaß – und erst recht in der Wettkampf-Woche. Die Deutschen Meisterschaften über 10 km auf der Straße in Uelzen stehen vor der Tür. Wir sprechen über die bockstarken Felder, die Vorfreude – und darüber, wie es sich anfühlt, selbst an der Startlinie zu stehen. Natürlich haben wir auch diesmal wieder ein paar Anekdötchen im Gepäck. Wir verraten nur so viel:👉 Hendriks Ohrläppchen👉 ein extrem starker Italiener👉 und ein kontroverser Podcast Also: Laufschuhe schnüren und mit uns loslaufen! Wir müssen fit werden – es ist Wettkampf-Woche. — Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt 🏃‍♀️ Hol dir jetzt die All-in-One-App für Läufer:innen! Egal ob Reha, Laufeinstieg oder Marathon-Vorbereitung – Exakt kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit individuellem Lauftraining. Medizinisch zertifiziert, entwickelt von Sportphysios und Coaches, über 25 Pläne inkl. Mobilitäts- & Krafttraining, Wearable-Integration und smartem Feedback. 🎁 Exklusiv mit dem Code 1RENNT1HINTERHER:✔ 7 Tage kostenlos testen – ohne Zahlungsdaten, ohne Risiko✔ Bis zu 20 % Rabatt on top auf den Abo-Preis✔ Insgesamt bis zu 56 % Ersparnis je nach Laufzeit 📲 Jetzt App downloaden & loslegen 👉 Folgt @exakthealth_de bei Instagram & YouTube. Hier geht’s zur Webseite: www.exakthealth.com und hier zur YouTube-Serie mit Hendrik zum Thema Achillessehnenbeschwerden.

    1h 19m
  3. 16 FEB

    #139 208 Wochen-Km treffen auf Helau und Alaaf & wie disruptiv ist Laufbandtraining wirklich?

    Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten. Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt. 🎧 Reinhören & mitlaufen! ---- *Anzeige Hendrik | MNSTRY sorgt nicht nur dafür, dass ihr im Wettkampf mit der idealen Race-Nutrition alles aus euch herausholt: Mit den neuen IMMUNE Sticks liefert MNSTRY euch einen Joker für die kalte Jahreszeit. In Phasen von hohen Trainingsbelastungen, Reise- und Alltagsstress bietet der IMMUNE STICK einen zusätzlichen Immunschutz. Die synergistische Kombination aus Zink, ElderCraft® Holunderbeerextrakt und Zitronensaftpulver hilft, die Immunabwehr gezielt zu stärken und kann die Dauer und Stärke von Erkältungssymptomen reduzieren. Mit dem Code IMMUNESTICK1RENNT spart ihr 20% auf diese tolle Produktneuheit. Hier geht's zum Shop: https://mnstry.com/products/immune-stick ---- *Anzeige | 🏃‍♀️ Hol dir jetzt die All-in-One-App für Läufer:innen! Egal ob Reha, Laufeinstieg oder Marathon-Vorbereitung – Exakt kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit individuellem Lauftraining. Medizinisch zertifiziert, entwickelt von Sportphysios und Coaches, über 25 Pläne inkl. Mobilitäts- & Krafttraining, Wearable-Integration und smartem Feedback. 🎁 Exklusiv mit dem Code 1RENNT1HINTERHER: ✔ 7 Tage kostenlos testen – ohne Zahlungsdaten, ohne Risiko ✔ Bis zu 20 % Rabatt on top auf den Abo-Preis ✔ Insgesamt bis zu 56 % Ersparnis je nach Laufzeit 📲 Jetzt App downloaden & loslegen 👉 Folgt @exakthealth_de bei Instagram & YouTube. Hier geht’s zur Webseite: www.exakthealth.com und hier zur YouTube-Serie mit Hendrik zum Thema Achillessehnenbeschwerden.

    1h 23m
  4. 9 FEB

    #138 Crash, Vollnarkose & Comeback

    Oh shit, Herr Schmidt! Schmidti ist übel auf die Nase gefallen – oder besser gesagt: auf die Schulter. Bei einem wagemutigen Wald-Trail stürzte er sich den Berg hinab, zack: Schulter raus. Diagnose, Krankenhaus, Vollnarkose, wieder eingekugelt. Aua. Was bedeutet das für Schmidtis Saisonhighlights wie dem Wings for Life World Run oder dem Hyrox? Bei Hendrik läuft es zum Glück deutlich besser: endlich wieder in Düsseldorf, gewohnte Umgebung, voller Kühlschrank und richtig gute Pulswerte. Was das fürs weitere Boston-Training bedeutet und wie komplex der Entscheidungsprozess war, das Kenia-Trainingslager vorzeitig abzubrechen - darüber sprechen wir heute. Es gibt viel zu erzählen – inklusive tiefer Einblicke in die Psyche eines Laufprofis - und jede Menge Trainingstipps für alle: egal ob draußen oder drinnen.Also: Schuhe an, Podcast auf die Ohren – und wir laufen gemeinsam los. 🏃‍♂️🎧 —— Hier könnt ihr euch zum Running Day am 13.6.2026 in Dülmen u. a. mit Esther Pfeiffer, Coach Kuhlmann und Hendrik anmelden: https://share.google/aKFC0LOOZ6uCsZSYT —— Komm ins TeamPfeiffer beim Wings for Life World Run 2026: https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/teams/QRmM7E?join=1 —— *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Hendrik | COROS Daten- und GPS-gesteuertes Training sind für Hendrik als Profiläufer ein Kernelement: Deshalb setzt er auf die ultraleichte COROS PACE 4, den komfortablen Herzfrequenz-Gurt für den Oberarm sowie die intuitive App zur Datenauswertung. Das Equipment von COROS ist ein wichtiger Baustein, Hendriks großes Ziel, Olympia 2028 gemeinsam mit Esther als Ehepaar im Marathon zu erreichen. Beim Kauf einer COROS Uhr oder des COROS DURA Bikecomputer bekommt ihr zusätzlich ein Accessoire (z.B. ein beliebiges Uhrband, Sleeves, eine Trinkflasche, etc.) kostenlos on top. Legt einfach das entsprechende Produkt mit der Uhr oder dem Bikecomputer in den Warenkorb und bei Eingabe des Codes TEAMPFEIFFER wird der Preis des Accessoires auf 0 gesetzt. Hier geht‘s zum COROS-Shop. : https://dada.link/bE9Xve

    1h 22m
  5. 26 JAN

    #136 Straßenlauf trifft Straßenrap & Hendriks Frühjahrsmarathon-Announcement (zu Gast: Bosca)

    Wir schalten heute natürlich wieder live nach Kenia: Bei Hendrik läuft’s noch zäh, aber immerhin – der erste 30er auf den Dirt Roads steht! Ein dickes Brett. Schmidti dagegen ist endlich wieder schmerzfrei unterwegs – und so glücklich, dass er direkt 20 Kilometer auf dem Laufband wegrollt. Comeback-Vibes! Dazu gibt’s einen starken Gast - ein Großer der Frankfurter Rapszene: Bosca. Für ihn gräbt Hendrik tief in seiner Vergangenheit. Wie Bosca Hendriks Laufkarriere geprägt hat, wie und warum Bosca (bürgerlich: David) seine Liebe zum Laufsport entdeckt hat und was für erstaunliche Parallelen Boscas und Hendriks Karrieren verbindet – all das hört ihr in dieser Folge. Außerdem könnt ihr jetzt gemeinsam mit uns Kilometer sammeln: Für das #TeamPfeiffer beim Wings for Life Run. Spult mit uns Kilometer runter – für einen richtig guten Zweck. Tretet hier dem Team Pfeiffer bei: https://www.wingsforlifeworldrun.com/de/teams/QRmM7E?join=1 🎧 Viel Spaß mit der neuen Folge von Einer rennt, einer hinterher. — Alles zu Bosca: Instagram: https://www.instagram.com/boscafvn?igsh=MXBkMzZxbGplM2p1ZA== Bosca auf Spotify: https://open.spotify.com/artist/6j01m2VAztO8eS05tAawF5?si=aqCzJfSLR5uT8twAtLOyjA Auf Tour: https://www.eventim.de/artist/bosca/ — Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: ⁠https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin⁠  — *𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Schmidti | True Motion.Mit dem Code SCHMIDTI10 bekommst du 10 % Rabatt auf alle nicht-reduzierten Produkte und 5 % Rabatt auf bereits reduzierte Artikel im True Motion Online-Shop: ⁠https://truemotion.run/de

    1h 48m
  6. 19 JAN

    #135 Iten calling: Höhenluft, harte Wahrheiten und ein Marathon-Märchen

    Köln–Kenia: Die Leitung steht!Hendrik ist angekommen in Iten, dem Home of Champions – aber der Start in Kenia ist alles andere als reibungslos. Warum die ersten Tage holprig sind, was das mental und sportlich mit ihm macht und wie sich das Leben auf 2.400 Metern wirklich anfühlt, besprechen wir ausführlich. Dazu haben wir einen absoluten Ausnahmegast:Unser Hörer Thomas ist mit 51 Jahren, nach 15 Jahren Laufpause, den New-York-Marathon in unglaublichen 2:35 Stunden gelaufen. Das muss gefeiert werden – und natürlich wollen wir wissen: Wie geht das?! Thomas verrät sein persönliches Erfolgsrezept, seine Denkweise und was sowohl ambitionierte Läufer als auch totale Anfänger wirklich von ihm lernen können. Außerdem blicken wir zurück auf die schnellen Strecken in Spanien, nehmen eure Meinungen mit rein und sind – wie immer – hochmotiviert bis in die Läufer-Zehenspitzen. 🎙️ Ab geht die wilde Fahrt. — Zum in der Folge angesprochenen Valencia-Reel: https://www.instagram.com/reel/DTbBnWKDK6w/?igsh=Zmx5ZHRhMWkzZGw3 - Zum angesprochenen Podcast (ab Minute 60:30): https://open.spotify.com/episode/5PovxgHK2p1YzleY1mGv6c?si=Q6fS_WU9RpeU4kLchGUMvg&t=3626&ct=3310 - Zum epischen Crosslauf-Bild von Markus Görger: https://www.instagram.com/p/DTdD2o1grsX/?igsh=MTdoOHZkYXJnOHc1bg== — Anzeige | Partner dieser Folge: Exakt 🏃‍♀️ Hol dir jetzt die All-in-One-App für Läufer:innen! Egal ob Reha, Laufeinstieg oder Marathon-Vorbereitung – Exakt kombiniert evidenzbasierte Physiotherapie mit individuellem Lauftraining. Medizinisch zertifiziert, entwickelt von Sportphysios und Coaches, über 25 Pläne inkl. Mobilitäts- & Krafttraining, Wearable-Integration und smartem Feedback. 🎁 Exklusiv mit dem Code 1RENNT1HINTERHER:✔ 7 Tage kostenlos testen – ohne Zahlungsdaten, ohne Risiko✔ Bis zu 20 % Rabatt on top auf den Abo-Preis✔ Insgesamt bis zu 56 % Ersparnis je nach Laufzeit 📲 Jetzt App downloaden & loslegen 👉 Folgt @exakthealth_de bei Instagram & YouTube. Hier geht’s zur Webseite: www.exakthealth.com und hier zur YouTube-Serie mit Hendrik zum Thema Achillessehnenbeschwerden.

    1h 7m

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