Le Juste Rythme

Marion Béchade

🎙️Le Juste Rythme Le podcast qui prend la pulsation des femmes, des mères, des entrepreneuses, des sportives, des artistes... Le juste rythme est un podcast qui accueille des femmes inspirantes qui cherchent, trouvent, perdent et retrouvent leur équilibre dans un monde qui va souvent trop vite. 🧠👂♥️Ici, on parle de rythme de vie, de corps, de tête et de cœur. On explore les saisons intérieures, les respirations qu’on s’autorise, les silences qu’on apprivoise. 📌On parle aussi de maternité, d’entreprenariat, de sport, de spiritualité, de sommeil, de créativité… Et de tout ce qui compose une vie alignée ou en chemin vers l’alignement. 🪄Chaque semaine, une invitée, partage son rapport au rythme : ce qui la ressource, ce qui la déséquilibre, ce qui la rend vivante tout simplement . Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent habiter leur vie autrement,écouter davantage leur corps, faire confiance à leur intuition et retrouver un souffle juste. 🎯Imaginé & animé par Marion Béchade, entrepreneure, Maman de trois enfants &à la tête d’une entreprise de + de 20 salariés avec son mari . Une femme, curieuse, engagée et en quête de son juste rythme, elle aussi. Si cela vous intéresse : 📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 N’hésitez pas à nous proposer des personnalités que vous aimeriez entendre : lejusterythme@gmail.com (mailto:lejusterythme@gmail.com) Bonne écoute ! 🌻🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Santé féminine : ce que les femmes traversent en silence avec Claire Dahan - "Au rythme de mon corps" 🎙️🌻

    3 DAYS AGO

    Santé féminine : ce que les femmes traversent en silence avec Claire Dahan - "Au rythme de mon corps" 🎙️🌻

    Dans cet épisode du podcast Le Juste Rythme, je reçois la psychologue Claire Dahan pour une conversation autour de la santé mentale des femmes : une réalité encore trop souvent banalisée ou incomprise. Pourquoi les femmes traversent-elles certaines périodes de fragilité émotionnelle plus intenses ?Existe-t-il des réalités biologiques, hormonales et sociales qui influencent leur équilibre intérieur ? Nous avons parlé de ces moments de vie que beaucoup vivent en silence : – le baby blues et le post-partum– la fragilité du “5ᵉ trimestre” après la naissance– les souffrances minimisées ou invisibles– le parcours de PMA et son impact sur l’estime de soi– la préménopause et la ménopause. Autant de passages où l’on peut se sentir fatiguée, hypersensible, dépassée ou différente sans comprendre pourquoi. Claire Dahan aide à mettre des mots sur ces états souvent culpabilisants et partage des repères concrets pour reconnaître les signaux d’alerte, mieux se comprendre et ne pas rester seule face à ce qui se passe. Un épisode pour comprendre que certains bouleversements ne sont pas des faiblesses… mais des étapes. Je vous laisse découvrir mon échange avec Claire. Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque. Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min
  2. Apprendre à déguster sa vie  : Victoire Finaz - "Au rythme des projets"🎙️🌻

    17 FEB

    Apprendre à déguster sa vie  : Victoire Finaz - "Au rythme des projets"🎙️🌻

    Dans cet épisode du Juste Rythme, je reçois Victoire Finaz, chocologue et entrepreneure. Issue d’une famille liée au chocolat, elle a pourtant dû trouver sa propre place, son propre tempo… et apprendre à écouter ses sensations plutôt que les injonctions. À travers son parcours, nous parlons de mémoire sensorielle, d’émotions, de légitimité, et de ce que nos envies alimentaires révèlent de notre état intérieur. Pourquoi le chocolat nous apaise réellement ?Pourquoi il peut déclencher autant de plaisir… que de culpabilité ?Et surtout : peut-on apprendre à le déguster pour se reconnecter à soi plutôt que pour compenser ? Un échange sensible et concret, à la frontière entre psychologie, goût et rythme de vie. Un épisode pour ralentir, ressentir… et peut-être faire la paix avec le plaisir. Je vous laisse découvrir mon échange avec Victoire. Cet épisode était sponsorisé par L'Auberge Basque. Une maison Relais&Châteaux conviviale et chaleureuse, nichée au cœur du Pays-Basque, où l'art de vivre rime avec authenticité et gourmandise 🌿Toutes les informations sont disponibles sur le site Internet : www.aubergebasque.com Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode !🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains.📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 Contact : lejusterythme@gmail.com Crédit photo : Charline Brusegan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min

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🎙️Le Juste Rythme Le podcast qui prend la pulsation des femmes, des mères, des entrepreneuses, des sportives, des artistes... Le juste rythme est un podcast qui accueille des femmes inspirantes qui cherchent, trouvent, perdent et retrouvent leur équilibre dans un monde qui va souvent trop vite. 🧠👂♥️Ici, on parle de rythme de vie, de corps, de tête et de cœur. On explore les saisons intérieures, les respirations qu’on s’autorise, les silences qu’on apprivoise. 📌On parle aussi de maternité, d’entreprenariat, de sport, de spiritualité, de sommeil, de créativité… Et de tout ce qui compose une vie alignée ou en chemin vers l’alignement. 🪄Chaque semaine, une invitée, partage son rapport au rythme : ce qui la ressource, ce qui la déséquilibre, ce qui la rend vivante tout simplement . Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent habiter leur vie autrement,écouter davantage leur corps, faire confiance à leur intuition et retrouver un souffle juste. 🎯Imaginé & animé par Marion Béchade, entrepreneure, Maman de trois enfants &à la tête d’une entreprise de + de 20 salariés avec son mari . Une femme, curieuse, engagée et en quête de son juste rythme, elle aussi. Si cela vous intéresse : 📲 Suivez-nous sur Instagram, Facebook, LinkedIn et YouTube (@lejusterythme). 💌 N’hésitez pas à nous proposer des personnalités que vous aimeriez entendre : lejusterythme@gmail.com (mailto:lejusterythme@gmail.com) Bonne écoute ! 🌻🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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