MENTAL JOURNEY

Theresa Schmidt
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  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO MONTHS

MENTAL JOURNEY , zurück zu dir Theresa Schmidt, Therapeutin, traumasensibles Coaching, Innere - Kind Heilung, zertifizierte Tantra Masseurin In meinem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise zurück zu dir selbst . Zurück die Verbindung zu deinem Körper , deinen Emotionen und einem selbstbestimmten Leben . Ich begleite dich dabei , innere Wunden aus der Vergangenheit zu heilen , gesunde Beziehungen zu leben und setze mich für die Aufklärung von Traumata ein . Für mich ist die innere Kind Heilung ein essenzieller Schlüssel zu mehr Emphatie& innerem Wohlbefinden. Viel Freude beim Zuhören!

  1. 5 DAYS AGO

    MENTAL JOURNEY #91 Dating , Bedürftigkeit & Mitgefühl

    Dating kann uns berühren, verunsichern und alte Gefühle von Scham oder Schuld wachrufen. In dieser kurzen Folge geht es um Bedürftigkeit, Selbstmitgefühl und darum, wie wir wirklich authentisch in Verbindung gehen können. Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht sehen wir uns auch bei einem unserer nächsten Seminare oder Retreats. Viel Freude beim zuhören! Deine Theresa Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats Im April beginnt erneut mein sechswöchiges gruppentherapeutisches Programm „Raus aus destruktiven Mustern in Beziehungen“. Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, setz dich gern auf die Warteliste : https://form.typeform.com/to/KjNnGfwg Vom 23. bis 26. April findet in der Eifel ein transformierendes Präsenz-Seminar zur Selbsterfahrung statt – mit Familienaufstellung und Arbeit mit Vision. Aktuell sind noch sechs Plätze frei. Melde dich gern an: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1 Homepage : www.theresaschmidt-coaching.de

    23 min

  2. 2 JAN

    MENTAL JOURNEY #90 Gedanken, Neujahr & Realtalk

    In dieser kurzen, knackigen Podcast-Folge spreche ich über meine Trennung, Gedanken zum Jahresanfang und teile meine persönliche Perspektive auf den Neubeginn. Wenn dir die Folge gefällt und du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich, dich in diesem Jahr bei unseren Retreats in Portugal, bei Kursen und Seminaren in Deutschland oder in der therapeutischen Begleitung begrüßen zu dürfen.✨ Ganz viel Spaß beim lauschen ! Deine Theresa Anfrage 1:1 oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt Du möchtest in unserer Casa Luna in Portugal urlauben ? Dann stelle deine Anfrage gerne via Mail : mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com Yoga , Therapie Surfen ? Anmeldung für unser Portugal Retreat offen !!! Jetzt Platz sichern : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/ Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats

    19 min

  3. 03/12/2025

    MENTAL JOURNEY #89 Die Sehnsucht nach Verbindung und die Angst vor Nähe

    In dieser Podcast-Folge spreche ich über unser menschliches Bedürfnis nach Nähe – und die gleichzeitig so tief sitzende Angst vor echtem, tiefem Kontakt. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, weil ich selbst lange in dieser inneren Zerrissenheit gesteckt habe: der Sehnsucht nach Nähe und der gleichzeitigen Furcht davor. Unsere frühen Bindungserfahrungen prägen maßgeblich, wie wir heute Nähe erleben. Vielleicht kennst du das auch: dass du in Beziehungen manchmal ganz mit deinem Gegenüber verschmilzt oder dich eher zurückziehst. Oder dass du zwischen beidem hin- und herpendelst, aber nie so richtig deinen Weg zu einer gesunden, stabilen Form von Nähe findest. Vielleicht trägst du auch den Glaubenssatz „Ich schaffe alles alleine und brauche niemanden“ in dir. Oft verbirgt sich dahinter nicht Unabhängigkeit – sondern eine tiefe Angst vor Nähe, obwohl wir sie uns so sehr wünschen. In dieser Folge teile ich mein Wissen und meine persönlichen Erfahrungen über diese innere Ambivalenz. Vielleicht erkennst du dich darin wieder – und vielleicht öffnet sich ein neues Verständnis für deine eigenen Beziehungsmuster. Viel Freude beim hören ❤️ Wie du mit mir arbeiten kannst: ❄️Winter Retreat 19.-22 .Februar 2026 Jetzt Platz sichern : https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1 ✨Yoga, Surfen, Therapie in Portugal ? Alle Termine für 2026 : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/ 1:1 Anfrage oder Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats

    27 min

  4. 06/11/2025

    MENTAL JOURNEY #88 Freundschaft nach der Trennung- geht das überhaupt?

    🎙️ Folge: Freundschaft mit dem Ex – geht das überhaupt? In dieser kurzen, ehrlichen Folge spreche ich darüber, ob Freundschaft mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin nach einer Trennung wirklich möglich ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir Einblicke aus meiner therapeutischen Perspektive – mit einer guten Portion Menschlichkeit, damit es nahbar und authentisch bleibt. Wenn du dir wünschst, wieder Kontakt zu deinem Ex zu haben, das im Moment aber (noch) nicht möglich ist, findest du in dieser Folge hilfreiche Impulse und Tipps. Und vor allem eine Erinnerung daran, worum es letztlich immer geht: gut für dich selbst zu sorgen und eine gesunde Beziehung zu dir selbst zu pflegen. 💛 ✨Sichere dir jetzt einen Platz für unser Winterretreat, die Aufstellungsarbeit, den Stillen Tag oder eine heilsame Zeremonie in unserem gemütlichen Haus in der Eifel. ​-22.Februar 2026 Jetzt Anfrage senden : https://form.typeform.com/to/ZwNAAEP8 ✨Die Türen sind geöffnet für das Portugal-Retreat im März 2026 Yoga , Surfen & therapeutische Arbeit in Portugal 🇵🇹 Anfrage bitte via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1 Infos zur Paartherapie oder einzeltherapeutischen Begleitung : https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt Fühl dich gesehen und umarmt, Deine Theresa

    20 min

  5. 10/10/2025

    MENTAL JOURNEY #87Warum es so essenziell wichtig ist das wir uns gesehen fühlen

    Eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse ist es, gesehen zu werden – wirklich gesehen. Nicht nur an der Oberfläche, sondern in unserem ganzen Sein: mit all unseren Facetten, Gefühlen, Stärken und auch mit unseren Verletzlichkeiten. Besonders in unseren Beziehungen sehnen wir uns danach, wahrhaftig erkannt zu werden. Dieses Gesehenwerden schenkt uns das Gefühl von Bedeutung, von Liebe und innerem Wert. Doch wenn wir als Kind dieses Bedürfnis nicht ausreichend genährt bekommen haben, kann sich in uns ein tiefes Sehnen danach verankern – ein stiller Wunsch, endlich wahrgenommen zu werden. Oft wiederholt sich dann in unseren erwachsenen Partnerschaften genau das, was wir früher erlebt haben: Wir fühlen uns übersehen, nicht wichtig genug, nicht wirklich angenommen. Und anstatt Verbundenheit zu erfahren, finden wir uns in alten Mustern wieder – in dem Versuch, durch Anpassung, Aufopferung, Rückzug oder auch Drama irgendwie Aufmerksamkeit und Liebe zu bekommen. In dieser Folge möchte ich mit dir erforschen, warum es so heilsam ist, gesehen zu werden – und wie du in der Beziehung zu dir selbst und zu anderen Menschen, besonders in der Partnerschaft, liebevoll dafür sorgen kannst, dass dieses Bedürfnis Raum bekommt. Dass ihr euch wirklich begegnet – achtsam, mitfühlend und von Herz zu Herz. Ich lade dich ein, dich zurückzulehnen, tief durchzuatmen und dich auf diese berührende Reise einzulassen. Viel Freude beim Lauschen. 💫 Melde dich jetzt zu unserem Portugal Retreat an : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/ Newsletter : https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6 Anfrage für eine 1:1 Begleitung oder Paartherapie via Mail : mentalcoaching.theresschmidt@gmail.com oder direkt via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1 Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaliveretreats

    29 min

  6. 17/09/2025

    MENTAL JOURNEY#86Gesund streiten ? Wie geht das? Ohne Schuldzuweisung!

    🎙️ Konstruktiv streiten – statt Schuldzuweisen In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Konflikte bewusst und verbindend führen kannst. Wir alle kennen das: In Beziehungen – ob Partnerschaft, Freundschaft oder Familie – sind Schuldzuweisungen schnell ausgesprochen. Doch sie trennen uns voneinander, anstatt uns in Verbindung zu halten. Du erfährst: ✨ warum Streiten gesund und wichtig ist, ✨ wie du achtsam und mitfühlend kommunizieren kannst, ✨ was wirklich hinter ständigen Schuldzuweisungen steckt (Spoiler: oft ein geringes Selbstwertgefühl), ✨ und wie du Konflikte nutzen kannst, um echte Nähe und Verständnis zu schaffen. Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen und Inspiration für deinen nächsten Streit – damit er euch näherbringt statt trennt. 💛 Online Paartherapie Programm ab Oktober : https://form.typeform.com/to/X8hrr54y 💌 Anfrage für 1:1-Begleitung oder Paartherapie Du möchtest tiefer an deinen Beziehungsthemen arbeiten – allein oder gemeinsam mit deinem Partner/deiner Partnerin? Dann melde dich gerne für eine persönliche Begleitung oder Paartherapie bei mir. Via Mail : mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com Instagram : @theresas.mentaljourney @feelalivererreats Therapie in dein Postfach 📮 Newsletter: https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6

    23 min

  7. 18/08/2025

    MENTAL JOURNEY #85 Beziehung im Ungleichgewicht. Die Folgen wenn nur einer sich entwickelt

    In der heutigen Folge ist wieder mein Partner Felix mit dabei. Gemeinsam sprechen wir darüber, was passiert, wenn in einer Beziehung nur einer bereit ist, an sich zu arbeiten und alte Muster zu verlassen – während der andere im Bekannten verharrt. Wir teilen unsere Gedanken und therapeutische Perspektiven zu den Spannungen, die dabei entstehen können: von wachsender Distanz und Missverständnissen bis hin zur Frage, ob und wie Veränderung auch inspirierend wirken kann. Eine ehrliche Folge über Nähe, Stillstand, Entwicklung – und die Frage, wie Paare mit ungleichen Wachstumsprozessen umgehen können. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Zuhören! 💛 👉 Schau dir gerne auch die nächsten Termine an – vielleicht ist etwas dabei, das dich auf deinem Weg unterstützt. Fühl dich gesehen ! Deine Theresa Kennst du schon meinen Newsletter? https://287c44e9.sibforms.com/serve/MUIFADIJFBXEHtSGizpBUbUypNvFQIx0jLnoUiFVfYWeIUPM8U8Zm1t6iXHJ68CRq-XUFr3FDz6UcaZ5FWhy3VIM9l6c0KPI-k2l1JqUmPm8RJMma8cIuuPi133PV6iZiKo-BHJmwbK5yhAo2ErtP8Eya9InhRq8B9XYMXWrYmBbNRViJxN_BEssmBMIwoBTr3gB73a5mVVcJ8-6 Miete unser Feel Alive Wohnmobil und fahre los : https://form.typeform.com/to/Rz1NyyH0 Anfrage 1:1 und Paartherapie online und in Präsenz bitte via Mail : mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com oder via WhatsApp: https://wa.me/message/ZMAUQKC64RP5E1 Instagram : @theresas.mentaljourney @feelaiveretreats www.paar-akademie.de

    40 min

  8. 01/08/2025

    MENTALJOURNEY #84 Beziehungsmuster erkennen und lösen – mit Aufstellungsarbeit

    In dieser kurzen, aber kraftvollen Podcast-Folge spreche ich mit Michael aus unserem Team über die Wirksamkeit der Familienaufstellung – insbesondere im Zusammenhang mit Beziehungen. Denn eines ist klar: Wir sind unser ganzes Leben lang in Beziehung – zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen, zu Partner:innen, Kindern… Beziehung ist immer ein Thema. Aufstellungsarbeit kann dir helfen, wenn… • du immer wieder destruktive Muster in deinen Beziehungen erlebst, • du Klarheit suchst, aber keine Antworten findest, • du spürst, dass dich etwas blockiert – ohne genau greifen zu können, was es ist, • du alleine einfach nicht weiterkommst. Familienaufstellungen können genau an diesem Punkt ansetzen – tief unter der Oberfläche – und echte, nachhaltige Veränderung in dein Beziehungserleben und in dein Leben bringen. 🎧 Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen! 👇 In den Shownotes findest du alle Infos zu unseren nächsten Seminaren, Kursen, Retreats, zur 1:1-Begleitung – und natürlich auch zum Feel-it-Live-Wohnmobil, CBD-Öl und vielem mehr. Miete unser FEEL ALIVE Wohnmobil: https://form.typeform.com/to/Rz1NyyH0 Portugal Retreat / Therapie, Yoga und Surfing : https://feelaliveretreats.net/retreat-portugal/ Anfrage 1:1 therapeutische Begleitung und Paartherapie: https://form.typeform.com/to/aCEzUFOt Fragen ? Anregungen ? Sende mir eine Mail : mentalcoaching.theresaschmidt@gmail.com

    21 min
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  • Creator
    Theresa Schmidt
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    89
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Theresa Schmidt
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