Respiro de Silêncio

Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal

A paz é o tema do Respiro de Silêncio para a Quaresma 2026, uma proposta de oração diária, em formato podcast, preparada pelo P. António Sant’Ana, sj, diretor da Rede Mundial de Oração do Papa - Portugal, para ser vivida de 18 de fevereiro, Quarta-feira de Cinzas, até 5 de abril, Domingo de Páscoa. Este itinerário espiritual é inspirado na Mensagem do Papa para o Dia Mundial da Paz. Se deseja receber todos os episódios por email, basta inscrever-se aqui ➡️ http://eepurl.com/jy36M-/ Vamos rezar juntos?

  1. 15 de março: Domingo IV da Quaresma

    4 HR AGO

    15 de março: Domingo IV da Quaresma

    4ª semana dA Quaresma Domingo, 15 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Hoje celebras o quarto domingo da Quaresma. O 4º Domingo da Quaresma é conhecido como o Domingo da Alegria. É um marco de respiro na caminhada quaresmal. Alegra-te porque se aproxima a luz pascal. É um convite a não viver a Quaresma com tristeza, mas com alegria. Diz o Papa Leão XIV: A bondade é desarmante. Talvez por isso Deus se tenha feito criança. O mistério da Encarnação, que tem o seu ponto mais extremo de esvaziamento na descida aos infernos, começa no ventre de uma jovem mãe e manifesta-se na manjedoura de Belém. «Paz na terra», cantam os anjos, anunciando a presença de um Deus indefeso, pelo qual a humanidade só pode descobrir-se amada cuidando d’Ele. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Se o Natal marca o nascimento da Luz de Deus entre os homens, a Páscoa, à qual te encaminhas, revela a Luz que vence as trevas e a escuridão da morte. Quando Jesus encontra o cego de nascença revela-se como a luz que o ilumina. Este cego é figura de cada um de nós que tateia às cegas, como que às apalpadelas, em busca de um sentido para a vida. Pensa naquilo que, na tua vida, se vê ofuscado, sem nitidez, com confusão. É aí que Jesus quer trazer-te luz para desvelar, clarificar, pacificar. Pai nosso... Até amanhã!

    3 min

  2. 1 DAY AGO

    14 de março: Sábado da 3.ª semana de Quaresma

    Sábado, 14 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Termina hoje a terceira semana da Quaresma. Está cumprida mais uma etapa do teu caminho de aproximação à Pascoa do Senhor. É tempo de avaliar o caminho percorrido, o que foi bom e o que ficou por fazer. Em tudo tira proveito e segue em frente com mais empenho. Diz o Papa Leão XIV: A Encíclica Fratelli tutti apresenta São Francisco de Assis como exemplo desse despertar: «Naquele mundo cheio de torreões de vigia e muralhas defensivas, as cidades viviam guerras sangrentas entre famílias poderosas, ao mesmo tempo que cresciam as áreas miseráveis das periferias excluídas. Lá, Francisco recebeu no seu íntimo a verdadeira paz, libertou-se de todo o desejo de domínio sobre os outros, fez-se um dos últimos e procurou viver em harmonia com todos» [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Deixa que a história do pobre de Assis continue em ti, de cada vez que unes esforços para contribuíres para uma paz desarmante, uma paz que nasce da abertura de coração ao outro e da humildade evangélica. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  3. 2 DAYS AGO

    13 de março: Sexta-feira da 3.ª semana de Quaresma

    Sexta-feira, 13 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Não percas tempo neste caminho quaresmal. Podes cair na tentação de pensar: «Amanhã vou ser melhor», adiando sempre o trabalho de conversão. Começa já hoje a praticar aquilo que te faz ser mais santo, mais parecido com Jesus. Diz o Papa Leão XIV: É preciso denunciar as enormes concentrações de interesses económicos e financeiros privados que estão a empurrar os Estados para a destruição; mas isso não é suficiente, se ao mesmo tempo não for promovido o despertar das consciências e do pensamento crítico. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Uma das obras de misericórdia espirituais é «corrigir os que erram». A paz pede aprendizagem para a defesa da verdade. Nesta Quaresma, procura boas leituras que te ajudarem a expandir a compreensão da Boa Nova do Evangelho. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  4. 3 DAYS AGO

    12 de março: Quinta-feira da 3.ª semana de Quaresma

    Quinta-feira, 12 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Se a rotina da vida é uma boa aliada na disciplina, pode trazer nas entrelinhas o desânimo. Reaviva o teu desejo de viveres uma Quaresma centrada no essencial, praticando o jejum, a esmola e a oração. Diz o Papa Leão XIV: Os recentes avanços tecnológicos e a aplicação das inteligências artificiais no âmbito militar radicalizaram a tragédia dos conflitos armados. Está-se a delinear até mesmo um processo de desresponsabilização dos líderes políticos e militares devido ao crescente “delegar” às máquinas as decisões relativas à vida e à morte das pessoas. É uma espiral de destruição sem precedentes, que compromete o humanismo jurídico e filosófico do qual qualquer civilização depende e pelo qual é protegida. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] As novas tecnologias ajudam a viver bem, se são instrumento para conhecer, unir e construir. Também podem enganar, dividir e destruir. Ajudam a amar, mas podem matar. Pensa como podes jejuar, desligar as redes para respirar o silêncio. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  5. 4 DAYS AGO

    11 de março: Quarta-feira da 3.ª semana de Quaresma

    Quarta-feira, 11 de março de 2026 ´Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Deus revela-se nas pequenas coisas de cada dia. Para o encontrar, é preciso ter o olhar atento e ver em profundidade. Pede a graça de começares a viver esta Quaresma com um olhar penetrante, capaz de ver Deus em todas as coisas.  Diz o Papa Leão XIV:  «O perigo peculiar da guerra hodierna está em que ela fornece, por assim dizer, a oportunidade de cometer crimes a quem possui as modernas armas científicas. Para que tal nunca venha a suceder, os Bispos de todo o mundo, reunidos, imploram a todos, sobretudo aos governantes e chefes militares, que ponderem sem cessar a sua tão grande responsabilidade perante Deus e a humanidade». [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Reza, neste dia, por todos os Bispos, para que sejam verdadeiros promotores da paz, como os Apóstolos de Jesus. Reza de forma especial neste dia pelo Bispo da tua diocese e pela sua missão de pacificador. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  6. 5 DAYS AGO

    10 de março: Terça-feira da 3.ª semana de Quaresma

    Terça-feira, 10 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» A conversão a que a Quaresma te convida pede, em primeiro lugar, uma aceitação serena de quem és, das tuas debilidades e fraquezas. Assumindo-te vulneráveis, deixa que Jesus seja a tua força. Diz o Papa Leão XIV: «Quem ama verdadeiramente a paz ama também os inimigos da paz». Assim, Santo Agostinho recomendava não destruir pontes e não insistir com repreensões, preferindo a via da escuta e, na medida do possível, do encontro com as razões dos outros. Sessenta anos atrás, o Concílio Vaticano II chegava à sua conclusão com a consciência da urgência de um diálogo entre a Igreja e o mundo contemporâneo. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Não há paz sem a construção de pontes para um verdadeiro diálogo entre as pessoas. Nesta Quaresma, procura ser um promotor de encontros que gerem fraternidade e comunhão na diferença. Pai nosso... Até amanhã!

    2 min

  7. 6 DAYS AGO

    9 de março: Segunda-feira da 3.ª semana de Quaresma

    Segunda-feira, 9 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Ano após ano, vais vivendo repetidas Quaresma. Mas esta tem um sabor especial porque te envolve na oração pela paz, tão necessária no tempo atual. Coloca nas mãos de Deus as realidades do mundo onde impera a guerra. Diz o Papa Leão XIV: Parece que os novos desafios devem ser enfrentados atualmente não só com um enorme esforço económico para o rearmamento, mas também com um realinhamento das políticas educativas: em vez de uma cultura da memória, que preserve a consciência adquirida no século XX e não esqueça os milhões de vítimas, promovem-se campanhas de comunicação que difundem a perceção de que se vive continuamente sob ameaça e transmitem uma noção de defesa e segurança meramente armada. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Se as notícias mostram que a paz só se consegue com armas e poder, Jesus diz que a verdadeira paz é desarmada, feita de diálogo e respeito. Pensa como constróis a paz nas tuas relações. Que armas tens de deixar cair no coração? Pai nosso... Até amanhã!

    2 min
  8. 8 de março: Domingo III da Quaresma

    8 MAR

    8 de março: Domingo III da Quaresma

    3ª semana da Quaresma Domingo, 8 de março de 2026 Bem-vindo a este respiro de silêncio de Quaresma. «A paz esteja contigo!» Hoje celebras o terceiro domingo da Quaresma. Entramos em mais uma etapa do caminho quaresmal rumo à grande festa da Páscoa. Com a meta no horizonte, é preciso viver bem cada etapa do caminho. Começa a rezar, pedido a graça de aproveitar este tempo para renovar a vida. Diz o Papa Leão XIV: A força dissuasiva do poder e, em particular, a dissuasão nuclear, encarnam a irracionalidade de uma relação entre os povos baseada não no direito, na justiça e na confiança, mas no medo e no domínio da força. O resultado é que os povos vivem em terror permanente, como sob a ameaça de uma tempestade que pode rebentar a cada momento em avassaladora destruição. [Mensagem para o Dia Mundial da Paz, 1 de janeiro de 2026] Pensa nos medos que te paralisam, nas dificuldades que te enfraquecem a esperança, nas limitações que te tiram confiança. Entrega tudo a Jesus que pode saciar a tua sede de uma vida mais plena e feliz. Quando Jesus encontra a mulher samaritana junto ao poço de Sicar, surpreende-a com este pedido: «Dá-me de beber». Ele, que é a fonte da água-viva, pede àquela mulher que lhe dê água. Já te deste conta que podes ser presença refrescante de Jesus junto de quem está mais só, vive desanimado e sem paz? Lembra-te de que, pelo batismo, és membro da Igreja missionária.  Pai nosso... Até amanhã!

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