Vergiftete Liebe

Nadine Nasgowitz
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  • UPDATED WEEKLY

Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: @nadinenasgowitz für tägliche Inspiration

  1. 16/12/2025

    Warum Weihnachten mit Narzissten nie wirklich harmonisch ist

    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Weihnachten in narzisstischen Beziehungen so oft anstrengend, angespannt oder enttäuschend ist. Warum man sich gerade an diesen Tagen besonders zurücknimmt, erklärt, beschwichtigt und hofft, dass es „diesmal einfach schön wird“. Ich teile typische Situationen, die viele aus Weihnachten mit narzisstischen Partnern kennen – von der Autofahrt über das Zusammensitzen bis hin zu diesen feinen Momenten, in denen man merkt, dass man innerlich ständig auf der Hut ist. Und ich spreche darüber, warum Weihnachten nichts überdeckt, sondern sichtbar macht, was ohnehin schon da ist. Diese Folge ist kein Ratgeber und keine Analyse, sondern ein ehrliches Gespräch. Narzissmus, narzisstische Beziehung, Weihnachten mit Narzissten, Narzisstinnen, toxische Beziehungen, emotionale Manipulation, Anpassung in Beziehungen, Beziehungsmuster, Selbstwert, emotionale Erschöpfung, Kontrolle in Beziehungen, narzisstische Dynamiken, Beziehungen verstehen, innere Klarheit

    19 min

  2. 09/12/2025

    Frühe Kennenlernphase: Woran du sofort erkennst, ob es gesund ist oder toxisch wird

    In den ersten Wochen entscheidet sich alles, viel früher, als die meisten glauben. Nicht erst in der Beziehung, nicht im ersten Streit, sondern im Kennenlernen. Genau dort zeigt sich, ob eine Verbindung gesund ist… oder ob sie dich wieder in alte, toxische Muster zieht. In dieser Episode spreche ich darüber: -warum die frühe Phase so gefährlich ist – wie du Beobachtung von Interpretation unterscheidest – welche Worte Menschen mit narzisstischen Mustern gern benutzen – wie du erkennst, ob Verhalten und Worte zusammenpassen– die häufigsten Mini-Tests (und wie du sie sofort entlarvst) – warum Überinvestieren dich in toxische Dynamiken zieht – und wie du dich ab sofort davor schützt Diese Folge hilft dir, klar zu sehen, ohne dich von deinem Nervensystem oder deinen alten Erfahrungen leiten zu lassen. Wenn du gerade jemanden kennenlernst oder immer wieder an denselben Punkt gerätst: Diese Episode ist für dich! Narzissmus, narzisstische Dynamiken, toxische Beziehungen, Kennenlernphase, Beziehungsmuster, frühe Warnsignale, Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Trauma-Bond, Bindungsmuster, Manipulation erkennen, Nervensystem, gesunde Beziehungen, Red Flags, Love Bombing, Grenzen setzen, Dating-Tipps, Selbstreflexion,

    28 min

  3. 02/12/2025

    Verdeckter Narzissmus - Die unterschätzte Gefahr

    Verdeckter Narzissmus ist leise und genau deshalb so gefährlich. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du verdeckte narzisstische Dynamiken wirklich erkennst, warum sie so spät auffallen und weshalb gerade empathische, starke Menschen oft in diese Strukturen hineingeraten. Wir sprechen darüber: wie verdeckte Narzissten und Narzisstinnen Nähe inszenieren, aber nicht leben warum ihr Reden über ihre Verletzungen keine Tiefe, sondern Strategie ist wie Schuld, Schweigen und Rückzug als Kontrolle genutzt werden welche Anzeichen du im Dating und in Beziehungen übersehen kannst warum du es am Anfang nicht merken kannst und warum das normal ist und wie du dich emotional klar abgrenzt, ohne dich kleinzumachen Ich teile in dieser Folge eines meiner persönlichen Erlebnisse, das mir damals die Augen geöffnet hat und das dir helfen kann, diese Dynamiken endlich zu verstehen. Am Ende weißt du ganz genau, warum verdeckter Narzissmus nicht laut, aber extrem wirkungsvoll ist und wie du dich davor schützt, dich in solchen Strukturen zu verlieren. verdeckter Narzissmus, Narzissmus erkennen, toxische Beziehung, verdeckte Dynamiken, emotionale Manipulation, Schuldumkehr, Trauma Bond, Dating Warnsignale, Narzisstische Kommunikation, emotionale Abhängigkeit, Selbstwert, Grenzen setzen, Heilung nach Narzissmus, Beziehungsmuster, frühe Warnzeichen

    37 min

  4. 25/11/2025

    Die gefährlichste Phase: Wenn Narzissten plötzlich wieder auftauchen

    Du glaubst, die Trennung aus einer toxischen oder narzisstischen Beziehung ist der schwerste Teil? Stimmt nicht. Die gefährlichste Phase beginnt dann, wenn narzisstische Personen plötzlich wieder auftauchen – genau in dem Moment, in dem du innerlich stabiler wirst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Narzissten und Narzisstinnen fast immer zurückkommen, welche Comeback-Strategien sie nutzen und warum selbst ein einzelner Satz oder ein Like dich emotional zurückwerfen kann, obwohl dein Kopf längst weiß, dass diese Verbindung dir nicht guttut. Ich teile persönliche und praxisnahe Beispiele und zeige dir, was in deinem Nervensystem passiert, warum du in dieser Phase besonders anfällig bist und wie du dich klar schützt, ohne wieder in die alte Dynamik hineinzurutschen. Narzissmus, toxische Beziehung, narzisstischer Missbrauch, Hoovering, Comeback, Trauma Bonding, emotionale Manipulation, Trennung verarbeiten, Selbstwert, No Contact, emotionale Abhängigkeit

    18 min

  5. 18/11/2025

    Wie du dich aus der Anziehung zu Narzissten befreist – Schritt für Schritt

    In dieser Folge geht es um den nächsten wichtigen Schritt:Wir sprechen darüber, wie du dich von der Anziehung zu narzisstischen Menschen löst – und lernst, dein eigenes Nervensystem zu verstehen. Du erfährst:💛 Wie du erkennst, wenn alte Muster dich in den Sog ziehen wollen💛 Woran du gesunde Verliebtheit von emotionaler Aktivierung unterscheiden kannst💛 Warum kleine Pausen und frühe Grenzen echte Selbstfürsorge sind💛 Und wie du beginnst, dich selbst (auszu-)halten, anstatt dich immer wieder nach jemandem zu sehnen, der das für dich tun soll Diese Folge schenkt dir Bewusstsein, Selbstmitgefühl und erste, klare Schritte in die Freiheit.Denn heilen bedeutet nicht, nie wieder an einen Narzissten oder eine Narzisstin zu geraten, sondern ihn zu erkennen, ruhig zu bleiben und dich selbst nicht mehr zu verlieren. narzissmus, toxischebeziehung, narzisstischebeziehung, traumabond, selbstwert, narzisst, narzisstischedynamiken, emotionaleabhängigkeit, heilung, selbstliebe, grenzenziehen, bewusstsein, vergifteteliebe

    26 min

  6. 11/11/2025

    Warum Narzissten so anziehend auf uns wirken – und was wirklich dahinter steckt

    Warum ziehen uns gerade Menschen an, die uns nicht guttun? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Narzissten und Narzisstinnen auf viele von uns so faszinierend wirken und was in uns passiert, wenn wir uns zu ihnen hingezogen fühlen. Du erfährst: - Wie Narzissten am Anfang genau das spiegeln, wonach wir uns sehnen - Warum unser Nervensystem alte Bindungsmuster wiederholt - Weshalb sich Drama manchmal wie Liebe anfühlt - Und wie du beginnst zu verstehen, dass Anziehung oft nichts mit echter Liebe zu tun hat Diese Folge soll dir helfen, dir Bewusstsein zu schenken und den ersten Schritt in Richtung Freiheit zu gehen oder besser gesagt, den ersten wichtigen Schritt für DICH zu gehen! narzissmus, toxischebeziehung, selbstwert, traumabond, narzisstischebeziehung, emotionaleabhängigkeit, heilung, bewusstsein, selbstliebe

    19 min

  7. 04/11/2025

    Innerlich leer nach narzisstischer Beziehung - warum du dich so fühlst und wie du dich wieder findest

    Nach einer narzisstischen Beziehung bleibt oft ein Gefühl von Leere zurück. Man fühlt sich, als wäre alles in einem still geworden – keine Aufregung mehr, kein Drama, aber auch keine Energie. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Leere entsteht, was sie mit dir zu tun hat und wie du langsam wieder in Verbindung mit dir selbst kommst. Du erfährst, was in dir emotional passiert, warum das völlig normal ist und wie du Schritt für Schritt wieder spüren kannst, wer du wirklich bist. narzissmus, narzisstische beziehung, narzisstischer missbrauch, leere nach trennung, emotionaler missbrauch, heilung nach narzissmus, selbstwert, selbstliebe, traumaheilung, loslassen, gaslighting, manipulation, toxische beziehung

    26 min

  8. 28/10/2025

    Wissen Narzissten eigentlich, dass sie Narzissten sind?

    Diese Frage stellen sich fast alle, die eine narzisstische Beziehung erleben oder erlebt haben: Weiß diese Person eigentlich, was sie mir angetan hat? War das Absicht – oder einfach Unbewusstheit? In dieser Folge spreche ich darüber, wie viel Bewusstsein Narzissten und Narzisstinnen wirklich über ihr Verhalten haben, warum sie sich oft nicht reflektieren können – und warum das kein Entschuldigungsgrund ist. Du erfährst, was Narzissten / Narzisstinnen wissen – und was sie nicht verstehen, warum sie Verantwortung abgeben, um sich selbst zu schützen, und wie du dich emotional befreien kannst, ohne auf Einsicht zu warten. Mit echten Beispielen, klarer Aufklärung und der wichtigsten Erkenntnis: Heilung beginnt nicht, wenn der andere Verantwortung übernimmt – sondern wenn du sie zurück zu dir holst. 👉 Narzissmus, narzisstische Beziehung, Verantwortung, Bewusstsein, Schuldumkehr, Gaslighting, emotionale Manipulation, Heilung, Selbstwert, Trauma-Bond, Loslassen, mentale Stärke

    20 min
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Schön, dass du dabei bist. In "Vergiftete Liebe" spreche ich über Narzissmus, toxische Dynamiken und vor allem darüber, wie du dein Leben wieder in die eigene Hand nimmst. Echte Geschichten, ehrliche Einblicke und kraftvolle Tipps begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwert und innerer Freiheit. ➔ Folge mir, um keine Folge zu verpassen! ➔ Teile diesen Podcast mit Menschen, denen er helfen könnte. ➔ Folge uns auf Instagram: @nadinenasgowitz für tägliche Inspiration

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  • Creator
    Nadine Nasgowitz
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    © Nadine Nasgowitz
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    Vergiftete Liebe

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