Wake Up

Olivier Jason - Hypnothérapeute et préparateur mental
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  • MENTAL HEALTH
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Bonjour et bienvenue sur Wake Up, votre rendez-vous pour comprendre et apprendre sur votre mental au quotidien. Que vous soyez un athlète professionnel ou simplement quelqu'un qui souhaite naviguer au mieux de ses capacités dans la vie, vous trouverez ici des conseils pratiques et des exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient. Restez à l’écoute et rejoignez-nous pour découvrir de nouvelles stratégies et outils qui vous permettront de dépasser vos limites. Améliorez vos capacités grâce à Wake Up.

  1. Antonin Givre : La Connaissance de Soi au Cœur de la Performance #18

    06/11/2023

    Antonin Givre : La Connaissance de Soi au Cœur de la Performance #18

    Bienvenue dans Wake Up, rencontrez Antonin Givre, un préparateur mental innovant qui place la connaissance de soi au centre de l'excellence sportive et professionnelle. Dans cet épisode captivant, Antonin dévoile comment la maîtrise de soi et l'analyse personnelle sont les clés pour débloquer la performance et le bien-être. Découvrez son parcours inspirant, ses méthodes d'accompagnement personnalisées et sa vision pour l'avenir de la préparation mentale. Que vous soyez un athlète en quête de dépassement ou un professionnel visant l'excellence, les insights d'Antonin vous guideront vers une meilleure compréhension de vous-même et de votre potentiel. Rejoignez-nous pour une exploration profonde de l'esprit humain et de ses capacités illimitées. Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs performances, que vous soyez sportif ou non ! Ses réseaux : ⁠LinkedIn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Youtube

    41 min
  2. Dans l'Arène Mentale : Persévérance, Passion, et Performance avec Cloé Guibal #17

    23/10/2023

    Dans l'Arène Mentale : Persévérance, Passion, et Performance avec Cloé Guibal #17

    Bienvenue dans Wake Up, nous accueillions Cloé Guibal. Dans cet épisode fascinant, nous plongeons profondément dans le monde de la préparation mentale avec notre invité spécial, un expert dans le domaine. Découvrez comment les techniques de visualisation, la persévérance et une approche rigoureuse de l'entraînement peuvent transformer la performance athlétique et avoir des répercussions positives dans tous les aspects de la vie. Nous explorons des sujets captivants tels que : L'importance de la préparation mentale sur et en dehors du terrain. Comment la visualisation et la répétition mentale aident les athlètes à exceller. L'impact des parents et des entraîneurs dans le développement mental des athlètes. La transition de la vie d'athlète à celle d'entraîneur et de mentor. Notre invité partage des anecdotes personnelles inspirantes, soulignant comment la persévérance, une bonne organisation, et l'amour pour ce que l'on fait sont essentiels pour surmonter les obstacles et atteindre l'excellence, que ce soit dans le sport, la vie familiale ou la carrière professionnelle. Cet épisode est un must pour tous ceux qui cherchent à enrichir leur approche de la préparation mentale, à gagner en confiance et à améliorer leurs performances globales. Préparez-vous à être inspiré et à apprendre des stratégies que vous pourrez appliquer dans votre propre parcours ! Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs performances, que vous soyez sportif ou non ! Ses réseaux : LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠Instagram⁠⁠ Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Youtube

    51 min
  3. La moto et le sportif, l'accompagnement d'un duo avec Maxime Reysz #16

    09/10/2023

    La moto et le sportif, l'accompagnement d'un duo avec Maxime Reysz #16

    Dans ce nouvel épisode de Wake Up, plongez dans l'univers de Maxime Reysz, un expert en préparation mentale qui a fait ses preuves dans le sport de haut niveau. Découvrez comment il utilise l'autoévaluation non pas comme un juge, mais comme un guide pour aider les sportifs à prendre conscience de leur propre transformation. Maxime nous dévoile également l'importance de la formation continue et de l'approche individualisée dans son métier. Avec des partenariats innovants et des projets qui mettent les jeunes sportifs au centre, Maxime nous offre une vision rafraîchissante de ce que peut être la préparation mentale aujourd'hui. Un épisode riche en insights et en conseils pratiques, que vous soyez un athlète, un coach, ou simplement quelqu'un qui cherche à optimiser sa performance mentale. Ne manquez pas cette conversation fascinante ! Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs performances, que vous soyez sportif ou non ! Ses réseaux : ⁠Site Web⁠ ⁠Instagram⁠ Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠Youtube

    57 min
  4. Le Court comme Terrain de Préparation Mentale avec Rémi Guillot #15

    25/09/2023

    Le Court comme Terrain de Préparation Mentale avec Rémi Guillot #15

    Aujourd’hui dans Wake Up, plongez dans l’univers fascinant de Rémi Guillot, un homme aux multiples casquettes : tennisman et préparateur mental. Ayant exploré divers sports, Rémi nous dévoile les méthodes qu’il utilise pour lui-même. Il nous introduit à l’importance de l’auto-évaluation, un outil polyvalent qui peut être adapté à diverses situations et disciplines. Rémi nous éclaire également sur la ‘vision tunnel’, un phénomène double tranchant sur le terrain. Un épisode à ne pas manquer pour tous ceux qui cherchent à optimiser leurs performances, que vous soyez sportif ou non ! Ses réseaux : Site Web Instagram Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠ ⁠LinkedIn⁠ ⁠Youtube

    52 min
  5. La Posture du Succès : Florence Décrypte l’Équilibre Corps-Esprit #14

    11/09/2023

    La Posture du Succès : Florence Décrypte l’Équilibre Corps-Esprit #14

    Bienvenue sur Wake Up, votre podcast de la préparation mentale. Nous allons plonger dans l’univers de Florence, une ostéopathe passionnée qui a trouvé sa voie dans la préparation mentale. Découvrez comment elle utilise sa double compétence pour offrir un accompagnement holistique à ses clients. Florence partage des techniques précieuses, notamment l’importance de la respiration dans la gestion des émotions. Un épisode riche en conseils pratiques et en perspectives nouvelles sur la préparation mentale. À ne pas manquer si vous cherchez à optimiser votre bien-être physique et mental. Son réseau : LinkedIn Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram LinkedIn Youtube

    56 min
  6. L’union de la psychologie et la préparation mentale - Camille Lande #13

    14/08/2023

    L’union de la psychologie et la préparation mentale - Camille Lande #13

    Bienvenu dans Wake Up, votre podcast de la préparation mentale. Plongez avec moi dans l'univers fascinant de Camille Lande qui a su mêler sa passion pour l'équitation à son métier. Elle est formée à la préparation mentale et passe actuellement sa dernière année en master de psychologie du travail. Son point de vue et le rapprochement de deux disciplines rendent son approche unique. Dans cet épisode, nous explorons comment l'équitation, un sport à la fois individuel et complexe, peut-être un terrain fertile pour la préparation mentale. Camille nous dévoile ses méthodes, son approche, et comment elle utilise ses connaissances en équitation pour enrichir son accompagnement. Avec son galop de niveau 5, découvrez toute l'humilité dans sa démarche auprès du milieu qui fait passion chez elle. Rejoignez-nous pour un voyage inspirant à travers la préparation mentale, le football américain, et bien sûr, l'équitation. Un épisode à ne pas manquer pour tous les amateurs de sport et de développement personnel. Vous pouvez le suivre sur son réseau : ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠LinkedIn⁠⁠ Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Lien vers mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram

    42 min
  7. Le sport extrême avec Rebecca Derrien #12

    31/07/2023

    Le sport extrême avec Rebecca Derrien #12

    Dans cet épisode de Wake Up, nous accueillons Rébecca Derrien qui nous éclaire sur l'importance de l'auto-efficacité dans la performance sportive dans le sport extrême. Elle partage ses recherches et sa méthode d'intervention unique pour aider les athlètes à optimiser leur performance. Rébecca insiste sur le fait que la préparation mentale n'est pas seulement pour ceux qui ont des problèmes, mais un outil d'optimisation pour tous. Elle nous parle également de son travail avec l'association 'Viens On Parle Sport', qui vise à vulgariser la préparation mentale. Écoutez maintenant pour découvrir comment vous pouvez améliorer votre auto-efficacité et optimiser votre performance. Pour accéder à "Viens On Parle Sport" : ⁠Instagram⁠ ⁠LinkedIn Vous pouvez la suivre sur son réseau : ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠LinkedIn⁠ Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Lien vers mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram

    41 min
  8. Brisez vos Croyances Limitantes avec Camille Beyet #11

    17/07/2023

    Brisez vos Croyances Limitantes avec Camille Beyet #11

    Embarquez avec nous dans cet épisode passionnant de Wake Up, où nous accueillons Camille BEYET qui a vécu une transformation personnelle grâce à son travail. Découvrez comment elle a brisé ses propres croyances limitantes et comment elle aide maintenant ses clients à faire de même. Préparez-vous à être inspiré et à découvrir comment vous pouvez réaliser de grandes choses. Bonne écoute ! Vous pouvez le suivre sur son réseau : ⁠⁠Son site web⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Facebook⁠ LinkedIn Si vous avez aimé cet épisode, je vous invite à le noter et à le liker sur votre plateforme d'écoute préférée. Et bien sûr, abonnez-vous !! Lien vers mes réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠Mon Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Mon Instagram

    55 min
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