yhdessä

Peppi Tuomikoski - Katja Kosciolek / Asennestudio
  • 0.0 (0)
  • COMEDY
  • UPDATED WEEKLY

Yhdessä Podcast on sun, mun ja meidän yhteinen podcast, jossa opimme ja syvennymme parikymppisiä koskeviin aiheisiin ihmissuhteista yhteiskunnallisiin teemoihin, unohtamatta iän mukana tuomia oppeja. Käymme asioita läpi psykologian ja faktatiedon näkökulmista, mutta tietenkään emme unohda henkilökohtaisia kokemuksia – ripauksella huumoria.Katsotaan siis, mihin parikymppisyys meidät vie, ja tehdään se yhdessä… ettei kenenkään tarvitse käydä näitä vuosia läpi yksin. Joten hyppää meidän kyytiin, rentoudu, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen.Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja.Tuotanto // Asennestudio

  1. 2 DAYS AGO

    Miten suhtautua epäonnistumiseen paremmin ja miksi pelkäämme epäonnistua, vaikka 84 % asioista epäonnistuu?

    Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin! Ihanaa nähdä sut täällä 3 Tiesitkö, että noin 84 % asioista, mitä sä yrität, EPÄONNISTUU… ja ainoastaan 16 % asioista onnistuu? Tämä tarkoittaa, että viidestä asiasta, joita sä yrität, useampi epäonnistuu kuin onnistuu. Joten jos susta tuntuu, että sä jatkuvasti “epäonnistut”, niin… me kaikki muut ollaan samassa veneessä. Mutta miten suhtautua epäonnistumiseen paremmin ja löytää itseä puskeva voima ikävistäkin tunteista? Jos sä olet pohtinut:  Miksi epäonnistuminen tuntuu niin pahalta ja henkilökohtaiselta?Miksi keho ja mieli reagoivat epäonnistumiseen kuin uhkaan?Miksi epäonnistuminen herättää häpeää, ahdistusta ja pelkoa jo ennen, kuin mitään on edes tapahtunut sekä mistä tämä kumpuaa? Onko epäonnistuminen oikeasti epäonnistuminen? Ja miten aluksi koettu “epäonnistuminen” voi paljastua onnistumiseksi?Miksi jotkut käsittelevät epäonnistumista paremmin kuin toiset?Mikä ero on “virhe = teko” vs. “virhe = minä” -ajattelulla?Onko epäonnistuminen etuoikeus? Ja milloin epäonnistuminen on “turvallista” ja milloin ei?Miksi 20-sissä epäonnistuminen on erityisen arvokasta?Miten suhdetta epäonnistumiseen voi konkreettisesti parantaa?Sekä mitä tapahtuu, jos ei koskaan yritä? Tässä jaksossa me uppoudutaan juuri näihin kysymyksiin, etsien vastauksia tutkitusta tiedosta ja psykologiasta omien kokemusten kautta. Joten hyppää meidän kyytiin, rentoudu, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen. Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja Lähetä tää jakso sille, ketä sä ajattelet, ja laita podcast seurantaan, jotta mahdollisimman moni löytäisi podin avun ja oppien luo. 🫂🤍 Ota Yhdessä-podi seurantaan: - TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc - IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D Peppi Tuomikoski - TikTok: https://www.tiktok.com/@peypxi?is_from_webapp=1&sender_device=pc - IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/ - YouTube: https://youtube.com/@peppituomikoski?si=cOsReRhAwfohweuL  Katja Kosciolek - TikTok :https://www.tiktok.com/@katjakosciolek?is_from_webapp=1&sender_device=pc - IG: https://www.instagram.com/katjakosciolek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Muut yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    42 min

  2. 5 FEB

    Skinnytok & kehonkuvan haasteet - ihannoimmeko syömishäiriötä taas uudessa muodossa?

    Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin! Ihanaa nähdä sut täällä 3 Tässä jaksossa me uppoudutaan vaaralliseen trendiin - tai oikeastaan ilmiöön nimeltä skinnytok. Kaikki alkoi viime vuonna sisällöstä, jossa romantisoidaan epäterveellisiä syömistapoja, laihdutuskeinoja ja syömishäiriöitä once again… mutta tällä kertaa se oli paketoitu eri tavalla. Sisältö piiloutui ‘terveellisen syömisen’ ja ‘hyvinvoinnin’ taakse, vaikka todellisuudessa kyse oli kontrollista, rajoittamisesta ja sairaasta ajattelusta. Tämä kaikki levisi #skinnytok -termin alle — kunnes kesällä 2025 siihen puututtiin ja se bännättiin. Tässä jaksossa uppudumme näihin aiheisiin tiedon sekä henkilökohtaisten kokemusten kautta: Mikä skinnytok on- ja miten sen tunnistaa? Vaikka hashtag bännättiin, sisältö ei ole kadonnut mihinkään… ja jatkuu valitettavasti edelleen. Miten tämä ilmiö piiloutuu “terveellisen elämäntavan” taakse? Milloin hyvinvointi muuttuu rajoittamiseksi, kontrolliksi ja syömishäiriöajatteluksi? Palataan ajassa taaksepäin meidän teini-ikään  ja käydään läpi miltä “kehonkuvaan” liittyvät trendit on silloin näyttänytOma henkilökohtainen kokemus siitä millainen vaikutus yhdellä, “viattomalla” trendillä voi olla… Miksi me tajuttiin tämä vaarallisuus heti alussa? Meidän oma syömishäiriötausta ja se, miten helposti näihin koukkuihin voi jäädä kiinni.Miten elää “terveellisesti” ilman, että se muuttuu kontrolliksi? Konkreettisia ajatuksia ja rajoja siihen, miten voi voida hyvin ilman että hyvinvoinnista tulee suorittamista.  Mikäli aiheet kiinnostaa tai haluta oppia lisää… hyppää meidän kyytiin, rentoudu, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen. Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja Lähetä tää jakso sille, ketä sä ajattelet, ja laita podcast seurantaan, jotta mahdollisimman moni löytäisi podin avun ja oppien luo. 🫂🤍 Lisäksi, jos kamppailet aiheen kanssa, älä jää yksin. Apua on saatavilla, ja sinä olet arvokas juuri sellaisena kuin olet.  MIELI ry:n Kriisipuhelin: 09 2525 0111 Ota Yhdessä-podi seurantaan: TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D Peppi Tuomikoski TikTok: https://www.tiktok.com/@peypxi?is_from_webapp=1&sender_device=pc IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/ YouTube: https://youtube.com/@peppituomikoski?si=cOsReRhAwfohweuL  Katja Kosciolek TikTok :https://www.tiktok.com/@katjakosciolek?is_from_webapp=1&sender_device=pc IG: https://www.instagram.com/katjakosciolek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Muut yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    44 min

  3. 29 JAN

    Miksi toiset pettävät ja toiset ovat onnellisessa parisuhteessa? – Kiintymyssuhdemallit

    Tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podin pariin! Ihanaa olla takaisin ja kiitos, että sä olet siinä! Uus kausi startataan hypäten suoraan syvään päätyyn ja tässä jaksossa me uppoudutaan kiintymyssuhteisiin ja siihen, kuinka ne ilmenevät erityisesti parisuhteissa. Jos sä olet pohtinut esimerkiksi: Miksi sinun tai toisen on vaikea puhua omista tunteista? Miksi sitoutuminen tuntuu mahdottomalta? Miksi mökötämme? Miksi läheisyys tai sen puuttuminen voi nostaa ahdistuneita tunteita? Niin tässä jaksossa me uppoudutaan juuri näihin kysymyksiin, etsien vastauksia tutkitusta tiedosta ja psykologiasta omien kokemusten kautta. Joten hyppää meidän kyytiin, rentoudu, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen. Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja Lähetä tää jakso sille, ketä sä ajattelet, ja laita podcast seurantaan, jotta mahdollisimman moni löytäisi podin avun ja oppien luo. 🫂🤍 Tässä lisää kiintymyssuhteista: Terveyskirjasto: Kiintymyssuhteet ja kiintymyssuhdemallit - Terveyskirjasto Kirja: Attached - Dr. Amir Levine & Rachel S. F. Heller, M. A. Podcast -jakso: Mel Robbins - Why Do I Love the Way That I Love: https://youtu.be/GIkspM20BeY Ota Yhdessä-podi seurantaan: - TikTok :https://www.tiktok.com/@yhdessa.podcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc - IG: https://www.instagram.com/yhdessapodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D Peppi Tuomikoski - TikTok: https://www.tiktok.com/@peypxi?is_from_webapp=1&sender_device=pc - IG: https://www.instagram.com/peppi.tuomikoski/ - YouTube: https://youtube.com/@peppituomikoski?si=cOsReRhAwfohweuL  Katja Kosciolek - TikTok :https://www.tiktok.com/@katjakosciolek?is_from_webapp=1&sender_device=pc -IG: https://www.instagram.com/katjakosciolek?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Muut yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com Tuotanto // Asennestudio

    1h 3m
  4. Maksaako sugardaddyt varvaskuvista? - Q&A

    11/12/2024

    Maksaako sugardaddyt varvaskuvista? - Q&A

    Moikka, tervetuloa sun, mun ja meidän yhteisen podcastin pariin. Tässä jaksossa te kysytte me vastataan! Mitä keski-ikäiset miehet tekee meiän dm:ssä? Miten tavattiin? Miten meiän kämppiselämä meni ja mitä odotetaan tulevaisuudesta? Hyppää meidän kyytiin, ota selvää, naura ja nauti meidän matkasta.

    56 min
  5. mitä jos se viikottainen alkoholin kuluttaminen ei oo mun juttu? w/ Hanna Tikander

    04/12/2024

    mitä jos se viikottainen alkoholin kuluttaminen ei oo mun juttu? w/ Hanna Tikander

    Moikka ja tervetuloa, sun, mun ja meidän yhteisen podiin pariin! Tänään meillä on kunnia päästä kysymään, pohtimaan ja keskustelemaan alkoholista ja tämän käytöstä upean vieraamme Hanna Tikander:in kanssa. Hyppää kyytiin ja ihanaa, että päästään jakamaan ajatuksia sun kanssa aiheen parissa. Ota somet haltuun: Ig - @yhdessapodcast TikTok - @yhdessa.podcast yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    52 min
  6. kuinka auttaa ystävää mielenterveysongelman kanssa ?

    27/11/2024

    kuinka auttaa ystävää mielenterveysongelman kanssa ?

    Moikka ja tervetuloa, sun, mun ja meidän yhteisen podiin pariin! Tänään keskustellaan vakavan aiheen ympärillä… mielenterveys ja sen ongelmat. Meille erittäin osuva jakso, mutta myös monelle muulle… me ollaan pahoillamme, jos tää aihe kolahtaa. Erityisesti sydäntä riipasee, kun näkee toisen kamppailevan mielensä kanssa ja haluaisi tavalla millä tahansa vain olla avuksi. Tässä muutamia vinkkejä, kuinka auttaa ystävää, perheenjäsentä, kumppania. Toivottavasti näistä on edes hieman apua ja halutaan korostaa, vaikka nauramme tietyissä kohdissa, emme väheksy asian vakavuutta, emme missään nimessä. Pidetään mielessä liian myöhäinen podin äänitys-ajankohta ja humor is our coping mechanisms… 🫂 Hyppää kyytiin ja ihanaa, että päästään jakamaan ajatuksia sun kanssa aiheen parissa. Ota somet haltuun: Ig - @yhdessapodcast TikTok - @yhdessa.podcast yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    48 min
  7. kuinka olla enemmän läsnä omassa elämässä ja tehdä siitä merkityksellisempää

    20/11/2024

    kuinka olla enemmän läsnä omassa elämässä ja tehdä siitä merkityksellisempää

    Moikka ja tervetuloa, sun, mun ja meidän yhteisen podiin pariin! Onko sun olo ollu tunnoton? Ihan ku mikään ei tuntuisi miltään… elämästä on tullut ”mössä”… Läsnäolo ja sen puuttuminen saattaa olla näiden fiilisten ja ajatuksen takana ja tänään me hypätään just tämän aiheen pariin. Mitkä asiat vievät meidän läsnäoloa? Mitkä asiat palauttavat tämän? Ja kuinka pystymme lisäämään omaa läsnäoloamme? Läsnäololla me teemme omasta elämästä merkityksellisempää, rauhallisempaa sekä onnellisempaa… Hyppää kyytiin ja ihanaa, että päästään jakamaan ajatuksia sun kanssa aiheen parissa. Ota somet haltuun: Ig - @yhdessapodcast TikTok - @yhdessa.podcast yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    43 min
  8. miks mikään ei riitä? miten löytää tyytyväisyyttä omaa elämää kohtaan? - koulu, parisuhde, työ…

    13/11/2024

    miks mikään ei riitä? miten löytää tyytyväisyyttä omaa elämää kohtaan? - koulu, parisuhde, työ…

    Tervetuloa, sun, mun ja meidän yhteisen podiin pariin JÄLLEEEN, eli welcome back yhteydenotot: yhdessapodcast@gmail.com

    43 min
See All (86)

About

Yhdessä Podcast on sun, mun ja meidän yhteinen podcast, jossa opimme ja syvennymme parikymppisiä koskeviin aiheisiin ihmissuhteista yhteiskunnallisiin teemoihin, unohtamatta iän mukana tuomia oppeja. Käymme asioita läpi psykologian ja faktatiedon näkökulmista, mutta tietenkään emme unohda henkilökohtaisia kokemuksia – ripauksella huumoria.Katsotaan siis, mihin parikymppisyys meidät vie, ja tehdään se yhdessä… ettei kenenkään tarvitse käydä näitä vuosia läpi yksin. Joten hyppää meidän kyytiin, rentoudu, opi, naura ja nauti matkasta. Tervetuloa meidän yhteiseen safe spaceen.Isolla rakkaudella just sulle tehty podcast – Peppi & Katja.Tuotanto // Asennestudio

Information

  • Creator
    Peppi Tuomikoski - Katja Kosciolek / Asennestudio
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    86
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Peppi Tuomikoski - Katja Kosciolek
  • Show Website
    yhdessä