Больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на изно‪с‬ Год, прожитый не спеша

Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщения и проверяя бесконечные уведомления? Вы постоянно недосыпаете и вам кажется, что мир крутится только вокруг работы? Если в этих словах вы узнали себя, то этот выпуск для вас. Сегодня говорим о том, почему работать на износ - это новая норма жизни, почему переработки - это плохо, и чем они грозят, как найти баланс между работой и жизнью, и нужно ли вообще его искать.



Тайм-коды:



2:23 – Как люди относились к работе раньше

9:34 –  Причины хронического стресса от работы

15:43 – Что такое эмоциональное выгорание

18:28  – Концепция  Work-life balance

25:28  – Как не допустить эмоционального выгорания



В выпуске я упоминаю:

Подкаст "Меня беспокоит"





🎧 Слушать подкаст в других приложениях



♪ Музыка из выпуска:

Nothanks - Beacon of Hope



♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях