Randiņš ar Rūdi

Rūdis Mālmeisters

"Randiņš ar Rūdi" aicina uz atklātu sarunu par attiecībām un mentālo veselību. Vai iespējams būt pilnvērtīgās attiecībās, ja partneris saskaras ar mentālās veselības problēmām? Kā pārvarēt šķiršanos, lai tā mazāk sāpētu? Kas ir “ideālā randiņa” atslēga? Šie un daudzi citi jautājumi tiek iztirzāti ar podkāsta viesiem, kuri dalās personīgajos attiecību stāstos un pieredzē ar trauksmi un citiem mentālās labsajūtas izaicinājumiem. Pievienojies vairāku epizožu ilgā ceļojumā, lai atklātu, kā TU un attiecības var kļūt par Tavu spēka avotu!

  1. 5 days ago

    #47 Dora Rimkus: Izdegšana, sajūtu "aizmālēšana" ar bulciņām un kafiju, dūla

    Ciemos ārste, zīdīšanas konsultante un dūla Dora Rimkus. Saruna, kuras laikā atgriezāmies pie jau iepazītās izdegšanas tēmas. Manuprāt, Doras izdegšanas pieredzes stāsts ir ļoti vērtīgs, jo Dora dalījās gan ar pirms-izdegšanas fāzi, gan pašu tās pīķi, gan pēc-izdegšanas posmu un tā izpausmēm. Viņa savus pirmos izdegšanas signālus kā nogurums, slikts miegs, aizkaitināmība, “norakstīja” uz grūtāku darba posmu, sliktāku garastāvokli, laikapstākļiem, apkārtējiem cilvēkiem. Līdz Dora nokļuva pie sāpīgas atziņas, ka, iespējams, ir daudz dziļāka problēma, kuras risināšanā ir vajadzīga ilga pauze. No visa. Dorai kā medicīnas darbiniekam paņemt pauzi uz gadu likās kā neiespējamā misija. Taču viņa to izdarīja sevis pašas labā. Un te noteikti vēlos izteikt lielu cieņu par Doras drosmi, jo ne katrs var atļauties pieņemt lēmumu, ko daudzi var nesaprast. Taču, ja Dora to nebūtu izdarījusi, pavisam iespējams, tas maksātu vēl dārgāk. Kādas izdegšanas pazīmes izjuta Dora? Kādi bija sarkanie karogi, kas norādīja uz izdegšanu? Kā Dora jūtas šobrīd? Kāpēc izdegšana ir tik “mānīga”? Kas ir dūla? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Doras Instagram konts: https://www.instagram.com/dr.dora.rimkus/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #47 Dora Rimkus: Izdegšana, sajūtu "aizmālēšana" ar bulciņām un kafiju, dūla

  2. 13 Aug

    #46 Kaspars Dumburs: Atvērtība, atkarība, bezspēcības atzīšana, drāmas

    Ciemos Dailes teātra aktieris Kaspars Dumburs. Vispirms vēlos atvainoties par nelielu izmaiņu - tehnisku iemeslu dēļ ieraksta audio nav izmantojams, tāpēc šī epizode veidota, filmēta un ierakstīta ar manu telefonu. Taču pirmo reizi pilnā apjomā ir pieejams epizodes videoieraksts - varbūt, ka tas Tev patiks pat labāk. Man bija ļoti liels prieks iepazīt Kasparu šīs sarunas laikā. Kā jau minēju, pēdējā laikā arvien vairāk atveros teātra pasaulei. Lai gan epizodē par teātri tik daudz nemaz nerunājām. Viens no būtiskākajiem jautājumiem, kam pieskārāmies sarunas gaitā, ir atkarības tēma. Kaspars neslēpj un atklāti dalās ar posmu, kad viņš vēlējās aizbēgt no konkrētā brīža sajūtām, aizpildot tās ar vielām. Kas ir atkarība? Kas ir tās pamatā? Kas palīdzēja Kasparam? Vai Kaspara dzīvē šobrīd ir “drāmas”? Kas ir atvērtība? Klausies pilnu sarunu, lai saņemtu atbildes uz šiem un citiem vērtīgiem jautājumiem. Vai arī uzdotu tos pats sev. Starp citu, sarunas beigās ir interesants Kaspara monologs, kas aizveda līdz pat zemkopības tēmai. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Kaspara Instagram konts: https://www.instagram.com/kasparsdumburs/ Raksts par epizodes laikā minēto filmu “Elpot zem ūdens” (varbūt iedvesmos noskatīties): https://www.lsm.lv/raksts/kultura/kino-foto-un-tv/06.11.2023-izrauties-no-narkotiku-purva-ka-tapa-jauna-pasmaju-filma-elpot-zem-udens.a530535/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/

    #46 Kaspars Dumburs: Atvērtība, atkarība, bezspēcības atzīšana, drāmas

  3. 30 Jul

    #45 Dāvis Dudelis: Paškritika, atvadu vēstule, pašnāvnieciskas domas, mīlas trijstūris

    Ciemos uzņēmējs, zīmola “Avenei” veidotājs, BMX sportists Dāvis Dudelis. Kad veidoju rakstu par vīriešu mentālo veselību un iemesliem, kāpēc vīrieši nevēršas pēc palīdzības, Dāvis bija viens no tiem, kurš padalījās ar savu pieredzi. Man šķita, ka būtu interesanti to ietvert podkāsta epizodē, tāpēc uzaicināju viņu ciemos uz studiju. Brīdī, kad Dāvis stāstīja par to, ka viņš savā vienā no zemākajiem punktiem nedēļas laikā vispār nav pasmaidījis, tas likās neticami. Sarunas laikā, iespējams, pat nebija minūte, kurā Dāvis nesmaidītu. Tas atspoguļo arī viņa personību, bet tajā pašā laikā parāda drūmā dzīves posma spēku, kas veda arī pie pašnāvnieciskām domām. Kas Dāvim palīdzēja? Kāpēc Dāvis izlēma par labu palīdzības meklēšanai un uzsāka apmeklēt psihologu? Kādas domas raisījās Dāvja galvā tumšākajās epizodēs? Kas ir mīlas trijstūris, par kuru Dāvis rakstīs romānu? Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Dāvja Instagram konts: https://www.instagram.com/davisdudelis/ Manis veidotais raksts par vīriešu mentālās veselības tēmu: https://www.lsm.lv/raksts/dzive-stils/veseliba/30.04.2026-virietim-tiesam-pasam-jatiek-gala-veci-aizspriedumi-attur-kungus-ar-mentalas-veselibas-problemam-meklet-palidzibu.a643465/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #45 Dāvis Dudelis: Paškritika, atvadu vēstule, pašnāvnieciskas domas, mīlas trijstūris

  4. 9 Jul

    #44 Pēteris Rumpis: Kaifot no mokām, miers kā ambīcija, fitnesa filozofija un vīrišķība

    Ciemos Pēteris Rumpis. Saruna, kurā vairāk pievērsāmies fiziskajai veselībai un fitnesa pasaulei. Uzskatu, ka noteiktu daļu no mūsu mentālās veselības veido arī kustība. To spriežu pēc sava piemēra, lai gan apzinos, ka zemākajos punktos fiziskās aktivitātes var būt mazākais, par ko gribas domāt. Pēteris ir ļoti ambiciozs. Ar spēcīgu enerģiju un harismu. Un ar savu viedokli un pārliecībām. Var piekrist, var nepiekrist, taču man bija interesanti aprunāties par to, ko pats Pēteris ir izjutis savas sportista karjeras laikā un pēc tās. Un interesanti, ka šobrīd viņa ambīcija ir miers. Ļoti iederas arī “Randiņš ar Rūdi” podkāsta kontekstā un tematikā. Par fitnesa filozofiju, sportu, uztura bagātinātājiem, sevis atrašanu, vīrišķību, mēģināšanu. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Pētera Instagram konts: https://www.instagram.com/peterisrumpis/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #44 Pēteris Rumpis: Kaifot no mokām, miers kā ambīcija, fitnesa filozofija un vīrišķība

  5. 25 Jun

    #43 Santa Buša: Single fāze, solotrips, vai vienatne ir vientulība?

    Ciemos Santa Buša. Daļa no jums, mīļie klausītāji, Santu ir iepazinuši kā satura veidotāju. Šajā sarunā mazāk par saturu, vairāk par to, kas mīt un laika gaitā mainījies Santas personībā, domās un lietu uztverē. Vispār interesanti, ka mēs pieskārāmies vecuma tēmai (it kā būtu baigie “onkuļi”). Bet pieaugot - domāšana mainās. Tāpēc salīdzinājām sevi ar to, kā un ko domājām, piemēram, 20 gadu vecumā.  Santas pirmais solotrips. Dzīve pēc šķiršanās un “single fāze” - ko tā ir devusi (vai varbūt nedevusi) Santai? Kā ir pirmo reizi dzīvot un būt vienai? Vai vienatne ir vientulība? Un cik daudz dienasgrāmatu ir Santai?  Interesanti jautājumi, ne? Tāpēc nospied “play” un lec iekšā sarunā ar Santu un Rūdi. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Santas Instagram konts: https://www.instagram.com/bushbeibi/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #43 Santa Buša: Single fāze, solotrips, vai vienatne ir vientulība?

  6. 11 Jun

    #42 Iluzionists Edžus: Bildinājums ar sīpolu, sajust publiku, bīstamie triki

    Kādu laiku biju pauzē, lai uzkrātu spēkus un enerģiju jaunam “Randiņš ar Rūdi” cēlienam. Šīs epizodes varonis - iluzionists Edžus.  Atzīšos, ka šo sarunu ierakstījām kaut kad aprīlī, taču tas nemazina tās vērtību un patiesumu. Edžus man jautāja, kāpēc es uzaicināju tieši viņu. Pirms epizodes viņš minēja, ka neatbilst šī podkāsta formātam. BET! Es sapratu, ka nav tādu cilvēku, kuri atbilst vai neatbilst iedomātam formātam. Pirmkārt, Edžus ir milzīgs savas profesijas fanātiķis. Otrkārt, viņš regulāri uzstājas publikas priekšā. Un iluzionists - tas nav tikai par triku, tas ir par emocijām.  Saruna, kas ievedīs Edžus profesijā un nedaudz arī privātajā dzīvē. Paldies, Edžus, par aizrautību tajā, ko dari! Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Edžus Instagram konts: https://www.instagram.com/iluzionists_edzus/ Edžus mājaslapa: https://iluzionistsedzus.lv/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #42 Iluzionists Edžus: Bildinājums ar sīpolu, sajust publiku, bīstamie triki

  7. 30 Apr

    #41 Elīna Dlohi: Mammas loma, upuris, depresija, grāmatas

    Ciemos lasīšanas entuziaste un “Kalve Coffee” operacionālā vadītāja Elīna Dlohi. Aprunājāmies par to, kas mīt Elīnā, kas ir piedzīvots un kas izjusts. Elīna padalījās ar savu izdegšanas posmu un depresijas pieredzi.  “Nokāpšana” no antidepresantiem. Kas ir “laba mamma”? Vai Elīnā vēl ir upuris? Un kur Elīna atrod laiku lasīšanai? Pievienoju arī saites uz tām grāmatām, kuras Elīna pieminēja sarunas laikā. Rekomendēju! Sirds stunda, Ē.Jaloms, B.Jaloms: https://www.zvaigzne.lv/sirds-stunda-izveidot-saikni-seit-un-tagad.html Kad klusums runā, T.Mūrs: https://www.zvaigzne.lv/kad-klusums-runa.html Izvēle, E.E.Egere: https://www.zvaigzne.lv/53671-izvele.html Informācija par MOT kustību: https://mot.lv/ Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Elīnas Instagram konts: https://www.instagram.com/elinadlohi/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #41 Elīna Dlohi: Mammas loma, upuris, depresija, grāmatas

  8. 16 Apr

    #39 Brigita Reisone: Opera, čīkstēšana, robežstāvokļa personības traucējumi

    Vai Tu kādreiz esi bijis operā? Lai arī man pašam vēl nav izdevies apmeklēt operu, tā man vienmēr asociējusies ar kaut ko smalku, tīru un gaišu. Cerams, ka tā Tu sajutīsi arī mūsu šodienas epizodes viesi - operdziedātāju Brigitu Reisoni. Brigita ļāva ielūkoties tajā, kas notiek akadēmiskās mūzikas aizkulisēs un kā viņa pati uz to raugās. Patiesībā ne viss ir tik tīrs un gaišs… Lai izcīnītu savu vietu uz operas skatuves, ir jāsakrīt dažādiem apstākļiem, kas prasa daudz no mākslinieka. Arī no Brigitas tas ir prasījis daudz. Brigita ir ļoti atklāta un tieša. Iespējams, dažreiz tas Brigitai nāk par sliktu, bet šīs epizodes kontekstā tas ļaus Tev viņu iepazīt vēl tuvāk. Piemēram, par Brigitas konstatēto diagnozi - robežstāvokļa personības traucējumiem. Ja Tev patīk “Randiņš ar Rūdi” veidotais saturs, tad Tu vari kļūt par podkāsta atbalstītāju, spiežot uz zemāk ievietotās saites. Tas mums palīdzēs sniegt Tev vēl daudzpusīgāku un radošāku saturu, kā arī aktualizēt mentālās veselības un attiecību jautājumus arvien plašāk: https://buymeacoffee.com/randinsarrudi Brigitas Instagram konts: https://www.instagram.com/brigitareison/ Tāpat aicinu pievienoties šī podkāsta TikTok kontam: https://www.tiktok.com/@randinsarrudi Saziņai ar mani Instagram: https://www.instagram.com/rudismalmeisters/ Podkāsts producēts biedrības "Skanda" studijā. Atbalsti manu un citus jaunus projektus - ziedo biedrībai "Skanda". https://www.biedribaskanda.lv/

    #39 Brigita Reisone: Opera, čīkstēšana, robežstāvokļa personības traucējumi
See All (47)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

"Randiņš ar Rūdi" aicina uz atklātu sarunu par attiecībām un mentālo veselību. Vai iespējams būt pilnvērtīgās attiecībās, ja partneris saskaras ar mentālās veselības problēmām? Kā pārvarēt šķiršanos, lai tā mazāk sāpētu? Kas ir “ideālā randiņa” atslēga? Šie un daudzi citi jautājumi tiek iztirzāti ar podkāsta viesiem, kuri dalās personīgajos attiecību stāstos un pieredzē ar trauksmi un citiem mentālās labsajūtas izaicinājumiem. Pievienojies vairāku epizožu ilgā ceļojumā, lai atklātu, kā TU un attiecības var kļūt par Tavu spēka avotu!

Information

  • Creator
    Rūdis Mālmeisters
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rūdis Mālmeisters
  • Show Website
    Randiņš ar Rūdi

You Might Also Like