أفضل برامج بودكاست ‫الصحة واللياقة‬

توازن الطاقة الأنثوية

١

توازن الطاقة الأنثوية

Nada Melkia
كلام بالعقل مع د.باسم سليمان

٢

كلام بالعقل مع د.باسم سليمان

TPP
بودكاست نفس

٣

بودكاست نفس

Arabcast
علاقات

٤

علاقات

3ala9at
الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس

٥

الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس

Steven hany|ستيفن هاني
Taboo | تابو

٦

Taboo | تابو

Hakawati | حكواتي
الضوضاء البيضاء للنوم

٧

الضوضاء البيضاء للنوم

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع

قبل يومين

جدول جبلي جليدي في ويتير، ألاسكا

تندفع مياه الجبال الباردة عبر مجرى ضيق بالقرب من ويتير في ألاسكا. تتغذى المياه السريعة من ذوبان الثلوج وجريان المياه من جبال تشوغاتش المحيطة، وتمر بين الصخور الداكنة والضفاف المغطاة بالطحالب وبقع الثلج المتبقية. يمتلئ هذا الجدول الجبلي المنعزل بطاقة الطبيعة، لكنه يحافظ على إيقاع ثابت، ليصنع طبقة متواصلة من صوت المياه الجارية تساعد على النوم أو الراحة أو التركيز. إصدارنا الجديد القابل للتكرار ضوضاء بيضاء للنوم على Apple Music أصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي وآبل ميوزك قائمة تشغيل ضوضاء النوم العميق الخاصة بنا على Apple Music قائمة تشغيل الأصوات الحقيقية للنوم الخاصة بنا على Apple Music قائمة تشغيل النوم العميق بتقنية EMDR الخاصة بنا على Apple Music ▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها: اختر منصّة الاستماع Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
٥ يناير

صراعات داخلية

الحلقة دي بنتكلم عن الصراعات الداخلية اللي مش دايمًا الناس شايفينها، والحرب اللي أوقات بنحسها ما بين الصورة اللي الناس شايفانا عليها، والحياة اللي فعلاً عايشنها وهنتعرف على إزاي نتعامل مع الضغوط الداخلية، ونفهم الفرق بين توقعات الآخرين والحقيقة اللي جوانا. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
٣٠ يناير

الحلقة 7:الحب الناضج | ما هو الحب الناضج؟ كيفاش نعيشوه بوعي وحب للذات؟

في الحلقة السابعة والأخيرة من بودكاست توازن الطاقة الأنثوية، نصل إلى جوهر الرحلة:الحب الناضج. الحب الناضج ما هوش اندفاع عاطفي،وما هوش تضحية على حساب الذات،هو وعي… احترام… وحماية للطاقة. في هذه الحلقة نحكي عن: الفرق بين التعلّق والحب الناضج كيف يبدأ الحب الحقيقي من علاقتك بنفسك دور الحدود في حماية الأنوثة والطاقة الأنثوية كيف نعيش الحب بدون فقدان الذات هذه الحلقة دعوة:تحبي نفسك أولًا،تفهمي احتياجاتك،وتدخلي أي علاقة وأنتِ كاملة… مش محتاجة تكتملي 🤍 🎧 استمعي للحلقة كاملة ودعيها تكون خطوة نحو حب أكثر وعيًا وتوازنًا.
١٣ سبتمبر

الوحدة هي عقدة نقص في الحقيقة 🥶🤯

ازاي بنتعلم الوحدة من الطفولة وبنضيع في الانهيارات والمراحل الانتقالية واحنا في استسلام سام علي قبول مش مفهوم وغير مبرر بيظهر علي طريقتنا في التصرف في العلاقات وردود أفعالنا وقدراتنا علي تحمل المسئولية ✨ لحجز مقعدك في ندوات د.داليا الخاصة مجاناً Dr.Dalia online webinars للنساء فقط✨ https://wa.me/message/3NVQNF4EIXQZE1 Website : https://dr-dalia.com/ 00201035119495📨📮📩 Email: daliablacktiger@gmail.com الرجاء إرسال رسالة فقط دون اتصال ✨ سيتم الرد عليكي من فريق العمل خلال 48 ساعة لا استشارات مجانية ولا جلسات مجانية 🌕🌑🐍♾️ https://linktr.ee/daliablacktiger ————————————- Hi 👋 أنا داليا حاصلة علي درجة الماجستير والدكتوراة في القانون العام خبرة ١١ سنة خدمة في الحكومة المصرية سابقاً ، حاصلة علي درجة معالجة الصدمات من مركز العلاج النفسي الاسترالي + عدة دبلومات للكوتشينج ، مؤسسة شركة الشمس والقمر وصاحبة براند copra69. قاومت بصيرتي وعلمي من عمر ال ٦ سنوات حتي عمر الثلاثين ، هنا قررت أتقاعد واعمل في خدمة الله والبشرية بكل ثقة وإيمان وتسليم وإتبعت الأسباب . برنامجي العلمي لعلاج الصدمات والصعود الروحي والادراكي العقلي والنفسي هو برنامج ثلاث مراحل دراسية تبدأ من الجلسة الافتتاحية الثيرابي هيلينج ، نتائجة مزهلة علي النساء واتمني يوما ما يشمل الرجال ايضاً. أنا دائماً هنا لمساعداتك لا تترددي في التواصل معي ✨ —————————— Telegram channel للإرشاد المجاني ✨🔗 https://t.me/daliaangel
٢٢ سبتمبر

ابدأ حياة أكثر هدوءًا 🍁 هذا الخريف قد يغيّر حياتك 🍂 إذا عرفت ماذا يجب أن تتركه

🍂 هذا الخريف… ربما لا تحتاج أن تبدأ من جديد، بل أن تترك ما لم يعد يشبهك. 🎧 قبل أن نبدأ… إذا كنت تفضّل مشاهدة الحلقة مع الأجواء البصرية، يمكنك مشاهدة النسخة الكاملة على YouTube من هنا: ▶️ شاهد الحلقة كاملة على YouTube:https://youtu.be/HSOI6OEG_6Q والآن… خذ نفسًا عميقًا. اترك كل ما يشغلك للحظات… ودعنا نبدأ. 🎧 خذ وقتك، استمع بهدوء، وربما تجد بين الكلمات شيئًا كنت تحتاج إلى سماعه منذ فترة. هذا الخريف… اجعله موسمًا تعود فيه إلى نفسك. 🍁
٠٨‏/١٢‏/٢٠٢٥

بودكاست كلام بالعقل - الصوت اللي جوايا

في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل مع د. باسم سليمان بنتكلم عن الأصوات اللي جوه دماغنا بنجاوب على السؤال اللي بيحيرنا, ايه الأصوات دي وسببها وبتيجي منين جوانا؟ سواء بقى الناقد اللي بيجلدك ويفكرك بأخطاء الماضي، أو المنقذ اللي عايز يحميك بس بطريقة غلط، أو صوت العقل اللي بيشوف الصورة كاملة أو غيرهم.وهنعرف الفرق بين الخوف من الفشل والخوف من الغلط، وإزاي نعدي من فخ الكمال والمقارنة والأهم، هنتعلم إزاي نتعامل مع أصواتنا الداخلية.شاركنا في التعليقات إيه أكتر صوت بيسيطر عليك؟ ------ Follow us : فيسبوك - https://www.facebook.com/TPPnetwork.FBإنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.networkتيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
٢٤‏/٠٣‏/٢٠٢٥

صعب اني أسامح

في حلقة النهاردة من بودكاست "كلام بالعقل" مع د. باسم سليمان، هنتكلم عن التسامح: إزاي نتخطى الزعل ونعيش بسلام مع نفسنا واللي حوالينا. هل فعلاً التسامح قوة مش ضعف؟ اسمع الحلقة واعرف الإجابة! #كلام_بالعقل #التسامح #دكتور_باسم_سليمان Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
٢٠ يوليو

WNMH

Our story tonight is called WNMH, and it’s a story about a Saturday morning broadcast from the radio station in downtown Nothing Much. It’s also about the community calendar and cinnamon buns, still warm at the bakery. A blinking light on the sound board, a bouquet of flowers for someone special, and an ordinary morning that feels just right. For bonus enjoyment, I recommend you think of the character telling this story as our own Bob Wittersheim. Whether it's a hobby, a passion, or a long-held idea, Shopify can help you bring it to life. Start with a free trial at ⁠⁠⁠shopify.com/nothingmuch We give to a different charity each week and this week we are giving to Animal Farm Foundation's Pet Pantry Project. Collaborating with existing food pantries, to help folks access essentials for every family member in one place. ⁠⁠⁠⁠⁠ Subscribe to our ⁠⁠Premium channel⁠⁠. The first month is on us. 💙 Join the Village of Nothing Much App! Pre-order Kathryn’s new book ⁠⁠⁠⁠On the Street Where You Live⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠NMH Merch, Autographed Books and More!⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Listen to our daytime show ⁠⁠⁠⁠⁠Stories from the Village of Nothing Much⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Sit Meditation with Kathryn⁠⁠ Follow us on ⁠⁠Instagram⁠⁠ Visit ⁠⁠Nothing Much Happens⁠⁠ for more Village fun! Sign-Up for our Newsletter ⁠here⁠ to be in the know! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
٢٨ مارس

Becoming a Hero In Your Dreams

If you’re someone who sleeps better with calming sounds in the background, you’ll love this episode from the Sleep Sounds Meditation for Women podcast. With soothing music, nature sounds, and gentle rhythms, it’s designed to help you drift off naturally—so if it helps, be sure to follow it. https://podcasts.apple.com/us/podcast/sleep-sounds-meditation-for-women/id1561823609 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
١٧‏/١٢‏/٢٠٢٥

الحلقة 02: فنّ السكون | علاش السكون هو المفتاح للطاقة الأنثوية؟

✨ الحلقة 02: فنّ السكون علاش السكون هو المفتاح للطاقة الأنثوية؟ كيفاش نرجعو لحالة الأمان والطاقة الحقيقية داخلنا؟ 15 دقيقة يوميًا يوغا، تنفس، تأمل… كافية باش تهدّي العقل والجسد وترجع روحك تبتسم.

أفضل برامج بودكاست ‫الصحة واللياقة‬

أفضل برامج: الصحة واللياقة

حلقات رائجة: الصحة واللياقة