PODIMO CHANNEL

Oppdag våre eksklusive podkaster på Apple Podcasts

9,99 US$/mo or 79,99 US$/yr after trial

I ro med Maria

Podimo Norge
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Din lille pause i hverdagen, hvor du kan benytte anledningen til å sjekke inn med deg selv. Hvordan har du det egentlig? Og hva er viktig for deg nå? Psykolog og forfatter Maria Abrahamsen vil dele sine tanker og refleksjoner, og hun håper dette kan så noen små frø i deg, som du kan ta med deg inn i uken din.

  1. 15/11/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    30. Hva holder deg tilbake fra å være lykkelig?

    Jeg tror ikke at lykke ligger et sted der fremme, og at jeg først får oppleve det hvis jeg bare når det målet, eller oppnår de tingene jeg ønsker. Jeg tror at mye av livets gode følelser ligger i prosessen. I denne episoden forteller jeg om de tre faktorene som hindrer oss fra det å være lykkelig!

    6 min

  2. 07/11/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    29. Hva er egentlig mindfullness, og hvordan kan det hjelpe deg?

    Mindfullness er en naturlig evne som alle mennesker har, men det er mange av oss som er dårlige til å bruke den. Heldigvis kan den trenes opp, litt som en muskel. I denne episoden snakker jeg om hvordan mindfullness kan hjelpe deg, og hvordan du kan bli bedre på det!

    6 min

  3. 01/11/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    28. Hva er du takknemlig for?

    Å bestemme seg for å bli bevisst over hva vi har å være takknemlige for, og å prøve å praktisere dette i det daglige, kan være krevende i starten. Men, å gå aktivt inn for å være glad for ting har en veldokumentert helsefremmende effekt. Takknemlighet øker tilfredsheten vår, og stimulerer til håp og optimisme. Så hva er du takknemlig for?

    7 min

  4. 25/10/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    27. Hvordan kommer man inn i flytsonen?

    Å komme inn i flytsonen er blant annet assosiert med økt lykkefølelse, høyere indre motivasjon, større kreativitet og bedre følelsesmessig regulering. Men, hvordan kommer man i flytsonen? I denne episoden gir jeg deg noen tips til hvordan du kan finne din flyt!

    6 min

  5. 17/10/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    26. Følelser er signaler fra innsiden om hva vi trenger!

    Det er følelsene våre som gjør livet fargerikt, dynamisk og fullt av kontraster. Hadde vi ikke hatt de vonde følelsene, så hadde vi nok ikke klart å kjenne igjen de gode følelsene heller. Syns du det kan være vanskelig å virkelig kjenne etter og gå inn i dine egne følelser? I denne episoden gir jeg deg noen råd, til hvordan du kan ta imot og lene deg inn i følelsene dine.

    6 min

  6. 10/10/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    25. Hvorfor finnes du?

    Hvorfor eksisterer du? Finnes det egentlig noen mening med livet? Dette er spørsmål filosofer og religioner har prøvd å besvare i mange tusen år. Jeg har strevd mye med disse spørsmålene selv, og vet at jeg ikke er alene om det. I denne episoden vil jeg derfor dele noen spørsmål og refleksjoner, som du kan ta med deg for å bli enda bedre kjent med deg selv!

    8 min

  7. 03/10/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    24. Du må ikke være fryktløs!

    Vi er mange som lar frykten stoppe oss fra å prøve nye ting, eller å hoppe på nye muligheter! Det er skummelt å jakte på noe nytt og meningsfullt, så det er naturlig å være redd for det. Men hvordan kan vi bruke frykten vår? Og hvordan kan vi øve på å ikke la frykten bestemme hvorvidt vi skal gjøre noe nytt? I denne episoden gir jeg deg noen råd til hvordan du kan håndtere din egen frykt litt lettere!

    7 min

  8. 26/09/2023 • PODIMO CHANNEL ONLY

    23. Hvorfor gjør det så vondt med kjærlighetssorg?

    Kjærlighetssorg kan få deg til å idealisere personen du har mistet, og nesten kvele deg med alle de positive minnene du har fra tiden deres sammen – så hvordan kommer vi oss gjennom den brutale smerten av å miste noen vi har vært så innmari nærme? I denne episoden gir jeg deg noen råd til hvordan du kan håndtere kjærlighetssorgen litt bedre.

    7 min
See All (30)

Shows with Subscription Benefits

PODIMO CHANNEL

Oppdag våre eksklusive podkaster på Apple Podcasts

9,99 US$/mo or 79,99 US$/yr after trial

View Subscription FAQs

About

Din lille pause i hverdagen, hvor du kan benytte anledningen til å sjekke inn med deg selv. Hvordan har du det egentlig? Og hva er viktig for deg nå? Psykolog og forfatter Maria Abrahamsen vil dele sine tanker og refleksjoner, og hun håper dette kan så noen små frø i deg, som du kan ta med deg inn i uken din.

Information

  • Channel
    Podimo Norge
  • Creator
    Fremantle
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    30
  • Provider
    Podimo ApS

More From Podimo Norge