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Nader Abou Anas

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Nader Abou Anas

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La Perspective Stoïcienne

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La Perspective
Miracle Fajr Podcast

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Apprendre l'Anglais en 30 Jours

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Apprendre l'Anglais
LE STOÏCISME QUI RÉVÈLE TA VERSION LA PLUS PUISSANTE.

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Motivation Stoïcienne
Choses à Savoir - Culture générale

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Choses à Savoir
Miss Honey: Slow English Podcast

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Tayanna Ortiz

3 days ago

10 principes pour forcer le respect par votre seule présence | STOÏCISME

On vous a appris à obéir, à vous excuser, à dire oui pour éviter le conflit. Personne ne vous a appris à vous faire respecter. Les stoïciens, eux, l'avaient compris il y a plus de deux mille ans. Dans cette vidéo, vous allez découvrir 10 principes stoïciens pour poser des limites claires, parler avec assurance, garder votre calme face à la provocation, et préserver votre dignité même quand tout pousse à la perdre. Épictète, Sénèque et Marc Aurèle n'enseignaient pas la soumission ni l'arrogance, mais un équilibre exigeant : savoir dire non, tenir sa parole, ne pas chercher l'approbation de tous, et surtout, se respecter soi-même avant d'attendre le respect des autres. Ce n'est pas une liste de techniques de manipulation. C'est une philosophie de vie appliquée à un problème très concret : comment traverser le monde sans jamais avoir à s'effacer pour être accepté.
9 hr ago

#153 : Le déclic après la mort brutal de son père, sa routine fajr, discussion avec Allaouia

Je suis raviiie de te retrouver aujourd’hui pour une discussion animé et passionnante avec Allaouia. Elle est comorienne, maman de 4 enfants, avec un bon 35h de travail, elle nous raconte comment, malgré son quotidien BIEN chargé, elle oeuvre pour sa akhira. Elle est aussi drôle, rayonnante, souriante, (même si tu ne peux pas le voir ^^). J’espère que ce sera un épisode inspirant et motivant !! Sur ce, bonne écouuute ! Voici La liste d'attente pour le MFx ! Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ ! ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21 TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer : ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajr Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/miraclefajr_/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 day ago

L'assurance des mosquées arrive enfin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
24 Sept

#152 : Découvre la routine fajr du messager d’Allah sws !

J’espère que cet épisode t’inspirera à transformer tes fajr, en suivant le modèle de notre bien aimé prophète sallalahou alayhi wa salam ! Bonne écouuuute ! Voici La liste d'attente pour le MFx !Mon livre, dans lequel je raconte la merveilleuse mort d'Oumi, est enfin disponible sur Amazon ❤ ! ➡➡➡ http://www.amazon.fr/dp/B093B2L2FV/ref=nosim?tag=miraclefajr-21 TON DERNIER REGARD : Et si le jour de ta mort devenait le plus beau jour de ta vie ? Tu peux télécharger un extrait de mon livre gratuitement et découvrir la réaction inspirante de ma chère Oumi face à l’annonce de son cancer : ➡➡➡https://miracle-fajr-routine.systeme.io/extrait-livre Tu peux aussi télécharger le Guide du Miracle Fajr : ➡➡➡ https://miracle-fajr-routine.systeme.io/guide-mfr Pour recevoir la Bulle de sérénité du lundi : https://miracle-fajr-routine.systeme.io/lettre-du-fajr Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/miraclefajr_/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1 day ago

Quel est le lien entre Napoléon et l'expression « vieux de la vieille » ?

Quand on qualifie quelqu’un de « vieux de la vieille », on veut dire qu’il possède énormément d’expérience, qu’il connaît parfaitement son métier et qu’il en a vu d’autres. Mais à l’origine, cette expression désignait véritablement… des soldats. Pour comprendre pourquoi, il faut revenir au Premier Empire et à l’armée de Napoléon. L’empereur disposait d’une unité prestigieuse : la Garde impériale. Celle-ci constituait une troupe d’élite, composée de soldats particulièrement expérimentés et fidèles, que Napoléon utilisait souvent comme réserve sur le champ de bataille. Au sein de cette Garde existaient plusieurs catégories, notamment la Jeune Garde et la Vieille Garde. Et comme son nom l’indique, la Vieille Garde regroupait les vétérans les plus aguerris. On n’y entrait donc pas comme dans un régiment ordinaire. Les critères ont évolué au fil de l’Empire, mais ils pouvaient être extrêmement sévères. À certaines périodes, il fallait notamment justifier d’une dizaine d’années de service, avoir participé à plusieurs campagnes et s’être distingué au combat. La taille comptait également : les grenadiers de la Garde étaient notamment choisis parmi les soldats les plus grands. Savoir lire et écrire constituait aussi un avantage important dans une armée où l’alphabétisation était loin d’être générale. Ces hommes étaient donc littéralement les anciens parmi les anciens : les « vieux » de la « Vieille Garde ». C’est de là que serait née l’expression « un vieux de la vieille ». La Vieille Garde bénéficiait d’un immense prestige. Napoléon lui faisait confiance et hésitait souvent à l’engager trop tôt dans les batailles, préférant conserver ces soldats expérimentés pour les moments décisifs. Elle est notamment entrée dans la légende lors de la bataille de Waterloo, en 1815. C’est à cette occasion que le général Cambronne aurait répondu aux Britanniques qui lui demandaient de se rendre : « La Garde meurt, mais ne se rend pas. » La formule est célèbre, même si les historiens doutent fortement qu’il l’ait réellement prononcée. Après la disparition de l’Empire, l’expression a survécu, mais elle a quitté le vocabulaire militaire. Aujourd’hui, « un vieux de la vieille » désigne donc simplement quelqu’un qui possède une très longue expérience dans un domaine : un vétéran, un habitué, quelqu’un à qui on ne la fait plus. Une expression qui conserve ainsi, deux siècles plus tard, le souvenir des soldats les plus expérimentés de Napoléon. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
31/08/2025

Anglaise I - Leçon 1

Apprendre l'Anglais en 30 Jours
8 hr ago

Pourquoi les doigts se fripent-ils dans l'eau ?

Vous l’avez forcément remarqué : après être resté un certain temps dans un bain, une piscine ou simplement après avoir fait la vaisselle, la peau du bout de nos doigts devient toute fripée. Pendant longtemps, on a cru que ce phénomène était simplement dû à l’eau qui pénétrait dans la peau et la faisait gonfler. Mais l’explication est en réalité beaucoup plus intéressante. Les doigts qui se fripent dans l’eau sont le résultat d’un mécanisme contrôlé par notre système nerveux. Lorsque les mains restent immergées pendant plusieurs minutes, l’eau traverse légèrement la couche superficielle de la peau. Mais surtout, cette immersion déclenche une réaction des nerfs du système nerveux autonome, celui qui contrôle automatiquement certaines fonctions de notre corps, comme le rythme cardiaque ou la transpiration. Ces nerfs provoquent alors une contraction des petits vaisseaux sanguins situés sous la peau des doigts. En se resserrant, ces vaisseaux diminuent légèrement le volume des tissus sous-cutanés. La surface de la peau, elle, conserve presque la même taille. Elle doit donc se plisser pour s’adapter : ce sont les fameuses rides qui apparaissent au bout des doigts. On sait qu’il s’agit bien d’un phénomène nerveux grâce à une observation étonnante : lorsque certains nerfs d’un doigt sont gravement endommagés, ce doigt peut ne plus se friper normalement lorsqu’il est plongé dans l’eau. Mais pourquoi notre corps a-t-il développé ce mécanisme ? Une hypothèse avancée par des chercheurs est que ces plis pourraient améliorer notre capacité à manipuler des objets mouillés. Ils joueraient un rôle comparable aux rainures d’un pneu : les sillons permettraient à l’eau de s’évacuer plus facilement entre la peau et l’objet. Des expériences ont effectivement montré que des personnes ayant les doigts fripés pouvaient, dans certaines conditions, saisir plus rapidement des objets mouillés que lorsqu’elles avaient les doigts parfaitement lisses. Cela aurait donc pu constituer un petit avantage pour nos ancêtres, notamment lorsqu’ils devaient ramasser de la nourriture dans l’eau ou se déplacer sur des surfaces humides. Cette explication évolutive reste cependant discutée, car toutes les expériences n’ont pas retrouvé le même avantage. Dernière curiosité : les orteils se fripent eux aussi. Le même mécanisme pourrait donc avoir contribué à améliorer l’adhérence des pieds sur des sols mouillés. Bref, les doigts fripés après un bain ne sont pas simplement une peau gorgée d’eau : ils témoignent d’une véritable réaction orchestrée par notre système nerveux. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
13 Aug

Plus rien ni personne ne te fera PERDRE TON TEMPS | STOÏCISME

Tu perds du temps chaque semaine à répondre à des gens qui n'apportent rien, à te comparer à des inconnus sur les réseaux, ou à attendre la permission de quelqu'un pour vivre à ta façon. Les stoïciens avaient déjà la réponse il y a deux mille ans : tout ne mérite pas ton attention. Dans cette vidéo, dix chapitres inspirés de la philosophie stoïcienne pour reprendre le contrôle de ton temps et de tes décisions : arrêter de demander la permission de vivre ta propre vie, filtrer le bruit des opinions extérieures, transformer chaque échec en information plutôt qu'en jugement, apprendre à faire confiance à ton instinct, lâcher ce qui ne te sert plus, choisir la constance plutôt que la perfection, vivre un but qui n'a pas besoin de validation, poser des limites saines, sortir de la comparaison, et enfin agir comme si tu savais déjà où tu vas. Si tu te reconnais dans cette sensation de dépendre du regard des autres pour avancer, cette vidéo est faite pour toi.
16 Sept

Le comeback

Après un temps d’absence, je reviens avec des explications, mais surtout avec une leçon que cette période m’a apprise : Allah ne nous éprouve jamais sans raison. Derrière chaque épreuve se cache une sagesse, un apprentissage, parfois même un nouveau départ. Dans cet épisode, je vous raconte ce retour, avec le cœur. 🤍
20 Sept

Le Jour Où Tu N’As Plus Besoin D’Être Compris, Tu Deviens Dangereux

L’un des plus grands pièges de la vie moderne, c’est le besoin constant d’être compris, validé, approuvé, rassuré. On passe des années à expliquer ce qu’on ressent, à justifier ce qu’on fait, à espérer que les autres voient enfin notre valeur. Le stoïcisme brise ce besoin. Il t’apprend que ta paix ne doit pas dépendre du regard de ceux qui ne vivent pas dans ta tête, ni dans ton âme. Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi vouloir être compris peut te rendre faible, pourquoi les gens les plus forts n’expliquent pas tout, et comment devenir plus calme, plus libre et plus puissant dès que tu cesses de quémander une validation extérieure.

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