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    Sons pour Dormir, Relaxation Nocturne, Pluie pour Dormir, Bruit Blanc pour Dormir, L' heure tranquille

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  • Ebola en RDC : les femmes en première ligne

    -1 j

    Ebola en RDC : les femmes en première ligne

    Les femmes et les jeunes filles sont particulièrement exposées à la maladie, dans la mesure où elles assument au sein de la famille, comme de la communauté, des tâches dédiées aux soins et à l'assistance des personnes vulnérables. Aidantes des malades, accompagnatrices à l'hôpital, responsables des rites funéraires, mais aussi soignantes de première ligne dans de nombreuses structures de santé en milieu isolé et sous-doté, ce qui correspond au contexte sanitaire des régions actuellement concernées par cette 17e épidémie. Un autre facteur de vulnérabilité est lié aux risques accrus associés à la grossesse, en cas de contamination d'une femme enceinte par le virus, souvent associé à de fortes fièvres. Comment expliquer la vulnérabilité des femmes face à Ebola ? Pourquoi une sensibilisation dédiée est-elle importante ? Comment l'engagement des femmes, dans la communauté et dans le secteur sanitaire, est-il aujourd'hui déterminant dans la riposte Ebola, en RDC ? Nous concluons notre série d'émissions spéciales Ebola délocalisées à Kinshasa, par une émission consacrée aux femmes en première ligne face à l'épidémie.  Avec : Dr Marie-Roseline Belizaire, directrice des urgences et gestionnaire des incidents de l’épidémie à l’Organisation mondiale de la santé, médecin épidémiologiste spécialiste en santé globale, santé communautaire et familiale   Pr Octavie Lunguya, cheffe du département de microbiologie à l'INRB, Institut national de recherche biomédicale   Pr Bruno Lapika Dimomfu, professeur d'anthropologie, spécialiste en santé publique et directeur du CERDAS à l’Université de Kinshasa Des reportages de Paulina Zidi   Programmation musicale :  Yotsi, Blanche de la Taste, Tyson Meya – Mobembo Fally Ipupa – Delirium

  • Hypersensibilité : pourquoi les relations font parfois si mal ? #294

    19 août

    Hypersensibilité : pourquoi les relations font parfois si mal ? #294

    🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce quatrième épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : l'hypersensibilité et son impact sur nos relations. Pourquoi certains mots, certains silences ou certains conflits nous bouleversent-ils autant ? Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles parfois le sentiment de vivre leurs relations avec une intensité particulière ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 Ce qu'est réellement l'hypersensibilité, au-delà des idées reçues. 💭 Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent les relations avec une intensité particulière. 💛 Pourquoi elles peuvent parfois être plus vulnérables aux relations toxiques et quels sont les signaux d'alerte à repérer. 🌿 Comment protéger sa sensibilité, poser des limites plus saines et préserver son équilibre émotionnel. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentez les choses si intensément, pourquoi les conflits vous affectent profondément ou pourquoi certaines relations vous épuisent émotionnellement, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec la thérapeute Julia Bouchinet sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

  • Relations toxiques et santé mentale : comprendre les mécanismes invisibles #293

    5 août

    Relations toxiques et santé mentale : comprendre les mécanismes invisibles #293

    Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce troisième épisode, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes, parfois sans qu'elles en aient pleinement conscience : les relations toxiques et leur impact sur la santé mentale. Pourquoi est-il parfois si difficile de reconnaître qu'une relation nous fait souffrir ? Pourquoi continuons-nous à douter de nous-mêmes, à culpabiliser ou à rester dans une relation qui nous fragilise ? Quels sont les mécanismes invisibles qui s'installent progressivement et finissent par affecter notre équilibre psychologique ? Pour répondre à ces questions, nous recevons Kévin Pinel, psychologue, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 Ce qui définit réellement une relation toxique et pourquoi il ne s'agit pas simplement d'une question de "bonne" ou de "mauvaise" personne. 💭 Comment certains mécanismes comme le doute, la culpabilisation, le chaud/froid émotionnel ou le manque de sécurité affective peuvent progressivement fragiliser notre santé mentale. 💛 Pourquoi il est souvent si difficile de prendre conscience qu'une relation nous fait du mal, malgré la souffrance ressentie. 🌿 Comment retrouver confiance en ses ressentis, préserver sa santé mentale et commencer à reprendre sa place grâce à des conseils concrets et applicables au quotidien. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous doutez constamment de vous-même dans une relation, pourquoi vous culpabilisez autant ou pourquoi certaines relations semblent vous épuiser sans que vous sachiez réellement pourquoi, cet épisode est fait pour vous. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l'aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI 🦋 Prenez rendez-vous avec le psychologue Kévin Pinel sur Psychologue.net : VOIR SON PROFIL Suivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale : Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet YouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenet TikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.net Threads : https://www.threads.com/@psychologuenet 🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.

  • BONUS - Sport le matin ou le soir, compléments alimentaires : les conseils d'un médecin du sport

    2 oct.

    BONUS - Sport le matin ou le soir, compléments alimentaires : les conseils d'un médecin du sport

    Faut-il s'entraîner le matin ou le soir ? Pour le Dr Sam Aizooky (@docs_amir), médecin du sport, il n'existe aucune différence sur la santé ou la performance : l'essentiel est de choisir le créneau où l'on est le plus efficace. En revanche, une séance intense trop tardive peut nuire à la qualité du sommeil et décaler l'heure du repas. À la salle de sport, ne pas se faire accompagner par un coach sportif est l'une des principales erreurs : sans suivi, on stagne et on s'expose aux blessures. Sur les compléments alimentaires, le médecin tempère l'enthousiasme : magnésium, créatine ou oméga 3 ne sont justifiés que chez les sportifs pratiquant de façon intensive, et uniquement sur la base d'une prise de sang. Pour les autres, le marketing est souvent plus puissant que le besoin réel. Retrouvez chaque mois un nouvel épisode inédit de "Symptômes", ainsi qu'un bonus la semaine suivante. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Paludisme et autres maladies infectieuses et tropicales

    -5 j

    Paludisme et autres maladies infectieuses et tropicales

    En 2024, l'OMS estimait à 282 millions le nombre de cas de paludisme et à 610 000 le nombre de décès dus au paludisme. L'Afrique subsaharienne est fortement concernée puisque 95% des cas sont enregistrés dans cette région. Les premières victimes sont les enfants de moins de cinq ans qui représentent 75% des cas. Or, la baisse des financements internationaux pour le Fonds mondial de lutte contre le Sida, la tuberculose et le paludisme complique grandement la lutte contre cette maladie infectieuse. Il y a quelques mois, la France annonçait baisser de 58% ses contributions, passant ainsi de 1,6 milliard à 660 millions d'euros pour la période 2026-2028. À l'occasion des actualités du Pharo, qui ont pour cadre l'hôpital national d'instruction des armées Laveran, situé dans la cité phocéenne, nous donnons la parole à des spécialistes francophones en infectiologie et médecine tropicale.  Avec, pour notre première émission délocalisée, un coup de projecteur sur le paludisme : infection parasitaire, dont le vecteur est le moustique, et qui, d'après l'Organisation mondiale de la Santé, a encore fait 610 000 morts en 2024. Les enfants constituent la population la plus vulnérable à cette infection dont les complications sont potentiellement mortelles, puisque dans la région africaine de l'OMS, les moins de cinq ans représentent 75% des décès.  La riposte contre le paludisme s'appuie sur plusieurs leviers : la prévention par la vaccination et la lutte anti-vectorielle. L'équipement en moustiquaires imprégnées a permis de faire reculer le fardeau du paludisme, mais les récentes décisions occidentales de réduire l'aide financière internationale à la santé ont considérablement freiné cette riposte à l'infection millénaire.  D'autres facteurs comme les crises et les conflits, les déplacements de population, le réchauffement climatique et la persistance de foyers de malnutrition aiguë sévère constituent également des freins à l'efficacité des politiques de santé publique, en particulier dans le cadre de la riposte au paludisme.  Avec : Pr Stéphane Jaureguiberry, infectiologue et chef de service des maladies infectieuses et tropicales à l’hôpital Bicêtre AP-HP au Kremlin-Bicêtre, en région parisienne   Pr Ayôla Akim Adegnika, professeur de médecine à l’Université de Tuebingen en Allemagne, clinicien et épidémiologiste des maladies infectieuses, directeur du Centre de recherches médicales de Lambarene (CERMEL) au Gabon Lise Musset, directrice de recherche en santé publique, responsable du laboratoire de parasitologie de l'Institut Pasteur de la Guyane, centre national de référence du paludisme et centre collaborateur de l'OMS sur cette même thématique Programmation musicale :  Mawhoo, JAZZWRLD – Bengicela Alune Wade, Hindi Zahra – No One Like You

  • Psychologie en Afrique

    9 oct.

    Psychologie en Afrique

    À l'occasion de la sortie du Manuel de formation La Psychologie Clinique en Afrique, projet collectif qui met à contribution 28 psychologues cliniciens, praticiens, chercheurs issus de 8 pays d'Afrique subsaharienne francophone, nous échangeons avec plusieurs de ses autrices, qui décrivent leurs approches, illustrées par des exemples concrets, incluant aussi bien les thérapies comportementales et cognitives que les approches communautaires et holistiques. Comment le métier de psychologue s'exerce-t-il dans le cadre hospitalier en Afrique ? Comment décrire l'image des prises en charge en santé mentale dans l'Afrique du XXIè siècle ? Face à une angoisse qui empêche de dormir, un choc qui, année après année, ne passe pas, des idées noires ; un mal-être psychique qui s’installe et des comportements que l’on ne s'explique pas... Ces différentes situations peuvent conduire à orienter vers une consultation en santé mentale. Cet échange avec un psychologue (quels que soient la forme ou le cadre que peuvent prendre cette consultation), vise à pour comprendre, être accompagné pour trouver un apaisement. Mais, la démarche n’est pas forcément simple ; oser franchir le pas, faire confiance, trouver un psy tout simplement et pouvoir payer aussi la thérapie. Des obstacles qui contribuent à renforcer le tabou vis-à-vis de la santé mentale et de ses professionnels.   La sortie du manuel de formation La Psychologie Clinique en Afrique, publié par les presses universitaires de Dakar, nous donne l'occasion de découvrir ce projet collectif qui met à contribution 28 psychologues cliniciens, praticiens, chercheurs issus de 8 pays d'Afrique subsaharienne francophone. Cet ouvrage, destiné aux étudiants en santé mentale qui, demain, recueilleront la parole et l’expérience de patients en détresse. Ce manuel permet de comprendre le rôle du psychologue, comment s’organise son travail, comment les prises en charge évoluent en présentant des exemples concrets, où il est question de thérapies comportementales et cognitives, d’approches communautaires et holistiques ; le tout centré sur les expériences et ressentis africains, des problématiques spécifiques, d'autres transversales et régionales, pour intégrer un vécu particulier et des conditions potentiellement traumatiques.    Avec : Ismahan Soukeyna Diop, maîtresse de conférences au département de psychologie et docteure en psychologie clinique à l’Université de Cheikh Anta Diop à Dakar au Sénégal Hortense Aka Dago-Akribi, psychologue clinicienne et professeure titulaire au département de psychologie de l’Université Félix Houphouët Boigny de Cocody à Abidjan. Responsable de l'unité des soins d'accompagnement au Centre National d'Oncologie médicale et de Radiothérapie Alassane Ouattara à Abidjan en Côte d’Ivoire  Mariam Belem, doctorante en psychologie clinique et psychopathologie à l'université Norbert Zongo de Koudougou au Burkina Faso.    Programmation musicale :  - Davido, Fave – Kante  - Sulaf – Sameen.

  • L'ORAGE Apaisant Calme les Pensées et Favorise une NUIT de SOMMEIL Profond

    29 juin

    L'ORAGE Apaisant Calme les Pensées et Favorise une NUIT de SOMMEIL Profond

    🌙 Endormez-vous plus vite, dans l’ambiance que vous préférez. En quelques secondes, choisissez votre ambiance, lancez l’écoute… puis laissez faire. Les sons s’enchaînent automatiquement, sans publicité ni interruption. 🎁 Découvrez cette nouvelle expérience avec 3 nuits offertes. 👉 https://sylvapodcast.com/go/sleep-fr L'orage apaisant calme les pensées et favorise une nuit de sommeil profond. Les grondements doux et réguliers de l'orage détendent le corps et libèrent le stress. Laissez-vous bercer par la puissance naturelle de l'orage pour un repos réparateur. Ce podcast offre des sons authentiques de la nature pour apaiser l'esprit et faciliter l'endormissement. Des paysages sonores relaxants, comme le bruit de la pluie, du vent et des vagues, vous aident à lâcher prise. Idéal pour se détendre, réduire l'anxiété et favoriser un sommeil profond et réparateur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Ep32 : L'anxiété, quand tu crois te préparer au pire.

    -2 j

    Ep32 : L'anxiété, quand tu crois te préparer au pire.

    Tu peux passer une nuit entière à souffrir d’une chose qui n’arrivera peut-être jamais. Et pendant ce temps-là, dans ta tête, tu essaies de te préparer. « Et si ça se passe mal ? Et si on me rejette ? Et si je perds quelqu’un ? » Tu envisages tous les scénarios pour te dire qu’au moins, tu ne seras pas prise au dépourvu. En fait, tu crois te préparer au pire, mais tu es déjà en train de le vivre dans ta tête. Dans cet épisode, on va prendre le temps de comprendre ce qui se passe derrière tout ça. Et surtout, je vais revenir sur un réflexe qu’on a presque toutes quand quelque chose nous angoisse : sur le moment, il nous soulage, mais il peut rendre la prochaine angoisse encore plus forte. On va aussi parler de tawakkul. Parce que « fais confiance à Allah », on l’a toutes entendu. Mais concrètement, quand ton cœur s’emballe et que tu n’arrives plus à arrêter tes pensées, qu’est-ce que tu peux faire ? C’est là qu’on va faire le lien entre psychologie et spiritualité islamique, jusqu’aux trois gestes que je vous partage. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Geile Gewächshaus-Verführung – Du drängst deinen Professor in die Ecke (Academic Romance) (Teacher Student) (Public Sex) 🌿🔞 Erotische Audio-Erotik

    -2 j

    Geile Gewächshaus-Verführung – Du drängst deinen Professor in die Ecke (Academic Romance) (Teacher Student) (Public Sex) 🌿🔞 Erotische Audio-Erotik

    Hör das ganze Porno Hörbuch: Des Professor's kleines Geheimnis Auf einer Universitätsgala triffst du auf deinen gelangweilten Professor, der dich schon seit Monaten fasziniert. Du folgst ihm in das abgelegene Gewächshaus und machst ihm unmissverständlich klar, dass du mehr als nur seine Aufmerksamkeit willst. Zwischen provokantem Flirt und verbotener Anziehung gebt ihr beide schließlich der gegenseitigen Spannung nach. Ideal für alle, die verbotene Machtdynamiken und den Nervenkitzel im öffentlichen Raum lieben. Geil auf mehr? Audiodesires weiß, wie man dich verwöhnt. 😈

  • Healing mama suicide and addiction awareness radio (Trailer)

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