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  • Le pouvoir de l'auto-ancrage #269

    6 FÉVR.

    1

    Le pouvoir de l'auto-ancrage #269

    Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ?Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères.🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/franck-romon/social

    6 févr.

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    46 min
  • Dr. Maya Shankar: Does Change Make You Feel Lost Or Uncertain? (Use THIS Framework To Find Direction Again and Use Change to Upgrade Your Life!)

    -2 J

    2

    Dr. Maya Shankar: Does Change Make You Feel Lost Or Uncertain? (Use THIS Framework To Find Direction Again and Use Change to Upgrade Your Life!)

    We often think change will make sense once we get to the other side, but what if the real work of change is learning how to stay present in the uncertainty itself? Today, Jay sits down with cognitive scientist and author Dr. Maya Shankar to explore why unexpected change feels so threatening, and why losing what we thought our life would look like can feel like losing ourselves. From a career-ending injury early in her life to deeply personal losses later on, Maya reflects on how life’s unexpected turns can quietly reshape how we see ourselves, our worth, and our place in the world. Maya explains that one of the biggest mistakes we make during change is tying our self-worth to roles, titles, or outcomes. When those fall away, it can feel deeply destabilizing. Instead, she invites us to root our identity in something more stable: our “why.” The deeper reasons behind what we love—connection, service, growth, creativity. When we stay connected to those, we can move through change without losing ourselves. Jay reflects on how often we seek external validation and why redefining success during loss is essential for resilience. In this interview, you'll learn: How to Handle Change You Didn’t Choose How to Anchor Your Self-Worth Beyond External Success How to Find Your “Why” When Life Falls Apart How to Rebuild Yourself After a Dream Ends How to Grow into the Person Change Is Shaping You To Be If you’re going through a season of change right now, remember this: you’re not broken for struggling with it. Change is meant to shake us, to slow us down, and to make us question who we are beyond our titles, plans, and expectations. A quietly powerful read about resilience and reinvention by Maya Shankar, The Other Side of Change invites you to meet yourself again when life takes an unexpected turn - https://www.penguinrandomhouse.com/books/729180/the-other-side-of-change-by-maya-shankar/ With Love and Gratitude, Jay Shetty JAY’S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here.  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 02:11 How Change Has Shaped Your Life 04:52 Why Does Change Feel So Scary? 11:45 Why We Tie Our Identity to What We Do 16:25 What Awaits on the Other Side of Change 24:47 Using Self-Affirmation to Stay Grounded 30:51 Finding Gratitude in Who You Become 39:31 Maya on Final Five Episode Resources: Maya Shankar | https://mayashankar.com/  Maya Shankar | https://www.instagram.com/drmayashankar  Maya Shankar | https://x.com/slightchangepod  A Slight Change of Plans | https://podcasts.apple.com/us/podcast/a-slight-change-of-plans/id1561860622 See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -2 j

    •
    48 min
  • Les bienfaits de la pluie (8h)

    22/03/2024

    3

    Les bienfaits de la pluie (8h)

    Les bienfaits de la pluie (8 heures) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    22/03/2024

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  • Dating Expert Sabrina Zohar: You’re Not Confused, You’re Ignoring the Signs (THIS Mindset Shift Will End the “What If” Loop for Good)

    -4 J

    4

    Dating Expert Sabrina Zohar: You’re Not Confused, You’re Ignoring the Signs (THIS Mindset Shift Will End the “What If” Loop for Good)

    Why do we chase people who don’t choose us, confuse anxiety for attraction, and stay in relationships that leave us questioning our worth?  Today, Jay sits down with Sabrina Zohar, podcast host and one of the most influential voices in modern dating, to unpack the emotional patterns that quietly shape how we love. Drawing from her own healing journey and work with thousands of clients, Sabrina explains how our childhood experiences, nervous system responses, and unhealed wounds influence who we’re drawn to often without us realizing it. Together, Jay and Sabrina explore what emotional availability really looks like, why consistency matters more than intensity, and how boundaries aren’t about pushing people away but protecting your peace. They break down common dating traps, from overanalyzing texts to mistaking butterflies for chemistry, and reveal why self-advocacy is one of the most important relationship skills we’re never taught. Through practical insights and deeply personal stories, Sabrina shows why asking for what you need isn’t “too much,” and why love should feel safe, not confusing. In this interview, you'll learn: How to Stop Chasing People Who Don’t Choose You How to Date Without Abandoning Yourself How to Set Boundaries Without Fear of Losing Someone How to Recognize Emotional Availability Early How to Break the Cycle of Situationships How to Ask for What You Need Without Feeling “Too Much” How to Stop Confusing Intensity for Intimacy You don’t need to chase clarity, overperform for love, or silence your needs to be chosen. Real connection begins when you feel safe enough to be honest, brave enough to set boundaries, and grounded enough to walk away from what doesn’t honor you. With Love and Gratitude, Jay Shetty Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here.  Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast  What We Discuss: 00:00 Intro 01:01 How to Tell If Someone Is Truly Interested 02:52 Why You Date the Parts of You That Aren’t Healed 06:04 Understanding Your Emotional State Before You Date 07:59 Don’t Ignore These Red Flags! 10:33 What Should a Healthy, Secure Relationship Feel Like? 13:34 Why Slowing Down Creates Real Connection 20:07 What’s Really Draining You About Dating? 24:09 Your Partner Will Trigger You, That’s Okay! 29:03 Building a Strong Foundation for Dating 32:45 How to Advocate for Yourself Without Fear of Losing Them 39:20 Are You Feeling Alone? 42:03 How to Spot Emotional Unavailability Early  44:51 Why Boundaries Are Non-Negotiable 46:56 How to Be Honest About Your Feelings 50:20 How to Communicate Your Needs Clearly 54:52 Why Relationships Must Support Growth 56:57 Timing Is Not a Reason to Hold On 59:23 Texting Etiquette in Modern Dating 01:12:33 Why Real Change Takes Time and Practice 01:18:36 Dating Rapid Fire  Episode Resources: Website | https://www.sabrinazohar.com/   Instagram | https://www.instagram.com/sabrina.zohar  YouTube | https://www.youtube.com/@sabrina_zohar  TikTok | https://www.tiktok.com/@sabrina.zohar   Facebook | https://www.facebook.com/p/The-Sabrina-Zohar-Show-100094409286590/  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    -4 j

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    1 h 29 min
  • Mental Fitness Podcast - Episode 5 - Living With Intention

    14/04/2022

    5

    Mental Fitness Podcast - Episode 5 - Living With Intention

    Are you living a life filled with goal-driven purpose? Living with intention means living a better-balanced life that full of meaning and purpose. It means the activities that you are engaging in are worthwhile to you and your life and focused on the betterment thereof. Living with intention is beneficial as it can increase our self-awareness and ensure our lives are headed on a satisfying path. Listen in to learn how to live a life of purpose and meaning with these helpful tips from Life Coach Tommy and Spiritual Coach Daniel. Learn how to achieve your goals and find success with intention-driven living!

    14/04/2022

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    1 h 6 min
  • Hadith#10-The Prophet(s)said,"The world is a prison for the believer& a paradise for the unbeliever.

    11/04/2022

    6

    Hadith#10-The Prophet(s)said,"The world is a prison for the believer& a paradise for the unbeliever.

    Ramadan Special-A collection of 40 Hadith

    11/04/2022

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    15 min
  • Ep15 : Préparer son ramadan 2026

    8 JANV.

    7

    Ep15 : Préparer son ramadan 2026

    Toutes les infos et inscription ici : https://hafsapsychologue.systeme.io/ -10% avec le code YOUTUBE Dans ce podcast, Hafsa reçoit Zaynab, enseignante de Coran et médecin, pour un échange profond et sincère autour d’un mois souvent oublié et pourtant essentiel : Cha‘bân. Un mois que le Prophète SAWS honorait particulièrement, en jeûnant abondamment pour se préparer à Ramadan. Un mois de transition pour préparer son cœur avant de vouloir multiplier les actions. Chaque année, beaucoup d’entre nous entrent dans Ramadan avec de grandes intentions, tout en portant un quotidien déjà chargé, des responsabilités, de la fatigue… Sans préparation intérieure, le risque est de passer à côté de son Ramadan, malgré toute sa bonne volonté. C’est de cette réflexion qu’est né le Projet Cha‘bân : Préparer son cœur, un accompagnement psycho-spirituel pensé comme un chemin progressif, doux et structurant, sur les traces de Moussa AS, le prophète dont l’histoire est la plus racontée dans le Coran. Un choix fort, car son récit traverse des thèmes universels : la peur, l’attente, la gratitude, l’espérance… 📅 Le programme se déroule en ligne, tous les samedis de 10h à 13h, du 24 janvier au 14 février. Chaque session durera 3 heures et propose une immersion autour de quatre grandes stations du cœur : - Al-Muhâsaba : l’introspection - Al-Istighfâr : le pardon - Ash-Shukr : la gratitude - Al-Amal : l’espoir Chaque rencontre s’articule autour : - d’un récit coranique - d’un éclairage spirituel - d’une lecture psychologique - et d’une intégration concrète à travers des exercices guidés Les replays sont inclus et resteront accessibles pendant un an. 🌿Si tu ressens le besoin de préparer ton Ramadan autrement 🌿Si tu veux déposer ce qui pèse avant d’entrer dans ce mois béni 🌿 Si tu veux te reconnecter au Coran 👉 Tu trouveras toutes les informations en cliquant sur le lien suivant, et n’oublie surtout pas que tu as accès en exclusivité à une réduction de 10 % en tapant le code YOUTUBE : https://hafsapsychologue.systeme.io/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 janv.

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    58 min
  • Pourquoi certains cancers sont-ils plus difficiles à traiter que d’autres ?

    4 FÉVR.

    8

    Pourquoi certains cancers sont-ils plus difficiles à traiter que d’autres ?

    À l’occasion de la journée mondiale du cancer, qui se tient tous les ans le 4 février, nous répondons à des questions fréquentes : comment expliquer que certains cancers soient plus difficiles à traiter que d’autres ? Qu’est-ce qui détermine le pronostic d’un cancer ? Chaque année, des millions de personnes sont confrontées au diagnostic du cancer. Ces pathologies provoquant une prolifération de cellules anormales a entrainé, selon l’OMS, près de 10 millions de décès en 2020 ; ce qui en fait l’une des principales causes de mortalité dans le monde. Or, on sait que selon l’organe touché, le taux de survie diffère, même si cette notion de pronostic est directement associée à la qualité du système de soins, à l’accès aux traitements innovants ou non, à la formation des spécialistes comme au financement des différentes prises en charge. Dans quelle mesure la recherche a-t-elle permis une meilleure prise en charge de certains cancers ? Est-ce qu’une prise en charge précoce reste le facteur le plus important lorsqu’on parle de guérison ? Pour quels types de cancers, le taux de survie s’est-il amélioré de façon notable ces dernières années ?   Parler du cancer donne l’occasion d’aborder des thèmes extrêmement différents, qui témoignent à la fois de la complexité des prises en charge, comme des nombreux retentissements de la maladie sur la vie des patients : traitements, annonce du diagnostic, conséquences pour l’entourage, tabous entourant la maladie. Aborder ce thème du pronostic de la maladie, c'est évoquer les différents types de cancer (solide, liquide ou diffus), les différents stades de la maladie en fonction de l'avancée et de l'évolution. Un pronostic également lié à la localisation de l'atteinte, puisqu'aujourd'hui, rémission et taux de survie sont également dépendants, dans de nombreux cas, à l'organe ou au liquide biologique concerné.  Un pronostic conditionné également par l'accès aux soins, tant au niveau de la disponibilité des différentes lignes de traitement, du niveau du plateau technique, de la qualification des personnels soignants que de la capacité à financer les soins d'oncologie.  Face à ces multiples conditions qui vont définir le pronostic des cancers, s'impose l'importance de la prévention et du dépistage, pour diagnostiquer au stade le plus précoce.  Intensifier la sensibilisation et la prévention est une priorité d'autant plus pertinente au moment où est publiée l'estimation de l'Agence contre le cancer de l'OMS (dans la revue Nature), et qui estime que près de 40% des nouveaux cas de cancer identifiant 2022, était lié à des causes évitables : à savoir le tabac, les infections, l'alcool ou encore la pollution de l'air.  Avec :  Pr Laurence Albigès, cheffe du département de Médecine oncologique de Gustave Roussy, 1er centre de lutte contre le cancer en Europe   Dr Régis Ferrand, chef de département adjoint d'oncologie radiothérapie et chef du service de physique médicale à l’Institut Curie Dr Fatma Guenoune, présidente de la Ligue Sénégalaise contre le Cancer (LISCA)     ► En fin d’émission, nous faisons un point sur la situation humanitaire en Haïti, alors que les affrontements armés continuent de paralyser une grande partie de Port-au-Prince. Ces deux dernières années, face à l’insécurité, 60% des structures de santé haïtiennes ont fermé, poussant la réponse humanitaire à s’appuyer exclusivement sur des cliniques mobiles. Or, l’ONG médicale ALIMA annonce relancer progressivement des structures de santé fixes, y compris dans des zones longtemps considérées comme inaccessibles. Interview de Virginie Vialas, cheffe de mission ALIMA Haïti.    Programmation musicale : ► Boddhi Satva, Bria 83 Orchestra, Abdul Champion – Les gens changent ► Chappell Roan – Good luck, babe.

    4 févr.

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    48 min
  • Tout savoir sur les émotions #267

    23 JANV.

    9

    Tout savoir sur les émotions #267

    Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur.🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

    23 janv.

    •
    35 min
  • Produits éclaircissants: pourquoi les utilise-t-on et comment arrêter?

    16 JANV. · BONUS

    10

    Produits éclaircissants: pourquoi les utilise-t-on et comment arrêter?

    [Questions de femmes] Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de dépigmentation et de la pression sociale qui est exercée sur les femmes pour avoir un teint plus clair. Quels peuvent être les risques pour la santé ? Comment aider les femmes à arrêter cette pratique préjudiciable pour leur santé ? Vouloir changer quelque chose dans son apparence, ça peut sembler à la fois légitime et naturel, surtout lorsque l'environnement y incite, et que l'on est persuadé que les produits employés sont inoffensifs, sur le plan de la santé. La dépigmentation volontaire est une pratique fréquente, dans certaines régions du monde. Une étude de l'OMS montre ainsi que près de 77% des femmes utiliseraient régulièrement ces produits éclaircissants au Nigeria, 66% au Congo-Brazzaville ou encore 50% au Sénégal.  Brûlures, infections, boutons ou vergetures   Derrière une pratique qui peut sembler à première vue inoffensive, existent en réalité de multiples risques pour la santé associés à l'usage de certains produits : des complications dermatologiques, mais aussi à long terme, un risque accru de maladies comme certains cancers ou le diabète…  Valoriser les peaux au naturel Une pression sociétale incite les femmes à ces usages : une représentation de la réussite sociale, une valorisation de modèles importés, et une forme de dépréciation de la peau noire ou naturelle, associée à des normes héritées de la colonisation.  Le cercle vicieux de la dépigmentation Cette pratique dangereuse pour la santé est d'autant plus problématique qu'y mettre fin présente plusieurs difficultés. On associe ainsi la dépigmentation à une dépendance, très complexe à arrêter : dans un premier temps, la peau peut présenter des tâches et imperfections qui vont conduire les personnes à reprendre cet usage. Certains dermatologues comparent les produits éclaircissants à une drogue.  Responsabilité publique Il faut donc envisager la sensibilisation d'un point de vue global, qui exclut la culpabilité des usagers et intègre la complexité de l'arrêt de la pratique, dans un environnement propice. La lutte contre la dépigmentation est donc non seulement l'affaire des soignants, des patients, mais aussi des pouvoirs publics, des médias et des supports de communication qui continuent de tolérer ou de faire la promotion de ces cosmétiques néfastes en particulier pour la santé des femmes.  Avec : Ismahan Soukeyna Diop, maîtresse de conférences au Département de Psychologie et docteure en Psychologie clinique à l’Université de Cheikh Anta Diop à Dakar au Sénégal   Dr Elena Bougaire, dermatologue, activiste féministe, co-fondatrice de la Kimpavita, initiative culturelle féministe et éco-responsable.   La palabre au féminin de Charlie Dupiot. Programmation musicale : ► Asa – Jailer ► Zily – Mamio.

    16 janv. · Bonus

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